宝宝营养主食：蔬菜煎饼

蔬菜煎饼◆材料◆胡萝卜、青菜各100克，面粉200克，鸡蛋1个。◆调料◆盐、植物油各适量。做法[1]胡萝卜去皮，洗净，切丝；青菜洗净，切成细丝；鸡蛋打散，搅拌均匀成蛋液。[2]在面粉内加入蛋液、胡萝卜丝、青菜丝、盐、适量水搅拌成面糊状。[3]平底锅置火上，放入适量植物油，将面糊分次用小火摊成薄饼卷起...

试着给宝宝自制奶品营养多

即便牛奶是大家的最爱，却也禁不住天天喝日日喝，大家想试着自己动手给宝宝做点奶制品，换点新鲜口味吗?小编为大家收罗了些方法，来看看。原料选择首先你要确定你用的原料——牛奶是新鲜的。三种简单办法可轻松识别牛奶的新鲜程度：a直接观察，凡颜色、气味和状况异常的牛奶，不能食用。b在盛水的碗内滴几滴牛奶，如牛奶...

试着给宝宝自制奶品营养多

即便牛奶是大家的最爱，却也禁不住天天喝日日喝，大家想试着自己动手给宝宝做点奶制品，换点新鲜口味吗?小编为大家收罗了些方法，来看看。原料选择首先你要确定你用的原料——牛奶是新鲜的。三种简单办法可轻松识别牛奶的新鲜程度：a直接观察，凡颜色、气味和状况异常的牛奶，不能食用。b在盛水的碗内滴几滴牛奶，如牛奶...

适合宝宝的营养多铁食谱

首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。 含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝...

生活中多欢笑的宝宝更健康

笑笑的妈妈希望笑笑每天快快乐乐、笑口常开，所以给他取名笑笑。无论笑笑在傻笑、大笑，还是坏笑，只要他能笑出来，妈妈就觉得心里踏实。因为她听人家说过“孩子笑着的时候表明他很健康”。欢笑帮宝宝制造好情绪快乐的宝宝更爱笑？绝对正确！而且反过来也一样：多笑一笑可以让宝宝更快乐，因为笑激活了宝宝身上所有代表幸福...

蔬菜教案健康小班

《认识蔬菜》可以激发小班幼儿对蔬菜的了解，从而纠正自己的偏食、挑食行为，它的教案应该怎么策划呢?下面是健康小班蔬菜教案，希望对你们有帮助。健康小班蔬菜教案活动目标1、了解常见的蔬菜的名称，了解粮食来之不易，爱惜劳动成果，做到不挑食的好习惯。2、初步了解几种蔬菜的特点、作用，培养幼儿对蔬菜的了解及喜爱...

中班关于蔬菜健康教案

【活动目标】1、认识几种常见蔬菜的名称及特征。2、初步了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益。3、初步养成不挑食的良好习惯。【活动准备】多媒体课件;芹菜、萝卜、香菇、大蒜的实物;布置小兔的“菜园”;小兔头饰;红、黄、白、绿色的篮子;各一个“锅”。【活动过程】一、情景导入：播放课件(哭的声音)：“...

中班健康活动蔬菜教案

导语：老师的引导下，有目的地观察菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等蔬菜，知道名称，了解其丰富营养。以下是小编为大家整理分享的中班健康活动蔬菜教案，欢迎阅读参考。活动名称：认识各种蔬菜活动目标：1、 认识秋天的各种蔬菜，了解不同的蔬菜吃不同的部位。2、 通过做一做、尝一尝，体验蔬菜不同的味道。活动准备：1、...

教学目标：1、愿意跟着教师一起看看蔬菜，讲讲蔬菜的名称。2、尝试和同伴、老师一起用蔬菜拼做娃娃脸，感受蔬菜娃娃可爱的造型，增强对蔬菜的好感。教学准备：卷心菜、土豆、辣椒、芋艿、西红柿若干，放在一个大箩筐里；5个蔬菜标记贴在椅背上；小箩筐5个；书面纸上画有单线条娃娃脸图案一个。教学过程：一、蔬菜宝宝好...

可爱的蔬菜宝宝托班教案

设计意图：我发现托班孩子大多不太爱吃蔬菜，经分析，原因之一是他们平时看到的蔬菜大多已煮熟，所以他们对于各种蔬菜的外形特征了解不多。因此我们设计了这一活动，试图让幼儿在与蔬菜宝宝的互动中喜欢蔬菜，从而在进餐中不排斥蔬菜，养成多吃蔬菜的习惯。目标：1．愿意跟着教师一起看看蔬菜，讲讲蔬菜的名称。2．尝试和...

七种营养助你生个健康宝宝

1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。建议：食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。也应多喝奶。2、脂肪脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞、髓鞘的重要元素，因此适当地食用含有脂肪的...

给宝宝营养加分的健康菜

油菜炒香菇◆材料◆油菜400克、干香菇100克。◆调料◆植物油、盐、姜末、水淀粉、鸡汤各适量。做法：[1]油菜洗净；干香菇泡发，洗净，切片。[2]锅中倒油烧热，下姜末爆香后，放入油菜和香菇片，大火炒2分钟，加鸡汤，转中火炖4分钟，待油菜、香菇片烧熟，加盐调味；把炒好的油菜、香菇盛在盘中。[3]锅内汤...

健康零食：宝宝的营养餐

幼儿教育: 健康零食与我们平时从超市买的薯片、果脯、果冻、糖果、膨化食品、咸鱼、罐头、爆米花、八宝粥、烤羊肉串、碳酸饮料是两回事、这些东西孩子应浅尝辄止或干脆不吃。毕竟，对健康来说，它们是“凶多吉少”的食物。夹心饼干或巧克力饼干、山楂片或卷、鸡蛋卷、米果卷、休闲派、布丁、100%...

断奶宝宝怎样吃营养又健康

宝宝断奶后要如何吃的有营养又健康呢？1、每2～7日添加一种新食品刚开始断奶的时候，先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。2、放到固定的位置上坐好再喂为养成孩子好的饮食习惯，喂饭的时候要让他坐在婴...

伤害宝宝健康的“营养品”

这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们却对宝宝有很大的伤害作用。 酸性食物与孤独症酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和...

宝宝健康从营养早餐开始

幼儿教育:对于刚刚来到这个世界的小宝宝，我们总是希望给他们更多的关爱，让他们健康快乐地成长，比如，哺乳期强调母乳喂养；4～6个月后要注意及时合理添加辅食；会吃东西后又要注意营养均衡。一日之计在于晨，宝宝的健康从早餐开始，而宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。最易缺少的“四大营养元素”钙...

蔬菜分类与营养

蔬菜分类与营养蔬菜因可食部位不同、颜色的深浅、生长期的差异，以及同一株蔬菜的不同部位，它们的营养成分以及含量也不一样。蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 茎叶型的蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，一般所含维生素C和胡萝卜素丰富。菠菜中含有铁质，但同时也含有很多草酸，会妨...

作文 蔬菜宝宝

小蔬菜们最喜欢自己的玩具了。青菜的玩具是毛绒娃娃；西红柿是它最心爱的电子火车，还可以坐在上面开呢；卷心菜最喜欢的玩具是话筒，它爱每天照着镜子唱歌，还经常给它的好朋友们唱歌听。一天，它们欢快地玩着自己的玩具，后来，西红柿提出要到外面去玩。西红柿就用自己的电子火车带着它们一起来到田地边。青菜说道：“这田...

三种蔬菜叶 健康营养好功效！

在我们的日常健康饮食中，我们往往都会认为，食物最营养的部分都在果实当中，殊不知，有些蔬菜的叶子更是营养丰富，例如：红薯叶中的食物营养就能够有效的帮助人体提高自身免疫力，冬季多吃不感冒。下面，我们就来给您介绍，三种蔬菜叶的营养功效，让您健康科学食用蔬菜。三种蔬菜叶的营养功效：红薯叶： 提高机体免疫力红...

多色彩蔬菜搭配营养更健康

红色的蔬菜富含番茄红素，可增活力；黄色的蔬菜含胡萝卜素，保护视力，紫色的蔬菜含花青素，预防朽迈；绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的蔬菜水分和糖分含量高，美肤润肺。多色彩蔬菜搭配营养更健康多色彩蔬菜搭配营养更健康：1、柿子椒：红色的含维生素最多。红色柿子椒维生素含量最高，每100克含14...

蔬菜吃错丢了营养危害健康

新鲜的蔬菜可以提供给人体诸多营养，但是，您知道吗？如果吃法或烹调处理错误，不但摄取不到蔬菜中的营养，反而对健康不利。了解了蔬菜以下的错误吃法，可以让您正确地摄取蔬菜中多样的营养。空腹吃番茄 番茄应该在餐后吃。这样，可使胃酸和食物混合，大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使人产生腹痛、胃部不适等...