寒露穿什么衣服合适

时间:2023-09-25 18:45:57 节日 我要投稿
  • 相关推荐

寒露穿什么衣服合适

  寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。下面是小编为大家收集整理的寒露穿什么衣服合适,希望对你有所帮助。

寒露穿什么衣服合适

  寒露穿什么衣服合适

  北方寒露时以换季保暖的衣服为主。

  1、北方女士,上衣可以穿一件风衣,再搭配一条休闲裤。

  2、北方男士,上身可以穿个皮夹克,下身再搭配一条牛仔裤。

  南方寒露时以凉爽舒适为主。

  1、南方女士,可以穿一件单衣,再搭配稍微厚点的裙子。

  2、南方男士,可以穿衬衣,搭配休闲裤。

  寒露农事活动

  寒露后,如有强冷空气南下,南方容易出现气温低、风力大的寒露风天气。寒露风是秋季冷空气入侵引起明显降温而使水稻减产的一种冷害。它是南方晚稻生育期的主要气象灾害之一,多发生在中国南方农历寒露节前后,因此广东、广西、福建一带称寒露风,长江流域称秋季低温。

  寒露时节,北方应播种完小麦,不宜再迟,以免减产。南方应适时播油菜、种蚕豆等。华南地区将会出现一种灾害性天气——绵雨,其特点为:湿度大,云量多,日照少,阴天多,雾日亦自此显著增加,直接影响“三秋”的进度与质量。因此要利用天气预报,抢晴天收获和播种。

  寒露的习俗

  一、登高习俗

  如果说白露时节天气转凉,开始出现露水,那么到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

  二、农事习俗

  寒露时天气对秋收十分有利,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

  三、饮食习俗

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

  寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

  自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”

  寒露节气养生注意事项

  1、慎起居以防风寒

  寒露过后,随着气温的不断下降,起居稍有不慎则易患感冒,所以“切忌贼邪之风以伤空隙,勿冒风邪”。林嬿钊说,肝肾在此时节相对弱势,人体容易被风寒侵入,引起大小关节不利。“百病从寒起,寒从脚下生”,民间就有“寒露脚不露”的说法。所以,要注意适时添衣,尤其是注意脚部保暖。

  同时,应加强锻炼,这是增强体质的有效途径之一。通常,柔和的拉伸运动最适合多风的秋季,可在室内进行太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种运动。

  2、调饮食以防秋燥

  林嬿钊指出,燥邪之气易侵袭人体而耗伤肺之阴精,人容易出现咽干、眼涩、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。因此,在饮食调理上要遵循“少辛多酸”的原则,少吃生姜、葱、大蒜、辣椒等辛辣食物,以免耗伤阴精,可多吃雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔润之品。

  3、畅情志以防肺伤

  古人常讲,“伤春悲秋”,秋季对应五情之悲伤。寒露节气,气候渐凉,风起叶落,易诱发人们心中的凄凉之感,出现悲伤忧郁、多愁善感等低落的情绪,从而伤了肺气。所以,在秋季又要注意保持良好平和的心境。情志调养总的原则就是使神气收敛,思维平静,以适应秋天的肃杀、阳气收敛的特性。可以多听一些较为欢快的音乐,换一些暖色调的服饰来调节心情。

【寒露穿什么衣服合适】相关文章:

白露穿什么衣服合适09-04

肤色黑穿什么颜色衣服好看09-13

你被衣服穿了么?10-31

励志穿漂亮衣服的说说10-21

教幼儿穿脱衣服10-06

冬天该给宝贝穿多少衣服12-08

寒露有什么吉祥寓意09-25

所谓“没衣服穿”作文800字01-30

夏天宝宝睡觉穿哪些衣服04-19