冬季护肤小常识

冬季护肤小常识

　　冬季气温寒冷，且空气异常干燥，然而肌肤的保养却时时刻刻都不能放松，

冬季护肤小常识

。下面教你一些护肤小常识，让你在这个冬季美丽依旧。

　　一、适应大环境

　　适应大环境，主要是指防冻保暖。皮肤的裸露部分多为身体远端，如耳朵、鼻子、面颊和手指等，这些部位容易冻伤。如果长时间在室外活动，建议事先准备好围巾、手套、耳套、棉鞋等，以抵御寒气;在室外站岗值勤，可随时搓揉双手和耳朵，适时跺跺双脚，以促进血液循环;从室外归来后，对冻伤的部位不要用火烤或洗烫，而要慢慢复温。一旦发生冻疮，可涂抹冻疮膏，或在专业医生指导下进行治疗。

　　二、改善小环境

　　改善小环境，主要是指改善日常生活的小环境。

　　1、多饮水，增加室内湿度，

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《冬季护肤小常识》(https://www.unjs.com)。长时间呆在暖气或空调房内，在不出汗的情况下，皮肤每天会丢失500ml水分。因此，每天要喝足够的水。同时，要增加室内湿度，比如在室内使用空气加湿器，或放几盆水养植物，或睡前在床旁放一盆水。

　　2、少用碱性洗涤用品。进入冬季之后，人体皮脂腺分泌减少，也会加重皮肤干燥症状，因此，尽量少用或不用碱性含量高的洗涤用品。

　　3、减少沐浴次数，缩短每次沐浴的时间。这样做可以避免水分及脂肪因过热而大量流失。另外，洗澡时不要用力搓洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，很容易伤害到皮肤，甚至引起局部炎症。

　　4、正确使用润肤品。皮肤干燥时容易引起皲裂和瘙痒。皲裂通常发生在手、脚和关节活动等部位。在涂抹润肤品时，应边涂边揉，否则，只把润肤品抹在皮肤表层，护肤效果就会大打折扣。

　　5、皮肤病患者应加倍防护。某些皮肤病(如干性角化皲裂性湿疹、鱼鳞病、银屑病)患者，到了冬季病情通常都会加重。因此，这类病人应保持良好的心态，改变不良生活习惯，及时与医生沟通，合理用药。

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