熬夜眼睛肿痛应该怎么办

时间：2022-04-26 11:04:34 好文我要投稿

熬夜眼睛肿痛应该怎么办

　　一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿，喝酒、熬夜、被蚊子咬等情况也会导致眼睛肿痛。那么熬夜眼睛肿痛怎么办，如何快速消肿呢？

熬夜眼睛肿痛应该怎么办

　　熬夜眼睛肿痛怎么办：饮食调理

　　1、维生素A

　　维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色，能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。所以，应该多选食富含维生素A的食物，多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄，并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。

　　2、维生素B1

　　维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物，例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。

　　3、清肝明目

　　清肝明目的食物很多，鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。

　　熬夜眼睛肿痛怎么办：消肿方法

　　1、按摩消肿

　　按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。

　　2、冷热消肿

　　在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。

　　取两个勺子，放在冰箱里冻十几分钟，拿来罩眼，消肿效果同样明显。

　　可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿，将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。

　　将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

　　用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围，亦可以消肿。

　　3、运动消肿

　　如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性，可以眨一眨眼睛，然后注视着远处的.任何目标。

　　以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

　　不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。

　　不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板，把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

　　4、滴眼药水

　　严重熬夜后肿痛的话，最好滴点冰凉的眼药水，可缓解浮肿情况。

　　熬夜眼睛肿痛怎么办：中医偏方

　　1、清热解毒方

　　菊花5克、桑叶5克、白芷3克，开水泡开，代茶饮。

　　2、清肝泻火方

　　杭白菊5克、荷叶10克、浮萍5克。先以开心果20克去皮，泡6小时后煮烂，加入前三种中药小火慢煮15分钟，滤去固体成分，加冰糖适量，即可饮用。

　　3、消炎复明汤

　　银花、公英、黄芩、黄连、龙胆草、天花粉、大黄各30克，蜜桑皮、枳壳、生地、知母各20克，甘草5克，水煎服，每日一剂，10服为一疗程。

　　温馨提示：

　　如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。

　　早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球（这表示可能患有甲状腺亢进疾病），请到医院诊治。

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