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游泳后眼睛疼该怎么办
因为在公共的游泳池中游泳，人员比较杂，有时候消毒不彻底，就会导致眼睛受到刺激伤害的。一般在外边游泳的时候，尽量选择在水质比较好，污染比较少的游泳场所中游泳；如果要潜水，要闭上眼睛，或者戴上防护的眼镜；如果有条件，可以在游泳后，及时的用干净的水洗脸、洗澡；有高度近视的人，不要头朝下跳水，以免使视网膜脱落；如果经常会出现结膜炎的人，在游泳后可以点一些消炎的眼药水来预防。
下面介绍几种缓解眼睛酸痛的办法：
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
泳池的注意事项
提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
提示二：认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。
提示三：清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
提示四：适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。
预防游泳病的技巧
耳膜穿孔
多由于儿童在玩水时用强力水柱或强力水枪灌耳所致。可立即引起听力下降。除积极应用抗菌药物预防中耳炎外，也只有静待耳膜自行生长修补愈合。若观察2~3个月，耳膜仍未愈合，则需考虑手术进行耳膜修补术。因此，积极预防比治疗更有重要意义。
中耳积水、中耳炎、听骨损伤
因跳水或潜泳、换气过猛，耳咽管进水所致，若合并细菌感染可诱发中耳炎，出现耳朵疼痛，重者发热、流脓，奇臭无比；若未及时就医治疗，积水可破坏中耳，引发听小骨损伤，遗留无法恢复的听力损害。可服新霉素，或用氯霉素甘油滴耳液滴耳，每日3次，每次2~3滴。游泳结束后，先后左右两侧歪头，并轻跳几下，倒出外耳积水。
“游泳耳”
是由于外耳道内的耵聍，在游泳时被进入耳中的水浸泡后膨胀、扩大，阻塞外耳道，导致游泳者出现外耳道发胀、疼痛、发闷、听力受阻。如不及时取出耵聍，还可引发外耳道炎、耳壳发炎、奇痒、红肿、局部疼痛，儿童重者可发热，外耳道有渗液、结痂。建议游泳者，在戏水时最好戴上耳塞，可降低发炎机会。
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