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终身体育下的高校体育探析论文
一、对于这些问题，高校需要在终身体育观的理念下对体育教学进行改革
(一)树立终身体育观，改变教学的观念高校需坚持终身体育教育的思想，即在指定阶段的体育教学工作中，培养学生自我发现，自我认知，自我发展的能力，使学生不仅在学校学习期间，而且在以后的生活中，都能独立自主地进行体育锻炼，增强体质，发展体能，为终身受益于体育获得丰富的能力储备，以适应社会生活的需要。此外，高校还应该把终身体育的思想作为指导思想，给学生树立正确的体育观，让学生充分认识到体育的作用和重要性，努力培养学生对体育运动的兴趣，并让学生把体育运动当做一种生活习惯。
(二)坚持身心健康教育统一的原则体育教学的核心目标就是让学生通过体育教育获得健康，即通过体育运动强化学生的体质，培养学生的体育意识。在教学工作中，不仅注重对学生身体的锻炼，还要提高学生的心理素质。把生理和心理的教育有机的结合起来，如在体育的理论教育中，除了教会学生一些基本的体育知识，还要着重对学生进行心理辅导，教给学生一些自我调节的方法，以便在以后的生活中遇到问题后，能对自己进行调控和节制；而在体育的实践教育中，主要给学生传输体育锻炼过程中的一些技巧知识和注意事项，让学生的身体得到正确和充分的锻炼。这样保证学生的身心朝着一个健康的方向发展，使得学生在以后的工作和学习中能更加的乐观和自信，从而更好地融入社会和群体。
(三)在体育的教学思想上明确以自主快乐为中心从思想上明确快乐体育的教学思想。体育实践课应该以身体练习为主，而不是单纯的为了竞技考试。在身体锻炼过程中应该让学生得到实际的锻炼效果，让学生在这个过程中感受到体育给自己带来的快乐。因此，教师要合理安排运动量，使学生体会到运动后全身舒畅的感觉，同时达到放松心情、调整情绪的目的，使学生体会到体育的独特魅力。
(四)让学生主动融入到体育运动中来，成为体育活动中的主人体育锻炼的基本手段是运动，而运动的主体是学生本人。因此，体育活动的进行应该建立在学生积极主动的基础上。老师要学会引导学生积极参与体育活动。现代社会的体育活动日新月异，传统的体育活动过于陈旧，不能引起学生的兴趣。因此，课下老师需要多与学生进行沟通，了解学生的兴趣爱好，分析能吸引学生的各项活动，并根据调查结果来调整课堂的内容和设计新的活动形式。此外，体育课要改变以前老师与学生之间一对多的课堂模式，把学习的主动权交给学生。要杜绝教师填鸭式的教育，消除学生在传统教育下形成的惰性思想，培养他们的参与意识与创新能力，以此来引导学生积极参与体育活动。同时，要学会理解学生、多站在学生的角度考虑问题。比如对于某些学生大胆组织的创新型体育活动，老师应该对他们组织的活动内容进行肯定，乐于尝试学生组织的活动，鼓励学生创造更多的新的活动方式，从而增强师生之间的交流，使得师生之间真正成为一个学习共同体。
(五)因材施教，坚持把体育的教学与学生自身的个性和能力结合在一起每位同学大多来自不同的地域，以前接受过不同的体育教育，拥有不同的体育能力和体育偏好。因此如果忽略学生之间存在的差异，采取相同的活动项目。不仅会使学生丧失兴趣，还会使学生在自己擅长或喜欢的体育项目中得不到发展。因此，在对学生进行体育教育的过程中必须把学生的个性特点结合起来，对于不同的人制定不同的体育活动，充分尊重学生的个性特点，允许学生根据自己的喜好来选择体育项目。
(六)培养学生的自学能力，让学生学会主动学习对于有些比较简单，学生容易理解的体育理论知识的讲解，不一定要采用传统的理论课形式。因为现在的大学生接触的知识面广，理解接受能力较强，因此可采取学生自学为主，教师侧面突击的方式，让学生通过教材、辅导资料及网上查询等途径来学习。在自学过程中，对于一些重难点的问题，教师可以定期集中解答。这样可以节约讲课的时间和提高讲课的效率，让真正需要重点讲解的内容有足够的时间，让教学做到主次分明，重点突出。
(七)延长体育课时，让学生有更多的时间进行体育锻炼我国高校统一教学大纲规定的理论教学课时所占比例偏低，这与终身体育教育的理念不符。对此，学校可以适当地把体育课时做一些调整，比如在每日安排一节体育课，这样既满足体育锻炼长期性的要求，又不会占用学生太多的学习时间。另外，为了使体育理论课的教学时数得以充分利用，也可采取布置课外预习，课外作业，有些内容可安排自习或进行问题解答等，使有限的理论课时间得到充分利用，满足部分学生对某些知识了解的需求。
(八)积极开展课外体育活动利用课外时间举办有关体育的比赛项目，比如每个学期可以在学校举行篮球比赛或者运动会等群体活动，这不仅满足了学生身体活动的需要，增强体质，还有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展。在这个过程中，学生的群体意识、人际交往能力得到了充分的培养，同时学生对体育的兴趣和自我锻炼的能力也得到了提高，为终身体育奠定了基础。除此之外，学校还可举办有关体育知识的竞赛活动，促进学生对体育知识的渴望和了解，使大学生活更加富有活力。
(九)采取新颖的教学方法，在教学过程中融入新鲜的元素体育理论教法的新颖与否，直接影响学生的兴趣，因此，在讲课时适当地采用一些高科技的手段。比如老师可以充分利用多媒体进行教学，通过电影、录像、幻灯片等技术手段的运用，对知识更为形象生动的讲解，使得学生更感兴趣，也更容易理解接受。对学生感兴趣的项目、问题可以采取学生之间相互讨论的方式，在课堂上探讨，这不仅活跃了课堂气氛，使得每个学生都融入到课堂中来，又增进了相互之间的交流，提高了学生的知识水平和认知能力。
(十)提高教师知识水平，让学生学到最新的体育知识提高教师的体育知识水平，体现了终身体育观理念与与时俱进思想的完美结合。因为知识是在不断更新的，老师掌握的知识也是有限的。而教师水平的高低直接关系到教学工作的深入程度和学生对体育知识的掌握程度。因此，随着体育教学改革的不断深入，教师的知识结构也必须做出相应改变。学校应该为教师进修，学习提供平台，积极开展体育教学研究。同时加强教师的职业道德观，树立敬业的精神，增强事业心和责任感，从而更好地开展体育教育工作。
(十一)建立完整的评教体系目前的高校体育教育评教体系存在目标不明确，评教方式单一等问题。终身体育教育理念下，对评教体系提出了较高的要求。主要从以下几个方面入手：1.对学生的考核：以学生为主，结合学生对自己的评价和老师对学生的评价。同时以学生在课堂上的表现，对体育知识和技能的掌握程度等对学生全面，综合的进行评价。2.对老师的评教：结合学生对老师的评价，以体育知识和技能讲解的精细程度，和讲课方法等对老师的授课进行评教，老师需在第一时间对教学存在的不足，提出改进措施，从而提高教学质量。
二、结语
总之，高校只有以终身体育教育为指导思想，积极推动体育教学的改革。教会学生增强身心健康的能力和培养学生养成体育锻炼的习惯以及终身体育的意识，通过把理论和实践有机的结合起来，才能培养出无论身体素质还是心理素质都是过硬的，21世纪所需要的人才！
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