跳皮筋游戏
导语：我们童年的时候还有很多娱乐活动呢，比如说跳房子、扔沙包、老鹰捉小鸡啊，这些都是我们经常玩的游戏，
跳皮筋游戏
。跳皮筋怎么玩呢？以下是小编整理的跳皮筋游戏的玩法，欢迎阅读参考。幼儿跳皮筋游戏
一、游戏目的
1、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。
2、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
3、锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
二、游戏准备
短皮筋、长皮筋若干
三、游戏玩法
引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
(1)结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳)
(2)三位幼儿子撑起根皮筋,让幼儿自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等)。
(3)通过民间游戏"跳格子",引导幼儿探索并练习跳皮筋多种方法。
跳皮筋玩法
单人玩法
第一高度：6×8拍
第一节：2×8拍(由点、迈组成)
第一个八拍：
第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。
第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。
第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍(由点、迈、转组成)
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍(由点、顶、踩组成)
第一拍：动作同第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。
第三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。
第二个人拍同第一个八拍动作
第二个高度：6×8拍
第一节：2×8拍(由点、摆压组成)
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍(由摆压、绕、掏组成)
第一、二拍：动作同第一节第一、二拍。
第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内向外将皮筋绕在小腿上。
第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍(由摆压、绕、转组成)
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：以右脚为轴，向右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三个高度：6×8拍
第一节：2×8拍(由点、摆勾组成)
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍(由摆勾、踢组成)
第一个八拍：
第一至六拍：动作同第一节第一至六拍，
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《跳皮筋游戏》(https://www.unjs.com)。第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍(由摆、踩、转组成)
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。
第三、四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。
第二个八拍同第一个八拍动作。
集体玩法
集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。
第一高度：6×8拍(斜线形)
第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。
第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。
第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。
第二高度：6×8拍(三角形、菱形)
第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。
第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。
第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。
第三高度：6×8拍(双三角、扇面形)
第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。
第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。
第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。
花样皮筋玩法
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的'皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
大班跳皮筋游戏
一、活动目标
1.通过助跑来跳过不同高度的皮筋，使幼儿初步掌握了跳皮筋的方法，以达到锻炼的目的。
2.锻炼幼儿的腿部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
3.激发幼儿对弹跳类体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备
1.一块平坦安全的活动场地。
2.四根长度适宜的皮筋。
3.八把小椅子。
4.粉笔来划定助跑的起点以及拉皮筋者所处的位置。
三、活动过程
1、引出游戏：“小朋友们，今天新老师给你们带来了一位好朋友。这位朋友呢，长的细细长长的，拉起来有弹性。它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多很多花样。你们猜一猜，这位朋友的名字叫什么呀?”
“小朋友真聪明，马上就猜出它是我们大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有好多玩法，今天我们来玩助跑跳皮筋。”
2、热身运动：
“今天的游戏运动量有点大，所以小朋友们先跟着老师来做一下准备活动。”
老师带领小朋友排成一列绕活动场地慢跑一圈。
3、进入游戏环节：
环节A
1.将全体幼儿分成四组，每组7~8人，由一位新老师在旁指导。每一组指定两名幼儿捏住橡皮筋面对面坐在摆好的椅子上，其余幼儿排好队退到划好的起点线处。捏皮筋的幼儿将皮筋放在脚踝处，老师喊开始后，每组成员按顺序一个一个地通过助跑的方式来跳过皮筋。
2.当整组幼儿都通过第一关时，调换捏皮筋的幼儿，并且让其将皮筋置于小腿中部，其余幼儿依次助跑跳过皮筋。
3.第二关结束后，同上再调换幼儿，皮筋高度升至膝盖。
环节B：
中途休息，教师对游戏进行初步点评，指出活动过程中存在的问题以及如何改进。同时再一次强调安全的重要性，避免小朋友们出现摔跤，扭伤等事故。
环节C：
加大游戏的难度，安排六个捏皮筋的幼儿，分成三对，分别将皮筋放在脚踝，小腿中部和膝盖处，并且相隔一定的距离站在同一直线上。其余的幼儿必须通过助跑一次性完成三次跳跃，才算过关。
活动建议及延伸：游戏过程中可以增添一些趣味的环节，幼儿课后可以和父母进行进一步探索和锻炼。
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