谁动了我的奶酪心得体会(15篇)
当我们心中积累了不少感想和见解时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编帮大家整理的谁动了我的奶酪心得体会，欢迎大家分享。
谁动了我的奶酪心得体会1
《谁动了我的奶酪?》讲的是一个关于“变化”的故事。在故事中，有四个有趣的小家伙在迷宫中寻找奶酪。在这里，“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。或许它只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。拥有奶酪就意味着拥有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我们穷其一生都在寻找属于自己的那块“奶酪”。
但它同时也意味着安逸的生活和享乐的态度，以为抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不经意间一点一滴流逝的。这本书讲的是关于“变化”的故事，很简短，短的好像只是读梗概便了解作者想要表达的意思，以及全书所体悟到的人生哲理。有的人觉得这是心灵鸡汤，说的道理大家都懂，何必非要写成书，有的人从中读出了忧患与危机，会适时地调整自己以适应社会的变化。仁者见智，无可厚非，就像我对于书中面对变化表现出的四种人生态度没有过深的感触，但对其中的一段话特别认同。
唧唧一路上给哼哼留下了记号，它本来想回到奶酪C站，如果能找到哼哼，唧唧可以告诉他如何走出困境。但转念一想，自己已经努力帮助哼哼了，可丝毫没有效果。哼哼必须独自克服贪图安逸和恐惧的心理，自己去寻找前进的道路，这个过程是没有人能够代替他，或者说服他的。他必须通过自身的体验来明白变化的好处才行。在面对人生抉择时，旁人只是提供建议和援助，但不会帮你做决定更不会替你做决定，有些路必须也只能自己去走，这条路就是我们的人生之路。在通往人生之路上，总是会遇到艰难险阻，前人的经验可以助你规避危险，减轻苦难，不过最后是否能看到人生路上的曼妙的风景还是需要自己的努力，自己去寻找前进的`道路。
心得
大道若简，正如此书。薄薄一本书，短短4万多字，讲了简单到不能再简单的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然环境改变了，我们也得跟着改变，世界是可观的，而我们人类是有主观能动性的。
看了这本书三次，前后最长间隔有了5年，内容很少一口气看完，看的过程中思维异常活跃，虽然已经记不清第一次捧起此书的感受，只能记录当下的感受，不管是故事还是道理真的都很简单，可是为什么5年了，回头看看自己经历的生活，似乎没有变的更加开阔，似乎没有变成那个最终跳出原地的唧唧，而更多的，越来越像在原地将自己捆绑的哼哼——非理性和固执、抱怨在变多，积极改变和勇敢探索变的越来越少?也许是自己作为人类的“聪明才智”过多而更像书里嗅嗅和匆匆般“大脑简单，认定就行动”太少，怎样给自己松绑，怎样给自己描述“奶酪”打气，怎样持续探索，怎样改变自己，这些都不用太多的所为聪明人的盘算思考，而更多地是需要一直在行动和那一份可贵的、简单的勇敢。
谁动了我的奶酪心得体会2
趁着暑假的空闲，我一口气看完了这本《谁动了我的奶酪》。
刚看这本书之际，我始终有1个疑问：这本不起眼的小书，居然是全球第一畅销书？但随着渐渐的深入，我终于明白了……
书中有四个主人公———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和2个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在1个迷宫里，奶酪是他们要寻找的东西。有一天，他们同时发现了1个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心理暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更多的奶酪；2个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，始终还停留在已经消失的美好回忆中。他们抱怨着，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于想明白了，穿上跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍留在原地，一无所获。
“奶酪”是个比喻，代表着我们最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、幸福、健康……
我们生活在这样1个瞬息万变的世界，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种强烈变化和心理冲突，使我们常常在各种各样的变化中不知所措，追问着谁动了“我的奶酪”，抱怨着上帝的不公平，面对不了新的生活，陷入烦恼之中难以自拔。生活的迷宫是多么的大啊！当遇到突如其来的变化后，为什么一定要沉浸在失去的痛苦、失望的无奈、决定的两难中呢？赶快找到自己的.“鞋”，随着“奶酪”而变化，投入到新的生活中去，这样才会发现更多的“奶酪”。
从这本书中我还认识到变化是一种必然，而应该做的是，是在最大变化发生之前，做好相应的准备。古人所说的“居安思危”就是这个意思吧？
以后的我，一定要拥有嗅嗅的灵敏嗅觉和匆匆的敏捷行动，并学会像“唧唧”一样不断调整自己的心理，获得最好的心境去奋斗。
谁动了我的奶酪心得体会3
读了《谁动了我的奶酪》这本书之后我感触颇深，其中主要有两点最深刻的感触。
因为从我自身看来，我本身害怕抉择或者说爱逃避抉择，有点优柔寡断，而且有太多生活中应该及时清除的琐碎……所以书中有一句话让我终日不得遗忘——“谁先放弃旧奶酪，谁就能得到新奶酪。”
放弃，是指在面临矛盾时，敢于面对现实、分析利弊、冷静思考，然后舍弃不利因素，选择自己认定的目标，并且努力坚持下去。
因此，放弃首先应该是一种自信的体现，没有自信的人是不可能坦然放弃的。他们总是患得患失，优柔寡断，在自怨自艾中一次次错失良机，使自己陷入恶性循环中不能自拔。而充满自信的人，则坚信失败为成功之母，哪怕成功并不能立刻到来，他们依然感到阳光就在不远的前方。只要朝前看，努力不懈，最终会有回报的。哼哼从开始的犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的第一步，就是一种不自信到自信的转变。
是啊！一个人不能拥有世界上的所有东西，你选择了一面，同时也就要忽视一方面。人的.注意力和能力都是有限的。选择无处不在，既然无法躲避就去勇敢面对。学会取舍，学会放弃也是一门学问。
然后，放弃是来源于心智的指引，当生活工作和学习中的矛盾压向我们时，几乎没有人不感受到恐慌，那么是被压的错乱复杂，惶惶不可终日，还是一蹶不振，自暴自弃呢？拥有智慧的人，就该明白是该做出选择的时候了——哪些该放弃，哪些该保留，权衡利弊，用心思考，透彻地比较每种选择可能产生的结果，最终得出自己要坚持的结论。这个过程完全是靠心智，而非一时的头脑发热。每个人的内心都有巨大的潜力，当这个潜力通过智慧表现出来时，就请抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话，其实就是心智的探索。
接下去，放弃还意味着不断的创新、不断弥补、不断完善！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。在生活、学习、工作中总是充满着许许多多的缺憾，当我们做出选择的同时往往失去另外一些东西，比如享乐、金钱、地位、亲情、友情、爱情、名望。.。.。.这也就是我们放弃的东西。但是放弃并不是目的，放弃只是暂时的，放弃以后，要想方设法把它们寻找回来，而且要找回来更好的，当然可能会更加辛苦，就像哼哼，在迷宫里，经过好多辛苦之后，终于又重新找回了奶酪。
敢于放弃，坚持你自己的选择，并为之努力不懈，重新寻找生命的激情和亮点。
谁动了我的奶酪心得体会4
记得第一次读《谁动了我的奶酪》这本书的时候，是在大学的图书馆。那时候这一本书是畅销书之一，我带着好奇将这一本书看完。当时看完之后，并没有多大的感触，只是把它当成一个小故事读完了。
最近在某阅读书城里偶见这本经典之作，于是再次重温。在书中，我感觉看到了自己的影子，某些想法、某些处事态度都那么的似曾相识。在这一个月里，我反反复复地把这一本书读了不下五遍。
书中有几点让我感悟至深：
第一，经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。生活在信息大爆炸时代，快节奏的生活频率，各方面的压力消磨了我们的.意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往将已得到或拥有的忽视，将一切的拥有都视为理所当然，当有一天，奶酪变味了或是不在了，才想起它曾经的美好。读到这里，我常常懊悔自己以前的某些行为，如果……也许……就……，其实归根结底是自己对变化的迟钝，没有及早注意微小变化，才会导致出现懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一样，及早嗅出变化端倪并立即采取行动，就能更好地应对变化。
第二，只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。记得年初参加《梦想成真训练营》的时候，我给自己写下了一句话：不会做梦的人永远无法实现梦想。意思是说：想到了才会去行动，正如那句网络用语：梦想还是要有的，万一实现了呢！成功三步曲中，首先相信是首要条件，如果连自己都不相信，行动何来坚定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，无效的就去改变。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不会在迷宫中开始寻觅之旅，就是因为他相信了，才会开始调整应对。观念变了，行为就会跟着变化。
第三，当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。唧唧的担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。[]他总是患得患失，不思进取。然而当他知道自己终于能够自嘲，并且放下过去，继续前进的时候，他突然感到自己充满了活力。很多时候，恐惧不安源于方向不准，方向不准源自于定位不清，定位不清源自于对自己认识不够，当认清自己后，恐惧不安自然会消失。在过去的一年里，我曾迷茫恐惧过，也曾努力坚持过，我很理解那种不安带来的不好情绪，也感受到那种不再恐惧的轻松自在。
值得改善：
对自己认识不够，有时并没有很好地察觉自己当下的状态或是接纳自己的情绪，值得不断地去修练、去调整。
值新年来临之际，给自己一个承诺，坚持完成一个个的小目标，以终为始，20xx年遇见心想事成的自己。
谁动了我的奶酪心得体会5
《谁动了我的奶酪》是一本非常有趣的书，很适合少年儿童阅读。
故事讲的是：在一个遥远的`地方住着两只小老鼠和两个小矮人。两只老鼠一只叫嗅嗅，一只叫匆匆，小矮人一个叫唧唧，一个叫哼哼。它们都爱吃奶酪，想找到更多的奶酪。
一次，它们一起来到了一座迷宫，在C站找到许多奶酪。可有一天，奶酪全不见了，两只老鼠见状，二话不说，就急忙出发去寻找新的奶酪，而两个小矮人却在那里大喊大叫：“谁动了我的奶酪、谁动了我的奶酪”？当小矮人还在那里互相争吵埋怨时，两只小老鼠又找到了自己非常喜欢的奶酪，开心地大吃起来。这时唧唧也认识到该行动起来，它劝哼哼一起去，可是哼哼却不愿意，唧唧只好一人走了。一路上，唧唧边走边给哼哼做记号。当唧唧也到了N站，和嗅嗅、匆匆重逢，跳着、蹦着时，远处传来熟悉的脚步声┉┉
这个故事生动地告诉我：遇到问题时不要互相埋怨，要行动起来，采取补救措施，我们要向嗅嗅、匆匆、唧唧学习，随变化而变化，不要学习哼哼，死脑筋，是个“语言的巨人、行动的矮子”。
谁动了我的奶酪心得体会6
1。我是哪只小老鼠？在别人眼中，我是哪只小老鼠？
清晰的自我确定，敢于克服恐惧，承认并应对自我的不足，才能剥开迷雾，提升领导者的执行力，管理本事和格局。
2。你认为，工作是领导变革还是应对目前的局面？
“我原先一向以为，自我的工作就是在问题出现之后处理它们。而事实上，我应当眼光更长远一些，应当提前注意到工作中的新动向。”
3。为什么工作布置了，也达成一致了。却推不动？执行力低下？
1）越基层越担心变化，强制的.变化越容易受到抵制；
2）同事间的影响力，仅有大部分人都改变，整个团队才会改变；
3）带领变化时，领导者除了讲好一个故事，是否掌握了讲故事中不可缺少的技巧——带领员工想象拥有“新奶酪”的情景和画面，增强信心。
4。作为高层领导者，是否具备克服恐惧的本事？能否走出“安全屋”？
说比做要容易的多，但身心躬亲，走出那扇“安全门”，走到一线基层，用职位的影响力带领变革。还是待在自我的“安全屋”里，用自我的逻辑画圆，Review和评价？由于掌握不充分的信息而不安，无法真正交付信任？
谁动了我的奶酪心得体会7
1.我是哪只小老鼠?在别人眼中，我是哪只小老鼠?
清晰的自我确定，敢于克服恐惧，承认并应对自我的不足，才能剥开迷雾，提升领导者的执行力，管理本事和格局。
2.你认为，工作是领导变革还是应对目前的局面?
“我原先一向以为，自我的工作就是在问题出现之后处理它们。而事实上，我应当眼光更长远一些，应当提前注意到工作中的新动向。”
3.为什么工作布置了，也达成一致了。却推不动?执行力低下?
1)越基层越担心变化，强制的变化越容易受到抵制;
2)同事间的影响力，仅有大部分人都改变，整个团队才会改变;
3)带领变化时，领导者除了讲好一个故事，是否掌握了讲故事中不可缺少的技巧——带领员工想象拥有“新奶酪”的情景和画面，增强信心。
4.作为高层领导者，是否具备克服恐惧的本事?能否走出“安全屋”?
说比做要容易的.多，但身心躬亲，走出那扇“安全门”，走到一线基层，用职位的影响力带领变革。还是待在自我的“安全屋”里，用自我的逻辑画圆，Review和评价?由于掌握不充分的信息而不安，无法真正交付信任?
谁动了我的奶酪心得体会8
人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……
那么，你是否正在享受你的奶酪呢？
变化总在时时发生，我们每个人都要认真思考，究竟是谁动了我的“奶酪”，我们又该如何发现新的“奶酪”？
《谁动了我的奶酪》以寓言故事的形式，讲述了两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们生活中追求的终极目标。有一天，他们发现了一个储量丰富的奶酪区，便开始它们的幸福生活。直到某天，奶酪突然不见了！面对突如其来的变化，每个人的反映截然不同。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去，不同的人有不同的心态，由此产生迥异的.行动策略。是像嗅嗅和匆匆及早嗅出变化的气息，迅速开始行动？还是像哼哼那样因为害怕变化，否认和拒绝变化？或是像唧唧那样认识到变化可以使事情变得更好，能够及时地调整自己去适应变化？
“奶酪”只是一个比喻，代表着我们梦寐以求的东西，它或许是成功的事业，大把的金钱，淳朴的友情，优异的成绩等东西，如果哪一天他们都离我们而去，不要为打倒的牛奶而哭泣！而应该好好想想，如何应用正确的方法来弥补这一切，才是最聪明的做法，
在我们的人生道路上，不能遇到挫折就停止不前，抱怨，唉声叹气，应该勇于正面迎接挫折，遇事还要乐观一些，不要像“哼哼”一样把任何困难的事都看得那么绝对，要面对残酷的现实，就像“啷啷”一样，虽然忍受着失去奶酪的痛苦，但心里却不曾绝望，不曾坐叹命运不公，而是充分利用自己的头脑和双手，闯进未知的迷宫，寻找下一个奶酪，这也体现一个人遇到挫折只要沉着冷静的去应对，就一定有办法解决的，当你遇到挫折时就像一粒种子，奋力向上挺，想冲破泥土感受阳光的温暖，也许在土壤里你曾想过放弃，因为这个过程非常严峻，但当你冲出土地里感受到阳光温暖时，你觉得你现在拥有的比你以前付出的多得多，你看看自己，早已是枝繁叶茂的参天大树了。
对于在读大学的我们来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。
谁动了我的奶酪心得体会9
《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有，在无可奈何之中又惊羡别人的'拥有，也是一种拥有的核心能力，那只会是“白头宫女话玄宗”的无奈和一厢情愿的神往。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了，这是时代和社会的发展所致，否认和拒绝变化。作为这种对比，我们就需要把握今天，把握机会，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，摆脱安逸，超越恐惧。
生活并不会遵从某个人的愿望，恃机而动，寻找新的“奶酪”，不要等手中的“奶酪”变酸、变坏？作为一种换位思考，我们对于常常向往着孟郊的“春风得意马蹄急，我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往，这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险，学会细心保护和精心呵护。
谁动了我的奶酪心得体会10
当我第一次读这个故事的时候，以为这个故事里面的“奶酪”就是单纯的“奶酪”，只是物质上面的食物，并没有代表着什么意义，而且也很奇怪那两个小矮人这么久都没有吃奶酪了，都没有饿死。而现在，当我把它重新的，完完整整的读了一遍，就感觉这不仅仅是一个小故事，它还反映出了现在社会、工作、学习上面的事情。
这篇故事讲叙了嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧四个主人公，为寻找新鲜，可口的奶酪所发生的趣事。嗅嗅，它会及早嗅出变化的端倪；匆匆呢，是只立刻采取行动，果断行事的老鼠；哼哼担心事态变得更加糟糕，而否认，抵制变化；唧唧呢，则是变化后可以带来更好的生活后学会及时地调整。刚上小学的我，读到这个故事的时候，就只是把它当成了一篇童话。认为唧唧的成功，是因为他在不停地找。感觉也没有什么特别的。当时的我，总是会想，那只哼哼真可怜，如果他当时跟着唧唧走，那最后他不就也成功了吗？当然，当时我只知道谁最用心地去找吃的，而谁却甘愿被饿死。而现在的我，已经上了初三的我，读一遍，又发现了新东西。奶酪，不只是代表吃的呢！
我觉得现在的我更像是哼哼，我们都希望能够停留在自己熟悉的领域。事实上，我不想应对变化，甚至根本就不想面对它。也许应该说是我不想出去寻找新的奶酪。而这奶酪对我来说，应该算机会、机遇吧。我在小学的时候，曾经有一次口头作文的比赛，当时本来一篇我已经准备地很充分的稿子，在考场时却说不出来了。当时，考场里的老师都直钩钩地盯着我看，而我的脑子里却是一片空白，完全想不起下一段是什么了。这个时候，我有两个选择，一是在那站着，想下面那句。二是临场发挥，自己往下编。可是最后，由于我的历练可能不够，太紧张了，第一次碰到这种危机的场面。所以我就一直没说话，就被淘汰了。我以为自己有充分的理由，变化不应该发生在我身上，因此，那后面的一段时间里，我的心情一直非常糟糕。
在以后的生活中，我的`“奶酪”不止一次地被拿走。但是我学会了变化。变化无处不在，迅速适应可以使我们抢占先机。以前的我，没有根据变化而变化。我甚至试图忽视变化的存在，结果我陷入了困境。如果我再仔细地读一遍这个故事，就可以向唧唧学习，学会嘲笑自己并且及时调整了。这样，一切危机，也许就会迎刃而解的。愿你也找到属于你自己的“奶酪”！
生活的大海并不总是风平浪静的，此起彼伏的波浪会一层一层地不断地向你涌来。倘若只是因为寻得一块小小的“奶酪”就自鸣得意，认为可以享受一辈子，而不向新的目标前进，那么你就会有葬身大海的危险，因为他们总是会悄悄地夺走你的“奶酪”，而你也必须做好“奶酪”被夺走的准备。不要当“奶酪”没有时，还不知所措，只是呆在原先的地方，期待新的“奶酪”从天而降，这只是无意义的举动。只有越早放弃旧的“奶酪”，勇敢地闯入生活的迷宫中，尝试冒险，享受寻找新“奶酪”的过程，这样你才会越早享用到新的“奶酪”。世间的一切都处在变化之中。静止是相对的，变化才是永恒的。即使是至亲好友，总有一天也会分手；无论太阳多么明媚，总有日落西山的时候；雪无千日在，花无百日红，这些都告诉我们一个道理，变化总是在发生。而我们应该做到的是：感知变化，预见变化，追踪变化，适应变化，做好迅速变化的准备，并不断地享受变化。
生活在不断地寻觅中开始，却始终没有结局。也许最终我们要得到的已不是那份“奶酪”，而是寻求的快乐，在寻求中体现生命的价值。；让我们记住奶酪墙上的那句话吧：变化总是在发生，尽快适应变化吧！
谁动了我的奶酪心得体会11
再一次捧起这本由美国作家斯宾塞·约翰逊写的《谁动了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感觉。
故事讲述了溴溴、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫寻找奶酪的事，由于奶酪不经意的消失，使得他们失去了生存的条件，继而他们各自做出了不同的反应：溴溴和匆匆立即采取行动；唧唧刚开始不能适应变化。但后来经过了一番思想斗争，也加入到寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？他的思维始终定格在原来的状态，至终仍不能接受这一变化。最后，溴溴、匆匆和唧唧都在奶酪N站找到了奶酪，而哼哼却不愿变化，拒绝变化，所以永远停留在C站……
在现实的学习中、生活中，“奶酪”更像我们要寻找的'目标。我们只有不断学习新的知识，巩固旧的知识，并且要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。我曾经害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要思考，所以学习显得比较机械。而今，我明白在以后的学习中，要适应新的环境，及时发现解决问题，这样才能使学习成绩提高上去。
“奶酪”是人生的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活将失去意义，人生也会失去奋斗目标。
变化将会使事情变得更好，越早放弃旧的奶酪才会越早发现新的奶酪，搜寻比停留，更安全当你改变自己的信念，你也改变了自己的行为。
许多事情有时需要我们简单地看，如果及时调整自己，就可能永远找不到自己的奶酪。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一边享用新的奶酪，一边开始新的搜寻。因为他的生活需要走向明天，随着奶酪的变化而变化，并享用变化！
世事变化本无常，《谁动了我的奶酪》告诉我们一个简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。
谁动了我的奶酪心得体会12
“生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但是如果我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。”我对这个故事的热情，激励我在人生的道路中清晰地向目标前进。而不是茫然。不知所措。
回首后去，十年已成往事。面对今天，我们该如何去面对自己的生活。也许在问自己的我变化了吗，我改变了多少。遇到阻隔又是怎样的处置的呢？……
一个古老而又年轻的民族，一个活力四射并飞速发展的国家，正以前所未有的创造力向世界攀登。飞速扩展的信息，充实着教育的未来。与此同时，年轻的效率也正付出了年轻的代价，变化与困惑，规范与活力，增长与问题相拥而舞。面对日新月异的变化，你可以抱怨、发牢骚；面对变化，你可以更加浮躁；面对变化，你也可以一直等待；面对变化，你还能否思考？
你的工作、你的思想、你的幸福、你的梦想，或者仅仅是你的一份心情……是谁改变他们？究竟是谁动了你的“奶酪”？
也许，你困惑，也许没有人能说得清的激情中理智的目光与情感的奔跑谁更重要；也许没能人能说得清迷茫中的崛起，变化中的激情与思考的冷静谁更重要。
但我们的理想还在，我们的生活、事业仍在继续，我们必须大步向前走，因为我们需要前行，不管你是否愿意，你将面临更加纷纷至沓来的变化，也将面临更具挑战与更加复杂的困惑。思考、选择、行动与成功也应离你更近了，或许是更远。
在你的生活中，谁动了你的“奶酪”？无人以答，这个时代，从无数的变化与困惑中正在不断地创造出无数的“奶酪”。
而属于你的“奶酪”也将从这些变化与困惑中，从你的思考与行劝中，从我们积极而自由的心态里脱颖而出。
简单的一面和复杂的'一面，故事中虚构的四个角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都有具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。有时我们的行为像嗅嗅，他能够及早地嗅出变的的气息；或者像匆匆，他能够迅速开始行动；或者像哼哼，他因为为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更早糟；或者像唧唧，当他看到变会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。不管我们选择哪一面，我们都有共同的主面，那就是：需要在迷宫中找到们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。
当人们听到这个故事后就纷纷开始去读《谁动了我的奶酪》，而在阅读过程中，几乎每个人都感觉到这个故事让人有一种释放压力并开始放松的神奇的作用，请相信我，这个寓言只需花费你不多的时间，但它带给你的影响将是深远的。
每次阅读的时候都能从中领悟到一些新的、有用的东西；因为它能帮助你妥善地应对各种变化，不论你的成功目标是什么，每个人都知道变化是生活中的一部分，但很少有人期待或接爱真的发生在生活中的变化，我希望在这个充满变化的世界里获得成功的人们阅读这本书中理解其中的道理我希望你们能欢欣地从故事中所发现的道理，并能享受到这一发现的乐趣，请记住一句话：随着奶酪的变化而变化。
谁动了我的奶酪心得体会13
“如果你不改变，你就会被淘汰。”只有懂得随机应变并享受变化，才能成为未来最青睐的人。
《谁动了我的奶酪》这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来变化的不同态度：有的积极应对，重新开始；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。
“初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹变化时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今天你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。
夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最骄傲的数学已不堪一击。骨子里的'惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想到那本风靡全球的书——《谁动了我的奶酪》中的唧唧，那些墙上的话。
从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的心理变化过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我开始分析造成这一结果的原因并制定下一步的计划，不断给予自己学习的勇气与信心。有时仍会回头看看我曾经的快乐，即使它已经不存在于当下。如同两个小矮人一样，我必须承担失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念继续前进，却害怕再次失败从此一蹶不振。现实并不如书中说的那么简单，我并不能完全克服我所有的恐惧，完整地按照计划去做。强手如林，我的自信不断地被打压。
再次捧起那本书是在临近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”如果一个人可以无所畏惧，未来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，开始积极的参加班中组织的活动，努力放松成绩在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，准备迎接期末考试的来临，加重对学习的兴趣。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的兴趣引领我一步步地回到了正常的轨道，对成功的幻想也随之而来，也渐渐学会自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，对过往的那些成功与失败释然，或许是最好的结果。
期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却给予了我应对失败的经验。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的变化时，要积极适应变化，探讨研究对策，从而寻找方式和出路。如果甘拜下风，也许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应变化，偶尔换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探索，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
在这个高速变化和发展的时代，我们每个人都应该时刻准备着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟改变心态，积极面对挑战吧！
谁动了我的奶酪心得体会14
"当你无所畏惧时，你会怎样？"《谁动了我的奶酪》是一个可爱的寓言故事，看似简单滑稽，实则主题鲜明，短短两万字，我怀着敬畏之情将它读完，细细品味，仿佛置身其中，就是故事中的某个人物。就是这样一本不起眼的小书，却足以震撼我们的心灵。
书中讲述了这样一个故事：四个主人公分别是两个小老鼠"嗅嗅"和"匆匆"、两个小矮人"哼哼"和"唧唧"，他们生活在一个迷宫中，相对于体型来讲，这是一个巨大又未知、黑暗、充满挑战的空间，他们唯一的目标就是寻找食物——奶酪。几乎同时，这四个小家伙都找到了奶酪C站，这里奶酪储藏丰富，堆积如山，找到后的欣喜若狂可见一斑，于是纷纷在这里筑起了小家，生活富足，温馨幸福。然而任何资源并非永恒的，当这些奶酪消失殆尽的时候，他们的反应却截然不同：两只小老鼠对此并没有做什么全面的分析，事实上，也没有足够复杂的脑细胞可以支持他们进行如此复杂的思维，对他们而言，问题和答案一样简单，所以他们选择跟随"奶酪"而动；而这样突如其来的变化对两个小矮人来说简直就是噩耗，他们不愿相信这样的事实，总认为奶酪还会回来的，终于经过激烈的思想斗争，唧唧冲破了思想束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，最终找到了更大的奶酪站，心灵也得到了解放，而哼哼只能怨天尤人，坐等山空……
仔细研读这则寓言故事，不难发现，其实就是我们现实生活的一个缩影。生活在一个迷宫的时代，我们就如同奔跑在其中的.小主人公，不断的追逐自己最初的梦想。但生活不会总是风平浪静，个人的奶酪并非取之不尽，用之不竭，随时会被他人拿走，抑或是受外界影响，被移动、被搬走。面对如此情形，大多数人的反应都会意外、惊慌："谁动了我的奶酪？"，于是陷入困惑无法自拔，因循守旧，固步自封。殊不知变化才是唯一的不变，对突如其来的变化，要勇敢面对，继续前行，正是由于我们有所畏惧，才会使生活陷入这样或者那样的迷局。
在到达奶酪N站后，唧唧在墙上写下了这样的话语："变化总是在发生，他们总是在不断地拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质，尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。随着奶酪的变化而变化，享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味！做好迅速变化的准备，不断地享受变化，记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪"。这是历经了苦难之后才有的感悟和境界，当它重新拿起了自己的鞋子和装备开始奔跑时，就已经迈出了前进道路上最艰难的一步。有时候，有所畏惧固然是好，当你害怕不做某些事会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心理反而会激起你采取行动，但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。相反，越是简单的思维越能够突破顾虑过多带来的障碍，就越能够创造成功。
古语云："居安思危"。任何事物的变化都是一个从量变到质变的过程。我们拒绝变化，是因为畏惧变化，但变化是一个不可否认的事实，重要的是我们面对变化所做的准备，包括心理准备和行动准备，要时刻保持忧患意识，面对突发状况，不畏惧、不推脱、不躲避，用灵敏的嗅觉和迅速的行动，像唧唧一样敢于正视自身的错误和缺点，不断进行心理调节，用最好的心态去战斗。
"如果不改变，就会被淘汰"，这又何尝不是生活的真谛，改变不一定会有预期的成效，但墨守成规注定会被淘汰。在日常的工作中，我们常常会被这样或那样的失败和挫折击垮，难免会对自己产生怀疑，害怕失败，于是停滞不前。这个时候，我们不妨回头看看，问问自己："当你无所畏惧时，你会怎样？"与其事后追悔莫及，不如当下放手一搏。生活中的考验远比我们想象的困难，因此必须时刻准备着面对新的改变，怀着一颗无畏的心，勇敢的面对生活中的不如意。
谁动了我的奶酪心得体会15
《谁动了我的奶酪》，初次见这个书时，我是在书店看到。黄色的封面像极了芝士的味道，我拿起书看了一眼。书名下方写着一行小字“一个在工作和生活中应对变化的绝妙办法”。我被变化这个词吸引了，最近的生活总是因为各种各样的变化使得生活节奏被打乱，于是我变得急躁浮躁甚至焦躁，我自己没有办法解决，也改善不了状况。索性跟着作者了解这本书的奥妙吧。
在叙述“谁动了我的奶酪”这个故事之前，作者阐述了什么是“谁动了我的奶酪”现象，也描述了一些与这个故事有关的真实故事。作者用了人们容易理解且接受的方式——一次同学聚会上，大家谈论到害怕变化后，引出这个故事。
故事大致是这样的，在一个迷宫里，生活着四个小家伙，其中两只小老鼠，嗅嗅和匆匆;两个小矮人，哼哼和唧唧。小老鼠大脑简单，但直觉敏锐，小矮人大脑复杂，情感丰富。迷宫里错综复杂，时不时会有藏着奶酪的房间，小老鼠们和小矮人们每天都在迷宫里四处穿梭，寻找美味的奶酪。突然有一天，他们发现了一个藏有很多很多奶酪的房间，小矮人们觉得有了安稳的定所，直接搬到附近，每天守着这个藏有很多奶酪的房间，只吃不再寻找了。小老鼠们知道有美味的奶酪也足够吃很久，可是他们发现奶酪是在不断减少的，他们不能在此停留许久，必须得坚持寻找其他奶酪。于是小矮人在此安顿了，小老鼠们继续奔跑在迷宫中，他们保持着寻找的动力，而小矮人享受着现成的奶酪却并未发现奶酪在减少，直至奶酪吃完的那一天。小矮人哼哼还认为是别人挪动了他的奶酪，而没有意识到奶酪是被自己吃光的。他坚信拿走奶酪的人应该会还回来，仍然守在这;等待一段时间后，唧唧意识到奶酪是不可能再回来了，想要得到奶酪需要自己去寻找，于是唧唧独自踏上寻找奶酪的道路，也是在这一路寻找中，唧唧领悟了许多道理。
以下分享我在看文的时候的一些令我深思和触动我的语句。
“人类复杂的头脑所带来复杂的情感会扰乱他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐了”。(有的时候，我们将感性思维刻意放大，改变了事物本身存在的一些东西。也许只是我们的思维和情绪偏移了方向。想得多做得少成为我们阻碍自己成长的因素。)
“奶酪没了?奶酪竟然没了?”就好像只要他的声音足够大就会有人把奶酪送回来一样。“谁动了我的奶酪?”他咆哮道。(看到这时，我脑海里想起了七月份的自己，因为竞争某些东西，在一些算是无理由的状态下被刷下来。心理极度不服气，委屈，气愤，跟朋友吐槽，跟男票闹脾气，郁闷加怨气充斥着我整个人。看到这我明白了问题也许是出在自己身上，是自己犯了把辛苦找到的`东西占为己有，失去了奋斗的劲头。理直气壮地要求别人还回我的“奶酪”，其实那本身就并不是我的奶酪，只是我通过努力找到罢了。那时的我和哼哼一样，贪婪偷懒，没有信心再重新寻找新的奶酪。而现在，我想像唧唧一样，重新踏上寻找奶酪的征途，永远在路上才是最好的收获。)
“他们慷慨激昂地控诉着整个事件的不公平，用尽一切恶毒的语言去咒骂那个拿走他们奶酪的黑心贼。”(我们在遇到变化的时候，不是积极的去面对变化，而是去埋怨那个制造变化的人。将心里的气一股脑的撒向别人，而忽略了明明是自己偷懒，自己取巧。面对生活和工作，没有从前那样的努力，怎么还能配得上原来的美好呢?我们呀，需要一直不懈地努力，没有停歇的资本，人人都在进步，落后自然就要挨打。)
“我已经太老了，不能再折腾。”(年少的时候总轻狂，不怕狂风不畏暴雨，那个时候只是想要什么就去争取什么。没有天赋也好，缺少经验也罢，心里认定通过努力就会做得好。于是莽莽撞撞去努力奋斗，比起如今的畏手畏脚，那时真的很好。老的不是年龄，是内心，希望每个人都拥有一个年轻好动的心。
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