沙果的功效与作用

时间：2023-12-17 20:06:44 好文我要投稿

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沙果的功效与作用

　　沙果的功效与作用，沙果是一种外形与苹果非常相似的水果，沙果的营养价值极高，食用它对我们身体有一定的益处。小编已经为大家搜集好了沙果的功效与作用的相关信息，一起来了解一下吧。

　　1、生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用;

　　2、涩精止痢味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品;

　　3、驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病;

　　4、明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

　　如何挑选沙果

　　常绿灌木，高约50cm。枝圆柱形，密被褐色刚毛，老枝灰白色，具脱落后的刚毛痕迹。单叶互生;叶柄短，顶端膨大有关节;叶片革质，椭圆形，长4-5(-8)cm，宽2-3cm，先端浑圆或急尖，基部钝圆或楔形，边缘有锯齿，叶面绿色，背面较淡，被刚毛，中脉在表面下陷，背面明显隆起，侧脉4-5对，连同网脉在表面明显。总状花序顶生或腋生，花序轴长3-4cm，被白色柔毛，基部具总苞，苞片大，椭圆形，先端具凸尖;花梗纤细，被微毛;小苞片对生，着生花梗中部以上，椭圆形，先端渐尖，有脊，具缘毛;花萼5裂，裂片卵形;花冠卵状坛形，粉红色或白色，口部5浅裂。裂片小，圆形，微反折;雄蕊8-10，花丝扁平，中部以下扩大，被白色短柔毛，花药2室，每室先端具2芒，芒微下弯，顶孔开裂;子房被柔毛，花盘齿裂，花柱长2mm。浆果状蒴果，卵球形，紫红色，花柱宿存，花期6-7月，果期7-11月。

　　沙果的制作技巧

　　沙果汤沙果(半熟者)10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻

　　沙果的食用禁忌

　　沙果涩敛，不宜多食;脾弱气虚者不宜食。

　　沙果的功效与作用2

　　小沙果的功效与作用

　　1、补充营养

　　小沙果是一种营养价值极高的美味水果，为人体补充丰富营养是他最重要的功效，因为这种水果中含有植物蛋白和大量碳水化合物，还含有粗纤维胡萝卜素以及盐酸胆碱和多种对人体有益的维生素，这些营养能很快被人体吸收，可维持人体正常代谢也能增强身体素质。

　　2、提高免疫力

　　小沙果中还有丰富的维生素c这种物质又被人们称为抗秽血栓，它是能提高人体免疫力的一种重要成分，另外它还含有核黄素和尼克酸以及烟酸胆碱等多种对人体有益的微量元素，这些物质也能增强人体自身免疫功能，对提高人体免疫力有极大好处。

　　3、保护眼睛

　　小沙果对人类的眼睛也有明显的保护作用，就胡萝卜素和维生素a还含有丰富的核黄素，这些物质都能直接作用于人类的.眼睛，能营养视神经，提高视神经功能，并能防止视网膜功能减退，它能缓解人体眼睛疲劳，也能预防视力下降，对维持人类眼睛健康有很明显的好处。

　　4、消食化积

　　小沙果能消食化积可提高人类身体的消化能力，它还有丰富有机酸和纤维素，这些物质被人体吸收后能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能加快肠胃对身体利食物的消化与吸收，可提高人力消化功能，也能让人们出现的积食症状很快减轻。

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