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如何安慰失去亲人的朋友
当我们得知某个亲人去世的消息时，都会陷入悲伤、遗憾、震惊、懊悔等情绪，更难以去接受这个残酷的现实。假如此时朋友及时地给予安慰，我们内心的各种情绪会得到一定的缓解。那么，假如朋友刚失去亲人，该怎么安慰对方合适?下面是小编整理的如何安慰失去亲人的朋友，一起来看看吧！
不要迟疑尽快联络
最最重要的，是尽快和遭此打击的人联系上。对丧亲者人来说，第一时间的接触，是他们得到支持的最重要因素。收到丧亲之痛的人会从他人那里得到力量和支撑，就像植物依靠阳光而得以生存、茁壮。我们必须伸出援手，丧亲者才能够从我们身上得到力量。
如果距离不成问题，就应到场，倘无不妥，就立刻去探视丧亲者。当然，有时候两地相隔，这是办不到的，若是如此，那就打通电话或写封信去慰问，不要迟疑。
人跟人在一起得到力量
每次有亲人过世，来安慰的人总会让我们惊讶。他们总是我意想不到的人。起初，我会对某些近亲好友感到失望和不满，因为他们竟没有在我悲伤的时刻有所表示。后来我才知道，我的悲伤会让那些关系特殊的人手足无措，而真正来的人则比较适合帮忙。关系密切的朋友往往悲不自抑，内心犹豫，而未能到丧宅走动。他们帮不上什么忙，反倒是不由自主上门来吊唁的人，更能有力地为丧亲者打气。
因此，你必须听从内心的召唤，以确定是不是要去安慰人家。
英文字的“安慰”（comfort），是由两个拉丁字根“com”和“fortis”组成的，意思是“人跟人在一起得到力量”。亲友过世时，丧亲者强烈地需要安慰，而最亲近的家人却往往无法当彼此的后盾，因为自己也悲不自胜。
有时候关系较为疏远的亲友——在这种场合不算核心要角的人——反而能付出援助、能量和气力，这常常是那些心力耗竭的至亲所拿不出来的。
例如，幼子罹难，为人父母的受到如此打击，要想彼此扶助，常常难乎其难，他们也许不但不相互扶持，反倒拖拽住对方，往下拉扯。一位社会助人者将这种情形比拟为两根弯曲的棍子，弯曲的部分就是它最痛苦的部分，支撑不了任何人。
一位儿子去世的父亲说道，当他度过了还算不错的一天，快要重见天日了，太太却往往还在窒息的边缘苦苦挣扎。狂暴的拉扯会把快要脱困的人拉下来，引起怨憎，依次又产生愤恨、歉疚和无数负面的情绪。
因此，我们先别以为对方家里人那么多，而自己是个无足轻重的人，对于丧亲者来说，外来的协助是极为宝贵的，温柔地伸出援手吧。
拥你入怀
再多的鲜花，再多的膳食和慰问卡，都无法取代你个人的同在。心中的温暖，一种特定的慰抚作用，只能在人与人的接触中产生。伸出手来温暖地触碰，被坚实的臂膀拥入怀中，一同落泪，都格外能够抚平悲伤。
我婆婆葬礼的那一天，一位侄儿带给我的肢体接触，让我明白这种身体带给心理的支撑的重要性。那是一个酷寒的十一月天，气温不到华氏十度（摄氏零下四十度）。定居在加州的丈夫和我，身上只有最单薄的衣物，我穿一件质料很轻的外套，我丈夫则是平常上班穿的西装。萧索的墓园里，冷风呼嚎着，大地冰封，我们下了车，脚下吱吱嘎嘎地响。
侄儿大卫为我们开车门，我们下车，他没有走开，反而把大衣拉开来，张开手臂将我们拉向他的身体。大卫块头很大，很轻易地把我们拥入怀中，用大衣阻挡寒风。我们并立着，一直到葬礼结束。
每次讲起这件事，我没有不为之哽咽、热泪盈眶的。最重要的并不是大卫的体温给了我们温暖，而是他那双臂膀带来的庇护，还有那份细心体贴感动了我们夫妻俩，让我们的哀痛好过了点。
当最需要的时候，不同辈分的人相互伸出援手，我很感激那些时刻和记忆。
如何安慰失去亲人的朋友
失去亲人是让人非常痛苦的事情，你的朋友可能需要一些时间来适应这个新的现实并疗伤止痛。下面是一些安慰失去亲人的朋友的建议：
1.倾听：给你的朋友一个倾诉的机会，让他们表达出自己的感受和情绪。不要打断他们，也不要试图解决他们的问题，只要听他们说话就可以了。
2.表达同情：通过语言或行动来表达你的同情和关心。你可以说一些像“我真的很为你难过”或“我能感受到你的痛苦”的话，也可以给他们一个拥抱或握住他们的手。
3.提供实际帮助：在他们的需要帮助的时候提供帮助，比如陪他们一起去参加葬礼或帮他们处理一些日常事务。
4.鼓励他们寻求支持：建议你的朋友寻求专业心理医生或治疗师的帮助，这可以帮助他们更好地处理自己的情绪和痛苦。
5.尊重他们的感受：尊重你朋友的感受，即使你认为他们的亲人的去世不是一件大事。每个人的痛苦都是独特的，需要被尊重和接纳。
6.提醒他们爱是不会消失的：告诉你的朋友，即使他们的亲人的身体已经不在了，但爱会一直存在。可以提醒他们通过珍贵的回忆和共享的经验来记住逝者。最后，不要忘记自己也需要照顾好自己。照顾好自己的情绪和身体健康，这样才能更好地支持你的朋友。
怎么安慰刚失去亲人的朋友
建议一：得知朋友失去亲人的消息，第一时间联系对方，说一些宽慰的言语
当得知身边的好朋友亲人去世时，我们需要第一时间联系对方，询问是否需要帮助，并借此安慰对方。当然，在安慰的言语上我们需要特别的注意，以免加重对方的负面情绪。
例如：人怎么说没就没了，此时对方更需要被鼓励。你可以说：“阿姨也不想看到你这样伤心，振作起来，还有很多事需要你，死者为大。”
1、不积极向上的话不要讲。避免说一些偏颇、消极的言语
2、不要说不得体的客套话。朋友之间无需太多的客套，尤其是当对方刚失去亲人，就更不要去说一些冠冕堂皇的客套话，一点实际意义都没有。如：你的感受我能了解、请你节哀、看开些吧、一切都会没事的。
3、朋友哭泣时，只需陪伴。当朋友痛哭流涕的时候，不要再去出言安慰，这个时候你说什么对方都不会听。你只需要陪在他身边就好，适时地递上纸巾，就是很温暖的举动。
当一个人遭遇不幸的事，他会逐渐的陷入负面情绪，让自己沉浸在其中。此时，身为朋友的你，只需要鼓励对方，为他提供合适的帮助和陪伴即可。
建议二：当朋友参加完亲人的葬礼，第一时间陪着对方，陪伴胜过千言万语
当朋友的亲人葬礼结束之后，你需要及时地陪在对方身边，以免对方再次情绪失控。在很多时候，当一个人伤心哭泣时，仅仅需要一个拥抱就可以缓解。此时，再多言语上的安慰，也不如陪在她身边给予对方温暖。
我们需要了解，安慰悲痛者最有效的方式就是运用“共情”去体会对方的悲伤。在《论关爱》里这样提到：“共情就是关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。”
人类最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦，并陪伴对方。虽然我们不能够真正意义上的做到感同身受，去全面地理解他人的所想所感，但是这对于我们安慰他人来说，却知道对方当下最需要的是什么。
说了这么多，就是想让大家明白“共情”的重要性。你只要深刻的知悉这一点，才能给予朋友最大的帮助，让其更快地摆脱消极情绪，从而用积极的心态面对未来。
建议三：朋友失去亲人一段时间后，可以邀约对方游玩，用欢乐去淡化悲伤
当朋友失去亲人一段时间之后，可以组织一下活动，三五个好友一起邀请对方一起去游玩或者其他集体活动。尽量把气氛搞得欢乐轻松，多去让朋友参与，唯有如此才能一定程度上排解心中的郁结。
在具体活动的选择上，提供如下的建议：
1、郊游，到大自然中去畅游一番，是缓解压抑、悲伤情绪的最佳方式。当你离开封闭的小房间，身处户外的时候，你会感受到空间的放大，由于这种体验你内心深处的积压情绪会得到一定程度的释放。假如此时再有好友陪伴，更能缓解各种负面情绪，让自己发出真诚的笑声，积极地面对未来。
2、唱歌，人在大声地唱歌时，会把情感带入其中，当一首歌触及你内心伤痛的时候，你就会把这种情绪融入进歌声中，从而去释放悲伤情绪。这也是为什么许多人选择到KTV唱歌的原因所在，因为唱歌可以缓解压力，让情绪得到释放。
3、聚餐，聚在一起吃个饭，相互之间沟通一番，是我们日常生活比较常见的交际方式。在针对失去亲人的朋友时，我们需要多关照对方，让她感受到轻松愉悦的气氛，从而减少失落情绪。
总之，我们尽量去制造较为舒适的氛围，用大家的力量去带动失去亲人的朋友，让她更快地脱离亲人离世的阴影。
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