晨跑

晨跑15篇(优选)

晨跑1

　　即将迎来初中生涯，体育测试是必不可少的。但是想要体育好，首先得要有健康的身体，良好的.体质。所以这个暑假，我们开始晨跑。

　　我和好朋友樊咏佳约好了，每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯，打起精神，就出发了。

　　我和樊咏佳，可谓是“野心勃勃”，成立了“飞叶女子联盟”，还以击拳为盟。主要就是为人多力量大，有更大的几率超越别人。我们为了超越别人，可谓是绞尽脑汁，我们先慢慢跑到别人身后，拉近距离，然后我用眼神示意让她看我手势，我比划着“三、二、一”！我俩就飞快地分别从两边超了过去，拼命跑了起来，拉远了距离。过了一会儿，我们停了下来，击掌庆祝，因为我们已在最前面。

　　但是，过了一会儿，又不得不跑起来，以防被别人超过。因为之前冲得太猛，没有了力气，渐渐地，我俩都跑不动啦。突然，他们加速了，眼看就要追上来了，我们被逼无奈，又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了，但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。

　　熬过了体力极限期，我们缓过劲来，又储存了很多精力。快到终点啦，我们拼命冲向终点。终于，我和樊咏佳都得了不错的成绩。

　　我俩开心极啦，“飞叶女子联盟”首战告捷！

　　虽然跑完我们都已经挥汗如雨，但意犹未尽。

　　晨跑使我活力四射！

晨跑2

　　一个初秋的清晨，清凉舒适，我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。

　　太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。

　　我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈，妈妈，我们还要跑多久啊？我都快累扁了！”

　　妈妈气定神闲地说：“大约还要一个多小时！不过你是小男子汉，要说到做到！”

　　我听了妈妈的话，脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的.秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间，晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹，河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树……多么壮观美丽的景色！休息过后，我又精神抖擞起来了。

　　时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练，热闹非凡。这时，日出像东方红似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起，想在这练一练跆拳道。

　　晨风徐徐，面对着平静的江河，背对着温和的太阳，伴随着广场的音乐，我打的每一个动作灵敏而有力，认真而连贯，结束还来一个漂亮的飞毛腿压轴，妈妈看得意犹未尽地连连鼓掌。今天真有意义，原来清晨的空气这么清新，日出这么美丽，江河这么壮阔，我所有的疲惫都随着眼前的美景烟消云散了。

　　陪妈妈晨跑一次，我知道了良好的习惯都是努力得来。只是，在努力的人面前一切困难都是“纸老虎”。

晨跑3

　　今天是星期日。

　　“咚咚咚,叮叮叮。”闹铃一下子从柜子上顽皮地跳了起来，它用力地把我从甜蜜的梦乡里拉扯出来。我懒洋洋地拾过闹铃，一看！哎呀！才五点钟，真想睡！但是，我下决心跑了。我无奈地想。然后拖动着沉重的身体，穿上衣服，依依不舍地离开了被窝，出门了！

　　来到大街上，一个人也没有，只有残败的枯叶悬挂枝头，冷清清的！冰冷的寒风好像故意刮得很大。可是，严风是抵不过我燃烧着熊熊烈火的心的。我抖动了一下身体，迈力地向前跑去……

　　两边的.松树并排着。和着风，它们一个个都点头哈腰咧开了嘴，唱着歌：“叮叮啦，叮叮啦，我们接受着风雨的洗礼……”跑了一阵，我感觉身体里有一股热流一涌而上，顿时散布到全身，暖洋洋的！

　　过大桥了。我往下一瞧！“奇观！”我不禁呼叹一声。本来这江水应该是奔腾，凶猛的，给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水温柔地流淌着，它可能还在沉睡。不！应该是万物还在沉睡！听！蛐蛐儿在绿草丛之间打着呼噜呢，这声音真像一支乐曲！

　　此时，太阳害羞地露出半边脸。不一会儿，它从山里跳了出来，“哗！”它的“胡须”射到了大地。草儿们立刻醒来，它们微笑着，围在一起跳欢乐舞。

　　我明白了，我终于明白了：做一些人没有做过的事情，往往会得到意想不到的收获。

晨跑4

　　说到早上跑步，我感觉很不舒服，因为我对早上跑步有一种心理阴影。

　　我记得第一次晨跑，老师的最后一节课。告诉我们以后每天早上开始跑步。我6: 30就要到学校了，当时我感觉很不舒服，因为暑假我直到09336010才起床。不得不早起几个小时。所以我前天晚上九点就睡觉了。“丁”的闹钟响了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗脸刷牙，爸爸带我去吃早餐。吃完后，我带我去了学校。我走进学校大门。我看见我的同学在散步。我想，这不是晨跑吗？哦，他们为什么要走？原来这就是所谓的晨跑。我走进教室，把书包放在桌子上。为什么班上有人在说话？所以我走得很慢。当我到达操场时，我跟着他们的脚步。我看过了。有些人说着笑着，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走着，突然听到一声大叫，老师来了。不知怎么的，全班突然跑了，没有人离开。不知何故，我的.身体自动运转，失去了控制。老师说跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我会跑九圈，然后跑一圈。我终于跑完了。我按照老师的节奏出发了。我喘着粗气。真的很不舒服。我连一件乐器都不会背诵，更不用说吹了。我怎么有力气去吹呢？

　　这真是一次不舒服的晨跑！

晨跑5

　　在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。

　　冬日，严寒肆虐身上每一寸裸露皮肤，冷的叫人直哆嗦这样的天气又有谁愿意多动一下呢？但是从今天起就得开始冬季长跑了，这也是校方为了增强我们的抵抗力与更好的身体素质。伴随着铃铃的铃声，我们开始了出操，一阵冷风迎面扑来，如针刺般刮得皮肤生疼，我不得不裹紧了衣服。一会儿，在体育委员的带队下，我们班级来到篮球场，开始了长跑。

　　我绕着篮球场的周围慢跑，竟跟着大部队，鞋子才在塑胶地上发出咯吱咯吱的响声。由于球场比较小，不一会，已经跑了好几圈，额头上也逐渐冒出了细细的汗珠，空气中飘着我呼出的'白色二氧化碳。此时队伍稍显松散，和前面的班级的队伍也逐渐拉开，体育委员不得不带头买大了步伐迎头赶上。这样又是一圈一圈的，已经跑入尾声，不少人也慢下步伐，喘气越来越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浃背，身上直冒热气。但似乎寒风的威力也被削弱了许多，并没有那么刺骨。每个人的脸上多了几分“神”气，更显得精力充沛许多。

　　冬季长跑活动是锻炼我们的身体素质的，学校开展这样的活动让我感到十分的高兴，这不仅锻炼了我们在严寒环境中的吃苦精神，更加让我明白了运动的重要性。阳光运动的精神传承与每时每刻，哪怕在严冬，长跑就如一片金辉，照耀在人身上，使我们感到一直暖流由外之理的温暖了全身。我想，这样的传统运动值得传承并发扬下去，在长跑的日子里，我也感受到了运动带了的一种前所未有的快乐。

　　冬日长跑，阳光运动，传承于行，温暖于心。

晨跑6

　　时间飞逝，秋去动冬来，学校也决定了开始晨跑~~~~

　　做学生的大都参加过早跑锻炼，领教过那种疲惫倦乏，恨不得马上停下来休息。有些人留恋舒适的睡床，不愿为早跑而停止好梦，于是中断了早跑。从中断早跑这一常见的生活事例中，我们是否可以得到一些启示呢？

　　早跑的好处较多，勿庸赘述。尽管早跑有益健康，但许多的人还是选择了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪；探其根本，则是意志脆弱的表现。

　　中断早跑的现象在我们自身与周围的人们中还有很多：练字中途而废，戒烟有始无终~~~人们似乎也日渐习惯了自己拙劣的"书法"，对"吸烟有害健康"的警告充耳不闻。更有甚者，无端中止学习，荒废了学业，贻误了工作。看来，为逃避艰苦贪图安逸而付出的代价，往往是巨大的。

　　人生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的`意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。诸如早跑这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。

　　生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从早跑这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。

晨跑7

　　如果说教室里琅琅的读书声是悦耳的旋律，那么体育场上奔跑着的身姿就是跳动的音符，都是校园里亮丽的风景线。进入冬季后，每天上午一节课后，刘海粟小学的体育场上，一场记录孩子们活力的长跑运动精彩上演。

　　晨跑在学校的操场上举行，大家围着跑道转三圈。室外的跑步和跑步机上完全不同，刚开始的时候，我总会感到身体比较僵硬。西北风呼呼的从耳边吹过，下肢麻木，我学着老师的样子，一边搓着双手一边机械的迈着双脚。不一会，温暖笼罩了我的身体，我的`步伐越来越轻松，队伍的节奏也快了起来。“一、二、三、四......”铿锵有力的进行曲似乎也成了奔跑的助推器。天气有些寒冷，跑道上却是热气腾腾。

　　一转眼，第三圈快过半了，我渐渐有些气喘吁吁了。心里有两个小矮人在打架，一个说：“加油！坚持到底就是胜利”另一个说：“有点累了，慢下来休息一下”。此时双腿开始变得沉重，步子也迈不开了。我想：每跨出一步就离终点近了一步。一公里多的路程，不就是个小小的挑战吗？于是，我摆起了双臂，一鼓作气快速跑到了终点。

　　遥远的路程，你只要咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，总会到达目的地。“积跬步，至千里”再高的山峰也在脚下，再大的目标也在眼前。

晨跑8

　　周六的清晨，我来到野狸岛。天空，呈现出淡淡的蓝色，云朵如丝如缕，空气像薄荷水般清爽甜润。

　　我要在这美丽的地方晨跑。双手握拳置于腰，两侧身体前倾深呼吸，接着轻轻的迈开步子——我开始跑步了。柔和的海风拂过我的发梢，阳光亲吻着我的面颊。我感到愉快。

　　渐渐的'我加快了速度摆臂的幅度增大了，双腿交替抬起落地的频率变快了。我像一匹不羁的马儿，自由自在地驰骋着。我的心越来越激动，身体变炽热，也不知是从哪儿获得的能量，总之就是精力旺盛。也许我不是在跑，而是在飞!我感受到了上天赐予我的青春活力!

　　慢慢地，我的呼吸变得急促，腿开始有酸痛感，汗水沿着发丝不断的低落。我的步伐变得沉重。但是我不能停下，我要绕着岛跑一圈，3000米，要完完整整的跑下来。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多远，也不知道自己跑了多久，不过只要没见到起跑位置的那个路标，我就不能停下!听说转移注意力，可以缓解痛苦，那么我默默地在心底为自己歌唱吧!

　　就这样伴着心灵的歌声，我忘却了痛苦，继续向前奔跑。远远地，我看到了那路标——啊!那是痛苦的终点!我的新澎湃了，双腿再次飞奔起来，就像刚开始时那样。

　　终于路标离我只有几步的距离了。我竭尽全力向他跑去，给予她一个深情的拥抱。接着我那精疲力竭的身躯，缓缓地倒下，他似乎已经不属于我了!

　　天空由淡蓝变成了湛蓝。我倚着路标大口大口地呼吸着清新地空气。心跳得很快，我知道这一定是因为刚才跑步的时候，一颗随着风飘洋过海的叫做“幸福之花”的种子被我吸进去了，落入心里。现在他正在我心中发芽、生长、开花，所以我能够嗅到它的芳香，感到无比幸福……

晨跑9

　　“脚要烧废了！”

　　今天，太阳格外的热，晒得地都冒烟了。我来到了一个公园里，公园里有专门晨跑的跑道。我呢，当然不会普普通通的跑，我就把鞋给脱了，光脚在跑道上跑。踩上去的瞬间，我就后悔了。跑道已经被太阳烧冒烟了。踩上去的瞬间，感觉好像被火烧一样。但是，既然已经决定要跑，就一定要坚持到底。

　　我忍着脚上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多远，看见了一块石头上写着已经跑了500米，我才发现我的脚好像已经没有了知觉或者没有的痛觉，已经感觉不到跑道上传来的温度。我终于知道为什么有许多人赤脚走在滚烫的鹅卵石上却还是笑着的`，因为脚下的疼痛可以缓解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，脚下的疼痛已经使我已经忘记了心里的疼痛。

　　可是我有什么办法，我只能继续向前跑。当我遇到一个岔路口时，我才知道或许这只是一次普通的晨跑，却使我明白一些道理。自己选择的路，只有自己才能走完。偶尔遇到岔路，也要自己选择，就算犹豫也必须要做出选择，你不会知道哪一条路是最近的，哪一条路是正确的？

　　当我跑完了这条路，我觉得这条跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能选择，自己决定的路只有自己才能走完，无论是光明大道还是阴暗小路，只有自己可以做决定。

　　我望着这条跑道，感觉它就像自己的人生一样，走完后就会无比感慨，就算路途中有着许许多多的坎坷，却还是坚持了下来。

晨跑10

　　为了出这本书，我被逼无奈。想尽了一切办法，今天的办法是：晨跑。

　　我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5：30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。

　　可是，今天早上我虽然被闹钟吵醒了，但是，它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始叫了，被我统统关掉后美美的`又睡了一觉谢民辉，起床！ohno！人型闹钟老爸来了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服，出来一看都8点了，还跑什么？老爸：谢民辉，准备出发！我：你也去跑啊？老爸：嗯，去火车站跑。我现在才明白了一切，可是当我拿着胃动力准备离开时，老爸：你不要把书包带上吗？我：带去干嘛？老爸：你跑完就可以写下来啊！于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走，但老爸都一二一，一二一地跑起来了。我呗，我手里拿了一个垃圾没地方扔，边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的垃圾丢掉，开始跑，跑到顶端时就气喘吁吁了，停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸：怎么，跑不下去了？夏令营回来还更弱了啊？我：不知道为什么呗，好累的感觉，在夏令营5圈6圈地跑，现在没到半圈就瘫了。老爸：那今天先到这儿，明天接着跑。我：为什么，先让我保养保养小马达吧，用得太久了，要换了。老爸：那你到时候换完了我带你去练一练马力。我们边聊边走到了刚开始走的地方。我：我们现在去干吗？老爸：吃饭去，不然没电咯。我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。

　　吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……

晨跑11

　　今天早晨我早早起床了，因为爸爸要约我去早跑。早晨的空气特别好，太阳公公已经出来了，对着我微微笑。

　　简单的准备了一下，就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大，早上做早操的阿姨，锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。

　　爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸，弯弯腰伸伸腿做了几分钟，就开始跑了。开始我跑的还挺轻松，一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌，一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏，脚步加快了点，没两分钟我就开始喘气了，心跳加快了。再坚持一会儿，额头的汗珠滴下来了，流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来，在旁边为我打气，叫我调整呼吸，跟着跑步的速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来，但不能停。我已经是上气不接下气了，连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红，气喘吁吁，爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑，缓解一段路后，也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙，坚持再坚持，爸爸的.声音一直绕在我耳边，1，2。加油。1，2。坚持。目标越来越近。

　　完成目标，我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说：刚刚跑完步，步不能马上坐下。为什么我疑惑的问。因为人在运动时，身体血流加快，血流量要比平时增大好几倍，如果马上坐下休息，大量血液就会聚集在下肢，血压就会下降，使脑供血不足，导致头晕眼花，严重着还会休克。爸爸说着。我却听的不是很明白，反正听爸爸的，不坐就行了。

　　不能坐我就和爸爸在小区走走逛逛。爸爸说以后有时间我们多来晨跑，增强免疫力。我对爸爸笑了笑。

晨跑12

　　今天是放寒假的第一天，可我不到七点就起床了，这是为什么呢？让我慢慢讲给你听：

　　不知为什么，别人经历高三的折磨后都会变瘦，而我的姐姐却变胖了。她在高考后顺利地考上了理想的大学——南京师范大学，来我家过寒假，并且还肩负着光荣的任务——减肥。昨晚，我们约定好：寒假里早上起来跑步，风雨无阻。

　　只可惜，说得容易做到难。这不，六点半还没到，闹钟就响了，此时的我还正在和周公约会呢，沉浸在美梦中不愿醒来。妈妈一遍一遍地催我、拉我，可我一动也不动，继续抱着暖暖的被子睡觉。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，妈妈，你干什么啊！这都放寒假了，让我再睡会嘛！”“不行，你个小懒猪，你不是答应姐姐要去跑步的？”“跑步！”我这才反应过来，可头还是晕晕的，还不想起。这时，姐姐也来到我的.房间，她在我耳边轻声说：“冰雅，昨天晚上我们不是约好的？你可要讲信用哦！一言既出，驷马难追。”一听这话，我的脑海里突然浮现出以前老师讲的那些不守信用、自食其果的反面例子来。于是，我立即翻身跳起来：“姐，我马上就好，你下去等我……”

　　虽然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，内心觉得格外自豪。因为我战胜了自己，成为了一个守信用的人。以后，我每一天都会和姐姐一起跑步，这是我对姐姐的承诺。

晨跑13

　　明天早上我们“童叶飞”要晨跑！

　　躺在床上，翻过来，滚过去，怎么也睡不着，脑子里全都是：起不来怎么办？下雨怎么办？跑不动了怎么办？一不小心摔倒了怎么办？翻来覆去睡不着，我使劲把眼睛睁得大大的，盯着天花板。不知什么时候，偷偷的睡着了。不知过了多久，我呼啦一下子坐起来，问妈妈：“几点了？”妈妈迷迷糊糊的说：“天还不亮呢，你着什么急？”我推了推妈妈：“快点告诉我几点了？”“四点半。”翻身又睡过去了。我猫着腰，快速地换好衣服，叫姥姥起床，悄悄的赶往体育广场。一路上边走边想，我肯定是第一名！

　　不一会儿到了场地。天啊，晨练的人太多了，有一群我们的同学正在集合，我撒腿跑向同学们，终于找到大部队了。我们开始跑，“哒哒哒”，我们迎着朝阳，跑的整齐又有序。我个子小，排在队伍前边，紧跟着领跑的运动健将，模仿着他的样子，一边摆臂一边调整呼吸。

　　我觉得自己很有力气，可跑完半圈觉得力量被掏空了：“妈呀，不行了，太累了，腿不听使唤了，脚像踩在沙滩上，一喘气心口就疼，好想放弃呀！”但看到同学们丝毫没有停下来的样子，我也只好咬牙挺住！一步不离的紧紧跟在前面同学的身后。”一直坚持到结束，我仍然排在第二的位置，没掉过队，这可是我从来没有想到过的'，我可是“童叶飞”个头最小，体重最轻的那一个。老师说，我是最让她感到意外的一个小点点，同学们对我投来了赞许的目光，我有点儿害羞，但更朵的是自豪！

　　好奇怪，这么累的晨跑我竟然开始喜欢上它了，这可是从来没有过的事！神奇的晨跑，我要坚持下去，让自己成为一个运动小达人！

晨跑14

　　“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

　　已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的.天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

　　头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

　　加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

　　其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。

晨跑15

　　眨眼间，北风呼啸的冬天又在不知不觉中光顾了。随着天气愈过愈冷，学校为保障学生保暖情况，特意组织了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我们感觉十分新鲜，因为大家都是家中的皇上、公主，各个可谓是娇生惯养，哪会注意锻炼身体。“生命在于运动”可限暖洋洋的被子相比之下，早就抛在九霄云外还有十万八千里呢!冰天雪地中，我们伴着欢乐的心情晨跑。呼吸着令人神清气爽的新鲜空气;细细品位着畅汗淋漓的快感;欣赏着处处霜冻的美景;过滤这瑟瑟发抖的寒气。冬天的晨跑。我们似乎特别喜爱。昔日凌凌乱乱的队伍不见了，改而换之得是可以跟子弟兵叔叔的.梯队相媲美的一本正经的梯队;才是菜市场般的噪音不见了，只有整齐的步伐，节奏感极强的运动员进行曲;往日的推让早已化为灰烬，烟消云散了。

　　今日的我们显得多么团结，多么友爱：同学们跑不动了，我去拉他一把……这不正体现了《小学生规范守则》中的一条吗?团结友爱，互帮互助。“一圈，两圈，三圈……”我们本着顾拜旦爷爷的奥林匹克精神，咬着牙，坚持跑向终点。即使汗流浃背，也无怨无悔，更多的是晨跑后的欢声笑语，真是喋喋不休、响彻云霄。我觉得晨跑不但为我们一天的学习打下了坚固的地基，也为我们同学之间增进了永远常青的友谊，成了值得怀念的一幕。

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