对高原自行车训练的几点体会

对高原自行车训练的几点体会

运动实践证明,高原训练能增强人体糖酵解酶的活性,增加肌红蛋白数量,提高人体在缺氧环境下的工作能力,改善、增强运动员的身体机能,提高运动成绩.笔者曾任甘肃省自行车队主教练,依据多年实践经验,对高原自行车训练的时间、次数、海拔高度及训练内容等谈几点体会,与大家共同探讨.

作 者： 李天铎   作者单位： 甘肃省铁人三项队  刊 名： 中国体育教练员  英文刊名： CHINA SPORTS COACHES  年，卷(期)： 2009 17(2)  分类号： U4  关键词：  

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