跳皮筋游戏

时间:2018-12-31 12:00:00 资料大全 我要投稿

跳皮筋游戏

导语:我们童年的时候还有很多娱乐活动呢,比如说跳房子、扔沙包、老鹰捉小鸡啊,这些都是我们经常玩的游戏,

跳皮筋游戏

。跳皮筋怎么玩呢?以下是小编整理的跳皮筋游戏的玩法,欢迎阅读参考。

幼儿跳皮筋游戏

一、游戏目的

1、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。

2、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

3、锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

二、游戏准备

短皮筋、长皮筋若干

三、游戏玩法

引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

(1)结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳)

(2)三位幼儿子撑起根皮筋,让幼儿自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等)。

(3)通过民间游戏"跳格子",引导幼儿探索并练习跳皮筋多种方法。


跳皮筋玩法

单人玩法

第一高度:6×8拍

第一节:2×8拍(由点、迈组成)

第一个八拍:

第一拍:左脚原地跳,右脚随之跳起,用前脚掌点地,两手叉腰或自然摆臂。

第二拍:左脚原地跳,右脚屈膝在体后迈过皮筋,于另一侧着地。

第三、四拍,右脚原地跳一次,左脚跳过皮筋落在右脚后侧,右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前,左腿在后,交叉站立,皮筋在两小腿中间。

第五、六拍:左脚原地跳动,右脚在小腿前迈过皮筋,然后两脚依次原地跳动一次后,转体,右脚迈过皮筋在左脚的左后点地,皮筋在两腿中间。

第七、八拍:左脚原地跳,右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次,然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第二节:2×8拍(由点、迈、转组成)

第一至四拍:动作同第一节第一至四拍。

第五、六拍:右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋,向右后转一周,然后右脚迈过皮筋,在左脚的后侧着地,皮筋在两腿中间。

第七、八拍:动作同第一节第七、八拍。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第三节:2×8拍(由点、顶、踩组成)

第一拍:动作同第一节第一拍。

第二拍:左脚原地跳,右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。

第三、四拍:两脚依次跳动,然后,脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。

第五、六拍:左脚原地跳动,右脚在原地点一次地,迈过皮筋在左脚右侧点地一次。

第七、八拍:左脚原地跳,右脚将皮筋踩着,左脚随之也做踩筋动作,然后双脚跟提起。

第二个人拍同第一个八拍动作

第二个高度:6×8拍

第一节:2×8拍(由点、摆压组成)

第一拍:动作同第一高度第一节第一拍。

第二拍:左脚原地跳一次,右腿摆起用小腿将皮筋压下。

第三至八拍:动作同第一高度第一节第三至八拍。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第二节:2×8拍(由摆压、绕、掏组成)

第一、二拍:动作同第一节第一、二拍。

第三、四拍:左脚原地跳一次,右小腿在右侧点地一次,同时由内向外将皮筋绕在小腿上。

第五、六拍:右脚原地跳一次,左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。

第七、八拍:左脚原地跳,右脚在左脚前点地一次,同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第三节:2×8拍(由摆压、绕、转组成)

第一至四拍:动作同第一节第一至四拍。

第五、六拍:以右脚为轴,向右后转跳一周,左脚一边迈过皮筋,一边随之跳动。

第七、八拍:左脚原地跳,右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第三个高度:6×8拍

第一节:2×8拍(由点、摆勾组成)

第一个八拍:

第一拍:动作同第一高度第一节第一拍。

第二拍:右脚原地跳动一次,右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。

第三至八拍:动作同第一高度第一节第三至八拍。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第二节:2×8拍(由摆勾、踢组成)

第一个八拍:

第一至六拍:动作同第一节第一至六拍,

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跳皮筋游戏》(https://www.unjs.com)。

第七、八拍:左脚腕勾着皮筋,右脚面将皮筋踢起。

第二个八拍同第一个八拍动作。

第三节:2×8拍(由摆、踩、转组成)

第一个八拍:

第一拍:动作同第一高度第一节第一拍。

第二拍:左脚原地跳动一次,右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。

第三、四拍:向左转体180度,右脚跟提起,右脚尖着地,将皮筋勾着,两脚依次跳动,成右脚在前左脚在后直立,皮筋在两小腿中间。

第五、六拍:右脚迈过皮筋,两小腿接触皮筋向右转跳一周,然后右脚迈过皮筋在左脚后着地,皮筋在两腿中间。

第七、八拍:左脚原地跳动,右脚迈过皮筋踩在皮筋上,左脚随之也踩住皮筋,两脚跟同时提起。

第二个八拍同第一个八拍动作。

集体玩法

集体跳与单人跳基本动作相同,下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。

第一高度:6×8拍(斜线形)

第一个联合动作2×8拍,三个人在一斜线形的皮筋上跳跃,基本动作是点、迈、跳的组合。

第二个联合动作2×8拍,跳、转的组合。

第三个联合动作2×8拍,跳、顶、踩的组合。

第二高度:6×8拍(三角形、菱形)

第一个联合动作2×8拍,绕、转组合。

第二个联合动作2×8拍,绕、掏组合。

第三个联合动作2×8拍,摆勾、踩组合。

第三高度:6×8拍(双三角、扇面形)

第一个联合动作2×8拍,摆压、踢的组合。

第二个联合动作2×8拍,摆压、踩的组合。

第三个联合动作2×8拍,绕掏、绕转组合。

花样皮筋玩法

跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的'皮筋,在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳,集体跳是将数条皮筋拉成各种图案,如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。

跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍,在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。

大班跳皮筋游戏

一、活动目标

1.通过助跑来跳过不同高度的皮筋,使幼儿初步掌握了跳皮筋的方法,以达到锻炼的目的。

2.锻炼幼儿的腿部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

3.激发幼儿对弹跳类体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。

二、活动准备

1.一块平坦安全的活动场地。

2.四根长度适宜的皮筋。

3.八把小椅子。

4.粉笔来划定助跑的起点以及拉皮筋者所处的位置。

三、活动过程

1、引出游戏:“小朋友们,今天新老师给你们带来了一位好朋友。这位朋友呢,长的细细长长的,拉起来有弹性。它还会变魔术呢,尤其是在我们女孩子的脚下啊,会变出很多很多花样。你们猜一猜,这位朋友的名字叫什么呀?”

“小朋友真聪明,马上就猜出它是我们大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有好多玩法,今天我们来玩助跑跳皮筋。”

2、热身运动:

“今天的游戏运动量有点大,所以小朋友们先跟着老师来做一下准备活动。”

老师带领小朋友排成一列绕活动场地慢跑一圈。

3、进入游戏环节:

环节A

1.将全体幼儿分成四组,每组7~8人,由一位新老师在旁指导。每一组指定两名幼儿捏住橡皮筋面对面坐在摆好的椅子上,其余幼儿排好队退到划好的起点线处。捏皮筋的幼儿将皮筋放在脚踝处,老师喊开始后,每组成员按顺序一个一个地通过助跑的方式来跳过皮筋。

2.当整组幼儿都通过第一关时,调换捏皮筋的幼儿,并且让其将皮筋置于小腿中部,其余幼儿依次助跑跳过皮筋。

3.第二关结束后,同上再调换幼儿,皮筋高度升至膝盖。

环节B:

中途休息,教师对游戏进行初步点评,指出活动过程中存在的问题以及如何改进。同时再一次强调安全的重要性,避免小朋友们出现摔跤,扭伤等事故。

环节C:

加大游戏的难度,安排六个捏皮筋的幼儿,分成三对,分别将皮筋放在脚踝,小腿中部和膝盖处,并且相隔一定的距离站在同一直线上。其余的幼儿必须通过助跑一次性完成三次跳跃,才算过关。

活动建议及延伸:游戏过程中可以增添一些趣味的环节,幼儿课后可以和父母进行进一步探索和锻炼。


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