今年三九从哪天开始

今年三九从哪天开始

每年的冬至之日起，中国即进入了数九寒天，同时也意外着进入一年中最冷的时期，

今年三九从哪天开始

今年三九从哪天开始

2017年1月8日开始进入三九天。

三九是什么意思

“三九天”是中国传统农历年中的某一时段。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与“三九”对应的是“三伏”。如果说三伏天是最热的一天的话，那么三九天，是人所感受到最冷的时段。“三九”比较好计算，是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的.方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始)，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。一般“三九”时最冷。

2017年1月8日——2017年1月16日

三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥

2017年1月17日——2017年1月25日

四九，参星半夜落下，辰星早上升起

2017年1月26日——2017年2月3日

五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋

2017年2月4日——2017年2月12日

六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门

2017年2月13日——2017年2月21日

七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来

2017年2月22日——2017年3月2日

八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时

2017年3月3日——2017年3月11日

九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时

延伸阅读：

三九养生重点

注意肌肤保湿润燥

寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂，

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在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含量，增加细胞内水分的保存。

饮好两头水

饮水不仅是一种生理需要，还是一种理想的保健手段，尤其是在一早一晚──

冬季，因气候寒冷，活动量相对减少，机体失水量较少，一些老年人便少饮甚至不饮水，有的只是感到口渴时才饮水，这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡，细胞出现轻度脱水，对身体造成了不利的影响。

因此，在冬季，老年人应保持经常饮水的良好习惯，每天有规律地分段定时饮足适量的水，尤其是要饮好“两头水”──每天早晨起床后和晚上睡觉前应各饮一大杯水，这对高血压和心脑血管疾病能起到一定的防治作用。

冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。

这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下💑!

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