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跳大绳比赛活动方案（通用10篇）
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么你有了解过方案吗？以下是小编精心整理的跳大绳比赛活动方案，希望能够帮助到大家。
跳大绳比赛活动方案 1
游戏名称：
跳长绳
游戏目标：
1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。
2.引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：
1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)
5.走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的'两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。
3.教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6.让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。
三、结束部分。
放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
跳大绳比赛活动方案 2
为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。
一、比赛时间：
20xx年3月10日-20xx年4月7日。
二、比赛地点：
高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。
三、参赛单位：
高一年级、高二年级。
四、各年级领队、技术指导及其职责：
高一前级部：
领队 技术指导。
高一后级部：
领队 技术指导。
高二前级部：
领队 技术指导。
高二后级部：
领队 技术指导。
领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。
技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。
五、场地及物品协调。
略。
六、比赛办法：
1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。
2、每个级部经过第一轮的`比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。
七、比赛规则：
1、参赛队员必须是本班学生。
2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。
八、参赛纪律要求：
1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。
2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。
九、奖励办法：
各级部奖励前四名。
跳大绳比赛活动方案 3
一、时间：
20xx年3月8日
二、地点：
营东区一中田径场
三、分组：
集体项目以级部为单位 （如：一年级、二年级......）；另外图书馆、后勤、财务室合为综合组，报名及比赛事宜有成德红老师具体负责。
说明：中学部报名依教务处xx学年考勤表为准（查找自己所属级部）；小学部：xxx老师（五年级）、xxx（四年级）、xxx（三年级）其他女教师依小学教务考勤表为准。
四、比赛项目：
1、跳长绳（每个级部出一个代表队6人跳2人摇绳）
2、背对背夹球跑（两人一组）
3、跳短绳（x个人）
4、定点投球（x个人）
5、投掷实心球（x个人）
6、足球射门（x个人）
五、参赛办法
1、各参赛单位必须组织队员参加集体比赛项目（比赛及报名工作由各级部主任负责具体组织。
2、女教职工每人限报2项（不包括集体项目），每项每个参赛单位报名不得超过6人。
六、计分办法
1、个人项目取6名，按7、5、4、3、2、1计分。集体项目双倍计分。
2、团体总分按积分总分排名次，积分多者，名次列前，如积分相等，则单项第一名多者列前，依次类推。
七、奖励办法
1、单项录取，奖励前6名。
八、报名
各参赛单位于20xx年3月4日上午9：50准时送交政教处（中学交到xxx老师处，小学、综合组交到xxx老师处），由于时间紧请各参赛单位及时组织报名，过期不受理。
九、比赛规则
参照中国田协审定的20xx年《最新田径规则》执行。
十、其他
各参赛单位负责人认真把好报名关，凡是参加比赛的运动员必须是身体健康者，无疾病且无家庭病史者，以确保每位教师的身体安全。
十一、本规程解释权及未尽事宜，均由竞赛组负责或补充。
希望各参赛单位接到规程后，积极行动起来，认真做好思想动员和组织落实，迅速组成代表队，抓紧训练，做好迎接运动会的.一切准备。
跳大绳比赛活动方案 4
一、指导思想
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。
二、活动时间
报名时间：20xx年xx月xx日。
比赛时间：20xx年xx月xx日。
三、活动内容
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
四、比赛形式
跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的.活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来。
第二类是比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
五、组织领导
组长：
裁判员：体音组，高年级学生。
六、比赛安排
1、比赛以年级为单位，设跳绳、踢毽子二个项目。
2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行。办法是：
（1）每次比赛每人试跳一次。
（2）比赛时，一人跳两人记数。
3、踢毽子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数。办法是：
（1）比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数。
（2）每次比赛每人试踢一次。
4、比赛时一人踢两人记数。
七、评比规则
1、参加比赛人员数：（每个班级）
跳绳：男10人，女10人。
踢毽子：男10人，女10人。
说明：两项可重复报名。
2、参赛班级为全校所有班级，１-６年级组。
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。
跳大绳比赛活动方案 5
游戏名称：
跳大绳
游戏道具：
跳绳1-2根
参与组伍：
12支，每组3人，裁判：4-5人，1人计时。
游戏规矩：
每组竞赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。竞赛限时3分钟，规定时刻内跳的个数多者取胜。
晨会游戏(Had the game)
通过晨会游戏促进公司成员相互之间的沟通，帮助公司成员学会人与人之间的信任，然后通过多人晨会游戏的形式来表现公司成员之间的协作能力，以及在晨会游戏中形成公司特有的企业文化活动。
晨会游戏的意义：
我们渴望每天的早晨都有不一样的感觉，每天的晨会都散发出挡不住的魅力。
那么晨会游戏的意义就体现在这里。
1. 晨会游戏是活动管理的基础，是公司成员的'“闹钟”
2. 晨会游戏是教育训练课堂，它是公司成员的“充电器”
3. 晨会游戏是业务推动的战场
4. 晨会游戏是士气激励的广场，它是实战中激励公司成员的“啦啦队”
5. 晨会游戏是情绪的“调节器”，它可以调节你不良的情绪及工作中的做法晨会活动-专题演讲(企业管理观念或销售技巧类)
跳大绳比赛活动方案 6
一、活动目的
校团委协同11级b年段为丰富校园生活，为进一步增强学生体质，也希望通过此次活动增强校团委、各社团的.联系及提升组织能力和凝聚力。
增进年段各班级间、师生间交流，从而加强团委、学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐校园组织了本次集体跳大绳活动。强调“充分调动各班级积极性，各展所长，百花齐放”的原则。跳绳比赛也是第29届校运会之后一项规模较大的活动，意义重大。
二、活动项目：
集体跳大绳
三、活动时间：
第14周星期四（20xx年12月13日）下午第二节课活动时间
四、活动地点
校田径场
五、参赛队伍
12个班分为两组，比赛顺序由抽签决定
六、场地分配
学校田径分为两组，每组6个班（即6个队）。
七、工作人员分配
每组场馆由3人负责，1人计数，1人计录，1人监督，3人总结。最后由主席团选出获胜队伍。
八、比赛事项
比赛器材：绳索（统一备用绳）
比赛要求：每班一队，每队12人：领队1人，摇绳手2人，跳绳10人（男女不限）
比赛规则：每队有两次机会。单根跳绳次数少于三次的，可以再跳一次，不计入有效次数；如果单次跳绳次数大于，则计算得分
九、活动流程：
（一）学校团委书记陈立洪宣布比赛开始
（二）比赛过程：
（1）提前半个小时清理场地
（2）各班团队和工作人员进入会场
（3）记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录
（4）在比赛结束时，记录员将把xx给集合者
（5）人员汇总后，将结果提交主席团选拔获胜团队
（三）颁奖典礼
（1）主持人开场白
（2）学校团委书记陈立洪对活动进行了总结和点评
（3）评审委组长公布比赛结果
（4）嘉宾颁奖，获奖团队派代表上台领奖
（5）主持人宣布比赛成功。
十一、奖品需求及设置
奖品需求：依赞助情况和经费情况而定
设奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖3名
十二、制度要求：
（1）选手应本着积极乐观的态度参赛，比赛过程中尊重评审人员，工作人员，竞争对手
（2）评审组根据公平正义原则对参赛选手进行评分。评审团有权制定比赛要求的详细要求和最终解释权
跳大绳比赛活动方案 7
一、活动目的：
为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。
二、比赛安排：
比赛时间：20xx年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场
竞赛班：医学部11个班，10个班
比赛要求：
规则：
①时间一分钟
②每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。
③ 需要10个人一起跳
④抽签决定比赛次序
⑤ 计算一分钟，计算有效次数和中断次数
抽签后比赛次序
11医药部学部“跳大绳”比赛成绩
第一名：11药剂3班(12人)
第二名：11护理4班 11护理2班(24人)第三名：11药剂2班 11药剂4班 11助产1班 (36人)
鼓励奖：11护理1班 11药剂1班 11助产2班(36人)
跳大绳比赛活动方案 8
为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：
一、 时间：
20xx年11月28日
二、地点：操场
三、比赛项目
跳大绳之八字跳
四、活动年纪：
1—5年级
五、参加人员：
每班组成一个参赛队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）
六、比赛规则：
八字跳绳比赛规则
（1） 比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的'选手获胜。
（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。
（3）在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的跳跃次数，比赛将继续进行。
（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
（5） 所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。
(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。
七、评奖办法：
初级组：一等奖1名，二等奖1名
高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
八、注意事项：
1、运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身
2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。
跳大绳比赛活动方案 9
一、活动目的：
通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌，校团委、德育处共同举办了这次活动。
二、活动主题：
“民族团结，我们在行动”
三、活动目标：
（1） 这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然，走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的'健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。
四、活动时间、地点：
（1） 运行时间：20xx年5月9日至5月11日
地点：中学楼前
（2） 跳绳比赛时间：20xx年5月12日至5月13日
地点：中学楼前
五、活动的参与对象：
参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。
集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。
五、人员安排
裁判员：
负责学生：六年级组：；七年级组：
八年级组：；九年级组：
班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：
中学1组（
七、八年级组）：
中学二组（九年级、高中组）：
负责人职责：
1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；
2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；
3、教师组负责人带头参加。
六、比赛规则
绑腿跑比赛规则：
1、比赛开始前，将每组的左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。
2、比赛中，如果的布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。
3、在整个比赛过程中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。
集体跳大绳比赛规则：
1、每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。
2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。
七、比赛方法
绑腿跑比赛方法：
教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。
学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛，以计时方式最快到达终点站的获胜。
集体跳大绳比赛方法：
教师：
1、七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间
2、在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。
八、比赛注意事项：
（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。
（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.
（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。
九、奖项设置：
学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。
跳大绳比赛活动方案 10
游戏名称：
跳长绳
游戏目标：
1.让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。
2.引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法
1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)
5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的'方法。
三、老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。
在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6.把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。
四、结束部分。
放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
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