中暑的症状及治疗方法

时间：2023-06-30 10:20:15 知识分享我要投稿

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中暑的症状及治疗方法

　　夏天是中暑的高发期，在这时期人们要更加注意预防。那么你知道中暑的症状有哪些吗?下面是小编为大家收集整理的中暑的症状及治疗方法，欢迎大家收藏和阅读。

　　中暑的症状及治疗方法

　　中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

　　中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。

　　中暑先兆

　　当身体在高温环境中进行了工作或活动，导致大量的出汗，这样身体就出现四肢无力、全身疲惫以及心悸等轻度头痛的情况。如果将温度计测量体温，会发现体温属于正常情况，也有一部分是呈现体温稍微增高，但是最高温度不会超过三十七点五摄氏度。如果身体出现了以上症状，那么就可以判定为中暑先兆。

　　中暑初期

　　如果身体中出现了中暑先兆的症状，体温逐步增加，最终达到三十八点五摄氏度以上。除此之外，身体还会出现脸色潮红、皮肤灼热以及头昏眼花的情况，甚至还有人会出现呼吸系统以及循环系统衰竭的早期症状。

　　轻度中暑

　　除了上述中暑初期症状外，循环系统以及呼吸系统也出现了毛病，脸上苍白、大量出汗等情况，一定要引起重视，最好能够送往最近的医院进行治疗。

　　重度中暑

　　主要表现为皮肤凉，并且身体过度出汗、恶心，甚至于温度不断的上升，血压在下降但是脉搏在不断的加快，四肢还有可能痉挛，身体也有可能昏厥散失意识。

　　发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。下列就介绍关医前的急救方法。

　　中暑了怎么办

　　1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。

　　2、补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。

　　3、作降温处理：为患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

　　4、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

　　5、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

　　户外如何防暑降温

　　1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

　　2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。

　　3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。

　　4、长时间在户外者，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。

　　5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

　　7、随时喝水，不要等口渴了再喝。

　　8、不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

　　9、多吃各种瓜类食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦笋等。

　　10、不饮用烈性酒。

　　11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。

　　12、保证充足睡眠，合理安排作息时间。

　　户外中暑急救

　　中暑的先兆：大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中。

　　救助：要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉透风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油。

　　如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，要根据现有条件给予降温处理。迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风，同时用冷水擦身或喷淋，也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部，尽快使病人体温下降并至清醒。

　　神志清醒者，可服用清凉饮料、糖盐水及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药。若病人昏迷不醒，则可针刺或掐病人的人中穴(位于鼻唇之间中上1/3交界处)和内关穴(位于手腕内侧上方约5厘米处)以及合谷穴(即虎口)等。在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。

　　夏季养生食物推荐

　　连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

　　1、最佳调味品：食醋。

　　酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。多吃点醋勤喝热茶。

　　2、最佳蔬菜：苦味菜。

　　夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

　　3、最佳汤肴：番茄汤。

　　夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

　　4、最佳肉食：鸭肉。

　　鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

　　5、最佳饮料：热茶。