爱牙小知识
据了解,很多人都有受到过“牙痛”的折磨,因此我们要好好爱惜自己的牙齿,
爱牙小知识
。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“爱牙小知识”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!早晚刷牙,饭后刷牙。
牙刷每三个月换一只,刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿,常用不同的牙膏刷牙。
多吃键齿食物
一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿珐琅质。
茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量,保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋润了口腔,增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇:香菇里所含的.香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末:芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜:粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
爱牙知识普及
1、多久进行口腔检查?连珏口腔专家建议:大人要每年进行一次全面的口腔检查,儿童最好是半年一次检查,
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《爱牙小知识》(https://www.unjs.com)。2、每次刷牙,我应该用多少牙膏呢?口腔专家建议:成人使用含氟牙膏,用量约在1/2牙刷头的位置就足夠了,而儿童使用含氟牙膏用量不应超过黃豆粒大小,以免牙膏过多造成吞咽,对身体不利。
4、蛀牙的危害是什么?蛀牙一旦形成了,应该及时找口腔医生进行治疗,否则,慢慢地,龋洞就会越来越大,蛀牙慢慢变严重后,我们无论吃冷、热、酸、甜的食物,牙齿都会疼得厉害,害得我们吃不下睡不好,不能好好地生活和学习。如果蛀牙没有得到及时治疗,有可能会造成牙齿脱落,牙齿的缺失会影响咀嚼、发音、面容美观等一系列问题。而且现在医学告诉我们,牙齿问题甚至可以危及全身,造成胃炎、关节炎、皮肤炎等疾病。所以我们一定要好好保护牙齿。
5、补牙有什么好处?补牙可以让我们的牙齿恢复形状和功能;其次是防止牙齿组织继续受破坏;可以止痛;对于小朋友来说,及时的修补乳齿可以避免乳齿过早脱落导致恒齿排列不整齐。
6、牙齿的构造是怎样的?牙齿的最外层是坚硬的牙釉质,它的硬度仅次于金刚石。牙根的外层则包有白色致密的牙骨质,而在牙釉质与牙骨质的内层则是略呈象牙黄色的牙本质。在牙体的中部,有一个与牙体外形相似但又显著缩小的空腔,称为髓腔。髓腔里充满了牙髓,即俗语所说的“牙神经”。当牙髓受到刺激或有病变时就会产生不适感觉,甚至产生难忍的疼痛。
7、蛀牙里面真的有虫子么?蛀牙是龋齿俗称,龋齿是由时间、细菌、含糖食物和牙齿相互作用产生的,如果口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,会产生大量的酸,时间久了,酸对牙齿进行破坏造成龋洞,蛀牙就形成了。所以蛀牙并不是真的有虫子。
8好牙齿的标准:牙齿干净,没有蛀牙,不会疼痛,牙龈颜色正常,没有出血现象。对照一下,您的牙齿是不是标准的好牙齿呢?
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