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高一体育我爱运动教案设计
课型：实践
教学内容：1、30m快速跑 2、立定跳远
教学任务：
1、进一步学习各式起跑动作，提高学生的反应力和快速奔跑的能力
2、通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力
准备部分：
1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队
2、师生问好要求：精神饱满,注意力集中
3、检查服装、安排见习生
4、宣布课的内容及要求（略）
准备活动：
1、慢跑300 m 组织：两列纵队
2、关节操（6节） 要求：精神饱满，有节奏
基本部分：
一、30m快速跑
动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾
教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地
教学教学教学难点：身体前倾的控制
教学手段教学手段1、各种姿势的起跑练习（反应力） 2次/生
2、 2、30m快速跑 2次/生
3、&nb
sp; 3、蹲踞式起跑后加速跑 1次/生
组织： 组织：四列纵队
要求： 要求：摆臂有节奏，后蹬有力
教法： 教法：教师讲解、示范、发令，学生练习
二、立定跳远
动作要领：（略）
教学重点：身体前倾的控制
教学难点：上下肢的协调配合
教学手段： 男生 6次/生
女生 5次/生
组织：四列横队
要求：蹬地有力，摆臂积极
教法：教师指导、纠正，学生练习
结束部分：
1、集合队伍、放松运动、讲评
2、宣布下节课内容
3、回收器材
教学后记
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