初中体育立定跳远教案

时间：2024-03-14 15:45:35 体育教案我要投稿

初中体育立定跳远教案

　　在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家整理的初中体育立定跳远教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

初中体育立定跳远教案

初中体育立定跳远教案1

　　教学内容

　　1、立定跳远

　　2、素质练习

　　双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；

　　两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

　　1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。

　　2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。

　　3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的.精神。

　　学生活动

　　1、集合整队；

　　2、师生问好；

　　3、宣布课的内容和任务；

　　4、检查服装，安排见习生。

　　教师活动

　　1、指定地点集合并整队；

　　2、向老师问好。

　　组织与队形：

　　1、向同学们问好；

　　2、宣布课的内容和任务。

　　同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。

　　3安排见习生

　　队形：

　　……

　　2、看谁跳得远

　　竞技比赛

　　1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。

　　2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。

　　学生认真练习

　　1、集中练习2次；

　　2、分组练习；

　　3、各组派代表展示看哪组跳的最远。

　　1、放松。

　　2、小结。

　　3、宣布下课。

初中体育立定跳远教案2

　　一、指导思想

　　本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

　　二、教材分析

　　立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是x年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

　　四、教法与学法

　　教法：

　　1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

　　2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

　　3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

　　4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

　　5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

　　学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

　　五、教学目标

　　运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的精神投入到体育课堂。

　　运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

　　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的`弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

　　心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

　　社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

初中体育立定跳远教案3

　　一、说指导思想

　　新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

　　二、说教材

　　立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的.地位。

　　三、说学生情况分析

　　由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

　　四、说教学目标

　　1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

　　2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

　　3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

　　五、说教学重难点

　　重点：上下肢协调配合。

　　难点：上下肢协调配合。

　　六、说教法

　　讲解示范法、指导纠错法。

　　七、说学法

　　让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

　　八、说教学过程

　　1、导入新课：

　　2、学习新知：

　　立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　3、立定跳远的辅助能力练习：

　　单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

　　4、小游戏：火车赛跑。

　　5、整理放松

　　6、本课小结

初中体育立定跳远教案4

　　一、教学目标和要求

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　二、教学内容和活动

　　1、跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、整队，报告人数，师生问好。

　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的'内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部分

　　一、立定跳远

　　动作要领：

　　两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）

　　游戏方法

　　在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　三、结束部分

　　1、集队；

　　2、整理运动：原地踏步；

　　3、小结；

　　4、解散。

初中体育立定跳远教案5

　　一、教学目标

　　1、通过本节课的学习，了解并初步掌握足球的个人防守战术。

　　2、通过教学中不断练习，能够在教学比赛中根据场上形势合理运用个人防守战术，发展灵敏、速度等素质。

　　3、学生树立不畏困难、勇往直前的品质，养成团结协作的意识。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　选位与盯人的战术要点。

　　【难点】

　　个人防守战术意识的提高，及选位与盯人的时机把握。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课时内容及要求，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：静、快、齐。

　　2、导入——谈话导入

　　同学们，在本届亚洲杯四分之一决赛中，中国队0：3伊朗队，我们来一起分析一下这场球赛，有没有哪位同学可以说一下，中国男足失败的原因？我听到了很多同学说出了是因为后卫的防守出现了漏洞。确实，在一场比赛中三后卫犯了同一样的`错误，完全可以避免的丢球，却因为防守的低级失误导致满盘皆输，失败可以接受，但是我们要知道失败在哪里，有错就改，避免再犯。我们这节课就一起来亲身体会一下，进入本节课的学习足球的个人防守战术。

　　（二）准备部分

　　1、游戏—翻山越岭

　　方法：学生分成4个小组运球跨越提前设计好的路线越过障碍，小组第一人跑到终点后第二人依次进行，用时最短的小组获胜。

　　要求：根据指示标志完成游戏。

　　2、徒手操

　　头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　3、复习立定跳远

　　（1）示范

　　八字队形进行侧面示范。

　　（2）动作要领：两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。

　　组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方。

　　（三）基本部分

　　1、示范——观看视频

　　提问：在个人防守战术中，选位和盯人都很重要，二者之间谁更重要？

　　回答：选位与盯人，这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

　　教学组织：四列横队，前两排蹲下。

　　2、战术讲解

　　选位与盯人，这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

　　选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反。

　　盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地；松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球。一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区。

　　3、练习

　　（1）无球模仿练习

　　教学组织：两人为一组，一人进攻，一人防守。轮换进行。

　　（2）运球突破练习

　　教学组织：结合运球过人练习，学生体会防守选位。学生两人一组，一人带球消极进攻，一人积极防守练习。

　　（3）攻守配合战术练习

　　教学组织：采取攻守配合练习，体会选位对于人盯人战术的重要性。攻守后进行交换继续练习。

　　（4）实战练习

　　教学组织：两人一组，防守队员防守一个固定目标，进攻队员力图触及队员身后的标志物，防守队员封堵进攻队员通往目标的线路。

　　4、比赛—足球对抗训练赛

　　教学组织：全班分成两组，进行足球对抗赛。每队挑选首发队员7人，其余人做替补队员，遵照足球比赛规则，在比赛中，尽可能的采用本节课所学的个人防守战术。

　　规则：教师会根据比赛情况随机进行换人。进球后交换球权。

　　5、展示足球组合技术

　　步骤：自己抛球—胸前接球—曲线运球—脚内侧踢球

　　动作要领：原地站立，双手用力向上抛球——判断球的落点，面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球停在体前。若需将球按在体测时，则触球瞬间转体将球停在转体后相应的一侧——当球落地停稳后，运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地，不断重复该动作，完成绕桩练习运球至指定位置后，直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送，完成射门。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3、宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　足球场、足球若干、视频播放设备、标志桶若干

　　六、课后反思

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