- 相关推荐
重阳节登高的意义
重阳节为什么要登高呢，重阳节登高的意义是什么呢，下面小编为大家精心搜集了关于重阳节登高的意义，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。
| 【1】重阳节登高的意义 | 【4】重阳节登高的好处 |
| 【2】重阳节登高的寓意 | 【5】重阳节登高注意点 |
| 【3】重阳节登高的由来 | 【6】重阳节的习俗 |
有2000多年的历史的重阳节，是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。到了这个节日。金秋九月，天高气爽，人们首先有登高的习俗，登高代表着什么呢？重阳节登高的意义代表着人们怎样的感受？
1、辟邪气之说
重阳节登高有辟邪气之说，古人认为重九之时，天气下降而地气上升，天地二气相交，不正之气弥漫。为避免接触不正之气，须登高山以避重九之邪气。加上九月九正值仲秋时节，秋高气爽，非常适合登高远望。
2、祈福和感恩
古代对山神有崇拜之情，以为山神能使人免除灾害，所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要登山拜神以求吉祥。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”
3、吉利之意
农历九月九日具有“宜于长久”的吉利之意。汉末曹丕在《九月与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜与长久，故以享宴高会(即登高会)。”因此，重阳登高、饮菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐渐成为民间习俗。
4、登高采集
重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。
5、登高辞青
重阳节还是大自然中的节气之一，所以登高还有辞青的说法。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”
登高的传统寓意：
1、登高望远：登高习俗最直接的含义就是登高远眺，开阔视野。在古代，人们认为登高可以接近天神，可以更好地观测天象，预知未来。而在现代，登高则寓意着对未来的展望和对现状的反思。
2、超越困难：登高习俗寓意着人们在生活中超越困难和挑战。在登高的过程中，人们需要克服各种困难和挑战，这便赋予了登高超越困难的寓意。
3、驱邪避凶：在中国传统文化中，“九”被认为是不利之数，因此重阳节有许多驱邪避凶的习俗。登高寓意着在登高的过程中驱除邪恶，保障平安。
4、感恩自然：重阳节正值秋季，是丰收的季节。在这个季节里，人们通过登高习俗来表达对大自然的感恩之情。
登高的现代阐释：
1、心理疗愈：在现代社会中，登高不再只是接近神灵的方式，更成为一种心理疗愈的方法。站在高处，人们可以暂时忘却日常生活的压力，让身心得到放松。
2、健康锻炼：随着全民健身理念的普及，登高成为一种良好的户外运动方式。在重阳节登高过程中，人们不仅可以欣赏到美丽的秋景，还可以锻炼身体，增强体魄。
3、家庭团聚：在现代社会中，重阳节登高习俗也成为家庭团聚的一种方式。在这个节日里，家人一起登高，共同度过这个特殊的时刻，使得家庭关系更加紧密。
4、传承文化：重阳节登高习俗作为中国传统文化的一部分，传承至今。通过每年的重阳节登高活动，人们得以传承和弘扬中华民族的优秀传统文化。
结论重阳节登高习俗蕴含着丰富的传统寓意和现代阐释。这一习俗既体现了古人对未来的美好期待和对生活的热爱，也反映了现代人对身心健康的关注和对家庭团聚的向往。在未来的日子里，重阳节登高习俗将继续承载着人们对生活的热爱和对未来的期望，传承下去。
说法1：
重阳节登高，一般认为始于东汉。据《续齐谐记》记载，东汉时汝南一带瘟魔为害，疫病流行。有一个叫桓景的人，拜道长费长房为师，学消灾救人的法术。一天，费长房告诉桓景说，九月初九日，瘟魔又要害人，并嘱咐桓景回去搭救乡亲：“九日离家登高，把茱萸装入红布袋，扎在胳膊上，喝菊花酒，即能战胜瘟魔”。桓景回家，遍告乡亲。九月九日那天，汝河汹涌澎湃，瘟魔来犯，但因菊花酒刺鼻，茱萸香刺心，难以接近。桓景挥剑斩瘟魔于山下。傍晚，人们返回家园，见家中“鸡犬牛羊，一时暴死”，而人们因出门登高而免受灾殃。
从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。而居住在平原的百姓，由于无山可登，就在重阳这天，在自制的米粉糕上插上一面彩色三角旗，用“吃糕”代替“登高”，用三角旗代替“茱萸”，以示登高避邪之意。久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。
说法2：
登高是一种古老的活动，起源于狩猎活动，后来演变为娱乐活动。
《梦梁录》卷五：“日月梭飞，转盼重阳，是日‘孟嘉登龙山落帽，渊明向东篱赏菊’。正是故事。北京地区登高比较盛行。《燕京岁时录》：“京师谓重阳为九月九，每届九月九日，则都人提壶携榼，出郭登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清静化城等处，远则西山八刹等处。赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事也。”重阳节后就到霜降了，因此人们争先恐后在霜降前上山采药材、剜野菜和狩猎，从而形成了登高风俗。北京有以攀登香山鬼见愁峯为乐之习，一在山高，二是秋高气爽。到西山看红叶，现在已成为旅游的重要形式。
说法3：
一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。(古代认为“九为老阳，阳极必变”，九月·九日，月、日均为老阳之数，不吉利。故而衍化出一系列避不祥、求长寿的活动，并非如魏文帝曹丕所称九为“宜于长久”之数。这是明代谢肇制《五杂咀》中的看法。
说法4：
一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起点提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。此外重阳节期间天气晴朗，气温凉爽，适宜于登高望远。
登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登高还有助于防病治病。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在进行药物治疗的同时，配合适当的登高锻炼，可以提高治疗效果。
此外，山林地带空气清新，大气中的飘尘和污染物比平地少，而且阴离子含量高，置身在这样的环境中显然是有利于健康的。登山还可以培养人的意志，陶冶人的情操。当你登上高峰，极目远望，把壮丽的山河尽收眼底时，你那愉悦的心境是难以形容的。
1、选择适合的登高时间
登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚。秋季清晨和晚上气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。
2、带上备用衣物
出门前要先了解过登高地点的气候状况，并且要带上一些衣服，在登山过程中适当增减衣服。
3、登高速度要慢
登高和爬楼梯相似，容易对膝盖造成损伤。而且山上的路不同公路，比较崎岖，爬上速度太快容易出现意外。
4、不要只顾看风景
登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5、上下坡要掌握技巧
在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
6、及时补充水分
爬山费力，会让人大汗淋漓，随着汗水流出，身体水分减少。出门前要带上水，方便爬山过程及时补充水分。
农历九月，金秋送爽，丹桂飘香，重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等，热闹非凡。
登高
在古代，民间重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人写的登高诗很多，尤以杜甫的《登高》最为有名：
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
所谓登高，也没有统一的规定，不过是登高山，登高塔，举目远望，欣赏风景。
吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
九月九日早晨，用片糕搭儿女的头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕之本意。重阳糕的制作古人比较讲究，要作成九层，像座宝塔，上面还有两只小羊，以符合重阳(羊)之意。有的还在重阳糕上插小红纸旗，点蜡烛灯。意欲用“点灯”、“吃糕”来代替“登高”，用小红纸旗代替茱萸。当今各地在重阳节吃的松软糕点都称之为重阳糕。
赏菊及饮菊花酒
重阳节恰逢金秋时节，菊花盛开，相传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，以爱菊出名。后人效之，遂有重阳赏菊之俗。
旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求貌似陶渊明。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时菊花品种繁多，千姿百态。民间还把农历九月称为 “菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后，重阳赏菊之习尤为盛行，但已不限于九月九日了。
插茱萸和簪菊花
重阳节插茱萸的风俗，在唐代已很普遍。古人认为，在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，所以不少妇女、儿童将茱萸佩带于臂，或插在头上。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，还有头戴菊花的。唐代已经如此，历代盛行。在清代，北京人在重阳节把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
【重阳节登高的意义】相关文章：
自我评价的意义11-05
登高作业安全管理制度（通用11篇）08-02
初中七年级语文说课稿《登高》04-26
辩论赛的意义04-26
自我介绍的意义及方式04-26
圣诞节的意义是什么04-25
重阳节诗句10-13
形容重阳节的诗句04-25
重阳节的诗句有哪些04-25