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饮食方面的谚语及科学道理（精选240句）
在我们平凡的日常里，大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧，谚语是老百姓的智慧结晶。还记得都学过哪些谚语吗？以下是小编为大家整理的饮食方面的谚语及科学道理，希望对大家有所帮助。
1、气大伤神，食多伤身 ;
2、狂饮伤身，暴食伤胃 ;
3、多吃不如细嚼
4、食不厌精，刽不厌细 ;
5、不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";
6、病从口入，祸从口出;
7、不干不净，吃了生病
8、人想长寿安，要减夜来餐;
9、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿;
10、饭吃八成饱，老来胃肠好。
11、贪吃又贪睡，添病又减岁。
12、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
13、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
14、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
15、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
16、朝食三片姜，胜过人参汤。
17、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
18、药补不如食补。
19、气大伤神，食多伤身。
20、狂饮伤身，暴食伤胃。
21、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
22、能忌烟和酒，活到九十九。
23、饭前喝口汤，永远没灾殃。
24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
27、若要身体康，饭菜嚼成浆。
28、饭前一口汤，胜过良药方。
29、每留一口，活到九十九。
30、欲得长生，肠中常清。
31、宁可无肉，不可无豆。
32、吃米带点糠，营养又健康。
33、三天不吃青，两眼冒金星。
34、常吃素，好养肚。
35、多吃不如细嚼。
36、食不厌精，刽不厌细。
37、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
38、病从口入，祸从口出。
39、不干不净，吃了生病。
40、人想长寿安，要减夜来餐。
41、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
42、早吃好，午吃饱，晚吃少。
43、要想身体好，早餐要吃好。
44、饭后百步走，活到九十九。
45、饭后散步，不进药铺。
46、甜言夺志，甜食坏齿。
47、多吃咸盐，少活十年。
48、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
49、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
50、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
51、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
52、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
53、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
54、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
55、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
56、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
57、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
58、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
59、食五谷杂粮，保身体强壮。
60、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
61、民以食为天，食以味为先。
62、吃要有所节制，饮需适可而止。
63、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
64、饱食终日是万恶之源。
65、三餐不合理，健康远离你。
66、早上吃好，中午吃饱，
67、晚上吃少，饮食节制身体好。
68、早餐天天有，晚上减一口，
69、饮食宜清淡，低盐可延寿。
70、若要百病不生，常带饥饿三分。
71、人愿长寿安，要减夜来餐。
72、晚餐宜清淡，益身防早衰。
73、要活九十九，每餐留一口。
74、吃饮少一口，活到九十九。
75、饭吃八成饱，到老肠胃好。
76、十个厨师九个淡。
77、厨师无巧，烂淡就好。
78、好厨师一勺汤。
79、青油炒菜，各有所爱。
80、大锅饭，小锅菜。
81、紧锅粥，慢锅肉。
82、蒸咸煮淡。
83、油多不坏菜。
84、咸鱼咸肉，见火就熟。
85、千煮豆腐万滚鱼。
86、千滚豆腐万炖鱼。
87、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
88、头锅饺子二锅面。
89、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。(维吾尔族)
90、气上房，不用尝。
91、火急烙不好饼。
92、三滚不如一捂。
93、揭揭锅，三把火。
94、一香能解百百臭，一辣能解百瘟。
95、一滚胡椒千滚姜。酱里没有错放的盐。
96、不咸不淡，十一斤半。(指一人每年的用盐量)
97、烧火瞅着锅肚脐。
98、灶前灶后千里路。
99、小菜煮在锅里，味道闻在外面。
100、好饭不怕晚。
101、公鸡的腿，鲤鱼的腰。
102、斤鸡，马蹄鳖。
103、诸肉不如猪肉，百菜不如白菜。
104、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。(藏族)
105、鱼吃跳，猪吃叫。
106、猪前(腿)狗后(腿)。
107、大头菜，小头鱼。
108、鲤鱼不满斤，好象白菜根。
109、鳙鱼头，青鱼尾。
110、青鱼尾巴白鱼头。
111、春鲢夏鲤，秋鳜冬鳊。
112、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。
113、生吃螃蟹活吃虾。
114、河蟹圆，海蟹尖。
115、霜蟹雪螺，什么味也比不过。
116、生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。
117、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。
118、吃了河豚，百样无味。
119、不吃河豚，不知鱼味。
120、咸鱼就饭，锅底刮烂。
121、宁吃尽禽四两，不吃走兽半斤。
122、吃了狗肠，(热得)不穿衣裳;吃了狗肝，(热得)不穿衣衫。
123、立冬白菜赛羊肉。
124、生姜老的辣，甘蔗老的甜。
125、茄子越大越嫩。
126、青皮萝卜紫皮蒜。
127、三斤子姜，不如一斤老姜。
128、生姜越硬越辣。
129、姜是老的辣，醋是陈的酸。
130、吃山芋拣心，吃胡萝卜拣头。
131、七月菱角八月藕。
132、辣椒无补，两头受苦。
133、萝卜有三分辣韭菜、葱，八月老，九月嫩。
134、花下韭，莲下藕，正好吃。
135、韭菜、黄瓜两头香。
136、歪瓜裂枣甜。
137、吃柿宜红黄。
138、霜打过的柿子才好吃。
139、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
140、青椒吃辣的，柿子挑软的。
141、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
142、一个荔枝三把火。
143、瘪瘪干干，千年不坏。
144、灭虱没有巧，换衣常洗澡。
145、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）
146、千枝连根，十指连心。
147、得病容易治病难。
148、常常洗澡，虱子不咬。
149、治疮不能怕挖肉。
150、小单方能医大病。
151、衣服常洗常换，强如上医院。
152、勤吃药，不如勤洗脚。
153、臭虫满墙爬，药罐手中拿。
154、入厨先洗手，上灶莫多言。
155、有病不瞒医。瞒医害自己。
156、剃头洗脚，赛过吃药。
157、苍蝇消灭光，肠胃得安康。
158、要离药罐，洗手吃饭。
159、有病去烧香，死得更快当。
160、清爽的空气，百病的良药。
161、常常晒太阳，身体健如钢。
162、每天喝点粥，养生防病入。
163、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。
164、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近。（蒙古族）
165、扫地如清心。
166、针灸拔罐，病去了一半。
167、感冒不是病，不治要了命。
168、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
169、名医难治心头病。
170、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。
171、走好的疖子睡好的眼。
172、干血痨，不用瞧。
173、东西要吃暖，衣服要穿宽。
174、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
175、百病一针，病情要分。
176、小病不治，大病难医。
177、病人怕肚胀，雨落怕天亮。
178、毒病毒药医。十个大夫九“当归”。
179、鼻子不通，吃点火葱。
180、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
181、冬吃萝卜夏吃姜。
182、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
183、除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分。
184、要想小孩壮，七分饱、三分寒。
185、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。
186、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。
187、剃头常洗澡，身体自然好。
188、病急不要乱投医。
189、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。
190、饱剃头，饿洗澡。
191、挤疮不留脓，免受二回痛。
192、有病最怕乱投医。
193、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
194、药方无贵贱，效者是灵丹。
195、不服庸医药，胜请中流医。
196、冬忌生鱼，夏忌狗肉。（壮族）
197、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
198、有病不要瞒，越瞒越吃亏。
199、民以食为天。
200、早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
201、清泻不用医，饿到日沉西。
202、病从口入。
203、撑痢疾，饿伤寒。
204、三肿三消，预备铁锹。
205、臭鱼烂虾，送命冤家。
206、痘要结，麻要泄。
207、粗茶淡饭可延年益寿。
208、人是铁，饭是钢。
209、打石看石纹，医病看病根。
210、害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上加油。
211、饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。
212、好人难得六月泻。
213、草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。（柯尔克孜族）
214、无事勤扫屋，强如上药铺。
215、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
216、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
217、红肿高大，大夫不怕。
218、偏方对症治大病。
219、五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。
220、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
221、屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。
222、日光不照临，医生便上门。
223、强光底下无毒虫。
224、治一经，损一经。
225、要想身体健，食物要新鲜。
226、新病好医，旧病难治。
227、老怕伤寒少怕痨。
228、饱不洗澡，饿不剃头。
229、鱼吃新鲜米吃熟。
230、你若隐瞒自己的病，你的尸体会暴露在人面前。（柯尔克孜族）
231、人有四百病，医有八百方。
232、伤筋断骨一百天。
233、鱼过千滚，吃肚自稳。
234、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
235、治风先去热，热去风自灭。
236、丑病不瞒医生。
237、疮大疮小，出头就好。
238、出汗不减病，医生也着急。
239、吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病
240、饮前洗手，饭后漱口。
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