心理障碍如何调节

时间：2024-07-27 08:32:38 好文我要投稿

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心理障碍如何调节

　　当下，不少大学生都存在这样那样的心理问题，下面我们就来看看一个例子：

　　问：医生您好，我今年19岁，是一名大二学生。最近一周来觉得特别嗜睡，头微晕。早上一起来就没精神，整体精神萎靡，哈欠连天，左手轻微颤抖。上课学不进去，以致非常焦虑，生活学习受到严重影响。视力有些下降，看东西聚焦特别费神。血常规正常。有鼻炎，儿时有哮喘，但哮喘基本痊愈。早上起来鼻塞，起床后通气。

　　请问我这是什么病？还是心理因素的影响？需要看神经内科，做CT检查吗？

　　最佳答案

　　求助得到的回答

　　你好，多谢你对我的信任，看到了你，就让我想起了大二的儿子（19岁，属羊，91年生），心中倍感亲切。

　　出于对晚辈的关爱，我不需赏分也应全力以赴的答复你。从你述说的症状来看，绝对不是什么大不了的病，先请你放一百个心，也不需要做CT等什么昂贵的检查。因不同的疾病在临床上可出现相同的症状，根据你的上述表现，要从以下几方面分析你的病情：

　　1、心率是否过快，有无心悸、胸闷等不适症状？

　　2、月经是否正确？有无经量过多、过少或月经不规整？

　　3、食欲如何，是否偏瘦？

　　4、学习情况如何？有无心理压力？

　　5、夜间睡眠情况如何？有无什么心理负担（生活、异性朋友等方面）以上因素均可引起你现有的症状，所以不同情况要不同对待：若你有第一点，则需要查一下甲状腺功能；若你有第二点则建议你至妇科就诊；食欲不佳营养不良者，只有调整胃肠功能，改善食欲；至于四五两条，最好是咨询心理科医生了。

　　因疾病是一个复杂的过程，我知道但靠我的只言片语尚不能解开你心中的疑团。有空可通过“百度hi”联系，要通过详细的问诊，我才好指导你去看哪一科。

　　调节大学新生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点：

　　1.做好新生入学教育

　　大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。

　　2.努力营造一种温馨的氛围

　　创造一种和谐学习生活环境，师生之间团结友爱，教师要为人师表，教书育人，做同学的良师益友，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，让新生消除陌生感，有宾至如归的感觉。

　　3.健全、丰富、优化党团组织

　　通过开展各种有益的活动，帮助大学生树立远大理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。如：通过社会实践活动。先进人物报告会、优秀团活、党课等多种途径来陶冶自己的情操，并在情感的升华中构建自己的人生观、价值观框架。

　　4.确立符合自己实际的目标

　　心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助新生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。

　　通过了解上述内容，相信广大青年朋友们，尤其是大学生朋友们，对于如何调节自己的心理问题，应该已经有了初步的了解和认识。

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