考研后期心理调节：拨开“雾霾” “冲”出春天

考研后期心理调节：拨开“雾霾” “冲”出春天

经过了几个月的准备，终于到了复习的关键时刻，考研冲刺期。在此提醒考生，要想在后期冲刺中“冲”出一个春天来，那就必须拨开复习的“雾霾”，找清楚复习的方向。这就要求大家在后期复习过程中避免犯一些常规性的错误，并制定科学合理可行的复习计划。

你是否永远在看第一页

相信这种情况在复习过程中并不少见，你可以想想自己的情况，或者抬眼望一下周围正在复习的同学，观察一下是不是有这样的现象。总是会有这样的考生，一开始到教室的时候一本正经，然后坐到座位上，把课本打开，练习册放好，笔握在手里，然后就低头开始玩手机，或者开始走神，总之到下课铃打之前或者有什么事情影响到他之前，他的课本是不会翻到下一页的。这种情况其实在复习初期就会出现，但到了后期这种情况的影响会很糟糕，因为这根本就是在浪费时间。不论是你无心学习还是你一直走神，结果都是一样的，两种情况都会导致你的复习进度停滞。如果你多多少少出现了这种状况，不如采用这种方法，拿出一张纸，画一个黑色的点，然后盯着你画的点看，直到这个点消失了为止。这种方法可以有效帮助你集中注意力，同时可以帮助你缓和一些外界带来的压力，让你快速进入到学习状态。

你是否会“看着会，写不出”

有时候，当你看到一道题目时，你会觉得它很熟悉，而且答案和解题思路几乎在你阅读完题目要求后就已经浮现在脑海里，但当你拿起笔来准备解答时，却发现你找不到落笔的点，你不知道该从哪里开始写，也不知道第一步应该怎么做。这种现象被称作考研复习中的“舌尖现象”，要想避免这种情况，就要从两个方面入手。首先，产生这种现象的原因很可能是你对知识掌握的不全面，不彻底，因此你在做题的时候会有迟疑，那么对于这种情况来说，就要求你在备考过程中多放些心思，注重细节和基础，并及时完善自己的错题笔记，时常翻看，让你的复习“有零有整”，既有整体框架，又有细枝末节。其次，产生这种现象的原因还有可能是因为考生后期复习的紧张心理，让自己一时之间有些慌乱，针对这种现象，考生只需放松一下自己的心态，情况自然会有所缓和。

【考研后期心理调节：拨开“雾霾” “冲”出春天】相关文章：

2015考研冲刺 临场心理调节技巧04-29

2015年考研复习心理调节指南04-27

考研冲刺心理调节：绕开焦虑善待自己04-29

霾雾（霾霧）04-29

雾霾天气防雾霾作文04-25

雾霾初中作文：无辜的雾霾04-25

关于雾霾的雾霾的危害作文04-28

雾霾的日记02-08

雾霾的作文10-29

给雾霾的信03-04