短跑训练的方法与手段

短跑训练的方法与手段

短跑项目是属于极限强度工作项目.生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量.短跑技术要求人的躯干稍前倾,但不能低头弯腰.两臂应弯曲在体侧做前后摆动.由此可见,短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目.而专项身体训练能直接促进掌握短跑专向技术和提高专项成绩的身体素质.

作 者： 付龙华 邓国凤   作者单位： 江西赣江职业技术学院,江西南昌,330108  刊 名： 人力资源管理(学术版)  英文刊名： HUMAN RESOURCE MANAGEMENT  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分类号： G40  关键词： 短跑   身体训练   方法  

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