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中班体育教案：练平衡教案及教学反思
在充满活力，日益开放的今天，教学是我们的任务之一，所谓反思就是能够迅速从一个场景和事态中抽身出来，看自己在前一个场景和事态中自己的表现。那么你有了解过反思吗？以下是小编收集整理的中班体育教案：练平衡教案及教学反思，欢迎大家分享。
中班体育教案：练平衡教案及教学反思 1
【活动目标】
1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。
2、努力尝试多种练习平衡的方法，培养创新意识。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
4、锻炼幼儿的团结协作能力。
【活动材料】
变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片
【活动过程】
一、导入：
1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。
2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的.对面。”
二、基本部分：
1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。
2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。
3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。
4、集中：教师：“小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？”
5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。
三、放松：
1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。
2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。
3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。
教学反思：
老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。
中班体育教案：练平衡教案及教学反思 2
一、活动目标
锻炼幼儿的平衡能力，提高身体协调性。
激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养勇敢、自信的品质。
让幼儿在游戏中体验成功的喜悦，增强团队合作意识。
二、活动重难点
重点
引导幼儿掌握多种保持平衡的方法，如走平衡木、单脚站立等。
鼓励幼儿积极参与活动，克服恐惧心理。
难点
在不同难度的平衡挑战中，帮助幼儿调整身体姿势，保持身体稳定。
三、活动准备
平衡木、轮胎、拱形门、塑料积木等器材若干。
热身音乐、放松音乐各一段。
小贴纸、小奖品若干。
四、活动过程
（一）热身活动（5分钟）
教师播放热身音乐，带领幼儿一起做热身操，活动身体各个部位，如头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等。
热身操结束后，教师带领幼儿围绕操场慢跑两圈，速度适中，提醒幼儿注意呼吸节奏。
（二）基本部分（20分钟）
平衡木初体验（5分钟）
教师将幼儿带到平衡木前，介绍平衡木的玩法和注意事项：“小朋友们，今天我们要挑战平衡木，在走平衡木的时候，要张开双臂，像小鸟一样保持身体平衡，眼睛看向前方，一步一步慢慢走过去。如果感觉要掉下来，就赶紧跳下来，不要害怕。”
请个别幼儿先尝试走平衡木，其他幼儿在旁边观察，教师给予鼓励和指导。
幼儿分组进行走平衡木练习，每组人数根据平衡木数量而定，教师在旁边保护，确保幼儿安全。
平衡挑战升级（10分钟）
在幼儿基本掌握走平衡木的技巧后，教师增加难度，设置“平衡挑战路线”。将平衡木与轮胎、拱形门等器材组合起来，如：先走过平衡木，再跳过轮胎，然后钻过拱形门，最后单脚站立在塑料积木上5秒钟。
教师向幼儿示范完整的挑战路线，强调每个环节的动作要领和注意事项。
幼儿分组进行挑战，教师在旁边观察，对幼儿的表现给予及时的评价和鼓励，为完成挑战的幼儿贴上小贴纸作为奖励。
平衡游戏：接力大比拼（5分钟）
教师将幼儿分成四组，每组幼儿站在起点线后，终点线放置一个塑料积木。
游戏规则：每组第一个幼儿手持一个沙包，走过平衡木，将沙包放在终点的塑料积木上，然后跑回起点，与第二个幼儿击掌，第二个幼儿重复第一个幼儿的动作，最先完成的小组获胜。
教师在游戏过程中，提醒幼儿注意安全，遵守游戏规则，为幼儿加油助威，激发幼儿的竞争意识和团队合作精神。
（三）放松活动（5分钟）
教师播放放松音乐，带领幼儿一起做放松操，放松身体各个部位，如深呼吸、手臂放松、腿部放松、全身抖动等。
教师对本次活动进行总结，表扬幼儿在活动中的勇敢表现和团队合作精神，鼓励幼儿在日常生活中继续练习平衡能力。
（四）活动延伸
在户外活动区投放更多的平衡器材，如摇摇板、独轮车等，供幼儿在自由活动时间继续进行平衡练习。
请幼儿回家后，和家长一起玩平衡游戏，如亲子走直线、单脚站立比赛等，增进亲子关系，巩固平衡能力。
五、教学反思
在本次中班体育活动“练平衡”中，我通过多种方式引导幼儿进行平衡能力的锻炼，活动目标基本达成，幼儿在活动中表现出了较高的兴趣和积极性。
成功之处在于：
活动准备充分，平衡木、轮胎、拱形门等器材的组合使用，为幼儿提供了丰富多样的平衡挑战，满足了不同幼儿的发展需求。
教学环节设计合理，从平衡木的初体验到平衡挑战升级，再到平衡游戏接力大比拼，难度逐渐递增，让幼儿在循序渐进的过程中掌握平衡技巧，同时也激发了幼儿的挑战欲望和竞争意识。
在活动过程中，注重对幼儿的鼓励和指导，及时肯定幼儿的勇敢表现，帮助幼儿克服恐惧心理，增强了幼儿的`自信心。
不足之处：
在个别指导方面，还需要更加关注幼儿的个体差异。有些幼儿平衡能力较强，能够很快完成挑战，而有些幼儿则需要更多的时间和练习。在今后的活动中，应根据幼儿的实际情况，提供个性化的指导和支持，让每个幼儿都能在原有水平上得到充分的发展。
活动时间的把控不够精准，导致放松活动有些仓促。在今后的教学中，需要更加合理地安排每个教学环节的时间，确保活动的完整性和流畅性。
在安全方面，虽然在活动前强调了注意事项，并在旁边进行保护，但仍有个别幼儿在活动中出现了一些小意外，如不小心摔倒等。这提醒我在今后的体育活动中，要更加细致地检查场地和器材的安全性，加强对幼儿的安全教育，确保幼儿在安全的环境中进行体育锻炼。
通过这次教学反思，我认识到了自己在教学过程中的优点和不足，为今后更好地开展体育教学活动提供了宝贵的经验。在今后的工作中，我将不断改进教学方法，提高教学质量，让幼儿在体育活动中收获更多的快乐和成长。
中班体育教案：练平衡教案及教学反思 3
一、活动目标
让幼儿在有趣的游戏情境中，提高身体的平衡能力和协调性。
培养幼儿的观察力、注意力和应变能力，促进幼儿身体机能的发展。
引导幼儿体验与同伴合作游戏的乐趣，增强团队意识和合作精神。
二、活动重难点
重点
组织幼儿开展多样化的平衡练习活动，如走直线、过独木桥、头顶沙包走等。
引导幼儿掌握保持平衡的基本方法和技巧，如身体重心的转移、手臂的摆动等。
难点
在复杂的游戏情境中，帮助幼儿灵活运用平衡技巧，完成游戏任务。
培养幼儿在团队合作游戏中的默契和协作能力。
三、活动准备
平衡木、独木桥、塑料圈、沙包、彩色丝带等器材若干。
轻松愉快的背景音乐。
自制的“平衡小能手”奖牌若干。
四、活动过程
（一）导入部分（3分钟）
教师带领幼儿来到操场，播放轻松愉快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的热身运动，如点头、摇头、转肩、弯腰、踢腿等，活动身体关节。
热身运动结束后，教师对幼儿说：“小朋友们，今天我们要去一个神秘的平衡王国游玩，但是在那里有很多的平衡挑战等着我们，你们有信心吗？”激发幼儿的兴趣和好奇心。
（二）基本部分（22分钟）
走直线平衡练习（5分钟）
教师在操场地面上用彩色丝带布置出一条直线，引导幼儿观察直线，并向幼儿介绍游戏规则：“小朋友们，看这里有一条神奇的小路，我们要像小模特一样，沿着这条小路一步一步稳稳地走过去，注意不要踩到线外面哦。”
教师先请个别幼儿进行示范，然后让其他幼儿依次尝试走直线，教师在旁边观察幼儿的动作，及时给予指导和纠正，提醒幼儿眼睛看向前方，手臂自然摆动，保持身体平衡。
过独木桥平衡练习（8分钟）
教师将幼儿带到独木桥前，向幼儿展示独木桥，并讲解过独木桥的方法和注意事项：“接下来，我们要挑战过独木桥。在过独木桥的时候，要把两只脚慢慢地交替向前移动，身体保持正直，不要摇晃，如果感觉害怕，可以张开双臂，像小飞机一样。”
幼儿分组进行过独木桥练习，每组幼儿人数不宜过多，教师在旁边保护幼儿安全，鼓励幼儿勇敢尝试，并对幼儿的表现给予鼓励和表扬，如“你走得很稳，像个小勇士！”“加油，你快要成功了！”等。
头顶沙包走平衡练习（5分钟）
教师给每个幼儿发放一个沙包，让幼儿将沙包放在头顶上，然后引导幼儿尝试头顶沙包走直线或过独木桥，同时向幼儿强调：“这次我们要增加难度，头顶着沙包走，沙包不能掉下来哦。大家要保持身体平衡，眼睛看向前方，慢慢地走。”
幼儿进行头顶沙包走平衡练习，教师巡回观察，帮助幼儿调整沙包的位置，提醒幼儿注意保持身体稳定，对于完成较好的幼儿，教师及时给予肯定和奖励，如奖励一个小贴纸。
团队合作平衡游戏：运宝藏（4分钟）
教师将幼儿分成两组，每组幼儿站在起点线后，在终点线放置若干塑料圈作为“宝藏”。
游戏规则：每组第一个幼儿手持一个沙包，走过平衡木，将沙包放在终点的塑料圈里，然后跑回起点，与第二个幼儿击掌，第二个幼儿出发，依次类推。最先将所有“宝藏”运完的小组获胜。
教师在游戏过程中，引导幼儿学会团队合作，鼓励幼儿为自己的小组加油助威，培养幼儿的竞争意识和团队精神。
（三）结束部分（5分钟）
教师带领幼儿进行放松活动，如深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉、放松腰部等，帮助幼儿缓解身体疲劳。
教师对本次活动进行总结，表扬幼儿在活动中的勇敢表现和团队合作精神，为幼儿颁发“平衡小能手”奖牌，鼓励幼儿在今后的生活中继续练习平衡能力，挑战更多的困难。
（四）活动延伸
在班级的体育角投放一些小型的平衡器材，如陀螺、不倒翁等，让幼儿在自由活动时间进行自主练习。
鼓励幼儿回家后，与家长一起进行一些简单的平衡游戏，如亲子平衡挑战赛等，并将游戏过程分享给其他小朋友。
五、教学反思
本次中班体育活动“练平衡”旨在通过多样化的`游戏活动，提高幼儿的平衡能力和身体素质，培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。从活动的整体效果来看，幼儿积极参与，兴趣浓厚，基本达到了预期的教学目标。
优点方面：
活动内容丰富多样，通过走直线、过独木桥、头顶沙包走等多种平衡练习方式，以及团队合作游戏“运宝藏”，为幼儿提供了充足的锻炼机会，使幼儿在不同的游戏情境中体验和掌握平衡技巧，避免了单一练习的枯燥性。
教学方法灵活多变，采用了示范法、讲解法、练习法、游戏法等多种教学方法相结合，能够根据幼儿的年龄特点和实际情况，及时调整教学策略，引导幼儿积极主动地参与到活动中来。例如，在过独木桥练习时，教师先进行示范和讲解，让幼儿有一个初步的认识，然后让幼儿分组进行练习，教师在旁边进行个别指导，及时纠正幼儿的错误动作，使幼儿能够在实践中不断提高平衡能力。
注重对幼儿的鼓励和评价，在活动过程中，教师及时肯定幼儿的努力和进步，用鼓励性的语言激发幼儿的自信心和积极性，如“你做得真棒！”“继续加油，你会更厉害的！”等。同时，通过颁发“平衡小能手”奖牌，对幼儿的表现给予了充分的认可，增强了幼儿的成就感和荣誉感。
然而，活动中也存在一些不足之处：
在活动场地的布置上，虽然考虑到了安全性，但对于幼儿的活动空间规划还不够合理，导致在部分游戏环节中，幼儿之间的距离较近，容易发生碰撞。在今后的活动中，应更加注重场地的布局和规划，为幼儿提供足够的活动空间，确保活动的安全有序进行。
在团队合作游戏“运宝藏”中，部分幼儿过于关注比赛的结果，而忽视了团队合作的重要性，出现了个别幼儿独自完成任务，不愿意与同伴配合的情况。针对这一问题，在今后的团队游戏中，应加强对幼儿团队意识和合作精神的培养，引导幼儿学会分工协作，共同完成游戏任务。
在活动时间的安排上，由于在个别练习环节中，幼儿的参与热情较高，花费的时间较长，导致最后的放松活动时间略显不足，未能让幼儿充分地进行身体放松。在今后的教学中，应更加合理地分配活动时间，确保每个环节都能紧凑而有序地进行，让幼儿在轻松愉快的氛围中完成体育活动。
通过这次教学反思，我认识到了自己在教学过程中的优点和不足，在今后的体育教学中，我将不断改进教学方法，优化活动设计，注重细节管理，为幼儿提供更加优质、高效的体育教育活动，促进幼儿身心健康全面发展。
中班体育教案：练平衡教案及教学反思 4
一、活动目标
通过多种平衡练习活动，发展幼儿的平衡感和身体控制能力。
培养幼儿勇敢、自信的品质，以及不怕困难、坚持到底的意志。
让幼儿在体育活动中体验快乐，感受与同伴合作的乐趣，提高团队协作能力。
二、活动重难点
重点
设计并组织一系列具有挑战性的平衡游戏，如踩高跷、走梅花桩等，帮助幼儿锻炼平衡能力。
引导幼儿在活动中学会自我保护，掌握正确的平衡姿势和动作技巧。
难点
根据幼儿的个体差异，调整活动难度，使每个幼儿都能在原有水平上得到充分的锻炼和发展。
培养幼儿在团队合作游戏中的沟通能力和协调能力，让幼儿明白团队合作的重要性。
三、活动准备
高跷、梅花桩、平衡板、瑜伽砖等平衡器材若干，根据幼儿人数合理分配。
欢快的热身音乐和舒缓的放松音乐各一首。
为幼儿准备擦汗毛巾和充足的饮用水。
小奖品若干，如彩色贴纸、小玩具等，用于奖励表现优秀的幼儿。
四、活动过程
（一）热身环节（5分钟）
教师播放欢快的热身音乐，带领幼儿在操场围成一个圆圈，进行热身运动。包括头部运动（点头、摇头、转头）、肩部运动（耸肩、绕肩）、扩胸运动、腰部运动（扭腰、弯腰）、膝关节运动（屈伸膝关节）、手腕踝关节运动（转动手腕、脚踝）等，每个动作重复4-6次，帮助幼儿活动身体关节，预防运动损伤。
热身运动结束后，教师带领幼儿沿着操场慢跑两圈，速度适中，边跑边鼓励幼儿调整呼吸，保持节奏，培养幼儿的耐力和协调性。
（二）基本部分（20分钟）
踩高跷平衡练习（6分钟）
教师向幼儿介绍高跷，并示范正确的踩高跷方法：“小朋友们，今天我们要尝试一种新的玩具——高跷。先把高跷放在脚边，双手握住高跷的把手，然后一只脚踩在高跷的踏板上，用力站起来，另一只脚再慢慢踩上去，双手保持平衡，眼睛看向前方，慢慢地向前走。如果感觉要摔倒了，就赶紧跳下来。”
教师请个别幼儿上前尝试踩高跷，其他幼儿认真观察，教师在旁边给予指导和保护，帮助幼儿掌握踩高跷的'技巧，鼓励幼儿勇敢尝试，克服恐惧心理。
幼儿分组进行踩高跷练习，每组人数不宜过多，教师巡回观察，及时纠正幼儿的错误动作，如身体过度前倾或后仰、脚步移动不协调等，并提醒幼儿注意安全，避免碰撞。
走梅花桩平衡练习（8分钟）
在幼儿基本掌握踩高跷技巧后，教师将幼儿带到梅花桩前，介绍梅花桩的玩法：“接下来，我们要挑战走梅花桩。大家要把脚踩在梅花桩的中间，一步一步稳稳地走过去，注意保持身体平衡，不要着急。如果不小心掉下来了，就回到起点重新开始。”
教师先进行示范走梅花桩，让幼儿观察教师的动作和身体姿势，然后请幼儿依次尝试。教师在旁边保护幼儿，鼓励幼儿大胆走过去，并提醒幼儿眼睛看脚下的梅花桩，双手可以适当张开保持平衡。
对于走梅花桩有困难的幼儿，教师可以给予适当的帮助，如扶着幼儿的手臂，引导幼儿找到身体的平衡点；对于走得比较好的幼儿，教师可以鼓励他们尝试加快速度或者单脚跳过梅花桩，增加难度，进一步提高幼儿的平衡能力和身体协调性。
团队合作平衡游戏：搭桥过河（6分钟）
教师将幼儿分成若干小组，每组4-5名幼儿，每组幼儿分配相同数量的平衡板和瑜伽砖。
游戏规则：在操场的一端设置起点线，另一端设置终点线，起点线和终点线之间为“河流”。每组幼儿需要利用平衡板和瑜伽砖在“河流”上搭建一座“桥”，然后从起点依次通过“桥”到达终点，最先完成的小组获胜。在搭建和通过“桥”的过程中，幼儿的脚不能接触“河流”（地面），如果接触到“河流”，则需要返回起点重新开始。
五、反思
教师向幼儿讲解游戏规则后，组织幼儿进行游戏。在游戏过程中，教师鼓励小组内的幼儿相互协商、合作。
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