体育课跳绳教案

时间：2024-11-12 22:05:06 晶敏体育教案我要投稿

体育课跳绳教案（通用15篇）

　　作为一位优秀的人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案要怎么写呢？以下是小编整理的体育课跳绳教案，希望能够帮助到大家。

体育课跳绳教案（通用15篇）

　　体育课跳绳教案 1

　　活动目标：

　　1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。

　　2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

　　3、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

　　4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

　　活动准备：

　　每位幼儿一根绳。

　　活动过程：

　　一、开始部分。

　　1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

　　教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

　　2、进行热身运动。

　　教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

　　二、基本部分

　　1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。

　　教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢?

　　2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。

　　教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。

　　3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。

　　教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳?，!"请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的?

　　教师：请你说说你是怎么跳的?看清楚他是怎样跳的吗?谁来试试? 教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

　　4、带着幼儿练习动作。

　　教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。(幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。)

　　5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。

　　教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的`人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。

　　6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。

　　三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

　　四、活动结束。

　　整理队伍，进行放松活动。

　　活动反思：

　　(1)幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。

　　(2)有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。

　　(3)本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。

　　体育课跳绳教案 2

　　【设计意图】

　　跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

　　【活动目标】

　　1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的'身体动作。

　　2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

　　3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　【活动准备】

　　一根长绳子。短绳若干。

　　【活动过程】

　　1、教师带领幼儿做热身运动。

　　2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

　　师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

　　3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

　　师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

　　活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

　　2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

　　3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　　长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

　　4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　　【放松整理】

　　随着老师做整理运动

　　【活动延伸】

　　回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

　　【活动反思】

　　通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

　　体育课跳绳教案 3

　　活动目标：

　　1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。

　　2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

　　3、能根据指令做相应的动作。

　　4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　1、音乐磁带

　　2、每位幼儿1根跳绳

　　3、场地布置

　　活动过程：

　　1、准备活动：绳操。

　　头部运动，腿部运动等

　　2、基本活动

　　（1）引导幼儿自由探索跳绳的方法。

　　教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的'跳绳玩一玩。

　　（2）幼儿分散玩跳绳

　　（3）让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。

　　教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

　　（4）幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。

　　3、比赛："跳绳大擂台"

　　（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。

　　（2）教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。

　　4、放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

　　体育课跳绳教案 4

　　本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　一、分析学生

　　本次课的授课对象是小学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

　　二、教材的选择

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能

　　和胃肠功能。

　　三、教学目标

　　1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

　　3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　四、组织教法：

　　1、为了更好的完成教学目标，我在体育教学中以学生为主体,充分调动了学生学习的积极性、主动性,给学生营造了喜悦，快乐的空间，大大增加了学生对体育课兴趣。

　　2、准备部分先让学生进行游戏进行热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的音乐舞蹈作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的'目的。

　　3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、短绳练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　4、让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

　　5、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏的形式培养学生良好的团结合作能力。最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

　　五、课的设计

　　准备部分：首先，进行《开火车》游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　基本部分：

　　1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。包括：跳绳特点、促进学生智力和身高的增长、增强儿童心肺和胃肠功能、也提高了身体素质。

　　2、通过进行分组练习,比比哪组学得快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学得快？哪组的跳法新颖？使学生智力得到发展。

　　3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　结束部分

　　1、学生用《火距接力》的游戏，达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时也陶冶情操。

　　2、调节活动韵律操

　　3、小结。

　　4、下课。

　　体育课组织教学反思

　　不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所，是教师给学

　　生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特点，不同于其它的课堂教学。一节体育课的重点它的组织，有了好的组织课任务才能顺利完成。这对于教师来说，不是那么容易的事，小学生缺少组织性和纪律性。我个人的想法是，首先要了解小孩子的心理。

　　他们好动，好奇，对其他的事情非常感兴趣，喜欢听老师的表扬，鼓励等等。所以教师要抓住学生这种特点来组织教学。例如，我在四年级上课是他们不听话了，说：“老师看一看那一组小朋友守纪律，排的又快又齐，老师要给他表扬。”这样他们为了得到这个表扬，他们会做的很好的。

　　其次是教会要用善意的谎言来骗。

　　就是要他们知道不管是什么组织都有他的纪律，人人都要遵守。要他们知道体育课是为了能让他们的身体得到锻炼，每个人都是班级的一部分，谁不遵守纪律谁就破坏整个班级的学习的环境.四年级学生处于水平二阶段，接受能力较强，适当的队列队形变化练习有助于他们增强学生的集体主义意识。增强班集体的凝聚力。在练习方面，所有的课都要尽量的发挥学生的主观能动性、创造性以及同学之间的合作精神，让学生在探索中学习。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习的能力.

　　跳绳案例

　　学生对绳子的基本跳法已有相当的了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法，并以此来提高学生快速跳绳的数量及质量。譬如：前摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。要求：两臂体前交叉。通过上下肢的协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。经过一段时间的尝试，学生的协调性得到了提高，特别是困难学生的提高更加明显，学生的快速单跳的成绩都有一定程度的提高。

　　体育课跳绳教案 5

　　活动目标

　　1、引导幼儿参与跳绳活动

　　2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法。

　　3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

　　活动准备：

　　场地、绳子

　　活动玩法：

　　幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起

　　1、做准备活动

　　2、幼儿跟老师做热身操

　　3、讲解绳子到脚时，双脚要跳起

　　4、自由活动练习跳绳。

　　5、介绍玩法，规则。幼儿进行活动

　　活动反思：

　　游戏教学活动要有较好的.游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。幼儿园大班体育课教案《跳绳》含反思篇7活动目标：

　　1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

　　2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造性思维能力。

　　3、与同伴合作，和同伴共享空间。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　5、发展身体协调性。

　　活动准备：

　　1、绳子人手一根。

　　2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

　　活动过程：

　　1、队列练习：

　　（1）教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令"1、2、3、4—123、4！"（2）练习：六路纵队——一个大圆走——走小圆——开花走——一路纵队走——六路纵队走

　　2、玩绳子游戏。

　　（1）玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

　　（2）学习跳绳。

　　（3）幼儿分散练习跳绳。

　　（4）教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。

　　（5）教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。

　　①教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢？

　　②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。

　　③幼儿尝试练习。

　　3、集体舞《快乐的阿依古丽》。

　　活动反思

　　在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

　　体育课跳绳教案 6

　　教学目标

　　1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

　　2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

　　3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

　　4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

　　教学内容

　　1、单、双人跳绳

　　2、双人跳绳、快速跳绳

　　重点：原地跳的创新

　　难点：跑动中和快速跳动中绳间的节奏场地和器材：短绳

　　一、准备部分（巧用跳绳）

　　（一）学习内容：课堂常规 1~2 跳绳慢跑达到热身。 2~3 绳操：（4ｘ8）

　　1、伸展运动

　　2、体则运动

　　3、体转运动

　　4、全身运动

　　2~3’

　　（二）教法与学法：

　　1、提出本课内容

　　2、组织引导，提问来引入本次课。

　　3、教师带领学生慢跑热身。

　　4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题

　　（三）达成目标

　　1、建立和谐的师生关系和学习气氛。

　　2、培养良好的组织纪律性。

　　3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

　　4、用绳操来激发学生的学习兴趣

　　（四）组织与要求

　　集队队形如下：

　　▲教师集队要求：快、静、齐

　　要求：精神饱满激发兴趣，达到热身

　　二、基本部分（熟练运用跳绳）

　　（一）学习内容：

　　1、个别学生跳绳技术的展示。 5-6

　　2、回顾学过的单人跳的'各种动作，并加以想像，创新。5-6

　　3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。 6-7

　　4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。5-6

　　5、跳绳快速跑接力。5-6

　　（二）教法与学法：

　　1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习

　　2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

　　3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。

　　4、练习体会快速跳绳的动作技术

　　5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

　　（三）达成目标

　　1、学生合作学习

　　2、学会对问题探究，发挥主体性

　　3、敢于展示本组的1—2种创新成果。

　　4、发现问题，解答问题。

　　5、培养竞争性，增强集体荣誉感。

　　6、互相评价。

　　（四）组织与要求

　　1、熟练的技术展示

　　2、回顾、想像、创新、尝试、模仿、创新

　　3、展示练习、体会快速跳绳间的节奏。遵守规则

　　三、结束部分（体验收获）

　　（一）学习内容：

　　1、放松练习 2-3

　　2、课后评价 1-2

　　3、布置课后作业

　　（二）教法与学法：

　　1、学生在教师的带领下肌肉放松练习。

　　2、课的自评、互评、总评，课后作业。

　　3、收回器材。

　　（三）达成目标

　　1、使学生的生理与心理得到充分放松。

　　2、表扬和鼓励，客观的评价。

　　3、课后参与体育锻炼的意识。

　　（四）组织与要求

　　1、放松身心。

　　2、自我小结。

　　3、谈谈感受。明确终身锻炼意识。

　　体育课跳绳教案 7

　　教学目标：

　　1、通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。

　　2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神、发展下肢的能力。

　　3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

　　教学内容：

　　1、跳绳

　　2、游戏：开火车、火距接力

　　教学重点：运动中自然节奏把握；

　　难点：学生合作意识的培养；

　　教学过程：

　　一、课堂常规

　　1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。要求：集合快、静、齐。)

　　2、师生问好

　　3、宣布课的.任务

　　二、准备活动：

　　1、队列：训练

　　2、徒手操：

　　3、专项准备活：

　　（1）腕关节运动。

　　（2）踝关节运动

　　三、跳绳活动

　　1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)

　　2、动作创新练习 ( 学生自创动作，教师指导。)

　　3、教师个别指导。

　　4、优生表演。

　　四、游戏：火距接力

　　1、教师讲游戏方法

　　2、教师做示范

　　3、学生练习、

　　规则：

　　1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

　　2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线、

　　3、学生练习比赛。

　　4、分组比赛。

　　5、教师做正确评定胜负。

　　调节及小结：

　　五、调节活动：

　　1、韵律操、和学生一起做操

　　2、表情愉快，轻松。

　　3、情绪饱满。)

　　2、小结：(小结本课情况。)

　　3、下课：(收拾器材宣布下课、)

　　第二课时

　　教学内容：

　　1、跳绳

　　2、游戏：跳绳接力

　　教学目标：

　　1、掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

　　2、通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。教学过程：

　　一、准备部分：(5ˊ)

　　1、开课式。

　　2、队列练习：四面转法，横队齐步走。

　　3、准备活动：慢跑200米；

　　二、基本部分：(26)

　　1、跳绳并脚跳

　　动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

　　单脚跳

　　动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

　　(3)讲解示范。

　　(4)练习方法：分组练习。

　　(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

　　2、游戏：截住空中球

　　(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

　　(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

　　(3)注意事项：

　　课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。

　　2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。

　　3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。

　　4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

　　三、结束部分：

　　1、整理放松。

　　2、小结、讲评。

　　3、宣布下次课内容。

　　4、下课。

　　体育课跳绳教案 8

　　教学内容

　　1、跳绳：跳短绳

　　2、游戏：看谁投的远

　　教学目标

　　1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；

　　2、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；

　　教学过程

　　一、跳绳：跳短绳

　　1、组织学生进行趣味跳绳；

　　2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，重点掌握连续跳短绳的'动作节奏；

　　3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习；

　　4、比一比，看谁跳的好、跳的多。

　　二、游戏：看谁投的远

　　1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

　　2、复习肩上投掷动作；

　　3、教师提醒学生注意安全；

　　4、分组练习；

　　5、进行选拔赛；

　　6、大组比赛。

　　三、放松整理活动；

　　四、小结

　　五、布置课后练习

　　六、宣布下课

　　体育课跳绳教案 9

　　教学内容

　　1、跳绳：跳短绳

　　2、游戏：捕鼠器

　　教学目标

　　1．善于学习，勇于自我表现；

　　2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；

　　教学过程

　　一、跳绳：跳短绳

　　1、复习跳短绳动作要领；

　　2、讲解变速跳的'动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）；

　　3、学生分散进行练习；

　　4、汇报表演。

　　二、游戏：捕鼠器

　　1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

　　2、学唱捕鼠歌；

　　3、在教师组织下进行试玩；

　　4、分组进行练习，教师巡视指导；

　　5、开始游戏。

　　三、放松整理活动；

　　四、小结

　　五、布置课后练习

　　六、宣布下课

　　体育课跳绳教案 10

　　教学内容

　　1、跳跃：单、双脚连续跳

　　2、游戏：快快集合

　　教学目标

　　1、熟悉单双脚连续跳的方法。

　　2、对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。

　　教学过程

　　一、跳跃：单、双脚连续跳

　　1、在教师的提示下做模仿动作：小兔跳

　　2、想一想小兔是怎么做到轻快地跳的'；

　　3、教师示范单、双脚跳的动作要领；

　　4、学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行）

　　5、分组练习单、双脚连续跳动作；（10米）

　　二、游戏：快快集合

　　1、教师讲游戏内容提本课要求；

　　2、进行整队练习；

　　3、复习口令与信号 4进行快快集合的游戏

　　三、放松整理活动；（放松舞蹈）

　　四、小结

　　五、布置课后练习

　　六、宣布下课

　　体育课跳绳教案 11

　　教学内容

　　1、跳绳

　　2、游戏：跳房子

　　教学目标

　　1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力

　　2．通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

　　教学过程

　　一、准备

　　1、课堂常规

　　2、准备活动分组慢跑

　　二、跳绳：

　　1、模仿各种动物跳

　　2、教师讲解示范

　　3、体验练习，每人50个

　　4、交流展示

　　三、游戏：跳房子

　　1、分组摆房子

　　2、分组跳房子

　　四、结束

　　1、游戏：“抓尾巴”

　　2、师生小结

　　体育课跳绳教案 12

　　教学内容

　　跳跃：各种方式的双脚跳

　　教学目标

　　通过学习，促进学生身体机能的`发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

　　教学过程

　　一、各种方式双脚跳

　　1、角色扮演，引出本课内容。

　　2、引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。

　　3、学生自由练习动物跳。

　　4、小动物找朋友。

　　5、通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。

　　二、立定跳远

　　1、教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。

　　2、组织学生自由练习，并提出要求。

　　三、放松整理活动；

　　四、小结

　　五、布置课后练习

　　六、宣布下课

　　体育课跳绳教案 13

　　一、教学指导

　　在新课程标准理念的指导下，本课的教学设计以水平一教参为基础，以“健康第一”为理念，紧紧围绕跳绳这一内容的技术特点，以学生为主体、以学生的身心健康发展为本课设计思路。本课主教材是双绳跳绳、学生跑跳接力的游戏与竞赛。所选择的内容都是让学生“在玩中学，在学中玩”，旨在教学中充分发挥学生的主动性，引导学生自主、合作、探究课堂学习氛围。最大程度的激发学生运动兴趣，鼓励学生大胆尝试，勇于表现、善于展示。从而让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验体育运动所带来的运动愉快感。

　　二、教材分析：

　　跳绳是学生比较喜爱的运动项目之一，因其不受场地器材的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。流畅连贯的双长绳练习，既能锻炼身体，又能使学生们在寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使学生在欢腾雀跃的环抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳还可以促进同伴间密切协作精神。

　　三、学情分析：

　　小学三年级学生年龄都在8周岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以，他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。现将学情分析如下：

　　1、三（4）班40人，男女生的比例比较平均。

　　2、学生年龄小，注意力不够集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力较差。

　　3、好奇心强，模仿能力强，因此我抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。

　　4、学生对小篮球和跳绳项目比较感兴趣，有一定的基础。

　　为了提高教学效果，我在教学中实施如下教学策略：

　　1、帮助学生养成良好的学习习惯和掌握锻炼身体的学习方法。引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。

　　2、积极鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。

　　3、帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。

　　四、教学目标及重难点：

　　1、运动技能目标：使80%左右的学生初步学会出绳的技术动作；

　　2、身体健康目标：发展学生下肢力量，提高身体协调性；

　　3、心理健康与社会适应目标：培养学生的合作意识、并能在跳绳练习中充分体现与同伴的合作精神，体验成功乐趣。

　　重点：上绳时机。

　　难点：摇绳跳绳配合默契。

　　五、教学方法与手段：

　　本课在主教材的教学中，主要通过教师的.讲解与示范，采用自主、合作、探究的教学模式，给学生广阔的时间与空间进行练习，培养学生的思维能力，启发学生，促其善思，乐动。按照单绳子----双绳，简单----复杂，模仿----创新循序渐进的教学过程，不断激发学生练习兴趣，让学生向新的目标自我挑战。同时，利用学生的创造性动作进行展示，给学生展示自我的机会，培养他们的创新精神，在树立学生信心的同时，利用孩子们活泼好动的天性充分调动学生学习的兴趣，在课上始终做到既重视学生的主体地位，又尊重学生的个体差异。

　　体育课跳绳教案 14

　　一、教学目标：

　　1、知识目标：学生了解跳绳的基本技巧及其对身体的益处。

　　2、技能目标：学生能够正确掌握跳绳的动作要领，并能进行基本的跳绳动作。

　　3、情感目标：培养学生积极参与体育活动的态度，提高他们的体育兴趣。

　　二、教学重点：

　　1、跳绳的基本技巧及其对身体的益处。

　　2、掌握跳绳的动作要领。

　　3、进行基本的跳绳动作。

　　三、教学难点：

　　1、学生正确掌握跳绳的动作要领。

　　2、学生进行基本的跳绳动作时，保持节奏的一致性。

　　四、教学准备：

　　1、跳绳工具。

　　2、跳绳视频或实物示范。

　　五、教学过程：

　　一、热身活动

　　1、教师引导学生进行适当的热身运动，如拉伸、扭腰、转头等，以准备跳绳活动。

　　二、知识讲解

　　1、教师通过展示跳绳视频或实物示范，向学生介绍跳绳的'基本知识，包括跳绳的起跳姿势、跳绳的节奏、手臂的摆动等。

　　2、教师向学生解释跳绳对身体的益处，如提高心肺功能、增强协调性和灵活性等。

　　三、动作练习

　　1、教师示范跳绳的动作要领，包括跳绳的起跳、跳绳过程中的手臂摆动和腿部的协调等。

　　2、学生跟随教师进行动作练习，逐步掌握跳绳的基本动作。

　　四、跳绳游戏

　　1、教师引导学生进行简单的跳绳游戏，如单人跳、双人跳等，提高学生的参与度和兴趣。

　　2、教师可以根据学生的实际情况，设置不同的跳绳游戏，以增加趣味性。

　　五、总结反思

　　1、教师与学生一起回顾本节课的内容，确认学生是否掌握了跳绳的基本技巧。

　　2、学生可以表达对跳绳的感受和收获，教师给予积极的评价和鼓励。

　　六、课后延伸

　　1、教师鼓励学生在课外继续跳绳，以巩固所学技巧。

　　2、学生可以尝试参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学跳绳的成果。

　　六、教学反思：

　　本节课通过视频和实物示范等多种教学手段，使学生对跳绳的基本知识有了初步的了解，掌握了跳绳的基本动作要领。在跳绳游戏环节中，学生积极参与，体现出对体育活动的兴趣和热情。但是教学过程中，部分学生在跳绳过程中存在节奏不一致的问题，需要进一步加强练习。在后续教学中，可以增加一些不同难度的跳绳动作，并设置更加有趣的跳绳游戏，以激发学生的学习兴趣和动力。