夏令营活动方案【热门】
为了确保工作或事情有序地进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么应当如何制定方案呢？下面是小编收集整理的夏令营活动方案，希望对大家有所帮助。
夏令营活动方案1
一 活动背景：
为丰富广大秦皇岛学生的暑期生活，让秦皇岛市中小学生了解秦皇岛丰富的地域文化和宣传文明秦皇岛，同时为广大学生提供一个学习和交流的机会，经秦皇岛新英才英语学校与秦皇岛市文化传播创作中心联合开发暑期文化活动：
首届英语主题夏令营——“金色梦想——成长之旅”。
二、活动目的：
为贯彻教育部《过好暑假》通知精神，落实“四个一”要求，丰富少年儿童暑期生活，加深同学之间的友谊，提升集体的向心力和凝聚力，开阔同学们的`视野特举办本届夏令营。
依托美丽的海滨圣地，陶冶少年儿童的情操;让美丽的海滨形象和生态的秦皇岛深入人心。为广大学子提供一个学习和交流的机会，度过一个难忘和有意义的暑期。
三、具体安排：
(一)主办单位：秦皇岛市新英才英语学校
(二)承办单位：秦皇岛市文化传播创作中心
(三)协办单位：此次夏令营活动赞助单位
(四)策划单位：秦皇岛市文化传播创作中心
(五)赞助单位：(诚邀秦皇岛各企业合作，联系电话：0335—3209582)
(六)参加对象：秦皇岛市中小学生为主
(七)开营时间：8月1日——8月3日或顺延。
(八)开营地点：秦皇岛市新英才英语学校
(九)活动费用：企业赞助，营员承担部分费用
(十)媒体支持：
电视媒体：秦皇岛电视台
平面媒体：《秦皇岛日报》、《燕赵都市报》、《秦皇岛晚报》等
网络媒体：秦皇岛各大等
(十一)开营地点：王滩水库
(十二)准备阶段：
确定营地，确定营员人数， 联系外籍教师，与有关部门协调
(十三)活动步骤：
第一天
AM
9：30 到达营地(熟悉环境)
10：00开营式(营长致欢迎辞、主办方领导讲话、学生代表发言)
11：00 午餐(餐前带领小客人参观营地)
PM
13：00~13：30 自我介绍后营员交互重组小队
(为自己的小队命名，准备口号)
13：35~14：10 说说我的英语故事(各自准备一段Speech)
14：20~15：50 互动游戏
15：00~15：30 谈谈我的学英语经历
15：30~15：50 后两天活动注意事项说明
15：50~17：00 山海关旅游
其他课程待定(例如：英语课程)
第二天
AM
7：00营区集中后至基地
9：00~11：00互动英语
11:15午餐
pM
13：00~16：00互动英语
16：10~17：00篮球比赛、拔河比赛
17：30~18：30 快乐自制晚餐
19：00~21：00 才艺大比拼篝火晚会
22：00 就寝
第三天
AM
6：00~6：30 起床，整理内务
6：30~7：00健身操
7：00 早餐
7：30~8：00 内务大比拼
8：00~11：00 英语口语训练 英语互动训练
11：15午餐
PM
12：30~13：30 英语口竞赛
13：30~14：00 夸夸我的小伙伴
14：00~14：30 结营式(公布成绩、分享经验、互赠礼物)
14：40 返程
夏令营活动方案2
一、活动背景
暑期将至，这也是大多数家长最为担心、焦虑的时候。长达两个多月的假期，孩子的教育成了许多家长迫在眉睫而又必须面对的问题：孩子在家无人看管，有可能睡懒觉、看电视、上网聊天、打游戏，甚至在外泡吧或因交友不慎染上不良习气；还有现在的孩子大多好动、缺乏定力、爱攀比、懒散、注意力不集中、不思进取、不懂礼、不能自律、没有感恩之心??诸如此类的问题还有许许多多，无法在此一一列举。那么这一切问题的根源到底出在哪里？孔子曰：“志于道，剧于德，依于人，游于艺。”学文明理以尽性，习艺练身以立命。因此道为体，艺为用。艺无道不立，道无艺不行。因此道德培养的缺失正是造成目前诸多教育问题的根本所在。为此，西安思拓企管将在20xx年暑假期间举办“思拓好少年”素质教育夏令营。在传统文化学习中，教孩子明理、懂礼、如何做人做事，注重培养孩子的定力，德才并重，德艺双馨；在体验式学习过程中挖掘孩子的潜力，提升孩子的自信心，培养孩子的协作能力和团队意识，激发孩子的感恩心态，努力吧孩子培养成自爱、自律、自立、自强而又德才兼备的优秀人才。
二、活动目的
1、组织纪律——军事化管理，培养严明的组织纪律性。
2、认知世界——在参与活动与体验中学会认知自然、认知社会、认知生活、认知自我。
3、团队合作——引导学员发现在团体生活中合作的'价值和团体中个人的责任，教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。
4、磨砺意志，完善人格——培养训练孩子的逆商，让孩子能够积极面对挫折、逆境、不公平，并教会孩子灵活运用思维转换模式；教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，培养孩子上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。
5、提高自信，突破自我，激发潜能——在青山碧水间释放压力，教孩子树立正确人生观。提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；让孩子在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。
6、学会珍惜，学会关爱，学会感恩——通过活动教会孩子与人合作、团队协作精神，让孩子热爱生活，关心他人，负有责任感，富有爱心；感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。
三、活动内容：
1、体验军旅生活：离开父母的怀抱，进入一个陌生的环境，接触互不相识的伙伴，没有身边亲人可依赖，共同来到“思拓好少年”训练营。依据军队一日生活制度，作息时间来规范孩子的行为，孩子在规定是时间有组织有纪律的进行活动，学习军人优良的生活品质，从而养成严谨的生活习惯。
2、军事基础科目训练：穿上迷彩服，在酷热的军训基地进行科目训练，感受“我是一个兵”的风采，增加孩子吃苦耐劳的意识，纠正不当的行为举止，锻炼和军人一样坚强的意志力和坚决的执行力。
3、军事拓展项目训练：培养孩子积极踊跃的个性，提升孩子与人交往能力，学会与他人合作，增强孩子责任心，在成功与失败中建立良好的心态，开拓思维，提升自主学习能力，在拓展活动中，树立竞争意识。
4、野外生存训练：背起帐篷与炊具走进大自然，与大自然零距离拥抱，激发孩子好奇心，缓解学习压力，搭起灶台，你拾柴来我洗菜，体验生活的艰辛，锻炼孩子独立生活能力。
5、自救互救训练：在遇到火灾、水灾、地震、偷盗、煤气中毒、受伤、包扎等突发事件时，让孩子了解基本自救常识并进行实战训练，学会很好的保护自己。让孩子平安、健康、快乐
的成长。
6、感恩教育：让孩子理解父母、亲人不求回报的付出，聆听父母的辛苦，感谢父母、亲人给自己无私的爱，杜绝攀比心理，学会感恩，珍惜现在幸福生活，懂得要通过自己的努力回报父母。
“思拓好少年”军事夏令营的费用：
学费：1580元（不含税）
费用包括：
1、教学课程的策划、组织、实施;
2、老师、培训师、教练、后勤服务;
3、吃（军营餐）、住（军营大宿舍），行（西安至营区，旅游转场接送），场租;
4、作训服、学习教材、学习工具、训练设备;
特别说明：
本次夏令营暑假期间不定期开班，预设4期，每期人员不低于20多于100人，根据报名学员数量而定。
师资力量组成；主带队一名（资深培训教练），副带队一名（活动组织策划人员）、总后勤一名（负责孩子吃、住、行安排）。
每班配备：男女班主任各一名，素质训练教练一名，军训教员一名。
家长关注问题解答
1、招收营员的年龄范围
答：8岁至16岁，我们会根据不同的年龄阶段，实施个性化组队训练。
2、安全问题如何保障
答：我们在安全问题上采取了多个措施，具体如下
a、我们也会为孩子建立“自我管理体系”提高集体安全动作能力，同时以这种方式锻炼学生组织管理能力，充分发挥他们的自我约束力;
b、各班主任主要负责孩子的组织工作，安全保障是他们的首要职责;
c、每期夏令营配备一名专业的卫生保健员，为孩子处理基本的生理问题;意外问题附近有医院可及时就诊;
d、所有营员统一着装，教练，培训师、生活老师都着鲜明服装使孩子们易于辨认; e、提供全程的活动保险（意外保险）;
f、所有项目都经过多方堪察，精心设计，多次实践，无安全隐患;
g、所有工作人员上岗前统一培训，保持高度责任心，一切以学生利益为第一位。
四、报名注意事项：
1、年满8—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名；
2、家长（监护人）签署招生声明，并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话；
3、双肩背包、个人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、换洗衣物（内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、凉鞋一双）及其它个人所需物品，尽量避免携带贵重物品。
4、禁止携带大量现金及贵重物品，建议携带少量零花钱（交由辅导员统一保管）；
5、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品，如携带手机，入营交辅导员统一保管；
6、个人用U盘一个（拷贝活动照片）等。
7、入营期间须严格遵守《营队管理制度》相关规定。
夏令营活动方案3
大学生暑假支教夏令营活动方案
漫漫长假，你是否有干一番事业的冲动？加入我们行列吧，为社会多做公益事业是很开心的事情，别忘了，哪里的孩子需要你！
一、活动时间：
20xx年7月8日-8月3日(暂定，会根据学校最终确定的考试放假时间进行微调，开始时间预计前后浮动三天左右)
二、活动地点：
四川省西昌市平川镇麦地村麦地小学
【山区学校介绍】麦地小学位于四川省西昌市盐源县平川镇金河乡麦地村。当地是山区，麦地村可以说是位于山脚下。麦地小学只有一二年级，由于教师资源匮乏三年级以上的学生均去村外就读。学校是土房子有两所房子用于教学，学校比较小，有30多孩子，在校的一年级有将近20个，二年级有15个。当地居民主要是彝族说的也主要是彝族语言。
三、活动主题：
走进麦地，播种阳光
四、活动设计安排：
(一)20xx年7月8日----队员集合于成都出发至学校。
(二)20xx年7月9日至10日：队员交流，熟悉当地环境
1、队员之间彼此熟悉和交流，队员自我介绍，交流个人支教行动初衷以及对公益活动的'看法，以及团队协作、志愿者精神与服务、青年人成长与公益行动。
2、与当地村民交流，熟悉当地社会与生活环境。
(三)7月11日----xx日 夏令营活动准备
1、全部队员教案试讲，教学讨论交流准备会
2、走访宣传，进行暑假学生招募
3、课表制定、兴趣课分班
(四)7月13日----8月2日 夏令营活动时间
上午文化课，下午为兴趣课
时间：7月13日—8月1日(了解学生状况，发现学生存在问题，夯实基础，及时解决学生学习及心理上的困惑，挖掘学生潜能，关注后进生，树立学生自信心)
1、了解学生情况，发现普遍存在问题，发现各班在家境、心理、学业方面明显优于或差于其他人的学生;与对参与寒假活动的学生进行密切关注，总结上一期支教的得失，并在今后支教中得以改善。
2、积极引导学生养成良好学习习惯，夯实基础;引导学生发展兴趣，拓宽知识面。 3、帮助学生巩固之前所学内容，保证效果，同时准备汇报演出。 8月2日 上午：文艺联欢; 下午：活动总结分享
(五)8月3日 离开学校，返回成都
五、活动意义：
1、 培养学生独立自主地完成暑假作业的能力，讲解相关学习技巧，帮助学生养成良好的学习习惯和思维方式;
2、 培养学生的兴趣爱好，挖掘学生的潜能，并树立他们的自信心和乐观的生活态度;
3、 指导学生进行课外实践活动，培养学生全面综合素质;
4、 通过志愿者实地考察走访当地学生的家庭，了解其经济状况和在校期间表现，为进一步在当地开展工作奠定基础。
夏令营活动方案4
一中自20xx年举办“光大夏令营”活动以来，已连续举办了两届，内容丰厚、管理到位，效果显著，得到学生家长和社会人士的.广泛认同。经学校研究决定，于20xx年6月15日至30日举办第三届“光大夏令营”活动。根据学校部署和安排，制定本活动方案：
一、“光大夏令营”活动对象：
经招生部门统一正式录取的20xx届中考保送生120名享有参加xx一中第三届“光大夏令营”活动资格。
二、“光大夏令营”活动导师：
由xx一中资深教师、优秀教师、市级及以上学科带头人或骨干教师6名导师组成。
三、“光大夏令营”活动组织与管理
1、“光大夏令营”活动由教研处周新同志负责统筹协调，杨向东等同志负责夏令营活动日常组织与管理，6名导师（其中2名兼职德育导师）负责协助落实各项工作和活动。
2、“光大夏令营”活动原则上组建2个班，每班设1名德育导师，每班营员60名，原则上男女营员平衡，活动场地按照高一课堂教学模式试验研究班座位模式组建编排。
3、“光大夏令营”活动管理采取封闭式管理，营员可安排在校住宿，也可走读（家住马店城区的营员经批准可以实行走读）。
4、活动期间，全体导师、营员按照学校高一、高二年级作息时间正常作息。
5、学校建立家长联系制度，校门前设有接待室，家长平时到校可在接待室与“光大夏令营”导师交流，一般不得进入校内。家长带给学生的钱物由接待室人员交德育导师转给营员本人。
四、“光大夏令营”活动主要内容与重大活动安排。
主要内容安排：
以语数外物化等学科初高中衔接文化课教学为主线，以课外拓展、学法指导、励志修身报告为特色，穿插校史校情乡情、参观调查走访等综合实践活动。
重大活动安排：
1、6月15日上午夏令营活动正式启动，营员报到注册，下午参观校陈列室、观看记录片、熟悉校园，编制学习小组，编排座位及寝室。
2、6月16日（周二）上午9：00在问xx小学举行第三届“光大夏令营”活动开营仪式。参观xx风景名胜，游董市古街。
3、6月22日（周一）下午参观xx知名企业。
4、6月26日（周五）下午到德育活动基地开展实践活动。
5、6月29日组织读书报告会。
6、6月30日第三届“光大夏令营”活动阶段成果检测与展示。
7、其他时间按“光大夏令营”活动课程安排表执行。
五、“光大夏令营”活动课程设置
1、语数外物化等学科初高中衔接文化课型。学科教学以初高中学习衔接为主；
2、阅读拓展课型。阅读拓展以名著阅读、名片欣赏为主；
3、学法指导课型。主要以高中学习习惯养成和学习方法指导、各学科学习方法指导等；
4、励志修身课型；介绍世界形势和国情，分析成功案例，导引和规划人生与发展。
5、校本课程。主要包括校情校史课、乡情调查课等。
6、体育健康课。主要以体育活动和心理健康教育为主。
六、其他未尽事宜以书面通知为准。
夏令营活动方案5
一、夏令营举办宗旨
第一层面：丰富在校生假期课外生活，培养学生的兴趣特长，迎合部分在校学生家长的要求。
第二层面：依托学校“农村生活德育”的优质教育资源积淀，为部分在城的'外校学生建立体验现实农村生活、锻炼自立自理能力，亲历劳动体验实践为主要内容的体验性教育平台。
二、夏令营举办时间
7月7日—7月16日(连续10天，期间不休息全程封闭管理)
三、夏令营主题活动安排
1.7月6日到校，举行开营典礼，组织编队，进行纪律、安全教育。
2.夏令营期间开展以下主题活动：
主题一：培养独立生活，自立自理能力。推行准军事化管理，开展自立、自理、自强教育，学会自己照顾自己，自己能做的事自己做，进行折被子、洗衣服、炒菜等生活类系列竞赛活动。
主题二：学科拓展训练。开设习作阅读、数学思维拓展、英语模仿秀、科学探索等学科拓展训练活动。
主题三：系列劳动实践体验。开展养殖基地养殖体验;蔬菜基地、桔园除草、施肥等劳动实践;“劳动丰收品析会”等活动。
主题四：艺术特长活动。开展民乐、棋类、乒乓、美术、电脑等艺术特长活动。
主题五：乡村生活体验实践。开展“农家一日行”、“徒步拉练”、“竹园游戏”、“小溪里捉鱼虾”、“我的夏令营生活”主题演讲等体验性活动。
3.晚间活动安排：
乡村故事会、篝火晚会、露天电影、“热爱生活每一天，锻炼成长多一点”主题文艺晚会、看少儿电视节目等丰富多彩的文化娱乐活动。
四、具体日程安排：
五、活动保障措施：
1、专设夏令营安全管理小组，专人负责照顾学生生活。
2、严格落实安全责任制度，精心策划所有活动，保障活动安全。
3、严格请假、外出制度。建立安全工作预案。
4、安排值日教师，加强管理。
5、每次学习活动之前都要检查人数。
6、经常与家长联系，路远的家长要接送。
7、经常对营员进行安全教育，经常对校舍、活动设施进行检查。
8、做好夏季防暑降温工作。
夏令营活动方案6
一、活动主题
了解清史亲近自然美丽心灵绽放人生
二、主办单位
xx满族自治县教育局
三、时间
20xx年x月9日—x月11日
四、参加活动对象及人数
参加对象：小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。（参加过夏令营的除外）
五、活动要求
因x日早8：30举行开营仪式，所有参加夏令营活动的学生在9日早8：00准时到教育园宾馆报到。11日返程后家长2：00前到教育园接学生回家。
六、选拔条件
1、热爱祖国，热爱人民；
2、品学兼优，有较强的生活自理能力；
3、身体健康（不晕车），遵守纪律，讲文明懂礼貌；
4、无不良习惯和传染性疾病。
七、报名原则及办法
报名原则：学校要坚持优中选优的原则，让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作，增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义，取得家长同意后方可报名参加，避免家长在夏令营的`整个活动中产生异议。
报名办法：
1、参加夏令营活动的学生，须认真填写报名表，家长签字，学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师，由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。
2、x月3日之前，各学校将报名表发到教育局团委邮箱。
八、费用
所有费用由学校承担（包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用）。
九、活动安排
第一阶段：开营仪式
第二阶段：夏令营活动流程（1、参观学习2、才艺展示表演）
第三阶段：参加夏令营活动的每名学生在假期写一篇心得体会，由各校少先大队辅导员负责在x月1日开学交到教育局团委。
十、相关说明
本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排，它是以教育局行政主导，由教育园旅行社专业机构运作，开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织，大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求，特别是做好学生夏令营期间的安全教育，使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育，又能陶冶情操，增强团结精神和独立生活的能力。
夏令营和一般旅行团的区别：
理念上的追求和贯彻：更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学生深入集体生活，培养良好的行为习惯，提升德育素质，激发广大小学生的爱国主义热情。
以孩子为中心，让孩子们快乐，让家长放心，让老师满意！每一个活动点的取舍，每一天行程的设计，每一处服务接待的安排，都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。
一次有意义的活动，有可能改变孩子的一生；
一次有意义的活动，将留下终生难忘的记忆！
夏令营活动方案7
为进一步加强未成年人思想道德建设，共同呵护留守儿童健康成长，快乐生活，促进幸福瓯海建设，根据《关于开展关爱留守儿童主题活动的通知》(x瓯教学〔20〕x号)、《关于开展20年春泥计划“缤纷夏日”系列活动的通知》(x明办〔20〕号)精神，经研究，区教育局、区明办、区关工委、团区委、区妇联决定联合开展关爱留守儿童夏令营活动。现就有关事项通知如下：
一、活动时间：
20年7月10日-12日。
二、活动地点：
雅林学生综合实践教育基地，报到等具体事宜另行通知。
三、活动内容：
见附1。
四、参加对象：
全区小学农村留守儿童(三年级及以上)，20年已参加过区关爱留守儿童夏令营的`营员原则上不予参加。分配名额见附4。
五、活动要求：
1、营员必须身体健康，自愿参加，家长支持。
2、营员必须遵守夏令营的活动纪律，不得擅自离开活动场地，离开活动地点必须告知辅导教师。
3、夏令营活动是由区教育局、区明办、区关工委、团区委、区妇联联合举办的公益活动，不收任何费用。
4、营员在夏令营期间营服、洗漱用品由主办单位提供，其它生活用品自备。每位营员准备一个艺节目并自备伴奏带及所需的道具、服装。
夏令营活动方案8
一流的夏令营基地环境
夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位
青少年网球培训课程及师资团队
little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗
专业的独特的青少年身心拓展的课程
引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识
全方位的网球英语教学环境
网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中
网球集训特点
根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的`身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志
招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生
活动时间：2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名额有限)
2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名额有限)
赠送：
l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)
l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)
l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间
l 表现优异的营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作
拓展：
参加网球训练营的主意事项：
1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。
②扭腰，旋腰活动腰部。
③一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。
④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。
⑤双手交叉旋转手踝。
4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
8、建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。
9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
夏令营活动方案9
为了认真贯彻落实北票市教育局关于开展以“素质拓展”为主题的素质教育实践活动的号召，努力培养学生的自理自律能力、创新精神和实践能力，提高学生的综合素质，培养学生的组织纪律性和团结协作精神，使他们学会关爱他人、关爱自然、关爱社会，敢于挑战自我。通过开展丰富多彩的教育实践活动，达到展示学生的特长、提高学生综合素质的目的。为保证此次活动取得圆满成功，制定以下活动方案。
一、做好学生宣传动员报名工作
1、首先召开班子会传达教育局文件精神，组成教育实践活动领导小组，校长任组长，德育副校长任副组长，校团书记和班主任为组员，贯彻落实此项工作。根据教育局的文件精神，制定学校的活动方案。
2、其次召开班主任会和学生会，向七年级学生宣传活动的目的及意义，指定团书记专人负责此项工作，做好学生动员和报名工作。
二、做好活动前的准备工作
1、根据市教育局素质教育实践基地的活动安排和我校实际，我校制定详细的活动方案和活动流程，制定学生活动安全应急预案，制定实践活动管理制度，明确教师分工，增强活动的.针对性和目的性。
2、组织召开班主任会、学生会和带队教师会议，要求各班级要 提前做好准备工作，为组织好各项活动做好充分准备；给学生提出
相应的活动要求，强调生活和活动安全及组织纪律等各方面的要求。
3、准备与活动相关的各类材料，包括各项活动所需服装、材料 和道具等。
三、活动主题
发挥聪明才智，提升能力素质，健康快乐成长
四、活动地点
北票市娄家店素质教育实践基地
五、夏令营时间安排
20xx年6月23日至26日，为期四天。
六、夏令营日常活动安排
23日活动安排：
7：00—10：30 集合，乘车前往娄家店素质教育实践基地。 在车上，班主任介绍一路风光；举行各类小型文艺活动。
10：30—xx：00 沟通会议
xx：00—xx：20 开营仪式
xx：20—xx：30 午餐教育和午睡教育
xx：30—12：00 午餐
12：10—14：30 午睡
xx：00—16：00 内务整理
16：10—17：20 军训
17：30－18：00 营员会议
18：00—18：30 晚餐
21：00—21：30 洗漱
21：30 就寝
24日活动安排：
5：00—5：20 起床、洗漱、整理内务
5：20—6：30
6：30—7：00
7：20—7：50
8：00—xx：20
xx：30—12：00
12：10—14：30
xx：00—xx：20
xx：30－17：50
18：00—18：30
19：00—19：20
19：30—21：00
21：00—21：30
21：30
25日活动安排：
5：00—5：20
5：20—6：30
6：30—7：00 军训 早餐 检查内务 激光打靶活动 午餐 午睡 检查内务 背摔活动、趣味体育 晚餐 检查内务 汉字听写比赛、知识竞赛洗漱 就寝 起床、洗漱、整理内务 军训 早餐
8：00—xx：30 电网活动、迷宫活动
xx：30—12：00 午餐
12：10—14：30 午睡
xx：00—xx：20 检查内务
xx：30－18：00 CS活动、模拟开车
18：00—18：30 晚餐
19：00—21：00 联欢晚会
21：00—21：30 洗漱
21：30 就寝
第四天
5：00—5：30 起床、整理内务、洗漱
5：30—6：00 检查内务
6：00—6：30 早餐
7：00—7：30 验收备品，回收迷彩服
8：00—8：30 离营仪式
9：00 离营返回
总之，我们要十分珍惜这次给学生锻炼提高的机会，把此次活动有始有终地组织好，开展好，达到学生受益，家长满意，社会赞誉的良好的教育效果。
夏令营活动方案10
各位志愿者组织的成员：
你们好！我们是北京交通大学电气工程学院“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团，在这里与您分享暑期关注打工子弟生活并进行爱心支教的意义，并希望得到你们的支持。
作为当代大学生志愿者团体，相信你们一定也会关注打工子弟，也许你们一直在组织丰富多彩的文化支教活动，也许你们也会走进校园组织各种趣味活动，但是这些活动的举办时间都是孩子们在校期间，那么寒暑假的时候这些孩子在我们看不到的地方又是怎样的生活呢？我们“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团筑梦志愿者小分队深入外来务工人员聚集区，通过实地考察、发放调查问卷等形式了解打工子弟的暑期生活，并尝试着开展暑期夏令营活动，关注孩子们的兴趣培养问题，让他们的假期不再枯燥无味，同时也是对日常支教活动的延续，对兴趣指教的探索和发展。
通过“关注打工子弟〃筑梦彩色未来”暑期社会实践团筑梦志愿者小分队的努力，我们针对打工子弟的暑期生活习惯和方式以及需求开展了一期“暑期夏令营”，同时形成了一套适合打工子弟的暑期夏令营活动策划。我们希望更多的人加入到关注打工子弟暑期生活的队伍中来，我们凝聚力量为孩子们撑起一片天，帮他们描绘缤纷的彩虹梦想，让他们更快乐地成长。
在此，我们筑梦志愿者小分队发起倡议，希望更多的志愿组织和志愿者们加入到我们的队伍中，让我们一起“关注打工子弟，筑梦彩色未来”！
实践团开办暑期夏令营策划书
一、活动背景
打工子弟是一个特殊的社会群体，他们随父母流浪在全国各地，他们蜷缩在城市的角落，他们是社会中极易被忽略的群体，缺乏关注，长期的孤独使得容易产生一系列的心理疾病，非常需要社会的关怀与帮助。他们大都来自农村，与外界的接触较少，大多数孩子甚至可以说是和外界毫无联系，但他们对外界有着一颗好奇的心。他们没有富裕的家庭，不能够上兴趣特长班，种种客观因素使得他们无法像城里的孩子那样接触到现代人必备的知识，接触到各种新奇的事物。
二、活动目的及意义
在本次活动开展之前，实践团成员们实地探访了位于地铁成寿寺站旁的一处外来打工者聚集区，并做了相关问卷调查，目的是让成员们更好地了解打工子弟的暑期生活情况以及向他们志愿开办暑期夏令营的积极意义。
开办暑期夏令营的主要目的在于培养打工子弟们的兴趣爱好，拓宽他们的视野，丰富他们的暑期生活，促进他们养成良好的.学习、生活习惯，对他们的人生观，价值观起到正确的引导作用,让他们通过我们了解到外面精彩的世界，让他们充满希望，进而给予他们努力学习的动力。通过我们的讲述，激发他们学习各种知识的兴趣，在给予他们温暖的同时，让他们拥有阳光、健康的心理；其次，通过暑期夏令营活动，我们希望可以与他们建立长期的友谊，减少他们的孤独感，进而让这些孩子们快乐地成长，拥有美好的心灵，增加他们对大学以及未来学习生活的兴趣，希望对他们未来的学习生活有所启发和引导。
对于实践团的成员们来说，我们可以通过暑期夏令营活动，增加自己各方面知识的广度，提高自身的交流处事能力，提升自身的志愿服务意识，强化自身的社会责任感，落实北京交通大学暑期社会实践团“为祖国勤学修德，以实践明辨笃实”的目标。
而另一方面，我们也期待这次暑期夏令营的活动能影响到更多的人，希望社会能去深入了解和关注打工子弟，以促进他们的健康成长，促进社会和谐。
三、活动主题
关注打工子弟，筑梦彩色未来
四、活动时间
7月28日至8月3日
“关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团
五、活动地点
北京市朝阳区小红门乡龙爪树村
六、主办单位
北京交通大学青年志愿者服务团电气分团
北京交通大学电气工程学院自律会
七、活动准备
1.查找北京市农民工聚集区分布的相关资料，探访相关地点，了解农民工的生活环境以及其孩子的暑期生活概况。
2.与打工子弟就读的相关幼儿园取得联系，对于开展暑期夏令营相关事宜进行协定并征求贵园的意见。了解幼儿园的设施与环境。
3.安排暑期夏令营授课人员，每次4-6人。对所有授课人员进行系统的培训，包括介绍此次夏令营的目的和意义以及如何与打工子弟交流。
4.对暑期夏令营的课程进行全面的安排，制定完整的教学计划以及备课，进行授课内容的培训。
5.给孩子们准备一些小礼物（糖果、彩色笔、文具盒、笔记本等）作为夏令营中表现好的孩子的奖励。
6.准备授课所需的材料（彩色纸、画笔、铅画纸、绳子、篮球、跳棋、象棋等）、防暑药品等。
八、活动流程
暑期夏令营课程安排如下：
备注： 1.开营仪式包括实践团成员和孩子们的自我介绍以及实践团带去的几个节目，使得实践团成员与孩子们逐渐认识并建立友谊。
2.小型联欢会的内容为实践团成员和孩子们一起表演节目。
3.汇报演出及闭营仪式的内容为孩子们将这一周来所学的东西用自己的方式展现出来，同时根据孩子们的表现进行不同程度的奖励。同
“关注打工子弟·筑梦彩色未来”暑期社会实践团
时，实践团成员们向孩子们赠送北京交通大学明信片，鼓励他们好好学习。
九、活动预算
小礼物：150元
夏令营所需材料：200元
防暑药品：50元
明信片：30元
共计：430元
十、安全预案
1.在暑期夏令营过程中，要时刻注意孩子们和实践团成员的身体状况，防止高温天气中暑。如遇高温则暂停夏令营，延期进行。
2.对待北京市朝阳区小红门乡龙爪树村的村民们要有礼貌，展现北交大人的良好风貌和素质。
3.在暑期夏令营活动中，做好安全保护措施，不要让孩子们在夏令营过程中受伤。
夏令营活动方案11
一、夏令营活动宗旨和目的：
培养兴趣、发展特长、弥补差弱
二、夏令营活动特色
1、优秀的教师配置——无论是文化知识的扩优、辅差，还是兴趣特长培训都将是优秀专业的教师指导。
2科学的管理——全封闭、军式化管理，充满历练的营地生活，孩子们将更加成熟自立，更懂得体贴家人，关爱朋友。增强学生的团队协作精神。
3寓教学于娱乐——科学合理的户外活动，为您的孩子提供广阔的空间，培养吃苦耐劳的精神，脱离枯燥教材的束缚，使他们快乐学习、健康成长。
4完美的课程设置——文化知识扩优、辅差与兴趣特长培训的完美融合。
5完善的.设施、贴心的服务、安全的环境——大容量图书馆、塑胶运动场、美术室、陶艺室、琴房、古筝室、音乐教室、书法室、信息教室、武术室、舞蹈室、健美操室、专业校医、24小时红外监控、高规格学生公寓一应俱全，生活管理专业团队为您服务。
三、夏令营班级课程设置及收费标准：
上午：基础课程英语、数学学习。根据原有学习情况分为竞赛班、辅优班;配合语文辅导。
下午：辅助课程兴趣特长学习。有美术、体育、音乐、电美、信息等5门活动课程。
班级名称学费标准课程设置英数竞赛班1500元/期基础课全国英语、数学竞赛的内容辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游英数培优班1500元/期基础课提升数学、英语;同时配合语文辅导;辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游注：另生活费：300元/期住宿费：150元/期
四、夏令营学员招收对象：四年制初一学生
五、夏令营地点：绵阳中学英才学校及近郊
六、夏令营时间：
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日
注：夏令营开营期间，每周六下午4：30放假，周日下午5：30收假。如学生家离学校较远或家长接送不便的，周末学校统一组织学生活动。
七、夏令营报名
在本班班主任处报名。端午节后即可缴费，费用统一交于班主任处，班主任统一交于财务室!
夏令营活动方案12
特色：
发掘潜能，推荐进阶——优秀学员有机会进阶专业运动队、参加观摩大型比赛、与NBA明星近距离接触、获得体育特长加分等
动静相宜、劳逸结合——以专项训练为主，多项运动体验和互动活动为辅，合理分配时间
趣味性与专业性结合——融合更多娱乐、游戏元素，不只是训练
背景：
据新华网电教育部5月23日印发通知，决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”，即通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。
意义：
体育夏令营活动是实施素质教育的有效途径。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，它是学校教育和家庭教育的良好补充。我们感受到学生们通过一种不同于学校和家庭的生活，想尝试一种全新的生活体验。尤其在夏令营一起训练的过程中，每个孩子都能积极参与，获得了很大的乐趣和帮助，这是书本上和课堂上所没有的，感受不到的夏令营提高了学生自理自立的'能力。夏令营活动在父母不参与的情况下，都是由孩子们自主进行自理生活，这对于终日在娇生惯养的“小皇帝”“小公主”生活上的自理还是第一次。所以参加夏令营的学生自理能力都普遍得到提高，对他们的成长也是很有益处的事情。
夏令营培养了学生团结协作的精神。夏令营里是几十个孩子聚在一起，同吃同住，真诚互动，这无疑是培养他们团结协作的最佳场所。
夏令营活动的特点是一种体验，它使学生溶入到社会的大课堂。夏令营活动中安排了众多的校外体验活动。
夏令营活动对久居都市的儿童是一次很好的提升自己能力的活动。在城市里长大孩子没有体验到自然的生活环境。让孩子参加夏令营活动提高生、心的发展，能够与其他孩子一起共同生活，并且能够和他们相处。孩子从中能学到很多从书本学不到的东西。增长他们知识，特别与周围其他人的共处。
体育夏令营是一种很好的教育方式，可以用来提高孩子的许多能力。特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，这是都市里很多孩子所缺乏的。
目的：
通过系统的、集中的、专业的体育项目培训提高体育运动量，使学生可以在每年的体质健康检查中拿到优秀，从而得到推优生的名额；针对中小学生体育考试的项目做针对性的训练和指导，提高中小学生体育考试成绩；使学生掌握一到两项体育运动技能，并提高对体育运动的认识与理解。
活动价值：
在青少年运动潜能激发的最佳年龄，提高“球感”“球性”等，对运动项目的感知和理解，培养青少年的运动兴趣，发掘运动潜质和素质，促进心智发展，在愉快暑假中为将来拥有个人体育特长建立基础。
时间：20xx。7—8月每期6—12天（共四期）
地点：要求（包括：训练场地，餐厅，宿舍（带浴室），室内多功能活动厅，医务室。）
招生对象：深圳市中小学生
师资力量：
随队辅导员：公司全体员工（负责：监督学生完成暑期作业，生活辅导员，活动小组领队）
随队医生：（待定）
接送大巴：（待定）
商业保险：（待定）
赠送礼品：帽子1、营服1套、纪念册1本（或电子光盘）
互动平台：
夏令营活动方案13
活动目的：
秉承参加市鼓号比赛的优秀传统，继续发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神。在活动中体验假日的精彩，感受生活的美好；在活动中培养学生的互助协作精神、社会实践能力。
主办部门：xx中心小学
营员名单：参加10月份区鼓号比赛的'全体队员（包括候补）
人员分工：活动收费：每人200元
辅导员职责：
1、每位辅导员要有强烈的责任感和爱心，在夏令营期间要全身心地投入，统一行动听指挥，小队与小队之间要相互团结协作。
2、辅导员在夏令营期间要严格遵守作息时间，以身作则，确保活动正常开展。
3、注意对营员的教育，保证营员的安全，特别是外出活动，更加要防患于未然，遇到以外或紧急情况及时处理，及时与营部联系。
4、在活动中，辅导员要培养学生的自主、自理的能力，要培养学生的集体主义和纪律性。使学生度过一个既锻炼能力又增长知识，既严肃又活泼的一个难忘的夏令营。
5、做好夏令营情况的记载工作，辅导队员撰写活动日记，选拔优秀营员。
6、中队辅导员举行入营仪式和结营式时请佩带红领巾。
夏令营营员要求：
1、学习认真，遵守纪律，团结互助，文明规范，能够认真执行夏令营营规，集体荣誉感、自主性强。
2、佩戴红领巾标志，有一定的自理能力和个人特长。
3、积极参加各项活动。
夏令营营规：
1、严格遵守作息制度，未经辅导员或营长同意，不得擅自行动，外出行动一切服从指挥。
2、积极参加夏令营中的各项活动。
3、互帮互助，团结友爱。
4、遇到困难或意外及时汇报辅导员。
入营宣誓词：
我自愿参加遥观中心小学“铿锵鼓乐·阳光假日”夏令营活动，我在营旗下宣誓。我决心：遵守营规，听从指挥，团结同学，友爱互助，积极参加各项活动，磨练自己的意志，培养良好的品质，立志成为优秀的遥小文明人，度过一个愉快难忘的夏令营。
优秀营员评比标准：
1、能严格遵守夏令营营规，团结友爱，互帮互助。
2、在夏令营中表现出良好的思想、心理品质，意志坚强，有出色的才艺表现。
3、乐意为营员服务，积极主动协助辅导员老师完成夏令营活动。
外出活动注意事项：
1、安全第一，一切行动听指挥，克服各种困难，有问题及时提出，各营营长有情况向带队老师汇报。
2、生活方面：老师照顾学生，大同学照顾小同学，发扬谦让精神。
3、每人钱物自己保管好，万一遗失老师概不负责。
4、天气炎热，自带生活用品，建议带一些防晒用品，比如风油精、人丹、纸巾。
具体活动安排表：
略
夏令营活动方案14
一、夏令营介绍
xx年夏令营活动透过全方位，立体化，直观性的夏令营交流活动，使学生快乐、收获、健康。
透过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：透过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑潜力；培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识；引导营员树立敢应对困难和战胜困难的自信心；帮忙营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥20xx年夏令营活动方案20xx年夏令营活动方案。
资料丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。透过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识自身潜能，增强自信心。同时增进对群众的.参与意识与职责心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然，启发想象力与创造力，提高解决问题的潜力，从而更进一步的促进学生的全面发展。
“在那里，平凡的孩子将变得优秀，优秀的孩子将成为精英”，让他们收获一个有汗水，有泪水，有快乐，有思想的假期。
二、夏令营特色
名师授课，求知健心形式多样多元技能
三、夏令营主题
健康运动阳光未来
四、夏令营活动基地
北京郊区
五、承、主办单位
主办单位：实验小学承办单位：实验小学
六、参加对象和名额
5--12岁之间的小朋友
七、营员条件
1、对夏令营活动感兴趣的2、有必须纪律性家长支持的
八、活动时间
20xx年7月初―20xx年8月底（具体时间待定）
九、相关事项
收费xx元/人
证书：在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书20xx年夏令营活动方案活动方案。膳食：专业配餐，实行分餐制。
赠送物品：营服一套，营帽及胸牌，教师、营员通讯录，全体师生合影十、日程安排。
夏令营活动方案15
一、活动理念
我们将足球运动与趣味游戏相结合，为花都广大青少年创造一个了解足球、体验足球、参与足球的良好机会。通过各项有趣的足球训练和游戏，培育青少年的足球兴趣，通过亲子活动和挑战赛，增强父母和孩子间的交流。让孩子在快乐中体验足球、展现青春活力，让家长在快乐中体验足球、陪孩子健康成长。
二、活动组织
(一)主办单位：区委宣传部、区文明办
(二)承办单位：共青团广州市花都区委员会、区青年志愿者协会、区足球文化发展促进会
(三)协办单位：秀全街社会组织孵化基地、红棉小学
(四)主要分工：
1、协调组：负责策划、筹备整个活动，包括经费审核、开支，协调工作人员、亲子家庭参与活动开展等。
2、活动组：负责组织实施足球夏令营活动，包括训练、游戏、挑战赛等活动的'组织、开展。
3、宣传组：负责整个足球夏令营活动的宣传工作，宣传展板和横幅制作、摄像拍照、网络宣传等。
4、后勤组：负责整个足球活动场地、道具、器材、饮水等的保障，包括摆放、收集等。
三、活动实施
(一)准备阶段
起草活动方案，报批区文明办，申请经费。经费落实之后开启预报名(预计40对亲子家庭，年龄：9-11岁，分4个组别)、道具、器材购置等。
(二)启动阶段
确定参加活动的亲子家庭、单位等，展开微信、QQ等宣传，制作横幅、展板等，筹备开幕式。
(三)实施阶段
1、活动时间：时间为8月7日、14日、21日(星期天)下午4-6时
2、活动地点：红棉小学
3、活动内容：
预计共40对亲子家庭，分4个组别，每组需1名教练和2名工作人员。具体活动开展如下：
(1)熟悉足球：由专职教练介绍足球这项运动，让孩子亲自接触足球、体会足球，对足球形成初步概念。
(2)身体协调性训练：跳绳梯、步伐训练等。
(3)基本功训练：带球过障碍、传接球等。
(4)趣味活动：折返跑团体赛、九宫格射门、绕桩比赛等。
(5)对抗赛：熟悉各项基本技能后，进行进阶训练，分组分队对抗。
(6)亲子挑战赛：父母、青少年各自组队，欢聚一堂，进行挑战赛。
(四)收获总结阶段
1、活动结束后，开展总结交流活动，给各个亲子家庭之间提供充分交流、熟识的机会，鼓励孩子大胆表达，就本次活动分享感想和体验心得。
2、承办单位召开总结会，认真总结本次活动的亮点和不足之处
四、未来展望
通过本次足球夏令营活动，希望能让参与的亲子家庭融入其中，充分享受足球的魅力和乐趣。也希望通过此次活动，让孩子们爱上足球，也更多增加父母和孩子之间的深入交流和认识，发现平时生活中不曾发现的另一面。最终，我们希望此类活动能长期、稳定开展，培育越来越多的青少年体验足球、快乐足球，建立青少年足球队，组织青少年足球比赛，让更多青少年爱上足球，为祖国的校园足球，甚至为我国足球事业贡献一点力量。
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