在班级管理中加强高中生心理健康教育

在班级管理中加强高中生心理健康教育

内容提要：心理健康是现代健康观念中非常重要的组成部分。当前，非常有必要加强高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网），提高学生的心理素质。结合班主任工作和教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）教学实践，本文就如何加强高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）作了一些探讨和分析。如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）主题；怎样加强自我调控，提高适应能力；怎样利用集体讲座、心理训练、心理咨询、主题班会等多种形式，把个案辅导和集体辅导相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是本文分析的重点。本文所提到的一些方法具体，可操作性强，实效性强。

关键词：心理健康教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网） 心理素质 自我调适 心理咨询 集体训练

一、加强高中生心理健康教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）的必要性

心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。

当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

那么，我国中学生的心理健康状况如何呢?让我们一起来看两组数据：

在一次对全国近3000名大中学生的调查中，发现42．73％的学生“做事容易紧张”，55．92％的学生“对一些小事情过分担忧”，47．41％的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67．26％的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48．63％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。

中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生的测试结果表明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。这些枯燥的数字说明，中学生的心理

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