三伏天必喝的十种茶

时间：2024-10-10 09:44:41 蔼媚资料大全我要投稿

相关推荐

三伏天必喝的十种茶

　　三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面是小编为大家收集的三伏天必喝的十种茶，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　三伏天必喝的十种茶

　　1.洋参茶

　　材料：西洋参、碧螺春

　　做法：将所有的材料一起放入茶具或者杯子之中，用大约巴士摄氏度的纯净水进行冲泡，五分钟之后即可服用。

　　功效：具有很好的解暑并且预防中暑的作用。西洋参能够很好的补气，特别是盛夏时节，效果越加明显。碧螺春芳香扑鼻，并且还有解暑的作用。两者相结合之后，能够起到相辅相成的作用，并且还能够有效的预防上火的情况出现。

　　2.荷叶饮

　　材料：荷叶、生山楂、米仁

　　做法：将所有的材料一起用开水进行冲泡，直到冲淡之后在换掉，放冷之后就可以直接食用。

　　功效：荷叶具有很好的清热利尿的作用，山楂则能够很好的帮助消化，米仁对于消肿利尿、保健脾胃也有很好的作用。三种材料结合之后的养生茶，不仅味道清香扑鼻，同时还能够有效的达到开胃的作用。

　　3.山楂金银决明子茶

　　材料：生山楂、金银花和决明子

　　做法：开水冲泡

　　功效：金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。三伏天头晕眼花或者是困顿的时候喝一杯，效果非常的棒。

　　4.减脂茶

　　材料：炒麦芽、决明子、沙扎

　　做法：开水冲泡

　　功效：炒麦芽具有很好的开胃、益气、消食的作用;而山楂的主要功效就是健胃消食并且对于减脂也有明显的作用。三伏天的时候饮食方面清淡一些，并且配合一些具有减肥功效的花草茶，能够迅速的拥有苗条身材。

　　5.陈皮茶

　　材料：陈皮，白糖

　　做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放量之后就可以直接食用。

　　功效：经常喝这道养生菜，能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。

　　6.桑菊茶

　　材料：桑叶、白菊花、甘草、白糖

　　做法：将桑叶、白菊花以及甘草一起放入干净的锅中熬煮片刻，然后去除渣滓，在药液之中加入少量的白糖，这就完成了桑菊茶。

　　功效：这道饮品具有清热解毒润肺、明目等等的功效，老中医还告诉我们，这种养生茶对于治疗风热感冒也有一定的效果。

　　7.薄荷凉茶

　　材料：薄荷叶、甘草、白糖

　　做法：将薄荷叶以及甘草一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后持续五分钟左右，然后加入白糖搅拌均匀就可以起锅饮用了。

　　功效：这道养生茶具有提神醒脑、散热的功效。

　　8.薄荷青

　　材料：西瓜翠衣、莲子心、薄荷叶

　　做法：直接用开水冲泡，放凉之后直接服用

　　功效：具有很好的清热解暑的功效，并且还能够达到静心除烦的作用。西瓜翠衣指的就是西瓜最外一层的绿皮，用新鲜的西瓜上削下来，当然晒干的也是可以的，都能够起到很好的清热解暑的作用;莲子心具有清热安神的作用;薄荷则能够散热。这三种物质组合再一次，是三伏天最为有效的解暑饮品。

　　9.竹叶青

　　材料：竹叶茶、冰糖

　　做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。

　　功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中就可以购买的到，具有利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，是一种非常适合三伏天饮用的养生茶。

　　10.辛凉饮

　　材料：薏米、藿香、佩兰以及白豆蔻仁

　　做法：将薏米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水之后进行煎煮，半个小时之后取出，然后用薏米汤和其他三种食材一起进行冲泡。

　　功效：这四种原材料都具有祛湿的作用，在三伏天的时候服用，能够有效的帮助去除脾胃重点湿气。并且薏米具有保健脾胃的作用，日常多吃还能够增强脾胃功能。

　　三伏天喝什么茶解暑又美颜

　　1、玫瑰花茶：美容养颜

　　玫瑰花，清香悦人，可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

　　经常饮用玫瑰花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇和三脂，达到美白肌肤、调经补血;调节内分泌、改善体质;对肝及胃有调理的作用。

　　2、洋甘菊茶：明目清肝

　　洋甘菊味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目、镇痛助眠，静心安神、舒畅心情等作用。长期对着电脑的办公室族，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使清心明目、利尿清肝、消除疲劳。

　　另外，洋甘菊配搭枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，;经常饮用，可止痒抗菌、柔肤美白、利尿促消化、疏肝解郁哦~

　　3、薰衣草花茶：舒缓润燥

　　薰衣草悠远的冷香，醇香怡人，解忧平郁，能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的薰衣草花茶。

　　薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，平心静气，润燥，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬或蜂蜜，无论从口感还是提神效果上都有好处。

　　4、薄荷叶茶：解暑润肺

　　薄荷其清凉之气广受欢迎。具有清心解暑、消炎镇痛;润喉化痰、解毒祛风;经常饮用，可消除胀气、腹泻、便秘等肠胃不适症状。吃过油腻的食物后冲一杯薄荷茶会让人觉得清爽，有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜。

　　5、金银花茶：消暑解渴

　　金银花性寒，系常用中药材之一。暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，花朵舒展即可饮用了。

　　金银花具有清热解毒、通经活络、抗病毒等功效，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用。

【三伏天必喝的十种茶】相关文章：