雨雪冰冻天气如何防病

时间：2022-02-28 18:52:27 好文我要投稿

雨雪冰冻天气如何防病

　　冬季里冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，以下是“雨雪冰冻天气如何防病”，希望能够帮助的到您！

　　雨雪冰冻天气如何防病

　　1.防消化道溃疡和出血

　　寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，胃病患者要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　2.切忌门窗紧闭，导致呼吸道疾病

　　预防呼吸道疾病首先要增强自身免疫力；其次要适应环境，根据天气的变化及时增减衣被；要注意室内空气流通，白天要多开窗通风，但要注意不要站在风口。

　　3.避免钻进被窝蒙头睡

　　预防不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物；雪天出行，两脚最易受寒，导致全身体温下降，引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等，因此，踏雪后最好用热水泡泡脚。

　　4.小心一氧化碳中毒

　　冬季是一氧化碳中毒高发季节，应让室内具备良好的通风条件，一旦出现头昏、乏力、心悸、呕吐等情况，应立即打开门窗通气，或将患者移至室外通风处，松开衣领，保持呼吸通畅，情况严重则须立即送院就诊。

　　5.排汗少，血压升高，容易中风

　　气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，促发中风。有心脑血管疾病的中老年人应定期测量血压，按时服药，切忌突然减量或停药；注意防寒保暖，保持适当活动量。还要注意发现中风先兆，如遇突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应立即前往医院就诊。

　　6.预防心脏病

　　雨雪降温天气里，患有高血压、心脏病等慢性疾病的“老病号，应注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖，避免情绪激动；另外，还可以多食含钾丰富的食品，避免暴饮暴食，忌食生冷、辛辣刺激性食物，严禁吸烟、浓茶、浓咖啡、烈性酒、辣椒等。

　　7.滑倒后下肢麻木者，切忌随意搬动

　　对怀疑为骨折的.病人切不可随意帮助复位，以免造成周围血管、神经的损伤，而应采用木板、硬纸板等用绑带或绳子固定后，送至就近的医院就诊。特别要提醒的是，对于“一屁股摔下去而感到腰椎痛甚至下肢麻木的跌倒者，切忌随意搬动，在实施相关保暖措施的同时，应打“120请专业人员施救。

　　8.谨防低温烫伤

　　冬季，采用热水袋或取暖器等给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤，此外，糖尿病合并有神经及末梢血管病变者，导致下肢失去感觉，也极易烧伤、烫伤，因此在取暖时也应特别留意。一旦烫伤，要尽快脱去沸液浸透的衣物，用冷水冲洗冷却，防止烫伤面积扩大和损伤加重，如果严重，应尽快至医院救治。

　　每年患上乳腺癌的女性都呈上升趋势，患病女性也是越来越年轻，是什么导致女性能如此轻易的患上乳腺癌呢？有什么很好的办法可以有效预防乳腺癌？

　　乳腺癌的早期症状

　　1、乳房变大：有一小部分的病人，其初发症状是乳房整个变大，有时完全摸不到肿块。皮肤低凹或整个变形：乳房皮肤呈橘皮样改变，是乳癌扩大波及皮肤韧带所致，但一般病人常常没有注意到这种症状。

　　2、乳头变平或凹陷：乳头内翻凹陷，是很容易注意到的症状，这是因为乳癌周围组织发生纤维化，牵扯而造成乳管系统缩短，由此引起乳头凹陷。但也有些人天生乳头就是内翻的。

　　3、乳房皮肤溃烂：如果乳癌所在部位比较表浅而侵犯到皮肤，就会引起皮肤溃烂，这是一个很不好的征兆，即使溃烂部位很小，也常常是无法开刀了。

　　4、乳房皮肤变红：乳房皮肤变红，有时伴有水肿，也是一个很不好的征兆，常常也是无法开刀治疗。乳头异样分泌物：有些女性因为服用某些药物，或经常捏挤乳房，或在怀孕后期，而有乳房分泌物产生。

　　如何预防乳腺癌的发生？

　　1.重视查体，才能早发现早治疗。

　　几乎每个重视职工身体健康的单位，在每年进行的查体中都能查出这样或那样的癌症（专题访谈咨询），其中乳腺癌首当其冲。值得欣慰的是乳腺癌是一种“行为较好的癌症，只要早发现早治疗，病人照样能长寿。仅有一年一次的查体是不够的，要学会乳房自查技巧，在沐浴时仔细自查（每半月到一月自查一次）。

　　2.管住嘴，防止癌从口入。

　　根据一项涉及欧洲10个国家的调查得出的初步结论，1/3癌症的起因与饮食不当有关，合理的饮食可以使人们患癌症的危险性显著降低，其中，改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌。饮食不节制、体重超标会增加患乳癌的几率，因为人体内过多的脂肪能转化为类雌激素，从而刺激乳腺组织增生，诱发乳腺癌。

　　因此，专家建议选择植物性食物为主的膳食（在每天的饮食中，植物性膳食应占饭菜的2/3以上），例如蔬菜、水果、谷类、豆类（如黄豆、蚕豆、豌豆），主食如面条、米饭、面包等。西方国家的乳腺癌发病率明显高于我国，与其高脂饮食有密切关系。

　　3.盲目补充雌激素，得不偿失。

　　由于各种原因，有些现代女性40岁左右就绝经，随之而来的是皮肤衰老出现老年斑、骨质疏松、冠心病等老年病的症状，为留住健康与美丽，她们有的常年补充雌激素来延缓衰老。但是，补充雌激素的副作用之一便是诱发乳腺癌。因此，奉劝这些女性朋友一定要在医学专家的指导下权衡利弊，正确服用雌激素，以免顾此失彼，得不偿失。

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