初一第一学期体育教案

初一第一学期体育教案

　　一、学校体育教学目的和任务。

　　二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度

　　三、篮球；熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量

　　四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量

　　五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳

　　六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量

　　七、篮球；考核、双手胸前传接球 素质;无

　　八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳

　　九、跨越式跳高；助跑与起跳技术 素质;速度

　　十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量

　　十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳

　　十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量

　　十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量

　　十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳

　　十五、考核；跨越式跳高

　　十六、排球；考核、正面双手垫球

　　十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量

　　十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十

　　九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球 素质；上肢力量 二

　　十、足球；脚内侧踢球 素质；弹跳

　　二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量

　　二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立 素质；腹肌力量

　　二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球 素质；弹跳

　　二四、耐久跑；男生1000m素质; 上肢力量

　　二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量

　　二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳

　　二七、耐久跑；考核

　　二八、技巧；考核；模似

　　二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量 三十、技巧；考核

　　三一、足球；脚内侧踢球、考核

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