团体辅导活动心得

时间：2024-11-01 11:16:53 嘉璇心得体会我要投稿

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团体辅导活动心得（精选18篇）

　　当我们备受启迪时，就很有必要写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编整理的团体辅导活动心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

团体辅导活动心得（精选18篇）

　　团体辅导活动心得 1

　　今天我们参加了一次精彩的团体辅导活动，活动让我们收获颇丰。我们不仅感受到了快乐，还学到了许多课本以外的知识。通过亲身实践，我们深刻理解了很多概念的内涵和实际应用。这次团体辅导活动为我们提供了宝贵的机会，让我们更好地认识自己，发现自己的不足之处，并积极改善自己。

　　今天在学长的带领下我们来到东八演播厅，宽阔的.场地让我们有了想飞的冲动。我们像一群快乐的鸟儿，玩着儿时最爱玩的游戏：树和松鼠。我们的欢笑声回荡在整个东八，纯真的笑容映在我们的脸上。原来青春这么美丽。

　　活动的高潮是同学评论，让同学们指出我的优点和缺点。

　　我们围成一个圆圈，被评的同学站在整个圆形的中间，接受同学们的评价。这次活动很短暂，我们却感触良多。生活中有很多好的老师我们要善于发现观察并且学习。人生不就是在学习中变得完善唯美的么？

　　在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的缺点，我要认真改掉这些。同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点，增长拉我的自信，也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切。

　　人生不过杯酒，一杯还醉一杯还醒。也许有人会认为人生就是这样在虚幻与现实中挣扎。其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自己的一生觉得是那么精彩。大学不是初中更不是小学，没有人在一遍一遍的指引，更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚：大学也不是一个社会，要你承担一切腥风血雨，要让你顶着压力微笑，大学是一个介于孩子与成人的过度时期，你不能太孩子气，因为你要学会独立；你也不须太紧张，因为我们还有保护伞。但我们要在这大学期间完成我们的人生过渡。

　　我们的大学因我们的友谊而美丽。

　　团体辅导活动心得 2

　　军训时光匆匆而过，留下的是十余日淡淡的回忆，而就在这短暂的时光里，我学到了很多东西，体味到大学生活的气息，感受到同学、师兄师姐和老师们的浓浓情意。或许，这一缕淡淡的回忆，会在心坎留下最深刻的印记，塑成最美好、最值得怀念的记忆。

　　初次面对大学，面对大学的校园，面对大学的生活，面对大学那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步适应这一崭新的生活之前，或许会有些许紧张、焦虑、甚至烦恼。暂且将其归为入学恐惧症吧，因为我相信每一位新生，都会怀着像我一样的心理。或许这不是心理疾病，但却影响着我们的心理健康，尤其是在军训的艰苦日子里，身心疲惫的我们更是难以默默承受，有的会慢慢脆弱，而有的则倾于发泄内心的苦闷，甚至有甚少者存在过激行为。

　　心理的'疏导、不良情绪的排解是我们最为渴求的，而娱乐活动无疑是缓解心理压力的一剂良方。在我们紧绷的神经已无法自主松弛时，可爱的班主任助理提出了心理团辅活动，顷刻间让我们在心底迸发出夹杂着激动与兴奋的喜悦之情，由衷地想从中释怀情绪并汲取养分。

　　这次的心理团体辅导是由辅导员老师统一安排，并由我们的师姐，也就是班主任助理负责组织的，包括一系列的游戏，生动幽默的自我介绍和畅谈自己在大学四年的规划，最后以合唱《相亲相爱一家人》结束活动，内容生动有趣，形式纷繁多样，不仅放松了心情，增进了彼此的了解，还学到了不少的知识，可谓是受益颇丰。衷心希望，在未来的大学生活中，能够更多地体验到类似卓有成效并富有意义的心理健康教育活动！

　　团体辅导活动心得 3

　　上学期选课时看到团体心理辅导理论与实践这个课程名称时，便深深的被吸引了，自从知道有心理学这个词时便对任何有关心理的东西感兴趣。从安老师那里得知这是王老师退休前的最后工作阶段，而我们有幸成为她的最后一届学生。王老师说话很有亲和力，且一矢重地，总能说到内心里，我很喜欢这样的老师。

　　从团体心理辅导课上，我们不仅从理论上知道了团体心理辅导，同时也有机会真正的体验了团辅的过程，使我们的身心得到进一步的调节和成长。本来一开始对于老师的分组活动不是太感兴趣，由于这是课程内容的一部分而不得不参加。随着时间的推移、活动次数的增加，越来越喜欢小组活动的上课方式。

　　我们小组由起初的建立到最后的告别，组内成员一直相处融洽。我们组的主题是大学生亲密关系的建立与维持，从主题的确定到设计活动方案，再到后来活动的'实施，每次活动前都有一个小组研讨会。这样的一个过程让我们的关系一步步近了，从最初的点头之交，到后来的了解、信任、依赖……更重要的是在这期间我们溢着开心和快乐，体验着温暖和感动。

　　几个平常看起来比较外向、活泼、开朗的人又开始的嘻

　　嘻哈哈，到最后当着团体成员说出自己内心那些曾经逃避和不可碰触的东西直至痛哭流涕。当时我就有一种感觉，感觉自己好幸福、同时她们高兴——自己早已成为她们所信赖的人，同时她们能当着组员说出自己那些不为人知的“秘密”，说明她们应经成长强大了。

　　一句很受用的话“借团体的力量，助个人成长”，这是我们王老师在课上经常说起的一句话。我认为这句话会在我的心里生根发芽，甚至逐渐壮大，把这种思想传递自己身边的人。

　　对于我来说，一直都是比较特立独行的，别人说是这是有个性、有主见，只有我自己知道这是因为我不擅长、不愿意跟别人合作，没有团队意识。通过这学期对团辅课的学习和体验，让我更加明确地认识到，其实在现实生活中，我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来往，很多时候都需要协作才能更好的完成某些工作。然而，无论是一种什么样的关系，在它的建立和维持过程中都是相互的，朋友关系、师生关系、夫妻关系等等。只有先把自己的心门对别人敞开，别人才会走近你的心里。在工作和学习中才能配合的更加的默契。

　　在团辅课的学习过程中，确实感觉自己有成长了，现在想起忧忧同学在最后的离别祝福卡上说道：“一开始感觉你不怎么爱说话，害我以为我们的交流会有问题。可是经过这

　　么长时间的相处和交流，发现自己当时确实是多虑了，你已经能够很好的表达自己并且愿意表达自己。很高兴你能这么信任我们，同时也很高兴我们能给你带来这样的信任和安全感。”

　　很感谢这么多年来陪在我身边、陪着我一起成长的那些人，是你们让我感觉到幸福、感觉到快乐；感谢和蔼可亲的王老师让我知道“生活处处皆学问，事事皆成长”的道理；感谢我们小组的每一位成员，对我们大家的信任。有值得信任的人是幸运的，被人信任是幸福的！

　　团体辅导活动心得 4

　　今天的培训活动与以往不同，我们更亲近地接触和了解了同事。以前的培训活动结束后，我们各自离开，对其他人没有深刻的印象，除非我们已经熟悉他们。这次活动弥补了这个缺陷，我们有机会以一种特殊的方式认识他们，这值得推荐。以下是我对活动的个人感受和所得。

　　当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的.角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。为集体的目标努力，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，信任别摔“的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任”因为我们害怕没有谁会接住我们，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣。

　　团体辅导活动心得 5

　　在人生的新阶段，大一新生们面对的是困惑、迷茫和憧憬。为此，学校组织了一系列针对大一新生的团体辅导活动。在这一系列的活动中，我有幸参加了其中的一部分活动，收获颇丰。在活动中，我认识了许多新同学，更重要的是，我也认识了自己。下面，我将就这次团体辅导活动谈谈我的心得体会。

　　首先，我要说的是沟通。通过这次团体辅导活动，我感受最深的就是沟通的重要性和技巧。在这个新的大家庭中，有些人性格外向，有的人性格内向，有时候会发现难以相处。但是，在团体辅导活动中，我们每个人都很努力地去倾听别人的心声，试图去理解别人的观点和想法。在这个过程中，我发现，只有真正去理解别人，才能促进沟通，让人们彼此之间产生更好的.信任和感情。因此，我们要多花时间去倾听别人所说的话，不要轻易下结论，也不要轻易发表一些过激的言论，尤其我们应该更多地关注那些内向的同学，更多地关注他们的心理需求。

　　其次，我觉得这次团体辅导活动很重要的目的之一就是促进团队协作和表达。在活动中，我们被分配到不同的小组，每个小组有不同的任务和责任。在这个过程中，我们需要互相协作，发挥个人的长处来完成好小组的任务。在这个过程中，我发现，只有良好的团队协作，才能创造出最佳的效果，也只有团队合作才有可能实现个人价值的最大化。同时，表达的能力也十分重要，大家都应该有机会表达自己的看法和想法，让团队成员更多地了解自己，也让自己对团队的发展有更多的认识。

　　最后，我觉得这次团体辅导活动带给我的收获之一是自我认识的进一步深化。在这个过程中，我们需要反思自己的过去和现在，思考自己对未来的期望和计划，从而更好地规划自己的大学生活。在这个过程中，我们有机会认识自己的兴趣和特长，更好地发掘和培养自己的潜力，并且有机会与其他同学分享和交流。我发现，在这个过程中，我们可以找到更多的动力，让我们更加努力地去实现自己的梦想。

　　总之，在这次团体辅导活动中，我不仅认识了更多的人，也感悟到更多的人生道理。通过这次活动，我深刻地认识到了沟通的重要性和技巧，了解了团队协作和自我认识在大学生活中的重要性。我相信这些谈话和思考，将对我的大学生活产生积极的影响，并帮助我更好地应对未来的挑战。

　　团体辅导活动心得 6

　　今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。

　　当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。

　　尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。

　　信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的.完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！

　　团体辅导活动心得 7

　　在大学里，我们不仅要学习知识，还要进行一系列的团体辅导活动。这些活动多姿多彩，既能锻炼我们的团队合作精神，也能让我们更好地了解自己和他人。近日，我们参加了一次大一团体辅导活动，在活动中，我受益匪浅，感到很有必要将所学分享给大家。

　　首先，这次团体辅导活动让我学会了如何与人相处。在活动前，我很担心自己无法融入团队中。然而，通过各种团队建设、心理辅导、生活培训等活动，我发现与人相处并不困难。我们在团队协作中发扬各自的长处，弥补不足，共同完成了任务。在生活中，我们也会遇到许多不同的人，这次辅导活动让我学会了如何与他人和睦相处，尊重不同的意见和观点。

　　其次，这次团体辅导活动让我获得了更多的自信。在一些团队建设活动中，我们需要上台表演或发言，这让我很紧张。但是通过不断地练习和鼓励，我的自信心逐步提高了。我发现自己可以做得很好，只要努力向前，敢于挑战自己，就能迎接更多的机遇和挑战。

　　最后，这次团体辅导活动让我认识到团队合作的重要性。在团队建设活动中，我们每个人都有一个自己的任务，只有完成自己的任务并与队友协作，才能完成整个团队的.目标。这使我认识到，无论在学习中还是在生活中，需要大家和睦相处，齐心协力，才能取得更大的成就。

　　总之，这次团体辅导活动让我受益良多，我学会了如何与人相处，获得了更多的自信，并认识到团队合作的重要性。我相信这些经验和教训会对我未来的学习和生活产生积极的影响。我非常感谢这次辅导活动给我们带来的机会，也期待未来能够有更多这样的活动，让我们继续成长和进步。

　　团体辅导活动心得 8

　　在大学的生活中，我们除了要学习课程知识，还要注重自我成长，加强自我管理。为了实现这一目标，学校会举办各种大学生团体辅导活动，让我们通过吸收他人的经验和技巧，提升自我品质和塑造良好的人际关系。下面，我将分享我在大一团体辅导活动中所获得的心得。

　　一、了解自己

　　我们参加团体辅导活动的首要目的是了解自己内心的想法、优点和不足。在活动中，我们可以通过多种方式，比如问卷调查、交流会议、一对一辅导等，深入探讨自己的性格、兴趣和特长等。通过这样的过程，我们更能真正地知道自己，发现自己在社交上的优势和不足之处。例如，我在交际中较为胆怯，参加活动后，我开始冷静分析自己的性格特点，积极寻找改进方法，汲取他人的经验，从而加强自信和交际能力。

　　二、建立人际关系

　　学校的团体辅导活动，给我们提供了很好的.机会来建立人脉和交朋友。在活动中，我们与其他人交往，探讨各自的所思所想，分享彼此的经验，在思想上得到启发，情感上得到支持。通过这种方式，我们不仅可以认识更多的朋友，还可以开拓自己的社交圈子。此外，在这些活动中，我们还可以认识各领域的人才，了解在实绩上的经验和技巧，这对我们的未来职业发展也有着积极的影响。

　　三、推广自己的成果

　　团体辅导活动除了是我们提高自我、发掘自我、建立人际关系的平台，更是展示自我的窗口。在活动中我们可以发表自己的见解、深入交流，或将自己业余的爱好和特长展示出来，从而得到其他人的认可。例如，我非常喜欢摄影，我在活动中向大家介绍摄影的一些基础知识，分享我的拍摄技艺，得到了很好的反响。通过这种方式，我成功地推广了自己的成果，同时也为大家带来了新的知识。

　　四、参加比赛提高自己

　　团体辅导活动中还有丰富多彩的比赛环节。参加比赛不仅可以锻炼自己的技能和能力，并且还可以以此为契机认识更多的人，拓宽自己的技术和知识，激励自己更追求精益求精的态度。例如，我曾参加校园辩论赛，这次经历让我积累了大量的论证技巧和实战经验，更让我学会了如何以逻辑和事实感性地表达和争论自己的观点。

　　总之，大一团体辅导活动不仅可以使我们更加深入的了解自己，而且可以提升自己的交际能力，建立起更加广泛的人脉网络。同时，利用这样的机会，我们可以积极地表现自己，发展自己的才华。我希望每个大一新生在接下来丰富的大学生活中，都能够参加更多的团体辅导活动，提升自己，展现出自己的优势和价值，走向自己的成功之路。

　　团体辅导活动心得 9

　　这学期团体咨询课莪们做了一个月的团体辅导活动，每次做完活动莪都感觉受益匪浅，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学的机会。

　　当我们走进教室的时候发现今天的课堂与以往不一样，全班同学座位围成一个圈，在本次课堂之前我们还进行了宣誓：我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组的活动造成影响，对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密，活动外我不做任何有损小组成员利益的事，小组活动时，我对小组成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识，对他们的表露我愿提供反馈信息，小组活动时，我绝不对他们进行人身攻击。

　　在小组活动时，给莪影响很深的有我的核桃，每人发一个核桃，让成员花十分钟认真观察自己的核桃，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉核桃的触觉特征，十分钟后，将自己的核桃和别人的混在一起，我们组的人都挺聪明的，在通过视觉、嗅觉、触觉后，我们都能闭上眼睛找到属于自己的那个核桃。我们在生活中，我们总是丢三落四的，而且什么不放在心上，到用到那东西才会想起有那么个东西却忘了它放的位子，或有些事老记不住，这些都是因为我们没有认真对待那些物和事，才会让我们到需要它们时那么难堪。找核桃的活动，我感到我们只有认真的去观察，才能有更多的收获。

　　在探索家庭影响的练习中，家庭对我的影响、当我的小时候、家庭关系中的我，让莪感触很深，在与小组成员交流中我了解了他们的生长环境，我们一起分享自己的小时候自己的家庭，是一件很温暖的事，一下子让我想起好多以前以为自己不曾记得的回忆，原来的自己是那么的任性，不听话，自己是那么的幸福，被家里整个家族的人宠着，我们生活的.那么幸福温馨，还老闲妈妈啰嗦，和妈妈吵架，爸爸就在中间调解。现在大了，觉得妈妈当时说得都很对，妈妈挺辛苦的，现在在学校和妈妈见面少了，有时间就和她上网视频，给她讲笑话逗她开心，看着妈妈开心的笑，真的是一件很幸福的事。这辈子我要好好的让妈妈爸爸享福来报答他们，如果不是他们，现在的我应该成了问题少年吧，是爸爸和妈妈在青春期时给我的爱与关怀，让我体会到爸爸妈妈的辛苦，就决定不让他们为我难过，我现在认识我的叔叔阿姨都说我现在比以前很优秀，很听话，爸爸妈妈很开心，我也开心，我觉得作为子女，要做到的就是让父母放心，开心。家庭给我的影响真的很大，我的家族就是一个很团结很温馨的大家族，他们让我看到了诚实，信任，关爱，快乐，幸福，我想向他们一样很成功，所以我要努力，来回报他们所给我的一切。

　　通过这次活动，我更加正确的认识了自己，发现自己有很多毛病，爸爸妈妈真的辛苦了，还能这样的爱我，我也想感谢我周围的朋友们，没有你们的陪伴，我就不会是那个快乐的程雅琼了，我记得我在“走出圈外”中，写过我希望自己做到的事：我希望我能让身边的人都感到很幸福很快乐。成员们都说我这点做到了，而且做的很好，他们说我每天看起来都很快乐，我的快乐能感染到他们，这个我很开心，因为我希望看到他们开心，因为在一个开心的环境里整个人都很自信很精神，这个比什么都好。我想多参加些这样的活动，能让我们找到生活的真谛，让我们不停地去挖掘自己再开发自己，到最后成为一个最完美的自己，最成功的自己。

　　团体辅导活动心得 10

　　军训时光匆匆而过，留下了难以忘怀的记忆。这十余天，我不仅学到了军训的技能和精神，更感受到了大学生活的气息。在这里，我遇到了许多有趣的同学，结交了深厚的友谊。师兄师姐和老师们对我们的关心、指导和照顾，更让我感受到了浓浓的情谊。也许，这些淡淡的回忆会在我心中留下最深刻的印记，成为我最美好、最值得珍藏的回忆。

　　初入大学，面对陌生的校园、人群和生活，难免会有些茫然。或许会有些紧张、焦虑、甚至烦恼，这就是所谓的“入学恐惧症”。我相信每一位新生都会有这样的心理体验。尤其是在军训的压力下，身心疲惫的我们更容易受到心理上的困扰。有些人会变得脆弱，有些人会倾向于发泄内心的.苦闷，甚至还有极少数人会出现过激行为。虽然这不是心理疾病，但它确实会对我们的心理健康造成影响。因此，我们应该积极适应大学的新环境，寻找心理支持和帮助，保持平衡心态，以健康的心理状态迎接未来的挑战。

　　心理的疏导、我们都希望能够排解负面情绪，而娱乐活动是缓解心理压力的最佳选择。当我们感到紧张、焦虑时，班主任助理提出了一项心理团体活动，让我们感到非常兴奋和振奋。这个活动让我们能够释放情绪，同时从中学到很多有益的知识和技巧。

　　我们班级最近举行了一次心理团体辅导活动，由辅导员老师安排，并由我们的班主任助理负责组织。活动包括了各种有趣的游戏、生动幽默的自我介绍以及对未来四年大学生活的规划畅谈。最后，我们还一起合唱了《相亲相爱一家人》。整个活动充满了活力和乐趣，让我们更加放松心情，也让大家更好地了解彼此。在这次活动中，我们不仅收获了乐趣，还学到了很多知识，受益匪浅。希望未来我们能够多参加这样的有意义的心理健康教育活动，让我们的大学生活更加充实和有意义！

　　团体辅导活动心得 11

　　这个学期，我们参加了一个月的团体咨询课程，进行了团体辅导活动。每次活动结束后，我都感到受益匪浅。这让我们有机会更好地了解和接触我们的同学，拉近了我们之间的距离。

　　今天我们走进教室，发现同学们的桌椅都排成了一个圆形。课前，我们进行了一个小小的仪式：我答应准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会影响整个小组的活动；在小组活动中，我会保密每个成员所说所做的事情；在活动之外，我也不会做任何有损小组利益的事情。小组活动时，我会信任每个成员，愿意向他们展示自己的情感和认识，并且给予他们反馈信息。而在小组活动中，我绝对不会对其他成员进行攻击或者侮辱。

　　在小组活动时，给莪影响很深的有我的核桃，每人发一个核桃，让成员花十分钟认真观察自己的核桃，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉核桃的触觉特征，将自己的核桃和别人的混在一起，我们组的人都挺聪明的，在通过视觉、嗅觉、触觉后，我们都能闭上眼睛找到属于自己的那个核桃。我们在生活中，我们总是丢三落四的，到用到那东西才会想起有那么个东西却忘了它放的位子，或有些事老记不住，这些都是因为我们没有认真对待那些物和事。

　　在探索家庭影响的练习中，家庭对我的影响、当我的小时候、家庭关系中的我，在与小组成员交流中我了解了他们的生长环境，我们一起分享自己的小时候自己的家庭，是一件很温暖的事，一下子让我想起好多以前以为自己不曾记得的回忆，不听话，自己是那么的幸福，被家里整个家族的人宠着，我们生活的那么幸福温馨，还老闲妈妈啰嗦，和妈妈吵架，爸爸就在中间调解。觉得妈妈当时说得都很对，妈妈挺辛苦的，现在在学校和妈妈见面少了，给她讲笑话逗她开心，看着妈妈开心的笑，真的`是一件很幸福的事。这辈子我要好好的让妈妈爸爸享福来报答他们，现在的我应该成了问题少年吧，是爸爸和妈妈在青春期时给我的爱与关怀，让我体会到爸爸妈妈的辛苦，就决定不让他们为我难过，我现在认识我的叔叔阿姨都说我现在比以前很优秀，很听话，爸爸妈妈很开心，我觉得作为子女，要做到的就是让父母放心。

　　通过这次活动，我更加认识到了自己的不足之处。我意识到我有很多需要改进的地方，也深刻地感受到了父母的不易和辛劳。他们一直以来默默支持、关心和爱护着我，让我真正体会到了这份无私的爱。同时，我也要感谢身边的朋友们，是你们陪伴着我，让我变成了一个快乐、幸福的人。回顾过去，我曾在“走出圈外”中写下了自己的愿望：希望身边的人都能感到幸福和快乐。今天，成员们告诉我，我实现了这个愿望，并且做得很好。我的快乐感染了他们，让他们也变得开心起来。这让我非常开心，因为我希望看到周围的人都能感到幸福和快乐。在这样的环境里，我们会更自信、更有精神，这比什么都重要。我想参加更多这样的活动，去探索生活的真实含义，不断挖掘和开发自己，成为最完美、最成功的自己。

　　团体辅导活动心得 12

　　9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。

　　这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。

　　学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。

　　团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。

　　这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。

　　辅导游戏名称听起来也很舒服。名称是《口香糖黏什么》，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随意说，比如她说：“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做游戏的同学都在努力的去寻找和自己黏在一起的同学。

　　通过游戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。

　　掌握了一些心理辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的`感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

　　通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。

　　在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。

　　团体辅导活动心得 13

　　非常高兴倪国庆老师再次来给我们做培训。上次倪老师介绍的箱庭还记忆犹新，倪老师培训一天总是先给我们讲理论然后再通过实例手把手的教我们，这种讲练结合让我们更容易真正的掌握知识。这次倪老师讲的是团体心理辅导，同样是先介绍团体辅导的起源、概念、优势等理论知识，再带领我们做团体活动，不仅仅让我们知道作为领导者该怎样组织活动，也让我们切身体会到团体活动的魅力。以下将谈谈我个人的一些心得。

　　一、认识了团体心理辅导及其优势

　　团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使3 个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的'实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之中，只有两个男性老师，男老师一开始非常的拘谨，但是后来也能积极参与活动，这就是团体的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用。

　　二、掌握了团体心理辅导的基本技巧

　　在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变心态，无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

　　三、游戏虽小，作用很大

　　辅导中的两个小游戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简单的节拍，是12 123 1234 567，别看就这几个简单的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出非常宏大的气势。第二个是用大风吹，小风吹。这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。

　　通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导在学生中开展的重要性。我们学校即将开展心手相牵课程，在今后的活动中我要把所学知识运用到实际当中，希望它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力。

　　团体辅导活动心得 14

　　这次团体辅导活动对我来说是一次难忘的体验。从最初的陌生和紧张，到后来的熟悉和放松，我经历了许多心理上的变化，也收获了很多宝贵的经验和感悟。

　　在活动过程中，我深刻感受到了团队合作的.力量。我们小组在完成任务时，每个人都发挥了自己的特长，互相支持和配合，最终取得了不错的成绩。这让我意识到，在团队中，每个人都有自己的价值和作用，只有团结一心，才能取得更好的成果。

　　同时，我也学会了如何更好地与他人沟通和交流。在活动中，我们经常需要进行小组讨论和决策，这让我有机会与他人进行深入的交流。通过倾听他人的意见和想法，我学会了如何尊重和理解不同的观点，也学会了如何更加清晰地表达自己的看法和想法。

　　此外，团体辅导还让我更加深入地认识了自己。在活动中，我通过参与各种互动游戏和角色扮演，发现了自己的一些优点和不足。这让我有机会更加客观地审视自己，也为我未来的成长提供了方向。

　　总的来说，这次团体辅导活动让我受益匪浅。我不仅学会了如何与他人更好地相处和合作，还提升了自己的沟通能力和自我认知能力。我相信，这些经验和技能将会对我未来的生活和职业发展产生积极的影响。同时，我也非常感谢这次活动给我带来的机会和体验，让我有机会在团队中不断成长和进步。

　　团体辅导活动心得 15

　　通过参加兵团监狱系统举办的心理健康辅导员团体辅导技术的培训，受益匪浅，感触颇深。对一件事物有了全新的理解，有些事通过顺向思维理解不通，但是通过逆向思维理解很有道理，开拓了视野，打开了心扉，以下是我的团体心理辅导培训心得体会：

　　一、人性化突出

　　以前我参加过很多各式各样的培训班，培训就是老师在上面讲，我们在下面认真的听，记录。讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。而这次培训，老师和我们打成一片，身体力行，用幽默风趣的游戏，给我们传递信息，游戏结束后说明感受和体会，从游戏中让我们感受不同的道理。

　　二、了解人际交往的技巧和重要性

　　在团体中，做一些认知游戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等游戏在最短的时间里增强了每一个陌生学员的团队精神和彼此的友谊。

　　三、掌握一些心理辅导的基本技巧

　　在团体心理辅导培训的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。当有心理问题的民警需要帮助时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，心理辅导员要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的'健康成长。

　　四、通过游戏感悟人生道理

　　我们在做盲人与哑巴游戏，老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。从蒙上眼睛的`那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。

　　通过团体心理辅导培训后，自己要把所学到知识带回单位，达到学有所获，学以致用的目的，组织单位民警参加团体辅导活动，使全体民警都能得到感受和启发，真正发挥一名心理健康辅导员作用。

　　团体辅导活动心得 16

　　最近，我参加了一次团体心理辅导活动，这是我第一次参加这样的活动，我深刻感受到了团队的力量和心理辅导的重要性。

　　这次团体心理辅导活动是由一位心理专业老师主持。在活动中，老师让我们对自己的生活、工作、家庭等方面进行反思，提出我们对自己存在的问题和烦恼。然后，老师又指导我们如何全面地分析自己的问题，并尝试寻找解决方案。

　　在这个过程中，我们有时会遇到一些“瓶颈”，我们往往难以自己解决。这时，团队中其他成员的帮助和支持就显得尤为重要了。在活动中，我们相互倾听，分享自己的经历和心得，共同探讨解决问题的方法。大家互相鼓励、扶持，不仅使我们的问题得到了有效的解决，也让我们在心灵上感到了温暖和安慰。

　　通过这次团体心理辅导活动，我认识到团队的力量是无穷的。在遇到问题和困难时，与他人的沟通和交流，不仅能找到解决问题的`途径，还能感受到别人的支持和鼓励，让我们更加坚定面对困难的勇气和信心。

　　此外，团体心理辅导活动也向我们展示了心理辅导对个人和团队的重要性。许多人在生活和工作中会遇到困难和挫折，如果一直无法解决，就会积累压力和负面情绪。而心理辅导可以帮助我们分析问题、解决问题，让我们在心理上能够更好地适应生活和工作的`变化和挑战。

　　这次团体心理辅导活动让我深刻认识到团队的力量和心理辅导的重要性。我相信，在未来的日子里，我会在团队中更加积极地交流和沟通，同时也会选择合适的心理辅导方式，让自己更加健康和快乐地度过每一天。

　　团体辅导活动心得 17

　　团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。

　　顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。

　　国外学者将团体辅导助人过程分为五个阶段：

　　第一阶段为团体的创始阶段。成员只显露个人安全和较公众的一面，其自我探索并不自然，倾向于形容过往的.经验。

　　第二阶段为团体充满矛盾与对质的阶段。成员表现出抗拒，由于方法、目标和行为的常模未曾建立，成员有许多不肯定和焦虑，他们之间缺乏和谐。他们努力表现自己最好的一面。矛盾出现于成员之间，或成员与指导者之间。

　　第三阶段为团体具有内聚力的阶段。成员的士气增加，彼此信任。成员对辅导过程有委身，对指导者和团体作出认同。团体常模出现，有效的沟通网出现，成员彼此合作与信任。

　　第四阶段为团体的生产阶段。成员彼此接纳各人的问题，彼此帮助解决问题。团体很稳定，出现很长的工作过程。成员有更多的委身，也作更深更多的`个人分享。团体运作指向个别成员和团体目标。团体努力产生一些具有长远价值的功能，主要是将各人的领悟转化为行为和人格的改变。

　　第五阶段团体结束阶段。成员往往出现很沉重的情绪，包括分离、损失、离散、无能、依赖、死亡和被遗弃感。成员可能出现新的困难，如面对分离的孤单感，因而引起他人关注。无力处理分离者，可能以缺席来作逃避，还可能以数说团体的失败来处理个人情绪。积极者会提醒大家共同走过的欢笑之路，并作个人得到帮助的见证。成员往往先表达负面感受，如沮丧、不安和愤怒，继之会述说团体经验所带来的积极感受，成员会彼此表示感谢，肯定团体对个人的影响和价值，分享个人面对团体结束的感受。并将在团体中所得领悟和学习付诸行动，延转到日常生活中去。

　　团体辅导活动心得 18

　　参与这次团体辅导活动，对我来说是一次非常宝贵的学习和成长经历。在活动开始之前，我对“团体辅导”这个概念的理解还停留在表面，认为它不过是一种集体讨论或游戏的形式。然而，随着活动的深入，我逐渐意识到，团体辅导是一种深度互动、情感交流和心理支持的过程，它能够帮助我们更好地认识自己，理解他人，提升人际交往能力。

　　活动中，我们进行了多种形式的互动游戏和角色扮演。通过这些活动，我感受到了团队合作的重要性，也学会了如何在团队中发挥自己的优势，弥补他人的不足。在角色扮演环节，我扮演了一个平时不太擅长的角色，这让我有机会从另一个角度去观察和理解他人，也让我更加深刻地体会到了换位思考的价值。

　　此外，团体辅导还让我学会了如何有效地表达自己的情感和想法。在活动中，我们经常需要进行小组讨论和分享，这让我有机会将自己的想法和感受说出来，也得到了他人的.理解和支持。这种开放和包容的氛围让我感到非常舒适，也让我更加愿意与他人分享自己的内心世界。

　　通过这次团体辅导活动，我收获了很多。我不仅学会了如何更好地与他人相处，还提升了自己的自我认知和人际交往能力。我相信，在未来的生活和工作中，这些经验和技能将会对我产生积极的影响。同时，我也希望有机会再次参与这样的活动，继续学习和成长。

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