等速训练对篮球运动员弹跳力的影响

等速训练对篮球运动员弹跳力的影响

研究等速训练对篮球运动员弹跳能力的影响,探讨篮球运动员下肢力量训练的新方法.方法:以武汉体育学院男子篮球队10名队员为研究对象,运用实验法、数理统计分析法、文献资料法等进行研究.结果:左右屈髋肌和伸髋肌在60°/s、120°/s和180°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著、左右屈膝肌在120°/s、180°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著、左右踝跖屈肌在60°/s、120°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著;左右屈髋肌、屈膝肌和踝跖屈肌在60°/s和120°/s时到达峰力矩时间训练后较训练前缩短非常显著;立定跳远和助跑单脚跳摸高成绩均显著提高.结论:等速训练可以有效地提高篮球运动员下肢弹跳能力,是一种值得实践推广的训练方法.

作 者： 陈建 单卫国 郑成 CHEN Jian SHAN Weiguo ZHENG Cheng   作者单位： 武汉体育学院,湖北,武汉,430079  刊 名： 湖北体育科技  英文刊名： JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE  年，卷(期)： 2009 ""(3)  分类号： G841  关键词： 等速训练   篮球   弹跳能力  

【等速训练对篮球运动员弹跳力的影响】相关文章：

高原训练对速度滑冰运动员血色素的影响04-29

高中篮球训练03-14

篮球训练作文09-14

篮球训练总结04-19

篮球训练中篮球意识的培养04-29

女子篮球训练计划11-25

运动员的训练总结09-04

在体育教学中对篮球运动员进行心理训练之管见04-26

篮球训练作文（精选25篇）04-15

篮球训练计划书08-12