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滑雪实践活动心得体会范文（精选14篇）
当我们经过反思，有了新的启发时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编收集整理的滑雪实践活动心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
滑雪实践活动心得体会 篇1
啊，多么美丽的雪，亮晶晶，犹如一块块晶莹透亮的钻石。我迫不及待地跑到滑雪场地，看到有那么多的'人在滑，我真想加如进去，可惜我还不会滑。
教练来了，她告诉我们怎么穿雪橇，怎么走上坡。还告诉我们滑雪镜分为高山镜，跳台镜、越野镜、自由镜等。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。
我看着他们走上破坡的样子可滑稽了，像鸭子走路，一摆一摆。教练终于讲到怎么滑，我就更加耐心地听着。先走到山坡上，在移到中间，然后将双腿形成内八字，把手放在膝盖上，重心向前，最后慢慢向前走，过一会儿一阵风扑鼻而来，那感觉真好，如果你想减慢速度，将双腿形成较大的内八字就行了。当我看到别人摔交的样子，双手撑在地上，不禁哈哈大笑。
滑雪真的很好玩，不信你来试试看。
滑雪实践活动心得体会 篇2
今天，天气很热，真想去一个有雪的地方避暑。我不禁想起了，第一次滑雪的情景。
那是寒假的一天，妈妈带我去尧山滑雪。坐了很长时间的汽车，终于到了滑雪场。买完票，我们迫不急待地换上雪鞋，拿着滑雪板和雪杖，来到了初级练习场地。
刚开始我在场地的边上练习。我感觉和滑旱冰有点像，比如：内八字是“刹车”，外八字是“上坡”。我练熟之后，乘魔毯到了坡顶。第一次从坡顶往下滑时，我很紧张。速度快的`时候，用雪杖点一下用来减速。哈哈，我成功了，没有摔倒！“真棒”，妈妈给我竖起了大拇指。我更有信心了，我又滑了几次，就找到了感觉，滑的动作越来越熟练。速度快的时候，我有一种飞翔的感觉。那天我没有摔倒一次。看到许多大人都摔倒了，我很庆幸我有滑旱冰的功底。看来，真的是艺多不压身呀！
我什么时候还能去滑雪呀！
滑雪实践活动心得体会 篇3
今年寒假，爸爸、妈妈带我去了北京，还去南山滑雪场滑雪了呢！虽然当时天气不算冷，可滑雪场的雪依然很厚。
我与爸爸租了两套滑雪用具，刚刚穿上时我感觉我已经不会走路了，但是适应了一会就感觉好多了。爸爸说：“现在滑雪板就在你的脚下，你随时都可以滑下去，因为你站着的地方正好是一个斜坡……”爸爸的话还没有说完，我就向坡下滑去，幸好爸爸及时抓住了我。真是虚惊一场！
爸爸把我先带到了初级道练习。初级道是一个很大的坡。爸爸先教我刹车，掌握一些基本的'自救本领。刚刚学会刹车，我就迫不及待地来到中级道。中级道是一个很陡的坡，我向下望去，吃了一惊：坡也太陡了。滑着滑着，我一下偏向了，摔了一个大跟头。爸爸说：“刚刚学会一点，就得意了，你还要学会控制方向！”爸爸很耐心的教我控制方向的诀窍：重心在左，就向右滑；重心在右，就向左滑。我说；“原来如此！行了，就看我的吧！”我一边说着，一边从中级道飞一般地滑了下去，只听见风在我的耳边“呼呼作响”。
我感觉，我现在就像一只小鸟在天空中自由的飞翔。
虽然这是我第一次滑雪，但是我已经深深地爱上了这项极富挑战性的运动。
滑雪实践活动心得体会 篇4
听说这次绍兴晚报组织的上海夏令营活动中，其中有一项是滑雪，从报名的那天起，我就一直盼着亲自去滑雪，向往这一天赶快到来。我想不仅仅是我一个，去参加的每位小朋友都有同样的感受吧。
盼望的这一天终于到了，7月6日上午我们早早地来到了上海银七星滑雪场，场内的气温非常低，只有零下三摄氏度，所以那里的`工作人员给我们每个人发了一套滑雪装，既为了保暧又为了防止我们摔跤，穿上后我们的样子十分滑稽，一个个像小丑似的，穿戴整齐后我们就行动了。一进滑雪场，指导老师先带我们认识了一位年轻漂亮的女教练，她带我们先乘电梯到斜坡上面，然后就为我们授功了：从斜坡一路滑下去，脚上的雪板一定要大内八字，这样滑下去的速度才会放慢，才不会摔跤。我照着教练说的做了，呵真的速度慢多了，而且一路滑下去真的没摔跤，看来我刚才摔跤的担心是多余的了，那感觉可真叫爽！不过好玩归好玩，我的手却冻得要命，用牙齿咬掉手套一看，小手冻得通红通红的，还好我没摔跤，有几个人都摔得像个“大熊猫”了，或许这就是有欢乐就要付出代价吧。哈哈哈，今天是我最快乐的一天了。
有机会你也可以亲自去体验一下滑雪的乐趣，我想你一定也会觉得快乐无比的！
滑雪实践活动心得体会 篇5
“心悦，心悦你去滑雪吗？”电话里传出妈妈的声音。我一听是滑雪，就激动得跳了起来，对着电话大声地说：“我要去！我要去！”
下午，我和爸爸来到滑雪场。远远望去，我看见了白白的雪。我急忙跑过去穿上滑雪鞋，套上滑雪板。教练教我们怎样在雪地上行走，怎样上坡，怎样转圈。我们来到小山顶上，教练又教我们在下坡时怎样刹车，怎样拐弯。然后就让我们练习。很快，我们就能自己滑雪了！
下坡时，我尖叫起来：“太爽啦！我是在滑雪还是在飞翔呀！”我们又来到波浪道，那高低起伏的`小山丘真是难滑呀！经过我们的多次努力，终于闯过了这一关。
滑雪真是一件让人快乐、让人难忘的事呀！
滑雪实践活动心得体会 篇6
清晨，我在鸟儿欢悦的叫声中醒过来，我拉开窗帘，看到一只喜鹊在窗棂上停歇，仿佛是给我们送喜来了，我满意地笑了笑。的确，今天是一个特殊的日子——滑雪日。
天气有些冷，可再冷，也阻止不了我们对滑雪的热情，一大早，我和好朋友就相约来到出发地。一路上欢声笑语，激动的心情难以言喻，终于我们来到了威海市高区初村镇恒山生态旅游区滑雪场。
我们迫不及待的跳下车，冲进大厅，准备与雪来一场较量。换好了装备，我脚踏滑雪板、手执滑雪杖，迫不及待向“战场”冲去。
我的脚不由自主地跟随人流走上了魔毯——传送带。传送带往上走，我的心也跟着提起来，顾不得欣赏完四周的`雪景，我已站在了陡峭的山坡之上。
不知哪一只调皮的小兔子钻进了我的心里，带着我的心怦怦跳个不停。可我已经没有退路了，我咬紧牙关，嗖的滑了下去，我成功了！这是今年的第一次滑雪，我居然没有摔倒！我想虽然时隔一年，但去年的滑雪基础还在。接下来感觉一次比一次好，滑雪板和滑雪杖变成了我的得力助手，在中级滑雪道上，和我配合的越来越好！
滑雪实践活动心得体会 篇7
昨天晚上，妈妈了给我一个惊喜，她说：“明天我们要去滑雪”，我听了后十分激动，连觉都没睡好。
今天我一大早就起来了，用闪电般的'速度刷牙、洗脸、吃早餐，在吃完早餐我们就出发了。
到了滑雪场，我就迫不及待地去租雪具，一穿上雪具就连忙滑起来。还没等我滑一步就摔了一个大跤，爸爸急忙跑过来扶起我，并教了我一起基本的滑雪知识。我听完以后又开始滑起来，我拿着雪杖用轻轻地往后蹬，一下子就向前滑动了，我开心极了！爸爸说：“别骄傲，好戏还在上面呢！"说完，爸爸就把我带到了山上去。
一路上，我看见几个叔叔从山上骨碌碌地滚了下来，后来又有几个叔叔摔了个四脚朝天，我和爸爸都捧腹大笑。
我们到了山顶，我一摆好姿势就开始往下滑。我滑得飞快，感觉象飞一样，风从耳边呼呼面过。爸爸见了，就匆匆忙忙地大喊起来：“儿子，儿子！”我听了后，心也有点儿慌了，但我还是严格得按爸爸教我的方法去做，飞快得向下滑去。但爸爸还是很担心，所以他就急急地滑下来了，但没滑多久就“扑通”一声摔倒了。我到了山下，看见爸爸摔倒的模样，忍不住哈哈大笑。
滑雪实践活动心得体会 篇8
今天，爸爸妈妈带我去安吉滑雪。
一路上，我已经有些迫不及待了。车开到了安吉。满山遍野的竹子正朝着我们“点头”，有的竹子像一只只绵羊；有的竹子“站”得挺挺的，像一个个卫士。各种各样的竹子多得数不清。告诉你吧，竹子可是安吉的特产！
一个小时后，我们达到了目的地（安吉滑雪场）。爸爸去租雪具，雪具租来了，我们穿上了雪橇，然后开始滑雪。
雪地上滑溜溜的，一不小心就会摔倒，刚刚开始的时候，我的'身体总是找不到平衡。还好我学过溜冰，记得老师说过“身体要往前倾，膝盖要弯曲”，我照着这样调整了一下姿势，果然就有一种自如的感觉了。我借助滑轮先来到坡顶，然后往下冲，感觉太爽了，一次也没摔倒，旁边的很多人直夸我，倒是爸爸妈妈时不时在我边上摔跤了，哈哈，我好不得意！
滑雪实践活动心得体会 篇9
盼星星，盼月亮，终于等到了这一天，因为我要随德州晚报小记者团去济南九顶塔滑雪了！
一路上，我们欢声笑语地到达了九顶塔。在参观完傣族、苗族、壮族等几个文化村后，终于到了我们盼望已久的地方——滑雪场。
我们争先恐后地换上滑雪鞋，脚踏上滑雪板，手持着滑雪杖，我兴高采烈地滑着，可没注意到脚下的一块冰，摔倒了。“呜，我的.屁股好痛呀！又接连摔了三四个屁股墩儿。”不过我终于明白了熟能生巧的道理，渐渐地掌握了滑雪的要领：脚要打开，与肩同宽；腿向前弯，身体向前倾斜；双手握紧雪杖扎在两侧雪地上。后来经过几次尝试，我已经能像一只矫健的小燕子一样在雪地上飞驰了。当然这说法有点夸大了，哈哈。
这时，我看到和我一同来的大哥哥大姐姐们在雪坡上滑下来太潇洒了，我也想试试。我鼓起勇气，决定去挑战一下儿童坡。从坡道向下一看，呀！好高，我的腿不由自主地抖了起来。但我最终还是战胜了我的心理恐惧勇敢地滑了下去。一路冲下来，寒风吹着我的脸颊，好像在说：“你真勇敢，我看好你噢！”
我永远忘不了这段快乐的时光，更期待下一次与小伙伴们的旧地重游。我想再来时，我会变成一只真正飞翔的小燕子。
滑雪实践活动心得体会 篇10
星期六的晚上爸爸说：明天要带我去滑雪。我非常的高兴，也很激动。
第二天来到滑雪场，哇，这么多人啊！但是我感到很奇怪，为什么太阳当空照，雪却没有化呢？妈妈告诉我：当气温在零度以下的时候，冰雪都不会融化的，这是自然现象。
滑雪开始了，穿上长长的滑雪板，刚走了一步就摔倒了，我都不想滑了。这时候爸爸说：要想学习新的东西必须要吃苦。我点了点头。最后我终于学会了滑雪，今天真的'太高兴了！今天不仅学习了新知识，而且也学会了新的技能，我一定要加油！
滑雪实践活动心得体会 篇11
xx周周二我班在正副班主任和体育老师的带领下，来到美洲滑雪场滑雪。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地滑起雪来。
通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，孩子们非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的“雪景”中。有的尽情地拍照留下美丽的'“北国雪景”；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。拥抱自然让来自不同家庭的孩子们更加亲密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇气的。很多同学都是第一次站在苍茫的.“雪海”中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让来到不同家庭的孩子们慢慢熟悉起彼此，也为接下来要一起度过的六年时光打下了基础。这时候的温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的老师滑雪滑得非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动同学和家长对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这真是有效地增进感情的方式！
同学们从活动结束的那天起已经开始憧憬下一次的滑雪活动了。
滑雪实践活动心得体会 篇12
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的`雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
滑雪实践活动心得体会 篇13
乘车穿梭在繁华的城市中，坐在车里，闭上眼，感受着闹市中很难找到的悠闲。在汽车迂回盘旋之间，已来到滑雪场。
从车上下来，山里的寒风吹在脸上，好清新的空气啊，放眼望去，滑雪场皑皑白雪在阳光的照耀下，发出耀眼的光芒。不远处雪白的滑雪道上，人们在上面欢呼雀跃，我迫不及待地想冲向雪地，拥抱这久违的可爱的白雪！
在接待大厅工作人员的安排下，换上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走进了银装素裹般的滑雪场地。 这是我第一次滑雪，顿感双脚像绑了两只大沙袋。勉强走到雪道前，穿上，艰难的走向雪道。看别人都轻轻松松的上了雪道，我也照做，谁知，还没走两步，我就摔了个人仰马翻，最要命的是，我站不起来！
不过也有滑雪高手，看他柱着雪杖，弓着身子，从坡上往下冲，优美的的姿态，飞奔的心情，享受那刺激的快感，就连几岁的小朋友也是，神情很专注的掌控着脚下的滑雪板。一同感受着风从耳边呼啸而过的感觉，感受着飞的感觉！我终于理解了那些滑雪爱好者对滑雪的执著了。
对于滑雪高手来说，滑雪是一种吸引力超强、刺激无比、乐趣非凡的体育运动，而对于像我这级别的“菜鸟”来说，在真正体验那种滑雪的快感以前，必须经历一段“痛并快乐着”的学习过程。看着别人潇洒的从我身边滑过，我羡慕的直想跺“板”。我拄着滑雪杖，再次艰难的在雪地站起来，刚刚摆开架式，脚下的滑雪板似乎长了眼睛似的，自己就向前冲了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。
就这么不停的摔，不停的滑，一晃时间很快过去了。
依依不舍之中，踏着夕阳的余晖驱车回家.望着窗外向后飞跑高楼大厦，大家的'心也久久不能平静。生活在喧闹都市里的现代人，每天忍受着工作的压力、浑浊的空气，就应该给自己一个放松心情的机会，走进大自然，享受大自然给的恩赐。就像在冬天里的滑雪场，体验雪场上的刺激、浪漫和从未体验过的运动的快感。在这里，可以寻找飞扬的心灵体验，可以找到久违的开怀大笑，还可以感受陌生人间的温暖互助。你会发现这个冬季是如此可爱。
滑雪实践活动心得体会 篇14
几天的考察学习时间匆匆而过，经过这短暂而又充实的考察学习，我的感受颇多，几天以来只有一句话；出发时轻轻松松，是愉悦的心情；归来时沉甸甸的，是收获与责任。
临行前，我对这次考察学习充满了期待，步履轻快飞扬；考察学习后，我多了一份思考，脚步成熟而坚定。就如考察的目的而言，此次考察学习的目的在于观摩先进，寻找差距，弥补不足。为此领导安排我们了对景点参观、各大、中、小滑雪场项目，让我们在身心上和视野上都感受了新的洗礼，使我在考察学习中进一步认识自己，认识自己所扮演的角色，更认识了景区建设工程与质量的重要性，之所以这种收获不仅让我感受到压力，更让我感受到这是一种动力，这种动力是一种使命，是一种值得投资、值得倾注心血的`人生价值提升方式。
在这次考察学习中，不管是景点参观还是滑雪场参观学习，给我的感受和反思都很多，下面我就简要谈谈我的体会。 在我们梅花山风景旅游区，不论是生态文化旅游，滑雪场、索道、的设计经营管理都存在的问题，就滑雪场试运营几天以来我们暴露了很多问题
1、滑雪场远离市区前来滑雪的游客及公司员工交通难以保障。
2、前来滑雪的私车没有足够的的车位、大厅的设计接待能力明显不足。
3、购票进场的次序混乱，导致很多游客滑板雪仗丢失较为普遍。
梅花山滑雪场作为南方最大的滑雪场。我们要根据现有情况合理设计，下一个雪季开放中高雪道，以适合各种阶段的雪友。就目前缆车的运力每小时按300人计算，其运力也不足，节假日排队严重，而我们南方的雪期较短，大概从12月中开始，到2月上旬左右。到2月中下旬天气变热，雪融化得比较快，滑雪的体验已经不好了。因此我们二期建设要充分考虑这些因素。 对此次考察学习硕果累累，要在有限的篇幅上展现得淋漓尽致是不大可能的，现在散散数言，仅代表我此次考察一时所感和所想。我是一个喜欢思考的人，就是一个景点的观察和反思我都会从不同的角度去想。当然，这篇总结中我没有提到我们建设的许多优点，因为我是带着一个取他人之长，补自己之短的心态去考察学习的。我坚信只要带着一个学习的心态去看待每一件事情，我们都会有收获，同时也会有失落；只要我们抛开失落而去抓住收获，我们得到的将会是一份永远的感激和喜悦。
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