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记一次拓展训练作文
无论在学习、工作或是生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的记一次拓展训练作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
这个阳光明媚的星期一，我们提着行李，背着背包，哼着小歌，开开心心的坐着车向训练基地出发。
体验大脚板
一天教官让几个人拿来一个木板，它上面分别有7条很短的红带子和7条很长的黑带子。“你们知道这是什么吗？”教官问道，可我们一脸蒙，“这个东西叫大脚板，故事里说白雪公主没有物资时，七个小矮人就是用它穿过了沼泽，为白雪公主送去了物资；它看起来简单，可做起来很难……”我心想：不就是一个木板吗？有什么难的。我和另外6个人走上大脚板。教官在我们身边，大声喊“左—右—”因为有教官带队，走的非常轻松，可教官却突然不喊了，让我们自己来，我的心开始不安起来。没有教官，我们还能不能成功呢？我们大家开始迈出第一步。我们一起大声喊：“左—右—”可是，我们做的一点都不整齐，全都摔了个“狗啃泥”。后来，我们讨论后想到了一个办法：只需要一个人喊，很多人一起喊可能会乱套。这个办法可真有效，不一会儿，我们就走过了终点。
水上游戏
教官带着我们来到娱乐设施区，看到我们要参加的项目，一丝凉意吹着我的心：你要踏在一根几毫米的钢丝，两手抓着两根铁链，走到对岸，然后再走过来一个钉着木桩的横版。教官在开始前说了一句话：“记住，走钢丝时要走丁字步……”快要到我时，我的怀中仿佛揣了一只小兔子，“扑通—扑通—”的跳着。我要不不去了吧，这个想法在我的耳边回荡。这时，我想到了一部电影中的一个特工说的话：“失败不丢人，害怕才丢人，只有战胜它才能做更好的自己。”想到这里，我站起身走了过去。我走上钢丝，钢丝便开始抖动起来，我吓得腿都软了，可已经没有退路了，所以我只好硬着头皮上了。可越往前走，钢丝越松，我害怕万一我掉下去了怎么办。不过幸好有刘主任的鼓励，我有惊无险的走过了这关。
“催泪”晚会
转眼间，到了第四天晚上，教官吧我们叫到楼下集合，只是不知道他葫芦里卖的什么药，我们来到主楼的第四层，原来是要开晚会呀，教官说：“这是你们在这的最后一个晚上，大家在这都放下疲惫，开始狂欢吧！”教官放了许多火的歌，比如：《学猫叫》，《你一定要幸福》，《社会摇》，《handclap》等。这时，宋秦魏哭了，他边哭边喊：“教官，我舍不得你！”我也被他传染了，很想哭，可我心想：我是男人，不能哭，不能哭呀！这时教官放了一首伤感的《往后余生》，这首歌犹如脉管在滴血，我终于忍不住哭了起来。大家都开始哭了起来一人、五人、十人、二十人、三十人……教官见状，放了一首欢快的《小了白了兔》，可这并不奏效。不一会，要熄灯了，我们回到宿舍，在哭声中睡着了。
要走了，我依依不舍的回到学校，与照顾我们的教官和生活了五天的基地道别。
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