高考前后，你都不能失去平常心

高考前后，你都不能失去平常心

　　高考是对考生和家长的漫长考验，考前无法排遣的紧张心情和过激反应，考后莫名其妙的焦虑惶急和盲目乐观，都属于常见但又绝不正常的状态，这需要老师、家长和心理医师给予辅导和干预，也需要考生端正对高考和升学的态度，有意识地自我调节。

　　6月8日，全国大部分地区2012年高考结束。约有915万名考生报名参加了考试。经过两天的紧张应考，他们走过了人生中的一道重要关口。接下来，他们还将完成填报志愿的任务，然后各自奔前程。

　　每年这个时候，高考都会成为热门话题，今年也不例外。有媒体报道了令人咋舌的“高考成本”：有4成家庭在孩子的高考之年要花掉10万元，包括营养、补课、模拟考试在内的各项开支，平均每天达300元以上。有媒体报道了考生们顽强参加高考的场景：重庆一名多处骨折的考生，拄着双拐进入了考场；哈尔滨一名生病的考生，躺在担架上进入了考场；北京一名考生刚做完胃穿孔手术，仅靠输营养液维持体力，也进入了专门的备用考场。更有一名长沙女孩，在母亲被车撞晕送医院的情况下，强忍悲痛参加了考试。

　　不管是不惜血本给孩子提供高考保障，还是在特殊的身体和情感状态下坚持考试，都反映了家长和考生对高考的重视程度。这里面有顽强拼搏、精神可嘉的一面，却也有背离常情让人心情复杂的一面。因为“一考定江山”的观念根深蒂固，因为一年只有一次的机会稀缺性，因为人人争先、处处不甘落后的世风的裹胁，高考在中国人的生活中始终是一个特别的存在。在准备高考的最后一年里，考生奋战在如山的习题中暗无天日，家长沉浸在望子成龙的焦虑中不能自拔。

　　令人遗憾的是，家长和考生的失常心态并不会因高考结束而一夜之间消失。预估分数会带来巨大的心理波动，女孩子容易低估自己的考分造成不必要的压力，而男孩子很可能高估考分，成绩公布后会因失望而造成心理问题。填报志愿、等待录取通知的过程，会让考生如坐针毡，寝食不安。落榜生容易成为心理脆弱的群体，有人会对中榜者产生强烈的嫉妒心理，出现攻击性言行；有人对未来前景感到绝望，丧失生活的勇气和信心。有些家长也会因孩子成绩不如意而出现抱怨打骂行为。

　　心理学研究表明，高考这样一个应激事件，会使很多考生陷入或浅或深的心理障碍，轻者出现噩梦、失眠等症状，重者抑郁、自闭、倦怠，极其严重者甚至轻生、伤人，遗恨终生。考前和考中有高考这座大山压着，考生还能集中精力于学业，没工夫“多愁善感”。而高考过后一松弦，种种心理问题可能造成更严重的伤害。

　　其实，备战高考时的过分重视和高考结束后的失魂落魄，都缘自于把高考看得过重，失去了平常心。今日之中国，经济、社会和教育环境比之二三十年前发生了天翻地覆的变化：一方面高校的毛入学率大为提升，2012年全国普通高校招生报名总数比去年减少2%，而平均录取率比去年增加近3个百分点，已达到75%。这意味着高考的竞争已非“千军万马过独木桥”，大多数考生都有大学可上。勤奋是必要的，但不必太为难自己，更无需拼命。另一方面上大学不过是成材的路径之一，低学历人群中一样出了很多成功人士。落榜者要对自己有清晰的认识，如果认定了考大学的路，就重新准备下一年的高考，如果认定自己不擅长应试，也可以选择另一条创业之路。中榜的和落榜的都还“在路上”，要到多年以后才能判定谁的人生过得更有价值和意义。

　　高考是对考生和家长的漫长考验，考前无法排遣的紧张心情和过激反应，考后莫名其妙的焦虑惶急和盲目乐观，都属于常见但又绝不正常的状态，这需要老师、家长和心理医师给予辅导和干预，也需要考生端正对高考和升学的态度，有意识地自我调节。随着高考升学率的不断提高，和就业、创业出路的多元化，高考升学竞争逐渐趋缓，相信大多数考生、家长将以更加平和、正常的心态，对待高考这件事。

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