科学睡眠健康教案（精选20篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的科学睡眠健康教案（精选20篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
科学睡眠健康教案 1
活动目标：
1、培养幼儿良好的生活习惯，早睡早起。
2、让幼儿懂得要关心自己的身体，知道早睡早起有益健康。
活动准备：
排练好情景表演：图片（晚上10点钟东东还在看电视）。
活动过程：
1、引导幼儿观看情境表演：早上小朋友精神饱满地做早操，东东却无精打采，哈欠连天。
2、引导幼儿讨论：
（1）小朋友们在干什么？
（2）他们是怎样做操的？为什么？
3、出示图片，引导幼儿观察。
提问：
（1）这是什么时间？
（2）东东在干什么？
（3）他这样做对不对？为什么？
（4）我们应该怎么做？
4、告诉幼儿要爱护自己的身体，早睡早起，准时吃早点，再来幼儿园，这样身体才能长得又高又健康。
活动反思：
1、幼儿在活动中表现出很强烈的表现欲，抢着说自己的.生活习惯，活动目标基本达成，幼儿都能懂得早睡早起。
2、需改进的是幼儿抢着回答问题的秩序，在日常教学中需特备注意强化幼儿的常规训练，培养规则意识。
科学睡眠健康教案 2
【活动目标】
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、幼儿懂得关心自己的身体。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
【活动准备】
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”（一）、（二）、（三）、（四）。
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。
【活动重点】
在观察图片的基础上，知道早睡早起的`重要性。
【活动难点】
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。
【活动过程】
一、引导幼儿观察图片（一）、（二）。
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
二、引导幼儿观察图片（三）、（四）。
1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。
3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。
4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。
三、请幼儿为操作材料（一）、（三）画面涂色。
1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。
2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。
教学反思：
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
科学睡眠健康教案 3
活动目标：
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、使幼儿养成正确的睡姿。
活动准备：
PPT视频、好习惯宝宝贴画。
活动过程：
一、活动导入
1、带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。
二、基本部分
1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床？晚上又是几点睡觉？请听故事《小熊和大熊》
2、安静听故事，情境导入。
教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？
教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的'好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。
3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗？
4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：
（1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？
（2）故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的？
（3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？
5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。
6、图谱演示
教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。
教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。
三、结束部分
游戏名称：《手指宝宝》
游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。
儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。
四、活动延伸
（1）带领幼儿唱读《弟子规》经典：“朝起早夜眠迟老易至惜此时”
（2）教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞；
（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。
科学睡眠健康教案 4
教学目标：
1、会正确地拼读课文中注音的字，能或联系上下文理解不明白的词语。
2、能在诗中划出具体表现“我们和太阳比赛早起”的词句，能说出第3节是怎样具体描写“太阳升起来了”的情景。
3、能有感情地朗读全诗，读出对大自然、对太阳、对祖国无比热爱的感情；能背诵全诗。
教学重点：
理解诗句，了解每节的意思。
教学难点：
理解诗歌的思想感情。
教学时间：
1课时
教学过程：
一、揭示课题：
读了课题，你有什么想问的吗？
二、初读课文
1、听教师的范读，要求：
a、听清注音的字的正确读音，感受“和太阳比赛早起”的蓬勃向上的热烈情趣。
b、提出词语方面的疑问。
2、自由读诗歌。
a、划出描写“我们”和“太阳比赛早起”的具体行动的词句。
b、划出诗中揭示“比赛”结果的句子，体会“我们走在太阳的前面”无比自豪的感情。
三、指名分小节朗读，看谁读得准确，通顺。
四、指名朗读全诗，评议，再组织集体朗读。
五、细读每一节，理解每一节的意思，划出你欣赏的诗句词语。
第一节：早起
A、“我们离开帐篷，轻轻地走过它们身边。”句子中的“它们”指谁？为什么在“走过”前面加上“轻轻”？
B、“别怕，我们不会打扰你，我们是和太阳比赛早起！”结尾是个感叹号，是不是这句话就该读得很响呢？
第二节：早行
a、我们是和太阳比赛早起，这和云彩有什么关系？它为什么脸红？（日出前、太阳睡在厚厚的云层里，太阳醒来后，它的光芒便会渐渐地从云层中穿透出来，染红云层的脸颊，也可以说云彩是为还在被窝里的.太阳害羞而脸红。）
b、第一节中的我们不会打扰你、和第二节中的你看和你才脸红，3个你指的对象相同吗？（不同。第一个你指花木鸟兔；第二个你泛指一起登山看日出的伙伴；第三个你专指云彩。）
第三节：我们看着太阳升起。
第四节：我们放声歌唱，尽情欢呼祖国的早晨。
六、逐节交流。逐节朗诵、背诵，重点把握每小节诗歌表达的情感。
1、第一节既要读出我们起得早，又要读出我们懂礼貌。
2、第二节：第一句要抓住几个表示行走的词语，读出轻快行进的节奏，读出与太阳比赛早起的激动心情；第二句要读得舒缓些、幽默些，以展示我们比太阳早起的得意之情。
3、第三节：要读出层次感。
4、第四节：读出对大地、对太阳的爱。
七、背诵诗歌。
八、组合成小组登台朗诵，评比，从中领悟少先队员对大自然、对祖国早晨无比热爱的思想感情。
科学睡眠健康教案 5
活动目标：
1、知道早睡早起对身体好。
2、学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。
活动准备：
手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片
活动过程：
1、手指游戏导入。
手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。
2、判断对与错。
出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。
3、制定作息时间表。
（1）幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？
（2）引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。
师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的'安排画下来。
4、分享自己的作息安排。
请幼儿把自己的安排表与同伴分享。
活动延伸
请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。
科学睡眠健康教案 6
教学目标：
1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。
2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。
3、学生早睡早起行为训练
教学准备：
1、和课文相关的教学挂图和课件
2、课前布置学生收集相关资料
教学时间：
一课时
教学重难点：
培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的`好习惯。
教学流程
一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入、
1、谈话内容（略）
2、板书课题；
二、学生结合实际谈谈不早睡的害处：
1、睡晚了不利于消除疲劳；
2、产生头晕；
3、精神不振；
4、身体抗病能力下降；
5、记忆力减退；
三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的电视和书籍；
3、洗手、洗脚排便；
4、脱掉外衣，盖好被褥；
5、室内光线柔和；
四、学生讨论：早起有什么好处呢？
1、有充裕的时间吃早餐；
2、空气好有利身体发育；
3、可以保持良好的精神状态；
五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。
六、学生总结早睡早起身体好
七、板书
早睡早起身体好
1、有充裕的时间吃早餐；
2、空气好有利身体发育；
3、可以保持良好的精神状态。
八、教学反思：
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。
科学睡眠健康教案 7
教学目标
1、有感情地朗读诗歌，理解诗歌内容，感受诗歌词句的优美。
2、体会诗歌表现的美好情怀，理解描写“我们和太阳比赛早起”的诗句，激发热爱生活、热爱自然的情感。
教学重、难点
重点：有激情地诵读诗歌，感受诗中的美好情怀。
难点：走进诗歌，激发出热爱生活、热爱自然的情感。
教学准备
教师：准备配乐朗读的音频资料、日出的视频。
学生：搜集歌唱祖国的诗歌。
教学时间
1课时。
教学过程
一、整体感知，引入课题
1、老师播放配乐朗读，学生感受。
2、呈现在你眼前的是一幅怎样的图画？（学生谈感受）
3、今天我们一起来学习这首描绘日出美丽景色的现代诗《和太阳比赛早起》。板书课题。
4、齐读课题，理解题意。
二、初读诗歌，了解大意
1、试读全诗，读准字音。
2、给诗歌小节编序号，想想每个小节的主要意思，并批注在旁边。
3、分节朗读，并正音。
4、说说读后感受：这首诗给你留下最深印象的是什么？
三、研读第1节
1、齐读第1节。
2、思考：从哪些词句看出，“我们”是在和太阳比赛早起？（板书：我们、太阳）
反馈：当……当……我们离开营帐，轻轻地走过它们身边。强调“沉睡”“梦里”。
3、此时是什么时候？（日出前）日出前，大地一片静谧安详，少了人群的喧闹，少了虫鸟的`欢叫，而迎来了我们轻轻的脚步。
4、为何我们会这样早起？（是为了与太阳比赛早起）此时我们是怎样的心情？（迫切、激动的心情）
5、指导朗读下面的句子。
“我们离开营帐，轻轻地走过它们身边。”
这句中的“它们”指谁？“轻轻地”说明了什么？（“它们”指正在沉睡的森林、花草、小鸟和白兔。“我们”是一群有礼貌的孩子，悄悄起来，轻轻地走。所以要读得平稳、轻缓一些。）（相机板书：轻轻地）
6、有感情地朗读第1节。
四、指导阅读第2节
1、指名朗读第2节。
（1）讨论：在和太阳比赛早起的过程中，我们是怎样做的？你能找到句中几个表示动作的词语吗？从这几个词，你体会到什么了？
这节中“穿过”“跨过”“沿着”“奔上”这几个动词写得很确切，与“树林”“小溪”“小路”“山顶”搭配恰当。从这几个动词中可以体会到我们的迫不及待。（板书：穿过、跨过、沿着、奔上）
（2）轻声朗读这一节，想一想我们和太阳谁更早起？你是怎么知道的？
“你看，东方的云彩在变颜色，是不是比不过我们，云彩呀，你才悄悄地红了脸？”说明此时太阳周围的云彩颜色正发生变化，太阳正要升起。这一句写得多有趣，它让你想到了什么呢？（日出前，太阳睡在厚厚的云层里，太阳醒来后，它的光芒便会渐渐地从云层中穿透出来，染红云层的脸；说不定云彩是为还在“被窝”里的太阳害羞而脸红的呢。）
从“云彩在变颜色”我们可以看到太阳正要升起，这便是——日出时。
（3）日出时的.情景是怎样的呢？找出有关句子读一读。
“别嚷！轻点轻点”表达了怎样的感情？诗中怎样形象生动地写出太阳升起的情景？“花草树木”“小鸟”这时是怎样的心情？
“别嚷”表达“我们”屏息等候太阳升起的激动心情。“露出头顶”“露出眉毛和眼睛”“露出笑脸”，最后“跳起来”，把太阳拟人化了。太阳升起来了！“花草树木”“小鸟”都非常兴奋，实际上是写“我们”兴奋的心情。
（4）教师出示日出视频，让学生看着视频听老师朗读课文相应的诗句，感受日出的壮观与美丽。
2、指导有感情地朗读第2节，朗读时要突出人物激动、兴奋的心情。
五、学习第3~4节
1、我们和太阳比赛早起，比赛的结果怎样？（我们赢了）从哪儿可以看出来？（我们是欢迎太阳的仪仗队，我们走在太阳的前面，是我们挥动着红旗，把太阳迎接到人间。）相机理解“仪仗队”。（板书：迎接）
2、让学生自由读读第3节，勾画写日出后大地景色的句子。“看着它照遍山河田野……矫健。”
诗中采用了哪种修辞手法描绘太阳？抓住了哪几个形象的动词？
诗中采用了拟人手法描绘太阳，让人感觉太阳如同一位朝气蓬勃的年轻人，充满活力、意气风发。抓住了“照遍”“走进”“唤醒”几个动词。
3、发挥你的想象，说说太阳迈着轻盈、矫健的脚步还会去哪些地方？
句式训练：（出示课件）
是我们挥动着红旗，
把太阳迎接到人间；
看着它，
看着它，
看着它，
它的脚步多么轻盈、矫健。
4、我们迎接着太阳，此时我们的心情是怎样的呢？我们为什么如此期待日出？
“我们”怀着迫切激动的心情迎接太阳，迎接更美妙的一天。因为一日之际在于晨，祖国的早晨阳光灿烂，多么美好，我们希望祖国将拥有更美好的一天。（板书：祖国的早晨、美好的一天）
5、引读第4节。
面对徐徐升起的红日，面对沐浴朝霞的小河田野、村庄果园，“我们”完全沉浸在光的世界，美的海洋，我们放开喉咙，唱起歌来，让我们尽情欢呼——祖国的早晨，让我们举起双手——迎接更加美好的一天！此时此刻，我们的心中充满了对太阳的爱、对大自然的爱、对祖国的爱。
六、课堂练习
1、有感情地朗读课文。
2、读课后第2题的两个句子，勾画出表示动作的词语，体会它们的妙处。
3、交流展示自己搜集的歌唱祖国的诗歌。
综合性实践活动：组织学生登山看日出。
科学睡眠健康教案 8
学情分析
一年级学生有不太和谐的现象，贪玩、贪睡早上叫不醒，导致不能按时到校，而家长又忽略了对孩子早睡早起习惯的培养，为了帮助学生们养成良好的作息习惯，我们开展了《早睡早起》活动。
教学目标
1、学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。
2、能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活能力。
教学重点
认识到睡眠充足的重要性，养成早起早睡的好习惯。
教学难点
让学生懂得如何科学地睡眠。
教学方法
讲授法，讨论法，演示法，活动体验法
教学准备
课件
教学流程
一、引入新课：同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又是几点起床的呢？
今天我们一起来学习，早睡早起。（揭示并板书课题：早睡早起）。
二、探究新知。
（一）几点睡才合适
1、出示48页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。
交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。
2、出示资料，深化认识
1）教师读资料：小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。
2）提问：听了老师的介绍，你知道了什么？
3）知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？
（二）没早睡，真糟糕
1、出示49页图片：图上的小朋友怎么啦？
2、联系生活实际，说说没早睡带来的不良后果。
3、听平安故事，感知睡眠的重要性。教师用课件动画播放童话故事：
同学们排着整齐的队伍，兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的.后面。萌小兔说：“真奇怪，口水狼怎么没精神呢？”忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上顿时起了一个大包。淘气猴说：“怎么这么不小心，在想什么呢？”萌小兔也关切地问：“你没事吧，是不是病了？”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。淘气猴说：“知道睡觉很重要吧！”
师：听了这个故事，你知道睡眠的重要性了吗？说一说你平时没睡好觉有什么感受。（学生自由发言）
小结：没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等，影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会严重影响大脑的机能。
（三）早点睡，按时起（合理作息巧安排）
1、出示50页图，说一说你看到了什么？
2、师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？（引导学生分小组讨论、交流）
（四）我能一个人睡（独立睡眠习惯好）
1、你在家是一个人睡觉吗？
2、请看一看第51页图上小朋友是怎么睡觉的？
三、总结：晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又壮，身体健康。通过今天的学习，老师希望小朋友们每天都能做到早睡早起。
四、板书设计：早睡早起身体好
1、有充裕的时间吃早餐；
2、空气好有利身体发育；
3、可以保持良好的精神状态。
教学反思
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。
科学睡眠健康教案 9
教学目的：
1.了解睡眠时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不放东西到嘴巴里等）。
2.培养按时睡觉和使用正确睡姿睡觉的好习惯。
3.培养幼儿的尝试精神。
4.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
教学准备：
1.摇篮曲音乐。
2.幼儿用书。
3.”娃娃家”游戏玩具若干组。
教学过程：
1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。
（1）教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！
（2）幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。
2、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。
（1）教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？
（2）幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？
（3）教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？
（4）教师引导幼儿知道这些不良。睡眠姿势带来的坏处：睡觉时j蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅；一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！
3、幼儿看书，带领幼儿朗读并学习儿歌。
（1）教师：书上有一首儿歌，让我们来听一听吧。
（2）教师朗读儿歌后，就书中的内容对幼儿进行简单的提问。
（3）师生一起朗读儿歌，并鼓励幼儿自己念一念。
（4）教师：这首儿歌告诉我僻保持正确睡眠姿势的重要性。其实，按时睡觉对我们来说也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，这样第二天才会有精神。
4、幼儿玩”娃娃家”的游戏，在照顾娃娃的过程中加深对正确睡姿的印象。
（1）教师：现在我们来玩”娃娃家”游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照顾的最好。
（2）教师组织幼儿分成若干组玩”娃娃家”游戏，并在巡视的过程中对游戏进行指导。
小百科：睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。
目标：
1.欣赏儿歌，学习富有感情地朗诵儿歌。
2.在对比观察画面、学习儿歌的过程中，理解儿歌静溢的意境和关爱他人的情感。
3.根据原儿歌的结构进行简单替换。
准备：
1.安静海面图、树林图、蓝天图与之相反意境的图各一幅（共六幅）。
2.自编情境一个。
3.可移动的风、浪、船、树、鸟、云宝宝图片各一或三张。
过程：
1.故事情境导入活动，激发兴趣。
师：大自然里每天都会发生许多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真热闹，看——画面上有什么？它们在干什么？人在活动啊？
2.在对比中观察画面，理解静溢的意境，体会关爱他人的情感。
A、①出示图：热闹的海面，幼儿观察并回答。
教师出示张大嘴吹的图“风”，演示浪花在海面上翻滚，小船在猛烈地摇。
幼儿观察并回答画面场景，帮助幼儿总结：风在吹，浪很高，船在摇。
②出示图二：热闹的树林
老师出示“风在吹”，演示树在摇，小鸟在飞，老师嘴里模仿鸟叫，请幼儿观察并讲述场景内容。总结：风在吹，树在摇，鸟在飞在叫。
③教师出示图三：热闹的蓝天
教师出示“风在吹”，演示云在飘，蓝色的天空。
请幼儿观察讲述场景内容，总结：风在吹，云在飘……
B、教师进行情境转变，以神秘的'语气公布：“突然，大自然一下子变得安静下来了，看——
而后依次出示安静的海面图、树林图、蓝天图，请幼儿观察并讲述，教师进行提炼。（每幅图上的物体根据儿歌内容，设计为静止的。宝宝睡觉卡片最后出示摆上去。）
①提问：现在的风怎样？浪怎样？船儿怎样？……
后两幅依次类推。
重点学习：轻轻摇，不飞也不叫，静悄悄等词语，辅以动作的学习。
②提问：现在的大自然还热闹吗？变得怎样了？为什么要变得这么安静？
鼓励幼儿大胆想象，进行肯定。最后出示并贴上小宝宝睡觉图，启发幼儿说出：原来小宝宝啊要睡觉。为什么大家要安静呢？这说明大自然对小宝宝怎样？
③移情：你睡觉时怎样？别人睡觉是你是怎么做的？
3.学习儿歌
①听一听，欣赏儿歌
A、师：大自然安静下来让小朋友听
教师富有感情地朗诵儿歌《小宝宝要睡觉》提问儿歌的题目。
B、倾听第二遍，提问：老师用什么样的声音朗诵儿歌的？为什么要这样？
②学一学，朗诵儿歌
教师手指三幅图，与幼儿一起看着图学一学。两遍。
根据幼儿朗诵情况逐步提出要求：富有感情地朗诵。
集体朗诵两遍，分组朗诵一遍。
4.替换儿歌中的船、大海、树林、蓝天里的小鸟。
师：大自然真是了不起，除了船、小鸟、云不想吵醒宝宝，还有谁也不想吵醒宝宝呢？
根据幼儿的回答，分别画出简单的形象，将这些形象名称编入儿歌，教师示范朗诵，幼儿集体朗诵。
5.游戏“小宝宝，要睡觉“
①分别请幼儿分组扮演朗诵者，活动：风、浪、船、树、云等。
师：宝宝啊，要睡觉。
教师说到哪一句，相应那一句的形象就静止或做轻微的动物，如船。
②每个形象请个别幼儿扮演，其他大多数幼儿与老师一起朗诵。
活动结束。
科学睡眠健康教案 10
活动目标：
1.了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。
2.尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。
活动准备：
1.经验准备：请家长和小朋友一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。
2.动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。
活动过程：
1.激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的`其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么？你知道它们有什么秘密吗？(引出动物的睡觉方式)。
2.出示小朋友的`动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。
昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？
3.出示教师的动物分类表，引导小朋友对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。
4.观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。
小动物找到自己的家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。
5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证小朋友分类的结果。
6.游戏：看谁学得像
(1)请小朋友说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。
(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，小朋友模仿，看谁学得像。
(3)教师做裁判并说出动物的名字，请小朋友模仿，看谁学得像。
7.迁移活动：我们怎样睡觉
师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢？
师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？
8.结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。
科学睡眠健康教案 11
设计意图：
小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的.，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。
活动目标：
1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
2、了解正确的睡眠姿势和习惯。
3、引导小朋友初步养成早睡早起的生活习惯。
4、引导小朋友乐于交流，激发小朋友的想象力，培养小朋友的安全意识。
活动准备：
课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，小朋友每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
活动过程：
1、出示木偶，引起小朋友兴趣，教师讲述故事。
2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美的火炬手?。为什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：
①他们今天的形象是怎样的?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请小朋友猜想，后请小动物自己分析、讲一讲)
3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯)
5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)
活动延伸：
(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
课后反思：
小朋友通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的小朋友起到了教育意义。但是活动中小朋友亲身体验睡眠姿势的较少。
小朋友良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正小朋友不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
科学睡眠健康教案 12
目标：
1.学习起床时应遵守的礼仪要求。
2.培养学生良好的睡眠习惯。
核心要素：
起床时 要安静 去方便 步要轻
衣穿好 被叠齐 先梳洗 后游戏
准备：
《礼仪教育学生用书》、录音机、钢琴曲磁带
过程：
一、导入活动：
（一）音乐唤醒。
1.教师为学生播放轻柔优美的音乐，唤醒午睡的`学生。
2.教师来到醒来孩子的床前，给予每个孩子一个拥抱，并以亲切的口吻问候每一个学生。（如：“晓晓，下午好！”）学生也应该问候教师：“老师，下午好！”（如果学生没有回应，教师应该给予适当的暗示。）
3.老师一边问候小朋友，一边给他们做午检。
提醒学生大小便，并提出
礼仪要求：（天凉时）小便之前要先将上衣穿上，以免着凉；
去厕所要保持安静、不玩耍；
大便前应事先通知老师，大便后应冲水，若请老师帮忙擦屁股，应通知老师。大便后应洗手。
（二）指导学生穿衣服
礼仪要求：穿衣服时要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的顺序是上衣－裤子－袜子（若是冬天应先穿袜子再穿外裤）－鞋子。
穿衣时如果需要他人的帮助，应该有礼貌地请求老师或同伴的帮助。
科学睡眠健康教案 13
活动目标：
1.知道保证良好睡眠的重要性，了解仰睡和右侧睡的姿势是正确的睡姿。
2.知道有规律的生活对身体有益，养成有规律的生活好习惯。
活动准备：
各种动物睡觉姿势的图片，四种常见睡姿的'图片，蒙头睡图片。
活动过程：
一、谈话——睡觉，引出课题
师：(出示各种小动物睡觉的图片)，小朋友们看他们是谁？你知道这些小动物们在做什么吗？你知道他们什么时候睡觉的吗？他们是不是都在晚上睡觉呢？
二、运用已有生活经验感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡姿势是最正确的睡姿。
师: 将小朋友的睡姿归纳为四种：仰卧睡、俯卧睡、左侧卧睡和右侧卧睡。
猫是夜行动物，它随时睡觉，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
马是站着睡觉，他在任何环境下都能睡着。
金鱼是睁着眼睛睡觉，睡觉的时间是根据环境光线的变化，如果晚上鱼缸灯开着，白天关灯遮光，他就会白天睡。
蝙蝠是夜行动物，白天休息，晚上出来觅食，它们是倒立着睡觉。
小结：小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡，有的晚上睡；他们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡，有的边飞边睡，还有的站着睡。那我们困时是怎么睡觉的呢？
右侧卧睡觉呼吸能畅通，也不会压迫心脏，能美美的睡一觉。
仰卧睡觉，不压迫身体器官呼吸能畅通，身体能放松起床以后有精神。
俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，影响呼吸。
左侧卧睡会压迫心脏。
蒙头睡觉会影响呼吸，对身体有害。
小结：原来仰着睡觉不压迫身体器官，右卧睡呼吸能畅通，也不会压迫心脏，用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害，俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，左侧卧睡会压迫心脏，小朋友们都要注意睡觉的姿势，养成早睡早起的好习惯，不做小懒虫。
活动延伸：
小朋友睡觉时记住仰卧或右侧卧，学习把自己脱下的外衣叠整齐放好，盖好被子养成良好的生活习惯。
科学睡眠健康教案 14
活动目标：
1.有独立睡觉的愿望
2.懂得抱着玩具睡觉、蒙头睡觉既不卫生，也不安全。
3.知道睡觉时要保持正确的睡眠姿势，按时睡、按时起。
活动准备：
1.设计“学生睡眠状况调查表”一份，事先请家长填写、反馈，教师汇总，以便有目的的组织活动，重点指导。
2.学生用书10—11页;多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。
活动过程：
1.玩游戏《天亮了，天黑了》，引起学生对睡觉的兴趣。
游戏玩法:
教师说:“太阳公公爬呀爬，爬上山坡看宝宝。”学生边做动作边说：“宝宝起床了!”教师说：“月亮婆婆跳呀跳，跳上树梢看宝宝。”学生边做动作边说“宝宝睡觉了!”
2.谈话活动：了解学生睡觉前都在做什么。
(1)教师提问:晚上睡觉前你喜欢做些什么?
(2)教师根据与学生谈话的内容概括学生睡觉前进行的活动，比如看书、玩玩具、做游戏、看电视等。
3.播放多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。教师讲述故事，帮助学生认识卡卡，看看卡卡是怎样睡觉的。
(1)教师形象的介绍卡卡，简述故事第一部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助学生理解：要按时上床睡觉，睡觉前不做剧烈运动，这样可以帮助自己很快入睡。
(2)教师讲述故事第二部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助学生理解：睡觉要保持正确的`睡姿，不能趴着睡，是侧着睡，这样可以让自己睡得舒适安稳。
(3)教师讲述故事第三部分。提问：为什么妈妈说不可以?帮助学生理解：宝宝长大了，应该学习独自睡觉。根据调查表的情况，教师表扬在家独立睡觉的学生，鼓励其他学生在家试着独自睡觉。
4.阅读学生用书第10—11页《卡卡是个男子汉》
让学生看看、讲讲故事内容。教师提问：你愿意做卡卡那样的“男子汉”吗?怎样才能像卡卡一样?
教师小结：按时睡觉，按时起床;睡前要安静;不用大人陪着睡;不抱着玩具睡觉等。
活动延伸：
1.午睡时教师可以对学生继续进行入睡提示。
2.鼓励学生晚上与家长做个约定：不要大人陪，肚子睡觉。
科学睡眠健康教案 15
【活动目标】
1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。
【活动准备】
白板课件《我们的睡眠》。
【活动过程】
一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。
“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。
小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”
二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。
“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的.？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）
小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”
小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”
三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。
出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”
小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”
四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？
小结：睡眠真的很重要！”
五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？
“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”
六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！
科学睡眠健康教案 16
活动准备：
1、家长和学生一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；学生进场时播放轻柔的音乐。
2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；
3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。
活动过程：
1、学生跳集体舞。跳完舞蹈后，请学生说说运动后的感受（想休息），并请学生自由休息。教师问学生：“你睡觉时需要些什么呢？”学生一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。
2、看课件，感知动物不同的睡姿。
请学生逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请学生先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。学生表演完后，再请学生观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（学生可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、连线游戏《它怎么睡觉？》
教师将学生分成男女生进行趣味知识比赛，请学生用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当学生连对了，电脑就会奖励学生一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励学生再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。
4、玩游戏：找朋友。
（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安 静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。
（2）学生游戏。
（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。学生不仅可以模仿学过的动 物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉 的？教师可让学生充分想象，对学生的表现应给予充分的肯定，不急于给学生答案，请学生自己下课后想办法求证，找寻答案。
延伸活动：
请学生回家后，在父母的协助下了解其它动物的'睡眠姿势，然后将结果与其余学生共享。
附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。
设计背景：
动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。
活动目标：
1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物；
2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、能够分清动物的不同睡姿；
科学睡眠健康教案 17
活动目标：
1.引导幼儿掌握基本句式“xx去”。
2.引导幼儿观察图画中呈现的细节，来推测相关情节，学习如何利用图画线索读图。
3.能够感受故事幽默的结局，喜欢阅读这本书。
活动准备：
小动物的图片及文字、PPT
活动过程：
一、以小图形式分析动物的主要特征
教师逐个出示小蛇、狮子、斑马、河马、大象的图片，并配以文字，引导幼儿观察动物的主要特征。
师：今天，老师给小朋片，你们想知道他们是谁？
提问：谁来了？对，是小蛇游的动作。
二、观察分析大书画面
1.以故事的形式引出主题。友带来了一些动物的图吗？我们一起来看看吧！小蛇。我们一起来学一学马、河马、大象出示如上）
师：今天呀，这些动物们都去参加了动物王国开展的一场运动会，动物们都好累啊！他们要回去睡觉了。看，这就是动物们睡的床。
提问：这个床跟我们小朋友睡的床有什么不一样呢？
总结：这个是这个是用一块很大的布，把布的两端吊在两颗椰子树的.上面，这样就变成了一张吊床。
2.引导幼儿逐页分析画面。
⑴出示第一页，师：谁第一个上床去睡觉？（小蛇）床上还有些什么呢？它会睡在床的哪个位置？为什么？
⑵出示第二页，师：小蛇睡在了哪个位置？又有谁上床去谁觉？（狮子）你们觉得狮子应该睡在哪里呢？为什么？猜一猜，接下来谁会上床去睡觉？
⑶出示第三页，师：狮子睡在了哪个位置？现在谁来了啊？（斑马）上床去睡觉了，小蛇和狮子看到斑马上床来睡觉，它们是什么表情呢？为什么？它会睡在哪个位置？
⑷出示第四页，师：谁又来睡觉了？（河马）它是什么表情？它会睡在哪个位置？现在还剩下几个枕头？为什么小蛇没有枕头？
师：河马这么重，上床睡觉后吊床会变的怎么样呢？还会有小动物上床睡觉吗？它可能是谁？
⑸出示第五页，师：最后谁会来睡觉？（大象）哎呀，大象也来睡觉了，动物们欢迎它来吗？你从那里看出它们不欢迎的？为什么？如果大象也睡到了床上，可能会发生什么事？
⑹出示第六页，师：那我们一起来看看到底发生什么事了呢？砰，吊床它们都动物们好害怕、好紧张，我们一起来学一学动物摔下来害怕的样子。
师：动物们摔下来以后会怎样呢？
⑺出示第七页，师：动物都怎么啦？你怎么知道这里是医院？它们哪里受伤了？
三、总结分享：
1.请幼儿回忆故事中有哪些小动物到吊床上睡觉。幼儿说出一种动物，教师就把相应的动物图片粘贴到黑板上。再请幼儿回忆这些小动物上床睡觉的顺序，教师根据幼儿的回答在黑板上排列动物图片。
2.然后请幼儿根据排列好的`图片发现小动物身材和体重的变化规律。
3.最后请幼儿说说故事的结果及造成这个结果的原因。
科学睡眠健康教案 18
活动目标：
1、了解睡觉时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子，不趴着睡觉，不放东西到嘴巴里、）
2、培养学生养成良好的午睡习惯。
活动准备：
教具准备：
小床一张，被子等。学生用书。
活动过程：
一、引出活动。
教师：看，今天老师抬出了一张小床，那老师是为什么要把这个小床抬出来呢？
（让学生想象，猜想老师搬出小床的目的）
教师；对了，今天我就是想让小朋友们来睡一会睡！不过在小朋友睡觉之前，有一只小动物特别困，他想第一个睡觉！你们愿意吗？我们就先让小动物睡觉吧！
二、讨论该如何正确睡觉。
教师；宝宝睡着了，我们应该怎么样去照顾宝宝呢？
学生讨论，如果学生回答不出，教师可以提示学生：宝宝蒙着头睡觉好吗？一边吃东西，一边睡觉好吗？
教师；为什么蒙着头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？
教师引导学生知道这些不良睡姿带来的好处：蹬被子会使身体受凉；蒙着头睡觉和趴着睡觉会使呼吸不通畅；一边吃东西。一边睡觉会呛到自己的。所以小朋友们在睡觉时一定要注意！
三、教师请学生看学生用书，带领学生朗读并学习儿歌。
教师：书上有一首儿歌，我们来听一听吧！
教师朗读儿歌后将书中的内容对学生进行简单的'提问。
师生一起朗读儿歌后，并鼓励学生自己念一念。
教师：按时睡觉对我们来说是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡觉，这样第二天才会有。
四、让学生玩“娃娃家”的游戏，在照顾娃娃的中，加深对正确睡姿的印象。
教师：现在我们来玩玩“娃娃家”游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照顾的最好呢！
教师组织学生分成若干组玩“娃娃家‘游戏，并在巡视的过程中对游戏进行知道。
五、收拾教具，结束活动。
科学睡眠健康教案 19
教学形式：
团体或小组教学
活动目标：
1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康。
2、会安排自己的作息时间。
活动准备：
舒缓的音乐录音带
基本过程：
（一）导入活动
通过谈话的.形式导入活动
1、教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到。我们为他鼓鼓掌，好吗？”
2、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园。）
（二）关键步骤
1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.。
2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？
3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适。
4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用。（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容。）
5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等。）
（三）教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌《睡觉觉》，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌。幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束
活动延伸：
1、生活活动
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样。
家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励。
2、评比活动
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯。
科学睡眠健康教案 20
教学形式：
团体或小组教学
教学方法：
演示示范法 活动竞赛法 情景表演法
活动目标：
1、让学生学会正确叠被子、整理床铺的方法
2、培养良好的睡眠礼仪习惯，以及做事的独立性
核心要素：
睡眠时 能独立 起床后 会整理
叠被子 多练习 小床铺 铺整齐
活动准备：
1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条
2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定）
3、熊头饰
基本过程：
一、导入活动
通过提问导入活动主题
1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（请学生分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励）
2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的方法吗？（请学生发言，调动孩子们的积极性）
3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法
二、关键步骤
1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法
2、示范后与学生讨论：应该怎样叠被子、整理床铺
3、请学生走到自己的.小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺
活动延伸：
1、通过活动竞赛的形式，让学生学习并练习叠被子、整理床铺
2、情景剧“小熊的一家”
家园互动：
1、每日起床后，家长引导学生自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励
2、家长在学生整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心
注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯。
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