第五招 如何寻找最适合你的学习方法

第五招 如何寻找最适合你的学习方法

　   且说铁拐李、汉钟离、张果老等八位神仙一同参加蟠桃会。他们行至东海，只见浩淼无垠，波涛汹涌，一派惊心动魄的景象。吕洞宾看呆了，回头对众仙说：“今若乘云从东海上空而过，便显不出咱们仙家的本事。不如我们将各自携带的一件宝物投入大海，让这些宝物载着我们过海，岂不别有一番情趣？”众神仙听了，都拍手称好。

　   铁拐李把自己的拐杖投到水里，站在拐杖上乘风破浪，吕洞宾投下自己的萧渡海而行，蓝采和等众仙也分别把自己的宝物投到海里，逐浪而过。八位神仙靠着各自的特殊本领渡过了东海。

    成功之路  人人不同

　   当你准备学习渡海之术请教八仙时，铁拐李会告诉你用拐，吕洞宾告诉你用萧……当你准备习武从军请教三国英雄时，吕布告知你方天画戟最好，关羽说青龙偃月刀最好……当你准备练习乒乓球请教世界冠军时，王楠告诉你应该用左手横拍弧圈结合快攻，王励勤则说是右手横拍弧圈结合快攻……

　   当你希望成功并就此请教成功人士的时候，你会发现每个人各有各的成功之道。你迷惑了？到底应该选用谁的方法呢？选用何种方法关键在于这种方法是否适合你。选用适合的方法，然后勤加练习，达到人剑合一的境界，你就一定能成功！

    秉赋各异  方法各异

　   选用的方式必须依据自己的特点，这样学习效果才会好。相当部分同学并不明白自己的个性特点，学习盲目和随意，学习效率没有达到最佳水平。选择适合自己的学习方式首先要明白自己的个性特点。这些特点主要包括：

　   第一，物理环境偏好。是指对学习环境的光线和声音等方面的偏好。有的同学喜欢光线明亮的房间，在明亮环境中学习精力更充沛；有的同学喜欢光线柔和一些，如果光线太过于刺眼反而妨碍注意力的集中；有的同学喜欢伴随一定声音（如音乐）进行学习，如果没有声音会感到躁动不安，有的同学更喜欢安静的环境，如果有噪音就不能专心。

　   第二，社会环境偏好。是指在学习过程中与他人互动的倾向。有的同学喜欢独立思考和解决问题，对他们来说和同学交流学习心得反而浪费了时间；有的同学则喜欢和同学讨论问题，这样有助于促进对知识的掌握。

　   一般而言，同学们对社会环境的偏好可以表示为“完全独立学习——完全合作学习”连续体上的某一点。完全的独立学习和完全的合作学习都是不可取的，比较有效的方式是在独立学习和合作学习之间寻求一种平衡。即如果你喜欢合作学习，不妨多与那些同样喜欢合作学习的同学进行交流，适当安排一些独立学习活动；如果你喜欢独立学习，你可以多安排一些独立学习时间，并适当安排一些合作学习活动。

　   第三，知觉偏好。视觉、听觉和动觉是学生获取信息的主要通道，三种感觉通道传递的效果有明显差异，任何人都存在对某一种感觉通道比起其他两种通道更有优势的情况，这就是知觉偏好。比如说，有的同学阅读时效果好，而听写和听讲时候效果不怎么样；有的同学听讲效果好，而阅读的时候则半天不知所云；有的同学则是在抄写或者动手实验的时候效果更好，在阅读和听讲的时候没有什么优势。

　   如果属于视觉偏好，你可以选择阅读方式获取信息，多看课本、各种习题集和题解等，大量阅读是你提高学习效果的良好方法。如果是听觉偏好，你可以选择多听，通过耳朵来学习，比如上课认真听讲，可以购买一些教学VCD或者MP3等辅助工具帮助学习，你还可以将自己所需要掌握的内容用自己的话录制下来，每天坚持反复听。如果是动觉偏好，你可以选择多动手的方式学习，在阅读时动手划出重点，听讲时记笔记，复习时多归纳整理，多做题和实验等。

　   第四，时间偏好。是指在生物节律周期中的某些时间段学习效率差异。有的同学可能是早晨起来觉得头脑清醒，效率最高；有的同学可能要到8点多才明显感觉到精力充沛；有的同学觉得下午放学后学习效果好；有的同学觉得晚自习时更有精神。每个同学需要注意观察自己的时间偏好，将最重要的学习内容安排在效率最高时段进行。

　   第五，气质特征。它是人最为基本的心理特征之一。和性格相比，气质更多地受到先天的神经系统类型的影响，它包括以下三方面。

　   （1）启动性方面。有的同学很容易进入状态，能够马上投入到学习和考试中去，这样的同学在考试时要注意控制自己的情绪，不要兴奋太早，防止兴奋过度影响考试发挥。有的同学则比较迟钝，需要相当一段时间的过渡才能进入最佳状态，这样的同学在考试之前需要做一些准备活动以激发自己的考试状态。

　   （2）持续性方面。有的同学能够坚持较长时间学习而精力不会感到明显下降，这些同学可以安排较长时间复习同一门课程。有的同学学习时间稍长就感到效率明显下降，这些同学可以每门课程安排较短时间复习并及时变换学习内容，以保持高效率的复习。

　   （3）新异性方面。有的同学比较喜欢新异刺激，这些同学在复习时可以采取多做新的习题和多看新书的办法维持自己的学习兴趣。有的同学不喜欢看新书，这些同学可以多复习已学过的课本和多总结旧题型，来保证对知识点的掌握。

　   任何学习方法都不可能适合所有人，每个人只有参考其他优秀同学的经验，根据自己的个性特点，制定符合自己的个性化的学习方法，并且在学习实践中加以检验和调整。经过一定时间的努力，你一定能够找到适合自己的最优学习方法。

    （了解更多高考学习心理辅导信息，请登录郭博士心理咨询网http：//www.zixunshi.com查询）

    郭召良  北京师范大学心理学博士

    在心理学领域里学习、教学和研究19载，博士期间系统研究考生学习和心理调节问题，成为第一位系统研究高考的心理学博士。

    更多精彩内容请看《高考金刊》