端午节小长假安全出行小常识
端午节假期就要到了，相信许多人已经在计划出游行程了，
端午节小长假安全出行小常识
。下面是我为大家节假日度假提供一些安全旅游信息，祝愿大家出门旅行玩得开心，玩得放心。
如果是驾车出游的话，车辆有可能会出现问题。出问题时，切勿慌张，冷静的将故障车开到不影响交通安全的位置，加入车辆不能移动时要及时打开警报灯。尤其是在高速公路上，记得要在故障车后方150米的地方放置显眼标志;一般公路要在车后50米放置显眼标志即可。如果遇到事故不要坐在车上，拨打122请求救援。
旅行中假如碰到下面这些突发情况，建议可作如下处理：
防止晕车的办法：在坐车的前半个小时用晕车贴、晕宁软膏可防止晕车;另外要注意的就是要白痴充足的睡眠;出行的当天早上和中午不宜吃得太饱。
发生鼻孔出血可用下面的方法止血：把用冷水泡过的毛巾或者布块敷在前额部、鼻背部和颈部两边;再用消过毒的棉花或者纱条填入鼻腔，要适当的塞进;用食指和拇指紧紧掐住鼻孔，力度适中按约5到10分钟左右即可。
当眼镜内进入异物时：马上闭上眼睛，不停的转动眼球，将上眼皮用大拇指提起来，反复做几次，然后，眼镜内的'异物会随眼泪流出来;或者将身体平躺然后滴眼药水，眼镜眨几下异物便会流出来。用温水泡过的手巾或棉花将异物擦去。
脚部扭伤正确处理方式：受伤后不要立马用手去搓，也不要用热水来泡。这样做都是起反作用的，应该将用冷水泡过的布条或毛巾，将它敷在患处;在休息时，尽量把足部抬。过一天后再用热水浸泡。如果发生骨折的话可在附近找树枝之类的来绑腿，在没有到达医院之前都可以用它来固定肢体。
控制饮食
这里有其要注意的是旅行中的饮食问题。乘飞机的话，在上机前不要吃得太饱，迟到七分饱即可，也不要喝太多碳酸型饮料，不然乘坐飞机时高空引起胃胀会很不舒服，甚至发生呕吐，
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《端午节小长假安全出行小常识》(https://www.unjs.com)。空腹也是不可取的，空腹乘机会导致头晕。跟坐汽车和火车一样，出行之前肚子里都要填东西，旅行途中要有规律的进食，最好能吃上热菜热饭，也不要忘了吃早饭。旅行途中尽量少吃喝。很渴的话，可以食用一些橘子、葡萄、芒果之类的多汁水果，切忌在满头大汗时“狂饮”，应该休息一会等汗液稍干再喝。午餐要吃得合适就好，不宜海吃海喝。午饭过后最好要稍休息一段时间，或者喝些淡茶，千万饮酒，以免影响行车安全。
归途中，也应少吃购买的食品。尤其是在景区购买的食品，更应该注意其食品的安全
在牛皮癣消退期患者该注意什么
牛皮癣可分为进行期、静止期、消退期三个发展阶段，据治疗牛皮癣最好的医院临床观察，皮损消退的快慢，与患者的病史长短、用药情况、自身体质有很大关系，这些消退期牛皮癣常识是患者们都要知道的。介绍说在牛皮癣的消退期患者需要注意什么问题呢?
一、注意避免外伤和刺激
牛皮癣患者皮肤外伤后会沿破口处发生条状牛皮癣皮损，此后损害逐渐扩展至身体其他部位，严重者可波及全身，也有的患者在原有的皮肤病损害病位，由于搔抓出现新的条状牛皮癣皮损，这种现象称为“同形反应”。因此，患者朋友在牛皮癣治疗前后应注意保护自己的皮肤，避免外伤或烫染发等，利于自身健康及牛皮癣治疗。
二、注意巩固疗效
牛皮癣到达渐愈期时，其免疫、微循环、新陈代谢功能仍未完全恢复正常，一般需要至少2个月才能复原。所以在临床痊愈后，即外表的牛皮癣皮损完全消退后，应再继续服用2一3个疗程进行巩固治疗，以减少日后的复发几率。
三、注意饮食调理
当牛皮癣患者的病情处于消退期时，在饮食调节上一定要注意，注意科学的忌口，合理搭配自己的饮食，同时还要注意饮食健康，身体营养均衡。
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