少患心脏病和中风的30种方法(上)

少患心脏病和中风的30种方法(上)

1、每天骑20分钟的自行车.德国科研人员让100名轻度心绞痛患者每天在健身车上锻炼20分钟或者是接受血管成形术,进行动脉清除,结果发现在接受血管成形术一年后,有21人患上了心力衰竭、中风或其他心血管疾病,而参加健身车锻炼的只有6人出毛病.当然,要提醒的是如果你已经患上了心绞痛,则应按医嘱开始锻炼计划.

作 者： 李皖生   作者单位：   刊 名： 科学养生  英文刊名： SCINECE REGIMEN  年，卷(期)： 2009 ""(5)  分类号：   关键词：  

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