个人自我评价

时间:2023-07-22 17:15:04 自我评价 我要投稿

个人自我评价15篇【实用】

  在学习、工作、生活中,我们会经常用到自我评价,自我评价是自我教育的重要条件。如何写一份恰当的自我评价呢?以下是小编精心整理的个人自我评价,仅供参考,希望能够帮助到大家。

个人自我评价15篇【实用】

个人自我评价1

  自我过程理论概述

  摘要:自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有:选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词:自我过程,自我评价,自我美化,自我表现

  自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望,也就是对自己的心理体验,即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应,根据自己与环境中他人的比较意识,特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者,有着不同的社会目的,也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。

  1、自我评价

  自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。

  1.1自我估价

  自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候,最简单的方法就是直接去做它,来检验自己的能力。

  例如:,在小学选择参加课外兴趣班的时候,对书法班和音乐班都很感兴趣,但不知道自己到底适合哪个,于是报了两个班。在三周体验期内,确认自己音乐方面比较有天赋,而书法学起来很吃力。所以,退了书法班,选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如,目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析,人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我,证明自己。

  1.2社会比较

  社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类:平行比较、上行比较和下行比较。

  1.2、1平行比较

  在经典的社会比较理论中,Festinger提出了相似性假说,认为个体想了解自己的观点和能力,现实生活中往往没有直接、客观的手段,这时个体就会倾向于与他人,而且与自己能力和观点相似的他人进行比较,因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息,这就是“相似性假说”。

  例如:,在选择报考的大学和所修的专业时,人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。

  1.2.2上行比较

  Wheeler等人首次提出了上行比较的观点,认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较,为了与他人寻找差距,达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同,就会有一种对比效果,个体就会萌生一种自卑感,产生更为消极的自我评价;如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同,就会有一种同化效果,提升其自我价值感。

  例如:现在选秀节目出来的歌手大多会说,自己从小崇拜某一歌星,以他为榜样,相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就,而灰心丧气。

  1.2.3下行比较

  该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时,个体的自尊、心理健康水平就会下降,这时个体倾向于和比自己处境差的人比较,以此来维持其自尊和主观幸福感。

  卡耐基在一篇文章中写道:“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候,请看看没有脚的他们,到这时候,我们就会觉得,自己其实比很多人都很幸福,很幸运了,所以要好好珍惜,这个简单,属于我们的幸福!”这就是下行比较的典例。

  总之,向上同化和向下对比易产生积极情绪,向上对比和向下同化易产生消极情绪。

  2、自我美化

  自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中,常常采用下面几种方式。

  2.1选择性遗忘

  该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说,他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时,个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。

  例如:某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中,新上任的爱德华大夫是冒名顶替者,但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因,在女大夫对他的梦境的分析下,才唤起了他关于凶杀案的记忆。

  2.2自我照顾归因

  归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用,缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。

  例如:考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气,这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。

  2.3自我设障

  在一些我们感到不适或感到威胁的情景下,我们无法保证自己能做得好,甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁,我们往往会采取一些自我保护的策略,使自己可以避免这种潜在的危险,或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁,而事先设计障碍的一种防卫行为。

  行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件,如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口,包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊:个体在面临竞争或比较的情境时,并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响,而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现,而自己同样尽力以求最佳表现。若失败,则可将之归因于竞争者所获取的额外利益,从而避免他人及自己对自己能力的怀疑;同时还可博取不自私、有爱心的美名。

  2.4向下的自我比较

  当自我价值目标落空时,向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较,想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

  2.5有选择地接受反馈

  当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时,便可以有选择地接受反馈信息。例如:当比赛失败时,可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。

  2.6缺陷补偿

  人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时,便可对社会上相关的事情做重新评价,以此进行自我定义,补偿自己的角色缺陷。例如:一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为:“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境,在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。

  3、自我表现

  自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的'过程。

  3.1真实性自我表现

  在大多数情况下,个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的,个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”,力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象,我们称之为真实性自我表现。

  开诚布公,诚心诚意,坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。

  3.2策略性自我表现

  在某些情况下,自我表现是出于策略性的考虑,努力形成或控制他人对自己的知觉印象,称之为策略性自我表现,或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手,可以根据交往情境,交往对象和交往目的的不同,创造有利于自己的形象。

  例如:格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组,交给每组被试同样的工作任务,但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作,才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题,才能很好地完成任务。

  研究结果发现:强调要有效解决问题的B组被试,较多地作出对自己肯定的自我评价,让大家知道他的才能、特长和优点,目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试,他们在作自我介绍中表现得非常谦虚,甚至批评自己的缺点,他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象,便于以后的和睦相处、团结合作,把工作做好。

  又如:有的少先队员在马路上与同伴发生争执,进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好,然后再打架。说明这个少先队员意识到:少先队成员不允许作出越轨行为,而打架是少先队组织所不允许的,要受到社会的指责。因此,解下红领巾打架这一自我表现,是为了免受团体规范的约束。

  总观已有的关于自我过程的研究,我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题,国外心理学家对有关问题进行了许多研究,但研究缺乏系统性,仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题,对于更广泛的领域尚未涉及。

个人自我评价2

  本人学习方面:坚持把学习作为自我完善和提高的重要途径,既积极参加所在单位和支部组织的`各种学习,又广泛地开展自学。学习既讲究方式方法,又注重实际效果。

  工作上,本人自xxxx年工作以来,先后在xx部门、xx科室、xx等科室工作过,不管走到哪里,都严格要求自己,刻苦钻研业务,争当行家里手。就是凭着这样一种坚定的信念,我已熟练掌握储蓄、会计、计划、信用卡、个贷等业务,成为XX行业务的行家里手。

  生活方面:勤俭节约,爱护公物,讲究卫生,热爱劳动,严于律己,诚实守信,淡泊名利,助人为乐,尊敬领导,团结同事,谈吐得体,举止大方,注意保持形象。

个人自我评价3

  本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚;工作认真负责,用心主动,能吃苦耐劳,勇于承受压力,勇于创新;有很强的组织潜力和团队协作精神,具有较强的适应潜力;纪律性强,工作用心配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

  对待工作认真负责,善于沟通、协调有较强的组织潜力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的潜力与综合素质。在未来的工作中,我将以充沛的精力,刻苦钻研的`精神来努力工作,稳定地提高自己的工作潜力,与企业同步发展。

  自从踏入技校,从一个毫无技能到一个有一身技能的我,即将踏入竞争性很强的社会中,我做好了迎接各种挑战自我的准备。

  在这三年里,我在校表现良好,用心参加各种活动,乐观助人,职责心强,人际关系良好,思想端正,热爱祖国,加强自己的思想道德水平,对本专业用心学习和认真操作技能,课外用心充实专业知识和了解一些知识。对我来说,这三年对我的锻炼很大,从迷茫、失落到即将走上工作岗位的从容、坦然,我明白人生的一大挑战来临了,我会用自己的努力去把每一份工作机遇做好!

个人自我评价4

  在xx中的学习过程中,对于各个科目,我都投以极大的与毅力。在课上能够紧跟老师的思路,细心做笔记,认真的回答老师所提出的问题;课下认真完成老师所布置的任务,对于不懂的问题总能够积极地与同学们讨论,及时的解决不明白的问题。这种认真使我在三年中对各科知识收获颇丰。不仅仅是文化课,我对美术、音乐、体育等也抱有很大的热情,我总能积极地与老师在课堂上进行各种活动。

  xx中阶段,我不仅学到了许多知识,更让我的性格磨练的成熟起来。我所在的xx中是一所封闭式的住宿中学。这三年的住宿生活,使我由开始的“十指不沾阳春水”变为自我打理井井有条;使我由开始的小自我主义变得更加为团体着想。离开家,远离父母,我更加懂得如何自己思考问题,更加意识到的必要与重要。现在,经过了xx中生活的我,已经在生活和思想方面都了起来。

  在这三年中,我承担过职务,虽然是微不足道的宿舍长和图书管理员,但我一直尽心尽力地承担着我的责任,认真完成着我所有的任务,努力地为班级做贡献、为他人服务。我所收获的`微笑与感谢,是我价值的体现。在社团活动中,我依照自己的兴趣选择了素描小组。素描小组不仅提高了我的绘画水平,也让我对艺术有了更高层次的认知,又提高了我的耐性。

个人自我评价5

  回想时间真是无情的恋人,不给对方一点挽回的机会,头也不再为其转一下,一条街走到底的分手了。很快20xx已过一半,按照一贯的制度,个人半年评价也该开始,由于各种安排,一向推到此刻。下头就根据目前的情景,进行半年评价。

  (一)回顾这半年的情景

  在思想上,自我感觉下滑很大。自制力下降,严重放松自我,个人的好多坏毛病,又重新拾起来了,看着失去了一个受过严格训练的人,一天拖拖拉拉拉,做什么磨磨唧唧,没有一点时间观念和效率。最明显的是一个最简单的内务,都搞不好,看着乱乱糟糟的,看着心里都烦。再一个就是可怕的拖延病,从根本上说,就是思想放松了;还有就是时间观念也渐渐的放松了,上课呀,开会呀,都有迟到的情景。

  在学习上,不明白从何下手,一段时间还好好学了一点,慢慢地就放弃了。就像好兄弟说的,学习不能被动的去学习,不然感觉,一向在学,但总觉得没有什么明显的收获,主动是学习转换态度的关键。本来计划多读几本书,大半年过来了,就读了一本也就不到400多页,感觉好不容易。

  在工作中,就是做事的标准降低了,工作的热情不高,有什么事只是有所参与,可是深入的不够,做的不足,可是幸亏每次的队友都很友好,每次都是让我白白的躺鸡,让我跟着完成了工作或者作业,在这此,要感激一下他们的付出,感激他们的帮忙。

  在生活中,一天的生活制度坚持的不够,有可能也是工作的缘故,导致时间安排完全乱了,内务就隔几天搞一下,桌子,柜子,乱的不忍直视。再就是之前养成的.习惯也渐渐丢了,

  还有就是社交也少了,也不知这么了,变得不想交流了,真的对不住,各位亲戚兄弟朋友们的关心,本来想温厚的,但迈不开那一步,期望大家能够理解,祝大家一切顺利。

  (二)半年来的收获

  1.健康最重要。任何事,任何时候,有一个健康的身体比什么都重要。在有一个健康的躯体的前提下,做一切才是有意义的。就像许三多说的,做有意义的事就是好好活,好好活就是做有意义的事。

  2.做任何事必须要有安全意识,这是一个铁律。对别人负责,也是对自我负责。

  3.计划赶不上变化。如果预测不到情景,就要做好第二方案的准备,以防万一。

  4.做一件事,要有一个明确的逻辑步骤。我们做什么,需要怎样做,会遇到什么样的情景,我们应当怎样应对出现的情景,之后我们该怎样吸取教训,该怎样让这个事做的近乎完美。

  (三)下半年的计划

  1.加强自身约束,要反省的意识,做好自我的事。

  2.提高学习的热情,多学习,主动接触没有学的领域,增大知识面。

个人自我评价6

  我是一个对理想有着执着追求的`人,坚信是金子总会发光.大学毕业后的工作,让本人在文案策划方面有了很大的提高,文笔流畅,熟悉传媒工作.为人热情,活泼,大方,英语流利,希望能凭借本人的实力加盟贵公司,成为一个企业公关关系人员.希望企业给本人一点阳光,本人就能给您一片灿烂。

个人自我评价7

  我很喜欢这个职业,在校我遵守学校的各种规章制度,尊敬师长,团结同学,受到良好的专业训练和能力的培养,有扎实的理论基础和实践经验,在实习期间我遵守医院及各个科室的规章制度,并能处理好护患关系及医护人员间的`关系,获得各科室老师的好评,希望贵医院能够给我一次展现自我,实现自我价值和人生价值的机会,我一定会全力以赴不负所望。

个人自我评价8

  有较强的听,说,读,写能力,口语流利,能阅读科技原文文献,资料;接受过全方位的'大学基础教育,受到良好的专业训练和能力的培养.熟练掌握C,C++等语言。三年软件开发经历,1年多JAVA软件工程师,1年多SAS(数据库)工程师。事业心强,追求成功和卓越,敢于面对风险,承担压力,乐于从事挑战性工作;

  沟通力强,良好的协调技巧、沟通能力和团队意识;基本素质好,工作认真热情富责任心,为人坦诚、守信、自信;适应性强,适应新思维、新方式、新问题和新环境;逻辑性强,在严密分析的基础上结论,在全面考虑的前提下决断;始终坚信:凡事预则立不预则废。

个人自我评价9

  本人性格活泼开朗、乐观向上,待人热情、为人正派、诚实守信、勤奋好学。对工作积极主动,善始善终,吃苦耐劳,有强烈的责任感和大局意识。组织能力和团队协作精神较强,有良好的人际沟通和口头表达能力,文字功底扎实。热爱集体,具有奉献精神。

  在市政府督查室两年的工作中,长期接触我市经济社会和各行各业的'发展动态,经常负责综合性事务的协调办理,能力得到了进一步锻炼,知识面得到了进一步拓展。平时工作之余,涉猎广泛,尤其侧重于经济、法律、金融、财务等方面知识的学习提高。

  本人衷心地热爱金融担保事业,坚信能胜任公司分配的工作,尽力尽职,为我市担保行业的健康发展奉献一已之力。

个人自我评价10

  本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手,同学的好朋友。

  本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

  大学四年我学到了很多书本上学不到的知识,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化的人,为建设社会主义中国做出自己的'努力。

  当然我也深刻认识到自己的不足,字写的不是很好,有时候做事情会只有三分钟热情,我相信只要克服这些问题,我就能做的更好。

  积极参加各项活动,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

  本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

个人自我评价11

  性格开朗乐于帮助同学,在校尊敬师长、热爱班级、品德端正、热爱劳动,积极乐观得对待每一天。

  在本学期的学习与生活中能够做到严格遵守学校的各项规章制度认真听取老师的教导与建议,严以律己、宽以待人,各方面表现良好。

  多次积极参加学校组织各项活动,并为班级取得了荣誉,成绩较为优秀,但课外题目完成较少,学习习惯上还存在部分小问题,需在今后更加努力加以改正。

  在以后的`学习生活中要高标准严要求自己,勤奋努力,不断完善自己、改善缺点与不足,相信一定会有所进步,最终实现自己的目标。

个人自我评价12

  本人热爱运动、音乐、阅读;爱好写作、多种球类;为人沉稳冷静,学习刻苦认真,工作细致严谨,责任心强,并且决不轻易放弃认定的目标。

  善于建立良好的人际关系,具有较好的'组织、治理与协调能力及团队合作精神。意志坚强:人生中难免碰到挫折,不轻易言败,脚踏实地,努力进取,才能迎接光明的到来!拼搏精神:人生能有几次搏!人生,爱拼才会赢!

  善于思考:我喜欢思考,思考更能改变一个人;学而时思之,不亦悦乎。投身并热心于环保、公益的活动,并一直以来坚持参加无偿献血。对于工作的态度,我以为重要的是今天的事情今天做,这样才可以保证自己工作的最高效率,同时逐步的提升自己的能力,走出自己的人生。

个人自我评价13

  转眼间进入法学院学生会已经有将近一年的时间了,想当初自我从一个什么都不懂的大一新生怀揣着惴惴不安、好奇的心境加入了学生会实践部,再到此刻已经差不多工作了一年,我认为在这一年自我学会了很多很多。

  首先要说的是自我在学生会这一年中实践部举办或者是参与的活动,此刻想一想还是很多的,从最开始演讲比赛,再到志愿者活动,然后还有最终的我们费心费力最多的辩论赛,我们一路上互相支持,互相帮忙,互相鼓励,让我学到了很多,同时也收获了很多。其中最让我感动就是部门之间成员的相互支持与鼓励,在部长的领导下,不管是什么事情我们的成员都会互相支持,充满干劲,总能在共同的努力下圆满的完成最终的工作,而这也是原先我没有遇到过的,而在这些活动中我也慢慢的`学会了如何与他人合作,如何与团队进行有效地沟通,我想这对我以后的工作和生活是会有很大的帮忙的。

  其次是与部门之间的同事或者说是同学之间的友谊。在日常不断地接触和共同的努力下,我们之间的友谊也随之不断增进,而这些也是我最宝贵的财富,还记得在准备活动的日子里,我们一齐不断地讨论最终的计划,不断地改善计划,而在这其中的艰辛和与之的欢乐也是仅有我们自我才明白的,而我也一向会珍惜这种完美的感觉,在以后我觉得还是会有机会一齐加油一齐努力的。

  最终我想说说那些活动,因为他们是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色。在那些活动中或许我们不是站在台上的主角,并不是所有人都能明白我们,可能我们只能得到一句主办单位或是感激某某工作人员,可是我想说的是,每次大型活动我们都付出了很多,很多的努力很多的点子都是大家的的结晶。虽然经过了很多次的活动,可是每当活动最终听到主持人说本次活动圆满结束的时候,我的感觉都很不一样,能够说的一种豁然的放松吗,也可能是圆满成功之后的喜悦,抑或是一种小小的成就感与满足感,具体是怎眼我也说不清楚,可是我很清楚的是在其中我确实学会了很多很多。

  转眼间在xx部长领导下的实践部已经快要结束了,随着我们即将升入大二,大一新生也快到来了,新一期的实践部即将成立了,可是我想说的的是,这一年来的实践部是我们共同的家,而我们也能够骄傲的说,我们以往是实践部的一员,我们也曾付出自我的努力,我想这也就足够了。

个人自我评价14

  我喜欢唱歌,在班中我经常会陶醉的唱起来。唱歌令我的生活变得多姿多彩。从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。

  对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。

  遇到困难,我也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。

  对生活,我永远都保持着乐观的.心态,相信只要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。

个人自我评价15

  我是一名师范院校应届毕业生,在校成绩优秀。我是一个有梦想的乐观的年轻人。在我活泼、开朗、稳重、成熟的外表下,我内心充满了关怀和自信。在大学四年的不断成熟和锻炼的基础上,我变得更加独立、活泼和乐观,这也促使我积极参与各种有意义的活动,吸收每一个值得个人成长的优点来弥补不足。在阅读和休闲时,他们养成了良好的行为习惯,以便在任何地方提高自己的素质。

  既然它是一所学校,它必须有学生的样子。它一直重视我的专业,掌握专业知识。因此,在准备教学计划、在舞台上发言和在会议上发言时,经常有序地进行,决不马虎已成为一种习惯。然而,在很多地方,他们并不擅长,遇到问题,并形成更多提问、思考和咨询的习惯,这培养了更广泛的亲和力、耐心和合作技能。导师布置的大部分任务也采用小组合作的方式,因此个人和其他团队成员有必要达成一致,认真完成每个人都应该完成的作业。因此,个人和团体的评估结果将是优秀的。这也是一个锻炼的机会。要抓住每一个机会,为工作和其他个人发展打下基础。

  我是一个思想开放的人,理解前任的指导和上级的批评。如果我犯了错误,这是一种罕见的品质,我可以改变。在业余时间的'兼职工作中,我学到了人们应该勤奋、进取、耐心,懂得从小做起,做好每一项工作,丰富个人的专业知识和发展知识。这样,我可以轻松地做事情。

  我是一个兴趣广泛的年轻人。我喜欢跳舞、听音乐、读书、运动、手工艺、绘画等。虽然我对这些技能都不精通,但我可以从多方面塑造自己,更加乐观,做事来去自如,不要忘记开始,不要要求结束,微笑着接受世界!在大学每学年的艺术选课中,我选择了艺术体操、健身舞和儿童舞蹈恰恰。成绩不错,身体健康排名第一。每年的体能测试将以优异成绩结束,我每周只花两三天时间锻炼,比如慢跑和羽毛球。这不是无用的。世界很小,我也结交了一些志同道合的朋友,在必要的场合逐渐变得健谈起来,听说了一些我过去不懂的事情。因此,无论我是做事情还是理解事情,我相信我都可以从一个新的幼稚的角度出发,慢慢地做事情就会变得得心应手。

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