李子的功效与作用有哪些

时间：2023-12-18 23:25:50 好文我要投稿

李子的功效与作用有哪些

　　李子的功效与作用有哪些，水果是人们都很喜欢吃的东西，因为水果不仅味道美味，而且含有大量的营养，因此基本每个人每天都会吃上至少一种水果。今天我们就来说说其中一种水果：李子。一起看看李子的功效与作用有哪些吧。

李子的功效与作用有哪些

　　李子的功效与作用有哪些1

　　李子的功效与作用

　　1、生食鲜李子，有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。

　　2、李子汁：鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用，是一种开胃生津的饮料，适于老人、婴幼儿饮用，并有治疗阴虚内热、盜汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。

　　3、李子米仁汤：李子6个，米仁30克。将二物洗净，共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效。

　　4、李蜜奶饮：李子5个，蜂蜜25毫克，牛奶100毫升。将李子洗净切片，去核，加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用，具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效。

　　5、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有刺激胃肠蠕动的功效。所以，女性朋友多吃李子，能促进消化，增加食欲。

　　6、新鲜李肉中含有多种氨基酸，如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子对于治疗肝硬化大有益处。

　　7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳袪痰的功效。

　　8、李子所含的膳食纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤有良好的'效果。

　　李子适宜人群

　　一般人群均能食用

　　1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　　3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　　李子食用禁忌

　　1、未熟透的李子不要吃。

　　2、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

　　3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋、鹿肉同食。

　　一、李子的功效：

　　性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　　二、李子的作用：

　　1、促进消化

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　2、清肝利水

　　生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　3、降压、导泻、镇咳

　　可加快肠道蠕动，促进干燥的'大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　4、美容养颜

　　可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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