油脂性脱发的原因有哪些

时间：2024-10-03 15:48:54 好文我要投稿

油脂性脱发的原因有哪些

　　油脂型脱发又称脂溢性脱发，主要表现为头发光亮而稀疏，或者头发干燥，头屑多，没有光泽，稀疏纤细。头皮上有较厚的油脂分泌。油脂性脱发多常见于中青年男士身上，因为油脂性脱发是由于皮脂腺分泌旺盛或者雄激素分泌旺盛导致的，又称为雄激素性脱发。

　　1、头螨是一种微小的寄生虫

　　肉眼无法看见，毛发专家已经发现，头螨这种嗜脂性微小动物，和遗传或荷尔蒙失调一样，也是脱发的元凶。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，吃饱之后为了帮助消化，它会分泌一种解脂酵素，这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏养分而萎缩，造成脱发或秃头。

　　2、遗传因素

　　脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。

　　3、年龄随着男子年龄的增长

　　脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17—20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。

　　治疗油脂性脱发的最佳方法

　　1、治疗要从根本着手，既然油脂性脱发是从油脂分泌过多引起，那么治疗的关键就是从内部调理入手，调理内分泌油脂分泌，把内分泌控制在正常的皮脂分泌，毛囊可以正常输送养分就可以治愈油脂性脱发了。同时改善血液循环系统，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长所需的足够养分。

　　2、饮食护理方法也是一个内部调理的治本方法，平时要多吃含蛋白质高、维生素含量丰富的食品，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜和水果等。浓茶、生蒜、辣椒等刺激性食物应避免。

　　3、还要保证充足的睡眠，无论平时有多忙，必要的睡眠时间应该得到保证。而且注意要有好的睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适当的调节。

　　4、平时生活习惯也应有所注意，睡前不要吃东西，不要暴饮暴食，偏食和吃快餐等，不良的饮食习惯不利头发健康，尤其在睡觉前保持空腹状态不然会影响血液循环。尽量在晚上10点前入睡，因为夜间10点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。

　　油脂性脱发吃什么

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。

　　2、牡蛎

　　牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

　　3、坚果类

　　经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

　　4、脱脂奶

　　脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。

　　5、墨绿色的蔬菜

　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

【油脂性脱发的原因有哪些】相关文章：