五年级体育教学工作计划

时间:2023-01-09 08:55:55 教学计划 我要投稿

五年级体育教学工作计划14篇

  时间过得太快,让人猝不及防,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,是时候开始制定计划了。相信大家又在为写计划犯愁了吧?以下是小编收集整理的五年级体育教学工作计划,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

五年级体育教学工作计划14篇

  五年级体育教学工作计划 篇1

  一、学情分析:

  本校小学五年级共四个班,本人担任五1、2、3班教学任务,五年级学生组织纪律性较强,学生的协调性、柔韧性、灵敏性有了必须的基础,基本学会与同伴合作学习,能正确评价自己及他人的学习态度与学习潜力;在主动参与体育游戏与活动。五1、3班学生运动潜力较平均,五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好,但存在着男、女的差异比较大,所以,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才,重点抓广播操质量和课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的学习打下基础。

  二、教材分析:

  小学五年级体育教材以实践教材为主。根据学生的潜力以及学校的条件,体育教材主要选取田径(跑、跳、投)、基本体操、小球类、技巧、游戏、地域性体育项目等基础项目,以便使学生跑、跳、投等的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并透过体育锻炼,培养群众主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  三、教学总目标:

  1.引导学生初步养成主动、用心参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚的兴趣,体验到体育活动带来的快乐。

  2.引导学生透过学习各项体育活动资料,获得一些运动和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能,学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法,培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

  3.引导学生透过体育教学活动,和多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的`意识。

  4.引导学生学与练的过程中,体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会透过体育活动调控自己的情绪,并在必须的困难的条件下进行体育活动,养成克服困难等意志品质。

  5.引导学生构成活泼开朗、团结合作、竞争积极等的精神,以及勇敢、顽强、尊重他人、遵守规则的意志品质。

  四、教学要求:

  每堂课教学,都应把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体,教学中要关注四个学习领域目标的达成。

  教材的设计要把重点放在培养学生参与活动和主动、用心的学习态度上。教师在选取教材时,要在“趣”上做文章,发展学生体育基本活动潜力。

  在教学时教师应体此刻引导、启发和帮忙学生主动、用心、创造性地学上学习,给学生留与充足的自主支配、自由发挥的时间和空间,让学生学会自主学、自我表现、自我保护、自我评价;不仅仅学会动作方法与技能这一结果,也要掌握获地结果的过程。

  教师在教学上时要注重学生个体差异。教师要根据学生的各种差异性适定教学目标、选取教学资料、教学方法,坚持面向全体学生,努力做到因材施教,使学生真正做到学习的主人。

  五年级体育教学工作计划 篇2

  一、指导思想

  以培养学生的体能为目标,以学生年龄特点为依据,以学生的实际为出发点,深入贯彻课程改革精神,把学习理论知识和实践能力结合起来,培养学生自我锻炼身体,增强学生身体素质和体育情趣,陶冶学生的情操,注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神,引导学生开发潜能,培养全面发展的社会主义接班人。

  二、基本情况

  本学期五年级有一个教学班,共有学生43人。在五年级经过了刻苦的锻炼,在五年级又经过细致的指导,学生整体身体素质有了很大提高,体育活动中相关的技能技巧都比较熟练,学生上体育课的积极性有了很大提高,上体育课的态度也发生了很大转变。

  三、任务目标

  1、使学生熟练地掌握队列队行,并且能灵活地根据口令进行站队。

  2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。

  3、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。

  4、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  5、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  四、方法措施

  1、精心备课,认真上好每节体育课,按时完成体育教学常规。

  2、加强体育课课堂教学的`质量,使每一节课都上的有意义,学生有收获。

  3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。

  4、注重对学生身体素质提高的训练,以强化学生的体质。

  5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

  6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

  五、活动安排

  三月:队列队行训练,复习基本的体育课知识

  四月:跑的训练,主要是提高学生速度

  五月:跳的训练,提高学生爆发力

  六月:投的训练,提高学生臂力

  七月:其它球类训练和期末检测

  五年级体育教学工作计划 篇3

  一、指导思想:

  全面贯彻中心学校20xx——20xx年度教学教研工作计划有关精神,紧密结合本校实际,努力把“六年成就一生”的办学理念落实到日常教学工作中去,以“常规特色质量”为主线,积极开展扎实细致的教学管理,深入有效的教学研究,积极务实的教学改革,全面提高学校的教学质量。

  二、工作思路

  常规引领、课堂主导、活动主轴、统考导航

  三、具体措施:

  (一)以教学常规为核心,积极开展扎实细致的教学管理。教学常规检查每月进行一次,检查内容包括:二次备课、作业及批改记载、作文批改记载。在规定时间内上交检查内容,教务处认真检查做好记载,并及时公示检查结果。对教学常规按要求落实做得好的教师,学校给予奖励。

  (二)确定一个适用的`主题,积极开展深入有效的教学研究。本学期教研活动主题:教师课堂激励用语的使用。学校将在4月份组织进行,一线教师全员参与、重点打磨、整体推进,促教师专业成长。对积极参与的教师学校给予鼓励奖,对教研活动中表现突出,考核成绩优秀的教师学校给予创新奖。

  (三)选准特色创建项目,积极开展高效务实的教学改革

  为了丰富学校文化内涵,提升学校办学品位,学校积极开展读书和跳绳两大特色活动,以活动为载体,促进学生文明行为习惯养成教育,创建特色学校。语文老师是读书活动的主要责任人,认真把读书活动开展得有声有色,成为学校向外展示的名片。

  (1)阅读课程由语文教师引导,家长督促,齐抓共管,教务处4月底、5月底进行两次抽查,对落实到位的语文教师给予奖励。

  (2)本学期继续坚持国学经典朗诵活动,20xx年级背诵三字经,20xx年级背诵千字文,20xx年级背诵弟子规,教务处统一分发背诵内容,各语文教师利用晨诵、午读、幕省时间落实到位。5月份学校举行比赛。

  (四)坚持月考制度,全面提高学校的教学质量。

  月考制度坚持不动摇,以考代练,以考促教。学校本学期组织二次月考和一次期末考试,以测算综合指数为依据,对教师进行全面科学的评价,形成压力,给予动力,营造积极向上的教学氛围。

  (五)理念引领、活动主轴,积极构建学生文明行为习惯养成平台。

  以“六年成就一生”办学理念为指引,积极开展丰富多彩的活动,为学生文明行为习惯的养成提供平台。本学期开展得活动有:学生作业评比展览、汉字听写大赛、三字经、千字文、弟子规朗诵比赛。通过活动熏陶人,通过活动孕育人,通过活动影响人,让学生在活动中养成良好的习惯。

  四、具体工作安排:

  三月份

  1、制订好各科教学计划,各年级组教学进度计划。

  2、学生入规教育。

  3、第一次教学常规检查。

  4、汉字听写大赛

  四月份

  1、第一次月考(期中考试)。

  2、第二次教学常规检查。

  3、进行阅读课程第一次抽查。

  4、校本教研活动:教师课堂激励用语的使用

  5、课改整体推进:何家小学打造阳光课堂之“打造绿色教室、书香教室、生态教室”

  五月份

  1、学生作业评比展览。

  2、第三次教学常规检查。

  3、国学经典朗诵活动。

  4、进行阅读课程第二次抽查。

  六月份

  1、第二次月考(期末模拟考试)。

  2、第四次教学常规检查。

  3、1-6年级期末考试。

  4、各学科成绩统计、质量分析、工作总结。

  五年级体育教学工作计划 篇4

  一、对体育新课程的认识与分析

  1.指导思想

  在《新课程标准》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。

  2.教学目标

  (1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

  (2)进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

  (3)体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作

  3.新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。

  学校体育是以“增强体质为中心”,比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度,而新课程是一门综合性的学科,是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,健康不仅是没有病或不虚弱,而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。

  而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐,明确指出了“健康第一”的指导思想,着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力,完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向,培养学生的创新能力和实践能力,更好的推动素质教育在学校全面实施。

  4.主体地位真正确立,被动学习方式逐渐减少。

  在体育教学中,学生是主体,教师是主导已不是现代教学的模式,学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视,因而教师要摒弃就教而教的观念,使学生由被动的、静态的学习;转变到主动的、动态的学习,发扬学习的主动精神、自主意识,体现学生的主体作用,把学生学习的主动权交给学生,学生的主体作用才能得以发挥。

  而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段,有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神,往往屡遭挫折,使自已的情绪低落,进取心减弱,甚至自暴自弃,不想学习,这时教师应努力从“教”的角度去唤起,比如说可以教材简单化、细微化,增强学生“学”的意识,使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体。

  教师应总结教学经验,让学生知晓体育学习的目标,并制定适于学生各种特点的学习策略,鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼,在练习中发现自己的`潜能,产生学习和发展的内在动力,使自己成为体育教学的主体。当然,体育教学中教师的教,学生被动的学并不是不行的,而应是传授式的教学方式在减少,即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。

  二、学生情况分析

  1.我任教五年级三个班,学生通过这几年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。

  2.五年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。

  3.根据了解的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。

  三、教学措施

  1.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

  2.在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

  3.教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

  4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。

  五年级体育教学工作计划 篇5

  20xx至20xx学年,我镇中心校在年度工作计划中明确提出要加强学校体育工作,要规范体育课的教学。本人这学期担任着五年级的体育教学工作,根据对这个班级的了解,深感责任重大,任务艰巨,因此,特制定本期工作计划。

  一、班级概况:

  五年级共有36人,其中男生15人,女生16人。这些孩子绝大多数喜欢体育运动,爱上体育课,但是,由于大部分年龄较小,身高较低,加上以前的基础不太好,现在的力量、技巧都比较差,这是必须正视的事实。

  二、本学期的主要工作任务:

  1、技能技巧方面:学习掌握跳跃、投掷、奔跑等项目的基本方法和自我锻炼常识。

  2、力量训练方面:这些孩子在腹部肌肉力量、臂力和背负力量上以前锻炼都比较少,这是今期训练的一个重点。

  3、速度与耐力方面:速度表现平平,耐力方面突出的有两位同学,要在这方面下功夫。

  4、培养学生自觉锻炼的习惯,教给一些运动常识,培养克服困难的坚强意志力。

  三、本期训练项目:

  1、技能技巧方面:滚翻、接力赛、跳山羊、体操。

  2、力量、速度、耐力方面:仰卧起坐,投掷实心球、垒球,跳绳、短跑、立定跳远、中长跑。

  3、兴趣培养:游戏

  4、学习常识:理论课。

  四、完成教学任务的.措施:

  1、师生思想要重视体育课,保证学生上课时间。

  2、合理精心安排锻炼项目。前半学期以活动量大的项目为主,后半期天气炎热,要安排活动量小的项目;在不能开展室外锻炼的课时内,要临时变换授课内容,安排成室内课。

  3、教育学生在课外自觉锻炼。

  4、在课堂内适当安排小比赛,评选“大力士”、“XX冠军”激发学生上进激情。

  五、进度安排:

  第一周: 收心、常识教育。

  第二周:投掷实心球。

  第三周:仰卧起坐。

  第四周:立定跳远。

  第五周:100米短跑。

  第六周:投掷垒球。

  第七周:中长跑。

  第八周:接力赛。

  第九周:仰卧起坐。

  第十周:50米短跑。

  第十一周:中长跑。

  第十三周:跳山羊。

  第十四周:滚翻。

  第十五周:跳绳。

  第十六、十七周:篮球

  第十八周:综合考核。

  五年级体育教学工作计划 篇6

  新学期伊始,老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。因为,在这个学期里,时间紧,任务重,有阳光体育运动的持续开展,有学生田径赛,有学生体操比赛,有学生体质健康测试、抽测等,为更好地完成自己分担的各项工作,完成教学任务,特制定计划如下:

  一、指导思想:

  《课程标准》强调以学生的发展为中心,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点,教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能,在教师方案设计和实施过程中,要注意学生学法的研究与探索,而且要研究教法与学法的变化,通过主题式教学法、情景式教学法、复式教学法等,充分发挥游戏的功能作用,掌握体育运动技能,发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。

  作为体育教师,一要明确教学理念,端正教学思想,钻研教学策略,落实六环三步,提高教学效率,保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展,丰富学生锻炼项目,引导学生积极参与,开展好“2+1”活动,形成生机勃勃的校园体育氛围,让阳光体育普照“丰禾中心小学”。

  二、主要目标:

  1、培养学生积极参与体育活动的态度和行为,乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。

  2、体验参加不同项目运动的心理感受,如:在练习400米项目活动中体验疲劳,在各种适应性攀爬活动中体验紧张,在练习小球项目活动中体验兴奋等。

  3、学会通过体育锻炼等方法调控情绪,树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作,享受体育带来的快乐,培养良好的合作精神和体育道德。

  三:教学措施

  体育教学是体育工作的中心环节,是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,提高教育教学质量和教学水平,是我们体育教师的重要任务。

  1、深入学习课程标准,分析教材,制定教学计划、单元计划,确定重、难点,了解学生实际情况确定教学目标,结合六环三步的教学模式编写教案。

  2、课堂上,以启发、鼓励、激趣的教学方式,吸引学生参与教学,以自主、合作、探究的学习方式,促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。

  3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材,不上无准备的`课,观察学生的情绪变化,多与学生交流,及时与班主任、家长沟通,表扬进步的学生,对有缺点的学生绝不包庇,及时给与批评指正,绝不体罚和变相体罚学生,做一名学生喜欢的体育教师。

  4、关注“体差生”,加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动,让学生自己确定一项特长项目,制定练习计划(练习时间、练习数量、要达到的明标),上交到教师保管,每个月要回报一次练习情况。

  5、培养学生参与体育锻炼的兴趣,在胜利面前不骄傲,在困难与失败面前不气馁,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助,让学生真正感受到体育带来的乐趣,配合学校的各项体育工作,做好宣传和学生的思想工作,做到安全教育警钟长鸣。

  6、认真完成“学生体质健康测试”工作,做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析,总结成绩、不足,以及影响因素,以便在今天的公正中扬长避短,继往开来。

  7、认真参加集体备课、教研,虚心向他人学习,与同行们探讨教学策略,在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时,转换角色进行思考,<莲>想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受,能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。

  8、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固,也可以拓展学生的能力,学习他们喜爱的体育项目,同时培养了我校的体育人才,基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施,以保证课外活动顺利开展,探索科学有效的训练方法和理论,提高运动竞赛水平,争取最好的成绩,让我校成为一颗最璀璨的明珠。

  五年级体育教学工作计划 篇7

  一、学情分析

  这届五年级学生体育基础较差,但学生求知欲比较强。这就需要教师在教学中,从知识能力、过程和方法,情感态度和价值观三个维度来设计课程,力求提高学生身体素质

  二、指导思想

  在新的学期里,我将以新课程的实施为契机,积极投身课程改革,认真学习新的课程标准,确立新课程的基本理念,加强教学常规管理,加强教学研究,努力提高自身的整体水平,全面提高教学质量。

  三、教学目标:

  1、教育学生正确认识体育的重要意义,树立正确的体育观念。

  2、重点在于综合激发学生的身体素质,如:速度、上下肢力量、弹跳能力、柔韧性、协调性等的结合。

  3、学生能主动参与素质动作技术的`学习与练习之中。

  4、提高学生的身体素质,培养良好的团结合作精神和严格的纪律,并且在合作交流中增进师生的感情,建立良好的社会关系。

  四、教学重点、难点分析

  根据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑,1分钟跳绳,蹲距式跳远,仰卧起坐为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。

  五、教学措施

  1、根据学生实际,不断变化练习方式。如增缩练习的距离,对器材的摆放,分组的形式等进行变化,以不断激发学生的练习兴趣

  2、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

  3、运用体育对学生特有的影响,,逐步提高培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。

  4、教学内容淡化竞技性,增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。

  六、教学进度

  周次教学内容课次

  1复习简单队列,培养身体的良好姿势————编队;纵队、横队看齐;游戏

  2复习简单队列,培养良好作风与习惯————立正、稍息、向后转;游戏

  3长绳,短绳————短绳;游戏:夺球战

  4复习小蓝球————原地运球、第2节,游戏:“火车”赛跑

  5复习技巧,————跪跳起、第2节,游戏:游戏:“打鸭子”

  6复习技巧————跪跳起、,游戏:各种方式跳短绳;”

  7复习技巧————跪跳起、、第7节,游戏:变速跑

  8复习提高前掷球————自然地形跑,立定跳远;游戏:“包、剪、锤”;

  9复习蹲距跳起————跑走交替;游戏:“斗鸡”;

  10篮球基本技术——————传球、接球

  11篮球基本技术——————行进中运球游戏:长江——黄河

  12放松跑40—60米游戏:穿山洞

  13弯道跑30—40米游戏:绕树林

  14立定跳远游戏:推小车

  15跳远:立定跳远(男生考核)跳跃:立定跳远(女生考核)自选项目:长绳、乒乓球或篮球

  16身体素质练习行进间运球

  17投掷实心球游戏:手推车、负重拉力

  18实心球考核自选项目:长绳、乒乓球或篮球

  19游戏课:抢位置;贴人

  20发展柔韧、反应、协调能力————游戏:丢手绢;游戏:赶“鸭子

  21秒跳短绳跳长绳游戏:“赶小猪跳力

  22单脚跳连续向前跳,

  五年级体育教学工作计划 篇8

  一、学情分析:

  五年级的学生他们虽然对体育活动积极参加,但由于基础一般,好胜心强,可塑性强。有些动作易变形,掌握不好,所以,今学期应在上学期基础上,加大学习力度,因材施教,合理处理教材,全面提高,重点培养不断增强学生体质,使学生在德、智、体、美、劳各方面都能得到发展和提高。

  二、教材分析:

  本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。跑是人体的基本活动能力,教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法,提高跑的基本能力,学习传接棒方法,培养学生集体协作意识和配合能力。

  跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法,发展学生灵敏和爆发力。

  投掷进一步提高学生推抛实心球技术,学习助跑掷垒球的完整动作方法,发展学生灵敏、力量等身体素质,培养学生养成锻炼时注意安全的'意识和习惯。

  体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量,学会滚翻、分腿腾越的动作方法,发展学生灵敏、协调性和自我控制能力,培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。

  教材还根据儿童特点,安排一定数量的游戏和武术,利用游戏的过程和结果,激发学生积极性,提高学生对武术的兴趣和基本活动能力,培养学生崇尚武德的精神和积极进取,勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质。

  三、教学目标与重难点

  1、进一步了解和认识自己的身体,初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法,能掌握所学知识,锻炼身体。

  2、掌握所学各项运动的基本技能,提高运动技能,进一步促进身体素质和运动的能力的发展。

  3、提高学习体育知识参加体育活动的积极性,初步树立公正、协作、负责的观念,在团体活动中注意协调配合与同伴的关系。

  重难点:跑、跳跃和投掷,教学时应采取讲练结合,加强示范,辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧,教学中应采取直观的教学方法,在教学中应加强安全保护措施,完成教学任务。

  四、教学措施及注意事项

  1、全体学生要积极参加体育锻炼活动,遵守考勤制度,按时上课。

  2、遵守体育课常规,认真听讲,积极学习,注意上课安全。

  3、参加期中和期终检测,督促学习。

  4、采用直观教学方法,精讲多练,搞好“自主、综合、拓展、创新”研究,、教学动作循序渐进,由浅入深,训练要严格。

  5、教师处处以身作则,为人师表。

  五、培优、辅中、转差集体措施:

  1、因材施教,分类指导。

  2、培养优生,能自觉练习,善于动手,动脑的好习惯。

  3、要加强学困生的指导,提高他们的技能水平。

  4、教师要关心,热爱平等对待每一个学生。

  5、教师要定时、定点,加强优生优培辅中转差的辅导。

  五年级体育教学工作计划 篇9

  一、学情分析

  我任教五年级三个班,学生通过这几年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。

  根据了解的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。

  二、教材分析

  五年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求,针对学生的接受能力和认知水平而选编的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学内容的重要组成部分。

  在小学四年级的教学内容中,根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容,全面提高学生的身体素质。

  主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。.五年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。

  三、教学目标:

  1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

  2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

  3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。

  四、教学任务:

  1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划,认真备好课,上好课,正确引导学生能自觉锻炼身体。

  2、加强对体育教学的钻研,通过听随堂课,备课笔记和课后小结;教研组老师应相互学习、交流,共同提高、共同成长的`过程。

  3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动,引导学生能自觉锻炼身体,使学生更加生动活泼地发展,在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。

  4、在教学实践过程中,使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  五、教学方法:

  1、教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习。

  2、教学中收放结合,有意识让学生自我锻炼,调动学生的学习主动性、积极性。

  六、教学措施

  1、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

  2、从游戏、竞赛手段人手,提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。

  3、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

  4、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

  五年级体育教学工作计划 篇10

  新的学期开始了,为了开展良好的教学工作,进行有步骤的教学,顺利完成本学期的教学任务,根据学校工作安排,特制行本学期的教学计划。

  一、学期教学目标:

  1、以人为本,全面锻炼,努力增强学生的`体质。

  2、学习基础知识,学会科学的方法锻炼身体,以创新的精神和实践潜力的培养为重点,培养自我锻炼习惯,引导学生建立新的学习方式。

  二、学生基本状况分析:

  五年级学生36人,他们虽然对体育活动用心参加,但由于基础差,好胜心强,可塑性强。有些动作易变形,掌握不好,所以,本学期应在上学期基础上,加大学习力度,因材施教,合理处理教材,全面提高,重点培养不段增强学生体质,使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

  三、教材分析:

  本学期五年级体育资料有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等资料。

  1、跑是人体的基本活动潜力,教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法,提高跑的基本潜力,学习传接棒方法,培养学生群众协作意识和配合潜力。

  2、跳跃使学生进一步掌握和改善跳高和跳远的动作方法,发展学生灵敏和爆发力。

  3、投掷进一步提高学生推抛实心球技术,学习助跑掷垒球的完整动作方法,发展学生灵敏、力量等身体素质,培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。

  4、体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量,学会滚翻、分腿腾越的动作方法,发展学生灵敏、协调性和自我控制潜力,培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。教材还根据儿童特点,安排必须数量的游戏和武术,利用游戏的过程和结果,激发学生用心性,提高学生对武术的兴趣和基本活动潜力,培养学生崇尚武德的精神和积极进取,勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质

  四、教学研究资料:

  教材的重点是跑、跳跃和投掷,教学时应采取讲练结合,加强示范,辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧,教学中应采取直观的教学方法,在教学中应加强安全保护措施,完成教学任务。

  五、教学辅导计划:

  1、因材施教,分类指导。

  2、培养优生,能自觉练习,善于动手,动脑的好习惯。

  3、要加强学困生的指导,提高他们的技能水平。

  4、教师要关心,热爱平等对待每一个学生。

  5、教师要定时、定点,加强优生优培辅中转差的辅导。

  五年级体育教学工作计划 篇11

  一:学生分析

  五年级的学生年龄在12-15岁之间,处于发育时期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生由于发育的原因,很少参加激烈的运动项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯,使男女均衡发展。

  二:教学目标及重点难点

  1、教学目标

  (1)使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。

  (2)通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  (3)培养运动的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯。

  (4)提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式。

  (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

  2、重点与难点

  (1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。

  (2)难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆。

  三:教材分析

  本册教材内容有:体育基础知识、田径类的跑、跳跃和投掷、体操类的马上动作、球类、韵律体操及民族传统体育的武术基本知识。

  通过以上内容学习,使学生学习并了解体育的基础知识,发展了学生身体各方面的素质,如通过体操学习发展了学生的身体协调能力,通过学习跳远发展学生的弹跳能力。使学生基本能掌握一些运动技能,发展身体素质。促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的意识和行为。

  四:课时安排

  每周3课时

  五:教学措施

  1、要改变只研究和强调教师的教法,而忽视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程,如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范,学生模仿教师的动作,强调了教师的教法研究,忽视了学生学法的探索,只管教的怎么样,不管学的如何,必然不利于调动学生的'积极性,不利于提高教学质量。因此,要重视学生学法的研究与探索,不仅要研究教法与学法,而且要研究教法与学法的变化;不仅要研究学生的“学会”,而且要研究学生的“会学”。

  2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。

  3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

  附:进度表

  五年级体育课教学进度表

  周次

  课次

  学习目标

  教材内容

  一

  1、通过本次课的学习,使学生了锻炼身体的好处,认真上好体育课。

  理论课

  2、使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

  1队列队形;

  2、游戏:穿过小树林;

  3、进一步的巩固广播操的练对养成正确的身体姿势,促进身体的各器官的正常发育。

  1、基本体操:广播体操(1-4)节;

  2、游戏:守卫红旗;

  二

  1、培养学生身体的正确姿势和动协调性能力。

  1、基本体操:广播体操(5-7)节

  2、游戏:报数比赛

  2、培养学生身体的正确姿势和动作协调性和节奏感

  1、基本体操:广播体操(1-7)节

  2、游戏:春种秋收

  3、发展学生速度素质,提高快速反映能力。培养学生齐心协力的集体主义精神。

  游戏课;

  1、穿称门;

  2、加球接力

  三

  1、使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术,发展学生的灵敏柔韧调等能力,培养学生克服困难等优良品质。

  1、技巧:前滚翻起立,

  2、游戏:障碍赛跑;

  2、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉敏等素质。

  1、技巧:不同开始姿势的前滚翻

  2、复习:前滚翻起立,接球

  3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。

  1、徒手操;

  2、游戏:改换目标

  四

  1、培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。

  1、徒手操;

  2、游戏:绕木棒运动

  2、培养学生用正确的身体姿势运动;发展学生的动作速度和灵敏速度。

  1、基本体操:第八套广播操(1-8)节

  2、游戏:挑战应战;

  3、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

  1、韵律活动;

  2、走:改变速度的走;

  五

  1、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。

  1、走:改变速度的走;

  2、游戏:单脚跳接力;

  2、培养学生用正确的身体姿势运动;发展学生的位移速度和灵敏速度。

  1、走:用各种正确姿势的走;

  2、游戏:绑腿接力;

  3、使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术,发展学生的下肢的力量。

  1、藤圈韵律操(1—3)节;

  2、游戏:挑战应战

  六

  1、培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质

  1、藤圈韵律操(4—6)节:

  2、游戏:单双脚跳圈

  2使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力。

  培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

  1、技巧:仰卧起坐;

  2、游戏:快跳快跳;

  3、培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

  1、韵律操ABC3节

  2、游戏:抢种抢收

  七

  1使学生掌握错肩和交叉行进间的方法

  1、队列:错肩和交叉行进间走;

  2、复习:韵律操:

  2培养学生对趣味韵律操的兴趣;初步领会跳高的技能和有关术语。

  1、韵律操;

  2、游戏:单脚跳接力;

  3培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真责和集体主义精神。

  1、游戏课:踏石过河、

  2、攻关:

  八

  1进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法

  1、支撑跳跃:

  2、游戏:攻关;

  2培养学生的审美意识;进一步领会跳的技能和有关术语。

  1、跳大绳;

  2、游戏:障碍物赛跑;

  3使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。

  1、跳大绳;

  2、跳小绳:

  九

  1培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质

  1、藤圈操

  2、游戏:单双脚跳圈

  2培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

  1、游戏课:踏石过河、

  2、攻关:

  3通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

  1、支撑跳跃

  2、游戏:攻关;

  十

  1使学生学会简单的韵律活动,发展学生动作的协调性,节奏感,观察力,培养学生组织与纪律性。

  1、韵律活动;

  2、复习:支撑跳跃;

  2通过学习立卧撑,使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

  1、技巧:立卧撑;

  2、游戏:绑腿赛跑;

  3提高动作的协调性和动作的准确性。培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

  1、跳小绳

  2、游戏:叫号赛跑

  十一

  1通过本次课的教学,使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力

  1、跳双绳;

  2、游戏:迎面接力;

  2培养学生的下肢力量和动作的准确性。

  1、跑:走跑交替;

  2、游戏:跳进去拍人;

  3使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

  1、跳大绳;

  2、游戏:障碍物赛跑;

  十二

  1使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。

  1、跳大绳;2、跳小绳

  2使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

  奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力;2、迎面接力;

  3培养学生的下肢力量和动作的准确性。

  1、走跑交替

  2、跳小绳

  十三

  1通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

  1、 1分钟跳小绳;

  2、游戏:穿过小树林;

  2

  1、做出篮球运动中的简单组合动作。

  2学会与他人合作完成体育活动的

  任务

  1、游戏:运球接力绕球类过竿等障碍

  2、走和跑:负重走游戏(双人抬,多人抬)

  3在队列练习中保持正确的身体姿势,学会半面向右(左)看齐

  1、面向右(左)看齐

  2、跑几步,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的物体双脚落入沙坑或垫子

  十四

  1培养学生主动学习和集中注意力的能力,培养学生快速奔跑能力,发展反应速度、灵敏和协调素质,提高位移速度能力。

  1、徒手操和舞蹈

  2、走和跑

  2体会急行跳远的正确动作方法,着重改进助跑与起跳相结合的环节动作以及踏板的准确度,发展灵敏、协调素质和弹跳力。

  1、徒手操和舞蹈

  2、跳跃

  3培养学生投掷准确能力和增强上肢力量

  1、模仿各种动物走

  2、地滚球

  十五

  1使学生进一步掌握广播操的要领及动作,并保持正确的身体姿势小学生广播操1-4节(复习)

  2、猜拳跨步比赛

  2

  1、使学生在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势;让学生在一定的困难条件下进行体育活动,发展跳跃能力

  1、半面向右(左)看齐

  2、选择合适的踏跳脚进行跳远练习

  3让学生在体育活动中努力展示自我,并能对其他学生展示的动作做出一定的评价;

  1、韵律活动:身体动作组合练习复习与展示

  2、发展攀爬能力的练习:攀爬绳架

  十六

  1培养学生快速跑的能力,发展灵敏、反应速度和位移速度能力;发展学生的上下肢、肩带和腹肌力量,提高协调用力能力。

  1、向后转身快速跑30M

  2、攀爬肋木架

  2培养学生对投掷游戏和接力跑的兴趣,使学生积极,主动地参与到活动当中。

  1、游戏:小小保龄球

  2、各种方式接力跑(迎面)

  3知道在如何用合理的动作接住同伴抛过来的实心球、明确安全运动的重要性

  1,学生广播操5-7节(复习

  2,双手持球从胯下向前抛球比远

  五年级体育教学工作计划 篇12

  一、指导思想

  全面贯彻党的教育方针,以培养学生的体能为目标,以学生年龄特点为依据,以学生的实际为出发点,深入贯彻课程改革精神,把学习理论知识和实践能力结合起来,培养学生自我锻炼身体,增强学生身体素质和体育情趣,陶冶学生的情操,注重提高学生的体能素养。

  二、基本情况

  本班学生经过上学期的锻炼,学生整体身体素质有了很大提高,体育活动中相关的技能技巧都比较熟练,学生上体育课的积极性有了很大提高,上体育课的态度也发生了很大转变。

  三、任务目标

  1、使学生熟练地掌握队列队行,并且能灵活地根据口令进行站队。

  2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。

  3、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的`知识,并不断巩固和提高。

  4、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  5、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  四、方法措施

  1、精心备课,认真上好每节体育课,按时完成体育教学工作。

  2、加强体育课课堂教学的质量,使每一节课都上得有意义,学生有收获。

  3、合理使用体育器材和体育设施,加强学生体育活动技巧的教学。

  4、注重对学生身体素质提高的训练,以强化学生的体质。

  5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

  6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

  五、活动安排

  九月 队列队行训练,复习基本的体育课知识

  十月 跑的训练,主要是提高学生速度

  十一月 跳的训练,提高学生爆发力

  十二月 投的训练,提高学生臂力,其它球类训练和期末检测

  五年级体育教学工作计划 篇13

  送走冬日的严寒,我们又开始了新的学习生活。本学期我将会更加严格要求自己,总结不足,吸取经验,用新的理念来强化教育教学活动,从学生的兴趣出发,培养学生勤于锻炼的良好习惯,使学生身心得到和谐发展。做好国家学生体质健康测试工作,培养全面发展的学生。根据所任年级实际情况和学生的年龄特点制定本学期教育教学工作计划如下:

  一、指导思想

  认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神,牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想,推进体育课程的改革,认真做好体育教学工作,积极做好体育活动,坚持开展学生体育训练工作,本着“求实、创新、协作、奋进”的精神做好体育工作,力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

  二、工作目标

  1、深化体育(与健康)课程改革,立足课堂,扎扎实实上好每一节体育常态课,提高体育教学质量,达到学生人人喜欢上体育课的目的,有效地改善学生的体质健康水平。

  2、强化科研意识,积极参加各级各类组织的教研活动,及时总结,完成教研专题。

  3、加大体育运动队训练力度,严抓训练质量,力争在县运动会中获得名次。

  三、具体措施

  体育课教学从增强体质出发,加强课堂对基本技能和基础知识的教学,经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生的优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。

  1、认真备课,精心写好教案,认真上好每一堂课。

  2、认真学习和贯彻课程标准,钻研教材,明确教学目的与任务,掌握教材重点、难点明确本科的教学任务、以及完成任务采取的教学原则、教学方法、组织措施等。

  3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

  4、在教学中,加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生能力的培养,努力完成体育五个领域的任务。

  5、教学原则、教学方法的'运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的生理、心理特点及学生的实际情况,科学地安排好密度和运动量。

  6、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核与评定,重视资料的积累,定期进行科学的分析与归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量

  7、教学中要充分发挥体育委员、小组长及积极分子的作用,并经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手的作用。

  8、教学中要有严密的组织纪律性,严格的保护措施与要求,严防伤害事故的发生,一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。

  9、加大课余训练力度,提高竞技水平在普及的基础上抓提高,注重运动队员全面发展,做好督促、沟通、协调工作,使运动队员在学习、思想、行为等诸方面全面发展。使学校体育工作健康发展。

  五年级体育教学工作计划 篇14

  一、教材内容介绍

  小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

  二、教学目的

  在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:"通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。"

  三、教学目标

  1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、通过多种形式的.游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

  四、教学进度

  周次教学内容

  一

  1、始业课:上体育课的安全常识(理论)2、复习小学生广播体操3、队列队行练习;游戏

  二

  1、50米快速跑;接力游戏2、站立式起跑;快速反应练习3、韵律操(一);游戏:射击

  三

  1、韵律操(二);

  捅马蜂窝2、600米耐力跑;放松操3、立定跳远;跳远接力

  四

  1、花样踢毽;踢毽子比赛2、有趣的拔河;冲出重围3、跳短绳;一分钟跳绳比多

  五

  1、走跑交替;变速跑(600米)2、掷垒球;投准练习3、单脚交换跳;游戏:大鱼网

  六

  1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走2、理论:体育活动与营养卫生3、排球:准备姿势;移动练习

  七

  1、排球:双手胸前垫球;小游戏2、模仿操;柔韧练习3、武术基本步伐;基本手型

  八

  1、队形队列练习;小游戏2、双手抛实心球;力量练习3、理论:运动损伤的预防与处理

  九

  1、篮球:熟悉球性;原地运球2、篮球:运球练习;原地传球3、篮球:传球比快;行进间传球

  十

  1、技巧:前滚翻;柔韧性练习2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药3、400米耐力跑;放松练习

  十一

  1、跳远;游戏:小手球2、投准练习;掷垒球3、球性练习;运球接力

  十二

  1、武术基本手型;快速反应练习2、武术基本步伐;游戏:争取胜利3、技巧:立卧撑;叫号赛跑

  十三

  1、兔子舞;大家一起跳2、100米快速跑;复习队形队列3、双手掷实心球;小小保龄球

  十四

  1、复习、总结2、身体素质测试3、身体素质测试

  十五

  1、复习、考试

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