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开展线上教学的心得体会
当我们有一些感想时，写一篇心得体会，记录下来，从而不断地丰富我们的思想。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家整理的开展线上教学的心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
开展线上教学的心得体会1
2月29日到3月1日，我有幸通过《师问·登封》这一线上学习平台参加了“关于线上教学的技巧”和“疫情期间如何进行家校互通以及自我心理调适”的培训，郭志强老师和苏欣老师的讲解都很精彩，实用，在疫情期间给我了很多指导，感谢两位老师，也感谢教体局精心的安排，给我们提供这次学习的机会。
郭老师很早就开始了翻转课堂的实践，所以这次疫情，他能够从容应对。在《疫情期间如何开展线上教学》一课中，他让我们更进一步地明白了什么是线上教学，线上教学离不开平台和资源，然后详细给我们介绍了钉钉这个平台的常用功能。还通过精心找到的实例介绍了线上资源和本地资源。然后详细给我们介绍了一个录制微课的`软件——EV录屏。还介绍了在这个特殊时期老师们怎么样利用身边的条件，通力合作，高效地上课。他还告诉我们：线上教育或将成为未来学校教学不可或缺的一个环节。在《微课程的设计与制作》一课中，郭老师通过一个优质微课引入这节课，吸引着我们去学习，然后从“微”字开始，让我们认识什么是“微课”：微课不等于教学片段，它是围绕着某个知识点的完整的教学过程，包括引入、讲解、练习、总结。然后给我们介绍了了微课的4个典型特点：短、小、精、悍。
我还了了解了微课有“讲授型、实验型、答疑型、解题型”等。郭老师还给我们介绍了录制微课的方法，比较简单的是用手机拍摄录制和用录屏软件录制，比较难的如动画型的微课我们可以利用网上的资源，要学会利用网上资源。
苏欣老师首先给我们分享了“在疫情期间，教师如何先安顿好我们自己和家人的情绪”， 然后给我们讲了“我们该如何引导家长与孩子保持良好的亲子关系” ，“疫情期间，如何引导学生和与学生进行互动”， 最后还介绍了“怎样调整和恢复生活的节律，为开学和工作做准备”等，消除我们的紧张、焦虑情绪，也在“辅导学生、与家长沟通”等方面对我们进行了指导，在这个特殊时期，非常实用。
再次感谢两位老师！感谢教体局！
开展线上教学的心得体会2
2020年的春节，与往年格外不同。新型冠状病毒来袭，阻挡了老师学生重返校园的步伐。在“延长的假期”面前，“停课不停学”——线上学习已经成为“宅家学生族”假期生活主流，而老师就要承担起线上授课的职责。在2月29日至3月1日这两天，登封市教体局为老师们组织了直播培训课程，可谓是雪中送炭。此次培训课程包括：《疫情期间如何开展线上教学》、《微课程的制作技巧》、《疫情期间如何有效进行家校互通及教师的自我心理调适》。此次培训目的是为了提升疫情期间教师线上教育教学质量、缓解教师心理压力。此次培训，我很有收获，而且有许多感想。
一、观念上的更新
我的观念得到了更新。通过疫情期间在家进行线上教学，加之聆听了三节直播培训课，我充分认识到：作为一名教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具(网络、电脑等)对信息资源进行有效的收集、加工、组织、运用;这些素质的养成就要求不断地学习信息技术，才能满足现代化教学的需要。我们平时觉得自己在现代化教育方面偶尔也能“纸上谈兵”，而这个特殊的时期，当我们每个人都化身为主播投入到实践中，我们才发现，平时所掌握的信息技术知识简直少的可怜。我不禁在想，假如我平时就掌握了这些技能，那么在刚得知要延迟开学进行网络教学时就不会那么手足无措了，因为终身学习是多么重要。
二、专业知识方面
通过此次培训学习，我充认识到做为老师，要具备基本的信息素养，掌握信息操作的基本能力和获取信息的能力，除此之外还应具备信息收集处理以及表达的能力和综合运用能力。平时我对于一些软件只是有所耳闻但没有深入了解，总觉得同样掌握了几种常用的教学模式和一些软件如钉钉、Camtasia等的应用技巧。通过聆听专家们对“网络教学资源的选择”、“多媒体素材的.处理”、“办公软件应用”、“微课设计与制作”等等的解析，提高了自己运用多媒体技术辅助教学与管理的能力。
三、加深了对微课的认识
“微课”是指以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动的全过程。“微课”具有教学时间较短、教学内容较少、资源容量较小、资源使用方便等特点。
通过学习，我学习到一些有关微课设计的知识。一节微课能否设计得好、教学效果佳，知识点的选择和分析处理非常重要。因此，在设计每一节微课时，首先要慎重选择知识点，并对相关的知识点进行科学的分析和处理，使它们更符合教学的认知规律，学习起来能够达到事半功倍的效果。要尝试做到如下几点:
1、知识点尽量选择教学的重点、难点。
2、知识点的选择要细，十分钟内能够讲解透彻。
3、知识点要准确无误，不允许有知识性错误或误导性的描述。
4、要将知识点按照一定逻辑分割成很多个小知识点。
开展线上教学的心得体会3
由于疫情，我们开始了停课不停学的网络教学，进行网络教学已经有一段时间了，教师们都有或多或少的疑难和困惑。正好我们登封开展了这次线上教学的网络培训学习活动。一天半的培训，让我收益颇丰。
网络教研依托现代信息技术手段，开发和利用网上教育资源，建立开放、交互动态的网络教研平台，实现资源的交流与共享，以教育消息化推动教育现代化。网络学习的质量很大程度上依赖于学习者的自觉。在培训学习的过程中，我坚持认真聆听了各位专家们的精彩阐释和真知灼见，点击浏览了辅导老师的点评和其他老师们所发表的观点，这充实了我的生活，也让我真正意识到自己的渺小与孤陋寡闻，意识到了自己如同井底之蛙，意识到了自己在教学中的不足，也更加明确了今后所要努力的'方向。树立了“以学生发展为本”的教育思想，从中不断改变自己教学观念。
善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，不断改进自己的教育方式。不断总结反思，因为有反思才有进步，才能使整个教育事业充满生机和活力。我们要，不断学习新理论新知识，才能知识储备足，才有底气去迎接新的挑战。
通过参加本次教师网络继续教育培训，我认真聆听了专家在教育教学方面的讲座，观看了课堂教学视频，使我在思想上、专业理论知识方面有了进一步的提升。从这次学习中我学到了不少先进经验和有价值的知识。在今后的教学中，我将认真实践与日常教学工作中去，多练习多运用，为教育贡献自己的一份力量！
开展线上教学的心得体会4
坚持细致板书，将复杂的理论形象化讲授。杨飞是中国地质大学首位在湖北省青年教师教学竞赛中获奖的老师，在14年的教学生涯中始终秉持“方法为基、探究真谛”的教学理念。
他认为，学习的标准侧重于掌握知识而不是学会解题。因此，杨飞在高等数学课程讲授中将时间和精力倾斜到学习方法和数学思维的.培养上。无论是课堂教学还是网络教学，他都坚持细致板书，用一遍遍的推导让同学们更加直观地领略数学体系中的逻辑、联系、自然、层次……他化繁为简，将复杂的理论形象化讲授，使大家能够快速掌握，既减少了对数学的“畏惧感”，也培养了理解数学的逻辑思维。
在上学期建立起的扎实基础上，他采用自学课本、学习MOOC、直播授课“三步走”的网络教学设计，让大家在网课学习中实践学习方法，他则一边指导大家践行学习方法，一边采用启发式教学引导大家掌握不熟悉的知识点，最终实现对课程内容的全面掌握和自主学习能力的养成。
开展线上教学的心得体会5
活用游戏化思维模式，强化在线课堂互动。由于线上教学需要学生高度配合，所以首先要想办法提升学生的自主学习能力。曾婧借鉴了游戏化思维模式来设计课程体系、课堂互动和课后练习，通过任务化管理提升学生的获得感，同时用大数据跟踪学生的学习情况，总结和改进教学效果。
以大一精读课为例，该课采取录播课+在线互动答疑的方式。老师们将原有配套课件录制成15-20分钟一讲的微课视频，并增加了线下课堂上难以灵活剪辑的'音视频学习材料，搭配学生们喜爱的爱豆(偶像)和动漫内容，充分激活在线资源，大大提高了课程视频的趣味性和实用性。
开展线上教学的心得体会6
受疫情影响，各级各类学校推迟学生返校，采取“停课不停学”的方式在网上直播教学，开展了线上教学的活动。对于能参加本次教师线上教学培训，我深感荣幸。同时我也结合我近几周的教育教学工作写出的心得体会：
首先是课前预习，我会在每一节新课开始的前一天晚上，将课文的单词、课文录音和课本上短文的重点知识点发布到预习作业上，并且规定每天的七点到七点半的一个时间段进行新课的预习，以便学生在课上能更有效的接收知识。
其次是名师课堂的观看，自网络教学开始，各位家长就向学校进行反馈，名师直播课堂效果较好，同时反映部分学生因网络卡顿影响观看。老师们也及时调整策略，把精选的微课和录制的视频推荐给孩子，保证全体孩子掌握知识。在孩子们观看直播的同时，我们教师团队成员也在认真听课做笔记，并且全天候为学生答疑解惑，最大限度减少疫情给教育教学带来的影响。
紧接着是作业布置与批改，作业主要采用优教信使发布，并且每天也有专门的规定作业完成时间。学生在线提交作业后，系统自动批改，在所有学生提交后教师及时总结反馈，并进行针对性的一对一辅导，书面作业则是一一点评。虽然是隔空教学，但是老师依然是兢兢业业地辅导学生、一丝不苟地批改作业。并且学校近几周来，每周都会通过优教信使举行周测考试，来检验学生一周来的学习成果。
然后是名师课堂之外的时间，我使用钉钉直播课进行习题讲解和重点知识点的巩固。过去在讲台上上课，我也会给学生们播放一些英语歌曲或者英语影视片段，以供学生们更好的'接受英语的学习内容。现在网络上进行网课教学也一样可以通过多媒体的方式让课堂生动起来，我通常在课前时间给学生播放课程相关的影视片段和音乐，学生们也能很愉悦的进行学习，在几次试播中也慢慢有了更多经验。不得不说，网上教学这样的讲课方式，不但锻炼了老师的能力，对学生来说也是非常难得的一次学习体验。
最后但也是最重要的。虽然教师们尽心尽力做了很多工作，但仍难避免问题的出现。个别家长对线上教学不重视，孩子不能完成作业。这须得老师们加强与家长的沟通，让家长对特殊时期的工作方式能够理解，从而重视孩子的学习!在这隔着屏幕接触的时期，加强家校沟通的重要性不言而喻。
开展线上教学的心得体会7
随着网络时代的到来，我们的生活和学习、工作都发生了变化。教师已不再是传递信息的工具，教师更需要更高层次的教育教学能力，掌握现代教育技术、研究教学的各个环节，适应未来教育的需要的。此次网络教育培训学习为教师提供了展示自己的网络平台。在学习内容和实践层次上满足不同教师的需要。总之，本次培训让我受益匪浅。现将我的学习培训心得体会总结汇报如下：
一、拓展了教师的学习渠道，开阔了教师的视野。
改变了过去教师只能通过课堂面对面进行教学的传统模式。让线上教学模式更适应现在的形势，更能体现“停课不停学的”主题。更能最大限度的提高教学质量。
二、为教师提供了很好的相互学习平台。
可以让教师们更好的学习和借鉴优秀教师的经验和方法，有效的实现了教学资源的共享，也有利于促进广大教师的专业成长，更有利于促进教师教学效果的提升，最终实现教学质量的`共赢和多赢。从而有力的推动教育事业的繁荣发展。
三、有力地促进了教师自身的可持续发展。
在新形势下，教师一定要树立终身学习的理念，活到老学到老。一定要促进自身的可持续发展。教师一定要善于学习，要把学习的经验和技能转化成自己可持续发展、不断进步的不竭动力。
四、教师要做善于反思的新教师。
教师一定要养成勤于反思的良好习惯。教师在平时的教学中可以反思，教师在学习培训中可以反思，通过反思教师可以不断的学习优秀教师的先进的教学经验和方法，通过反思，教师可清楚地看出自身存在的不足和弱点，从而能让教师对自身有一个客观的认识和全面的认识。从而促进教师的良性健康的迅速成长。
开展线上教学的心得体会8
狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，全国人民众志成城、团结一心、足不出户，构筑起防控系统，这就使得各项工作开始在网上进行，尤其是教育方面，随着教育部"听课不停学"一声令下，各个学校纷纷响应号召，开始开展网上教学，我们也不例外，网上教学开展将近一个月了，深有感触。
一开始,没有电脑，没有教材，没有练习册，只有一部手机，心慌、焦虑，怎么办？没有退路，调整心态，第一时间赶回学校取需要的教材课本，同时在手机上学习各种教学软件的使用，最后在家人的帮助下，电脑安装到位，更新系统，基本具备了上课的条件，使得网上教学顺利进行。
接下来是备课。我们有充足的时间静下心来备课，因为担任两个科目，英语和政治，所以备课任务重，不过在备课组成员的合作下，分工明确，积极完成，尤其是英语科目，在复习资料没有回来的情况下，通过拍照整理优选，整合网上优秀资源融进自己的教学中，使教学顺利开展。
再说管理失控。直播课上看不到学生，不能及时掌握学生的听课状态，不能及时听到学生对知识的反馈，学生间也不能合作交流了。还有学生的'作业，有一部分学生不交了，无论你在群里怎么说他就是不交，电话也打了数次，家长也不监管，没有课下的练习教学效果可能好不到哪，我怕最后是事倍功半。还有平台的崩溃，网络的卡顿，使得教学充满了挑战。
最后，无论困难多大，我都会积极应对争取让学生的有限的条件下学到更多的知识。
开展线上教学的心得体会9
我通过这两天的学习，收获颇多，让我学到了很多线上授课的技巧和方法，提高我使用网络平台教学的能力，也让我对线上授课有了更新更深的认知。停课不停学，不仅是上网课，更应是保障学生正常学习的方式，强行网上直播课，一方面会增加师生负担，另一方面对家长的生活和工作的节奏也是一种打乱，因此我认为更好的执行停课不停学需要学校、老师、家长的三方面的配合才能更好的在疫情期间，为学生保驾护航。因此，教育工作者必须放大格局，站在儿童的`立场，从促进少年儿童身心全面健康发展的视角，完整正确地理解“停课不停学”的策略部署。不仅要帮助学生学习文化知识，使他们不能因为疫情耽误学业，更重要的帮助孩子积极地参与生活，乐观地面对生活，认真地思考生活;让孩子懂一点责任担当，学一种科学精神，会一些闲暇本领。这应该是“停课不停学”的真正含义所在。
给我印象比较深刻的是，郭老师让我们认识到线上教学，主阵地还是教学，而网络只是为教学服务，但并不能成为网络教学的重要对象，老师更不能把很多的精力放到对于网络技术的琢磨上。另外，老师首先得区分好线下和线上的教学的区别，及时调整教学策略，特别是线上教学的学习。
开展线上教学的心得体会10
随着时间的推移，全国中小学“线上教学”的局面已形成，初一6班的老师们提前摸索研究各个直播平台、APP，和家人一起试用各种软件，征求多方意见，多次和学校教务处进行沟通，了解学校对“线上教学”的统一部署思路。
“我们数学组，线上教学的虚拟性和不可控性是突破的瓶颈。”周翔表示，为此，老师们及时召开数学组线上教研会，确定了授课试用的软件平台，敲定了授课的形式、内容以及要达到的教学效果和目标，同时，组建了班级QQ学习群，提前召开班级的培训动员会，为正式进行线上教学做好充足准备。周翔介绍，数学课特别强调参与度，需要及时和学生进行多维互动，并要第一时间掌握学生的现场学情，以提高教学效果。因此，他利用QQ可以同时多人视频的功能，与学生进行“面对面”互动，了解学生的在线学习情况。
关于课堂考勤，周翔利用视频会议列表来直观判断。他说：“不管是我的数学课，还是其他学科的'课，以及早读、课间操，我都会实时关注，并由学习委员进行提醒、督促、记录。”
周翔表示，一个集体，不论工作还是学习，执行力都是决定成败非常重要的因素。要想能保证老师和班委的执行力，就一定要做到要么不轻易提要求，只要提出要求，就算再苦再累也一定要落实，而这也是他自己一直工作的基本理念，线上授课的落实过关就是教学的生命线。同学们说：“在我们班，周老师发出的每一个决议都一定会落实，所以我们都会按要求去执行。”
开展线上教学的心得体会11
2020史上最长的寒假，我们的别样在线生活。
首先作为老师，要激发学生在线状态。
网上教学，老师，认真备课，认真上课，每天都提前坐在电脑前，和同学一起上早读课，一起上语文课。精美的课件，通透的讲解是教学效率的保证。教学是师生互动的一个过程，两者缺一不可。通过连麦，和孩子进行沟通，通过孩子的`朗读，知道了孩子的学习状态。同时，指导家长与孩子们进行高质量的亲子活动，如共读一本书，讲讲家庭故事，整理家庭照片，共写抗疫日记，看几部高质量的亲子电影；鼓励家庭故事会，赛诗会，才艺展示会，每天一菜厨艺展示，家务学习，今天我当家安排家人一日活动，等各种形式的活动。精美的手抄报，读书笔记，是孩子认真学习的成果。听课不停学，求知的步伐从未停歇。
第二，引导在线教学。
城关是重教研重质量的百年老校。听金校长的讲座有醍醐灌顶的感觉，明白了在疫情下，我们应该怎么做，怎样进行自己的职业规划。做一支会思想的芦苇。周一的语文教研活动，是同志们切磋磨合单元教学的最重要时刻。思想在交流中提升。五年级组的张主任总是对我们的工作进行前瞻性指导，朱主任，负责学校的教科研，工作忙，但语文测试的试卷和课外阅读测试，他总是为我们早早备好。孙主任，对待工作一丝不苟，每天进行年级学情分析，提出指导性意见。刘主任，对科学教学指导工作认真踏实。五年级组是个团结奋进的团队。
第三，丰富在线评价，鼓励为主，让孩子扬起自信的风帆。
我们班的作业发在钉钉群里不管多忙，不管多累，我总是认真批改，选出优秀作业。通过网上考试，让孩子知道自己的学习情况。2020年，不平凡的一年，听课不停学，我们一直在努力。四月如期而至，窗外樱花依旧灿烂！
开展线上教学的心得体会12
作为教育者的周翔更多了一份忧人之忧的情怀。从正月初二起，周翔每天对班上学生的健康状况和密切接触人员的健康状况进行统计核实，思考“禁足”后被限制了所有户外活动和娱乐项目、被各种疫情的信息冲击的同学们，还好吗?
“我们可以做点什么，让学生能够有一些调节身心的机会?”周翔每天关注着新闻，关注学校各个群的信息，关注学生和家长反馈的信息，他在思考着……从2月1日起，周翔每天使用“学习通”给同学们录制数学教学的短视频，主要复习上一学期的重点知识，一天讲一个知识点。在半个月的时间里，周翔熟练掌握了QQ、微信、学习通的.使用方法，同学们也把娱乐软件变成了学习工具，和老师一起学习新知识。
一个班35个同学，每个同学一天的视频至少为3分钟，平均每天累计3个小时的视频，周翔都坚持每天逐一认真看完，并且及时给予点评。他说：“我只有认真地对待同学们提交的每一份答案，他们心中才有前进的动力。”
开展线上教学的心得体会13
“线上教学，关注学生的视听感受，这也是确保学习效果的重要环节。毕竟，网课的互动性、学生的注意力集中是相对弱于线下教育，不能完全取代线下授课。此外，保证课程的流畅性也很关键。”
为保障线上教学的顺利开展，吴萌在做好课程设计外，还精心准备了线上教学的软硬件。“线上授课，一方面要用最少的带宽保证最优质的视频、音频质量，另一方面就是要达到有效吸引学生参与互动的教学效果。”笔记本电脑、平板电脑、手机、独立话筒、补光灯……这些能对上课起到促进作用的工具都被摆在了她家中的办公桌上，准备好硬件还不够，授课平台的选择也至关重要。为此，她在正式开课前，详细比对各种直播软件，还组织学生提前“模拟”，目的就是为了给学生呈现最好的课堂状态，讲好每节课。
课上，吴萌老师还分享了思维导图供学生梳理知识点，帮助学生全方位、系统性地思考问题，激发学生学习的联想力。学生也根据课上所学，在思维导图上做笔记，随时标记重难点，总结自己的学习成果。虽然突如其来的.疫情让校园和教室里格外安静，但在云端的直播间里，课堂气氛如往常一样活跃。在上完一节线上直播课的管理学院财务管理专业1703班浦灼说，“疫情期间，本以为会学不进去，但吴老师的直播课代入感强，问答方式、连麦互动让我们很快就融入课堂，给人美声甜、设备齐全的吴主播点赞!”
其实，线上教学对吴萌来说并不陌生，早在更早之前的盛宝金融科技商学院开设的“盛宝专家课”上，她就与同学们远程连线北欧专家，线上学习金融风险与合规等专业知识。吴萌说，“线上教学对目前我所讲授的课程没有什么影响，发送通知、提交作业、与同学们分享资料，尤其是视频资料反而更便捷。在知识点讲授上，我也有意用思维导图引导学生自主学习，便于他们更好地梳理知识点，构建知识体系。”
开展线上教学的心得体会14
疫情的蔓延，我们不能返校上课，但是我们的教学活动并没有停止，从开始的微信语音辅导，到自己制作课件网上上课，感谢线上培训教会我们，更好的网上上课，保证所有学生不掉队。通过几天的培训心得如下：
一、多学习与时俱进
刚开始我们手忙脚乱，在微信群组织学生下载各种可能用到的手机A PP，结果所有人手机上下了很多软件，但用到的也不多。网上培训后，我们尝试制作了微课来讲解某个知识点，学生可有针对行的学习，不会的知识点可以反复观看，达到孰能生巧的目的。
二 、做好学生的心理疏导工作，让学生在家安心学习
很多学生在学校学习时，自律性就很差，老师一直催才会完成作业。在家期间，有的学生不听家长的话，不管是作业，还是学校布置的各种任务，一律视而不见，给我们的教学和工作都带来了困扰。线上培训之后，我针对不同的学生分层布置的作业，让每个学生都能体会到成功的'喜悦。这样就让大部分学生都能学到知识，都有所提高。
三、自我疏导，认真网上授课
刚开学时，学生做的作业不按时提交，网上直播参加的寥寥几人，让我很烦恼。随着时间的前进，给家长沟通的多了，家长也能高兴的配合老师的工作，这也让老师们很欣慰，相信网上教学会越来越顺，效果也会越来越好！
开展线上教学的心得体会15
上周末，登封市“教体局依托“师问登封”在线培训平台，组织全市教师开展“网上教学”专项培训”，现将培训总结如下：
一、大数据时代的到来
现在社会是一个高速发展的社会，人与人交流越来越密切。这次“疫情”的到来，线上课堂不知不觉来到我们身边。各种网络教育平台蜂拥而来，推出各种免费教育活动，孩子们的选择也多种多样。同时河南省教育厅于2月17日进行直播教育，挑选出优秀教师进行授课。这无疑是教育方式的改变，这也是教育发展的趋势。
郭老师第二节课介绍了微课程的制作技巧。他的翻转课堂做的特别好，也是一直再坚持。这次疫情的到来，别的老师再着急应对，而他很淡定。这对我的启示是机会都是留给有准备的人。对于年轻教师来说，这次疫情也给我们带来了机会，也许每位老师的.微课程都能走到千家万户，学生对于模糊知识点通过线上线下结合，对孩子的提高还是很有帮助的。
此外，对于教师来说，专业能力有了更高的要求。不仅仅是教育教学能力，还有运用多媒体能力，语言表达能力……这节课使我对微课程有了简单的了解，它重要特点是1.内容小2.时间短3.表达规范4.布局合理5.技术手段合理。对于小学教师，一般5分钟左右，虽然时间短，但是还是需要扎实的知识、技术，才算是一节好的课程。
二、摆好心态，同心战役
苏老师的课程，听完后满满的感动。这节课对我的生活和工作有了很大的帮助。生活上，做到不焦虑，不急躁，积极地情绪去影响他人。工作上，引导学生学会自我管理，与家长多沟通，多发正能量的话语，多鼓励孩子，面对疫情，我们不害怕。对于年幼的孩子，做到1.引导孩子表达感受，释放情绪。这就需要我们在宽松的氛围中，了解孩子现在的需求以及他心里真实的想法。2.用孩子喜欢的方式释放情绪，替代户外活动。比如共读一本书、共同看一部电影等，这都是合理的情绪发泄方式。
生活永远不像我们生活的那样好，但也不会像我们想象的那么糟。每个人都有自己的使命，积极面对，加油！
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