晨练的作文

时间：2023-10-23 11:08:51 好文我要投稿

晨练的作文（优选15篇）

　　在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的晨练的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

晨练的作文（优选15篇）

晨练的作文1

　　每年暑假开始前，妈妈总会和我制定一个晨练计划。往年暑假的计划打过羽毛球，也跑过步，不过都是单一的。今年暑假，我们制定了三项晨练项目：骑自行车、打羽毛球和跳绳。

　　我们的计划是这样的：每周一、三、五骑自行车，二、四、六打羽毛球，周日跳绳。今天是周一，骑自行车。路程是顺着小区外围的公路骑两圈，这就要注意车辆和行人了。妈妈为了我的安全，我在路的内侧骑行，妈妈在外侧保护着我。

　　骑车在路上，我观察着周围的一切。小区里，有很多人在跑步；在小区外，处处都能看到爷爷奶奶们的身影，他们有的在做健身操，有的在散步，还有的无法走路，却还是坐在轮椅上活动手脚。

　　但是，路上发生了一点意外。一辆电动车，在我们身边快速驶过，掉了一只手套。我焦急万分地去追他们，妈妈去捡掉在地上的`手套。可是，由于我技艺不佳，最终，手套并没有像我们想的那样“物归原主”。

　　虽然有点小意外，但是我还是兴奋不已。因为一个11岁的女孩子，能有几次骑车上路的机会？当然，这只是一种晨练方式，我们要加强锻炼，让自己的身体更加健康！

晨练的作文2

　　星期天，我早上六点钟就起床了，准备和姐姐去晨练。

　　我们刷完牙，洗完脸就出发了。虽然时间很早，但是抬头看，发现天空已经开始很亮了。走出门口，我们在马路上就开始跑步。只是跑了一会儿就觉得很累，而且一边跑一边出汗，很快，我们身上的衣服都湿透了，连额头上也布满了汗珠。但是我们却没有因此放弃，咬咬牙决定要一直坚持下去。在我们跑步的时候，也看见很多人和我们一样也在进行锻炼。跑得差不多了，我们就直接跑回家了。在回家的途中，我们临时改变主意，拐进路旁的小公园里，准备休息一下再回家。清风吹拂着我们的发梢，阳光温暖地照在我们身上，我和姐姐悠闲地在石子路上一边走着，一边欣赏两旁草地上正在进行晨练的人们。他们有的.在舞剑，有的在耍太极，有的在打羽毛球，还有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么时候，往后一摸发现我们的衣服在不知不觉间都已经干了。姐姐生怕我着凉，连忙拉着我回家去了。

　　我觉得这次晨练真有意义，因为我发现锻炼完后整个人都感到特别有精神，所以我决定以后也要坚持下去。

晨练的作文3

　　很长时间了，我没有早晨锻炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓励下，我开始了晨练，经过一段时间，我发现晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园出发。

　　走出楼道，一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的在散步，他们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的.考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。

　　经过一小时锻炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很快乐。

　　晨练，能带来健康，晨练，还能带来快乐，从今以后，我要每天坚持锻炼，将自己的身体锻炼得更棒，更健康！

晨练的作文4

　　平常都是六点半才起床，今天下定决心以后每天去操场锻练，六点钟便起来了。

　　我骑着车，不过三五分钟便能到达学校。但隔着窗子看到一层白雾笼罩着大地，我以为今天的晨练不会进行了，还有些失落。六点五十分，妈妈忽然叫我：“今天晨练！同学发了视频。”

　　我大喜，收拾好东西，迫不及待地赶到了学校，刚刚七点。

　　但操场里一律是踢足球、打篮球的同学，我对这些项目兴趣不大，但却找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。

　　我在操场上转悠着，想找个人打听一下，刚好，遇见了张盛涵。“咱们除了球类项目还有什么啊？”我问到。“没有了，但是有两个初三初四的'中考特训班。”他给我指了指两群正在训练的学生。

　　我道别，找到了一处空地坐下，一直在两群人之间切换视线：到底去哪个班好呢？自己体育不赖，应该可以跟上节奏，但自己就是不知道该去哪个班才好，“选择困难症”让人无语。

　　终于，我决定加入纪律比较好的那个班。找到一个机会，我走向老师，问：“请问初一年级能报名参加这个班吗？”“当然可以。就是怕你承受不住。”老师道。“没事。”我坚定的回答。老师通过了：“行，那你在18号来吧，今天没有热身，先别锻炼了。”“好的老师，那我先走了。”

　　看张盛涵打了一会球，自己便去上英语课了，从此，暑假又充实了一分。

晨练的作文5

　　放暑假了，阳光明媚，天气晴朗，我们去了峙山公园。

　　我们到了峙山公园。峙山公园非常大，各种各样的玩具映入眼帘，我走到了山上，看见有些人在打羽毛球，有些人在练剑，还有些人则在练武功。我们则绕着圈子走在石板路上。一路上空气清新，小鸟在唱歌。

　　走了一会儿，我便听见了哗哗的声音，我高兴极了，连忙跑了过去，只见溪水从石头缝隙里快速地流出来，一路唱着歌，好像为我加油，为我鼓掌。我站在一块石头上，用手将水捧起，水凉凉的，从指缝间流出来。我忍不住在脸上揉一揉，哇！好凉爽！

　　不知不觉中，我们又回到原来的地方，那儿比刚才更热闹了，还看见有人在爬树，我和弟弟跳绳，风在我耳边呼呼地响，我用眼角发现有人在看我，我愈发地跳得快了。跳完绳，我们又开始跑，我和弟弟在前面你追我赶，妈妈在后面像小蜗牛一样慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟俩人拉着妈妈的手，一左一右地拉着往前跑。又听到溪水声，我们放开妈妈的'手，向溪水冲去……欢笑声溪水声响彻耳边。

　　这个早晨不仅让我们健康而且让我们欢乐。虽然出了很多汗，但是我很快乐。

晨练的作文6

　　生命在于运动。你瞧，刚刚五点半，妈妈就把我从睡梦中叫醒说：“走，我们去晨练。”我迷糊着眼睛说：“我再睡会。”“再睡会，就不用去晨练了！”说着就把我拽起来。唉，命苦。天天学习，还要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨练。目的地——塔山公园。

　　一进公园，哇！这么多人，都是来晨练的，有打太极的，跳迪科的，扭秧歌的，不计其数，数不胜数。我们走着走着，就到了一处健身器材旁，我高兴的冲上去，第一个去玩横梯，可是有两个小胖子却比我先到，第一个胖子刚上去爬了一下就掉了下来，第二个小胖子也像第一个那样也一下子掉了下来。轮到我了，我一跳抓住了第一个铁环，然后飞快得向前爬，一会儿，便到了头，我又转过身来又爬了回去，把两个小胖子看得目瞪口呆。我心里那个乐劲就不用提了。都笑话我瘦，这回知道我瘦的好处了吧！人各有所长嘛。

　　爬完横梯，我们沿着石砌的小路继续往山上去，就在小路旁边有一大片水泥地，上面只有两三个人在打太极拳。可找到我玩滑板的'理想之地了，我脚踏平板，张开两臂，行云流水般在平地上穿梭起来，我的飒爽英姿顿时吸引了许多人的眼球，连打太极拳的老爷爷也停止了动作，看呆了。我心里那个美啊，简直无法用语言来表达。

　　太阳出来了，整个塔山一片金光。晨练的人们陆续下山了。我们也随着人流走在回家的路上……

晨练的作文7

　　今天六点我和妈妈出去打羽毛球，我们小区那里太多人了，我们就来到金福典当门口，我们在那打了一会儿，我和妈妈说：“妈妈，咱们来一局比赛吧？”妈妈同意了，结果打的这场比赛我赢了，我很高兴，

　　然后我们就去佳禾快餐吃饭，哇！佳和好多人啊，可是我们也排上了队，我很快就吃完了，妈妈也很快就吃完了。

　　妈妈说：“李明哲，这天好热呀！”我说:“是呀！”我们就到了附近的惠通超市，可刚一进惠通水果超市，我妈就冻得赶进出来了，我妈妈说这样很容易感冒的。

　　接下来我们去航东我们买了点葡萄，卖葡萄的人说，这是他自己种的，他女儿小时候很喜欢吃葡萄，就给她种了七十二颗葡萄树。我们临走的.时候大爷问我：“你十几了吧？”我说：“我才八岁。”大爷说：“个儿挺高的。”我想我并不是很高呀！然后我前走走没好买的啦，我们就往回走，回来的时候我看见一个人的脸上有一块胶布，肯定是脸上受伤了，我说：“这人真坚强呀，带着伤还出来卖菜。”我心里想这人真勇敢，将来我也能变成很勇敢的人。

　　今天去买菜我感到真累呀，而且天气又很热，可是姥姥每天都要出去买菜也很累，以后我要帮姥姥。

晨练的作文8

　　清晨，时钟刚刚敲过五下，我一骨碌起床，推开窗户，一股凉风迎面扑来，我不由得哆嗦了一下。哇，地上竟铺了一层白白的霜。我犹豫了一下，穿起运动鞋，走进花园。

　　我在草地上伸臂，踢腿，弯腰，跳跃……很快做完准备，健步走到哑铃前，双手抹了些滑石粉，叉开腿，端平马步，弯下腰，分开双手，抓起哑铃。“嘿”的一声，双手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起双腿站直身体，稳稳地举起哑铃，坚持着，一分钟，两分钟……接着轻巧地放下。我长长地舒出一口气，昂起头，向身后拍着巴掌的妈妈自豪地点了点头。接着，再一次举起，放下，举起、放下……

　　一阵风吹来，小树跳起了欢乐的舞蹈，好象在称赞我矫健的身姿。早起的.小鸟飞来了，他们亮开歌喉，为我鼓劲，赞扬我坚持晨练、不怕艰苦。伙伴们闻讯赶来，围着我蹦蹦跳跳，欢呼雀跃，夸奖我的力量巨大。敬佩之余，纷纷效仿我锻炼起身体来。他们有的跑步，有的做操，有的玩起了爷爷的健身球……草地上一片欢腾，赶走初冬早晨的丝丝凉意。

晨练的作文9

　　一大早，我就早早起床了，因为妈妈要带我们白云山上晨练。

　　白云山虽然比不上比过祖国的名山，但在椒江已经是秀丽峻岭了，那里的树木郁郁葱葱，小径通幽。早上锻炼的人真不少啊！往山上去的石阶已经走着很多早起锻炼的人们，我们也随着爬山健身的人群爬上了石阶，花了近三十分钟，我们才来到了山顶。

　　古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上，整个白云阁有七层高，颜色是红白相间的，顶上矗立一个金光闪闪的尖顶，在早晨的阳光照射下特别的耀眼。在白云阁的前面有一个青色的'大鼎，听说叫白云鼎。白云鼎旁边就是一大块空地，空地上已经有很多人在锻炼身体了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太极拳、……

　　北面的“古城风韵”，有一本石书缓缓翻开，石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站在那里，仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。

　　站在白云阁上向下看下，椒江的美景尽收眼底，整个椒江在清晨温暖眼光下渐渐苏醒，街道上的车子越来越多，蚂蚁似的小人也在慢慢移动，高楼大厦都仿佛变成了玩具屋，椒江就像成了了一个小人国呢！二座大桥犹如一条长龙横卧两岸，特别好意思！

晨练的作文10

　　从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

　　我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。

　　我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。

　　每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

　　跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的.发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

晨练的作文11

　　“一日之计在于晨，一年之计在于春”。我暑假一般是从晚上10点睡到早上10点的，中午不睡觉。今天我早上5点15分就醒来了，我一边看书一边打发时间，直到6点多我又躺回床上，因为我觉得妈妈要来了。我等妈妈进来的时候，然后突然睁开眼睛，把妈妈吓一跳的。结果妈妈早就有了防备，我就只好乖乖起床了。

　　刷牙、洗脸、“打豆豆”，都弄好了。我们就到瓯海中学操场晨练。一进去，妈妈就像发了神经病似的狂拍照，让我十分的恼火。我一下跑步冲刺到了好长一段，妈妈看我刚刚跑得飞快，就说：“我们比比谁快。”我一下子把妈妈甩在后头了。我开始慢走，妈妈说：“别这样慢吞吞的，死不死、活不活的走。”我故意走的更慢，还把她的'话当成耳边风。走着走着，我又不由自主走的飞快，走累了我就到阴凉处休息一会儿。

　　走的差不多了，我去了学校中的小花园。花园中的水池里映照出我的汗水，此时的汗水晶莹剔透，好似一颗颗闪烁的宝石。微风扬起柳丝，山茶花结了籽，那籽呈棕色，但有几处呈绿色，它的形状大小与乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多车模的车镜这么大。

　　我跟你说，我今天早上走了一万九千多步哦，等于三个冰淇淋的热量。

晨练的作文12

　最冷的这天早上，零下20多度，晨练点上来了一位身材魁梧，一身深色练功服，走鸭行步的“太极大师”刘老师。

　　刘老师在宋老师的谦让下，领着晨练点上人们打了24、42、48、83式太极拳，又领打了32、42式和武当太极剑。大师就是大师，边打拳剑，边就所打的拳剑进行细致的辅导，一招一式，一拳一剑的细致讲解，让懵懵懂懂的太极晨练者们，如醍醐灌顶般大有所获。

　　太极拳提顶立腰含胸拔背，松腰圆胯，斜中正，在各种太极拳中都有不同的体现。但凡是练太极拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擞，脚步轻盈，为退休的老年人们找到一项适于锻炼的大众体育活动。

　　太极拳几百年来，在中国大地上广泛流传，专业的业余的，年轻的年老的，男的'女的，老的少的；太极拳，太极剑，太极刀，太极扇，太极拂尘，太极球；陈氏，杨氏，吴氏，武氏，赵堡，孙氏，和氏等五花八门百家争鸣。太极拳从贵族防身护院的独门武术，变为家喻户晓的健身拳法，成为中国的象征，在世界上享有盛名。

晨练的作文13

　　早上，脆响的手机铃声把我在睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨炼。

　　东湖公园的早上一派生机盎然，大伙儿淋浴在晨风中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鸟，这些健硕的成年人健步如飞的跑着步，有饱经沧桑的人到那里喊着太极拳，看起来十分悠闲自在、轻轻松松。在优美的音乐下，很多喜爱民族舞蹈的人都随着着歌曲跳起轻快的民族舞蹈。一阵掺杂着芬芳的的晨风抚面而成，赶跑了我一身的困意，我猛吸一口气，也伴随着悦耳的歌曲跑发展来，当我们跑太累了，我便坐着排椅上，看见周边的紅花绿草，听这小鸟“唧唧喳喳”的呜声，禁不住心悦神怡，心旷神怡！大家再次往前穿行，在祈风阁的小亭子里，一些素未谋面的人已歌聚友，她们纵情歌唱，歌唱传四方，连一朵朵，娇媚的出水量莲花都禁不住略微的点点头看好。我坐着青石砖上，听这美好的歌唱，把我深深地的.吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但听见他人的歌唱这般幽美悦耳，我只有望尘莫及了。听完后歌，大家踏过一座桥，这时候看见了几支幼鸽在天空中飞着，多随意啊！有羽翼真棒，有羽翼能够象幼鸽那般在天空中随意地展翅翱翔，看见全球的每一个角落里，那该有可好了！接着，我坐着桌椅上，举起书籍，朗读课文，在早晨时念书，既能够提升诵读水准，又可以使我英语词汇量提升，简直十全十美。

　　逐渐的，太阳光上升了，我踏着撒满太阳的路面，回家。

晨练的作文14

　　每天早晨，老师叫我们起床，我就知道在学校一天中最轻松、最悠闲的时刻到来了。我们六楼的同学已早早来到五楼排队准备晨练了。伴随着美妙的音乐和初升的阳光来到了操场，我们开始了活动。

　　无论是外操场还是内操场的同学，他们个个都生龙活虎。有的人在打陀螺，拿着绳子舞来舞去；有的同学在滚铁圈，随着铁圈东奔西跑；有的同学在踢毽子，只见毽子在空中飞来飞去；有的同学在打羽毛球，双方斗了个不相上下；有的同学在打乒乓，奋力地挥舞着手中的球拍……同学们的晨练真是多姿多彩，每个同学都玩得满头大汗。

　　我们班晨练主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因为大家不喜欢玩而改成了这两样。乒乓桌上的臧烨可是艺压群雄，把手中的乒乓球控制得灵活自如。旁边的'羽毛球又吸引了大家的眼球，徐樱、马宏鹏对牛帅、王振旗，一开始，双方不相上下，直到交换场地，牛帅那组渐渐处于下风。徐樱几乎次次都能接中，虽然她位置还处于逆风状态。当然，马宏鹏的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁边与祝鑫淼开始了激战，我们真是棋逢对手，但打了一会儿，他还是有点招架不住。

　　我感觉晨练能让同学们和睦相处，既可以让我们锻炼身体，还可以让我们放松放松，使我们有个好心情去迎接一天的学习！

晨练的作文15

　　刚刚诞生的黎明如同一个嫩红的婴儿，充满生机。当第一缕阳光洒入我的窗前，我揉着惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨练。

　　出了门，一阵风拂过，好似妈妈的手温柔地抚摸着我，舒服极了。空气中夹杂着泥土的气息和花草的芬芳，沁人心脾，让人精神抖擞，我迈开大步向公园走去。

　　公园的人可真多啊！有老人、有青年、有小孩。他们有的在打太极拳，有的在舞剑，有的在跑步……我也被他们感染，加入到锻炼的行列之中。

　　我迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起来。外公把球高高抛起，对准它的屁股就是一拍，球向我迅速跑来。我也不甘示弱，犹如飞燕一般，高高蹦起，挥动着球拍，那球便像流星一样＂嗖＂的一声，调转矛头，扑向外公。还未等外公反应过来，球就已经落地了，哈哈，我赢了。正当我洋洋得意之时，外公眼睛一转，有了办法。他假装把球高高举起，好像要给我发个高抛球，我也胸有成竹地做好了接招的准备。可是外公突然手腕一转，把手向下一压，发了个低球过来。这突如其来的'变化，让我措手不及，结果可想而知……就这样，你来我往，我和外公打的好不痛快。

　　回到家，我已是大汗淋漓，气喘吁吁，晨练不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的大脑和意志。

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