小班体育教案的活动方案

时间：2023-01-06 12:27:50 体育教案我要投稿

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小班体育教案的活动方案

　　为了确保事情或工作安全顺利进行，就常常需要事先准备方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编收集整理的小班体育教案的活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小班体育教案的活动方案

小班体育教案的活动方案1

　　教学目标

　　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

　　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

　　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

　　教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

　　教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

　　教学过程

　　一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

　　二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

　　(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

　　提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

　　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

　　介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

　　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

　　肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心脏)具有律动性

　　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的'一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

　　(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

　　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

　　(4)小结：

　　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

　　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

小班体育教案的活动方案2

　　一、教材分析

　　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

　　二、学情分析

　　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　三、教学目标

　　1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

　　2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

　　3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

　　四、教学重、难点

　　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　2、教学重点：掌握提高跑的速度练习

　　五、教法与学法

　　1、选择分组不轮换教学

　　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

　　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

　　六、教学程序

　　(一)开始热身部分：

　　1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○

　　2.教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)△△△△△△△△△

　　3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

　　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△

　　5、徒手操4×8拍

　　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

　　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

　　(二)学习提高部分：

　　1、提出问题：

　　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

　　2、体验不同距离、速度的.跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

　　1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

　　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

　　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

　　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么?并由小组代表展示。

　　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

　　(三)整理恢复部分：

　　一、整理活动

　　1.上肢放松活动

　　2.躯干放松活动

　　3.下肢大小腿放松活动

　　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

　　三、收拾整理器材

　　七、教学效果预计

　　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

　　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

　　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

　　八、教学中可能出现的问题和解决办法

　　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力;

　　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习;

　　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

　　九、场地器材的布置和回收

　　场地：田径场跑道

　　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个

小班体育教案的活动方案3

　　学做解放军目标：

　　一、练习在平行线中间走，发展幼儿平衡能力；

　　二、发展幼儿走的动作，有精神走路。

　　活动准备：3条平行线分别为15厘米 20厘米 25厘米；纸棒每幼儿一根；录音机；磁带《春天》、《学做解放军》解放军帽一个、请2名教师分别扮演兔妈妈和大灰狼。

　　活动过程：

　　开始部分：

　　歌表演《春天》

　　基本部分：

　　一、练习在平行线中间走

　　1、出示军帽引出空军开飞机，教师示范，幼儿在3条航线自由练习；

　　2、说说航线有什么不一样，练习15厘米航行线。

　　3、集体飞行

　　二、游戏：打大灰狼情景表演：兔妈妈要去森林采蘑菇，森林里有大灰狼，请解放军帮忙消灭；音乐《学做解放军》每幼儿一根纸棒，有精神走过小路，潜伏在草地，大灰狼出来，指挥管发出“射击”命令，幼儿用纸棒射击，大灰狼倒下。解放军一个跟一个走回小路；（游戏可进行2次）

　　三、结束部分：每幼儿评一朵小花，听《学做解放军》音乐，一个跟一个走出活动场地。

小班体育教案的活动方案4

　　一、教学内容

　　快速跑

　　二、教学目标

　　【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

　　【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

　　三、教学重难点

　　【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

　　【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

　　四、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　课堂常规：

　　1.集合整队

　　2.师生问好，报告人数

　　3.检查服装

　　4.宣布本节课内容

　　5.安排见习生

　　教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

　　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

　　(二)准备部分(10分钟)

　　1.一般性准备活动

　　教法组织：两路纵队，听从教师口令

　　(1)慢跑-知己知彼游戏

　　规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

　　(2)徒手操

　　头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

　　2.专门性准备活动

　　教法组织：分为四组，站立于跑道

　　(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

　　(三)基本部分(27分钟)

　　1.导入

　　结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

　　2.快速跑教学

　　(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的`过程手腿协调发力。

　　(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

　　(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

　　(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

　　3.教学游戏

　　迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

　　(四)结束部分(五分钟)

　　1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

　　2.教师总结本节课的学习情况。

　　3.宣布下课

　　4.见习生回收器材

　　五、场地器材

　　田径场一块、录音机、磁带。

　　六、预计负荷

　　平均心率为120——135次分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

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