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后疫情师生心理健康培训心得（通用20篇）
我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家整理的后疫情师生心理健康培训心得（通用20篇），欢迎阅读与收藏。
后疫情师生心理健康培训心得1
今天，我班观看了疫情防控视频，对此，我深感而发。我们都知道当前疫情对国家、民族、个人都是一种磨难，中华民族历史上经历过很多磨难，但是从来没有被打垮过，以爱国主义为核心的民族精神就是凝聚中华民族的力量。我们要做的就是坚信科学理论的指引，弘扬中华优秀传统文化，同时也要具备宽广的国际视野，再者要相信群众并依靠群众。最重要的是，一定要坚信在党的领导下，我国的发展一定会越来越好。
今天的这堂课，老师分析了大学生受疫情影响的心理变化，并给我们提供了一些非常实用的解决方法。同时还针对大学生目前存在的'睡眠问题和网络成瘾问题进行了分析。最后，老师给我们提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正确认识新冠肺炎、学会和不良情绪共存、利用好网课资源、规律作息健康睡眠、合理的饮食和运动、合理宣泄不良情绪等。总之，今天的课程对我来说非常有帮助。
后疫情师生心理健康培训心得2
通过参加今天上午由省委教育工委、省教育厅举办“我们在一起——西安高校百万师生战疫云端大课”活动，作为一名高校辅导员我的感触很多，想用三个词来概括，分别是自信、感动和使命。
一是道路自信，制度自信。我为身在中国，坚持走中国特色社会道路，以人民为中心，为人民服务而感到自豪。自西安疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，戮力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路和制度自信。
二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的`一线工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话：“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动，无私奉献，无怨无悔的人。每每看到这里，总是热泪盈眶，也正是因为如此，我们每个人都要多一分宽容，多一分理解，多一分体谅，多一分支持！没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到！只要我们齐心抗疫，胜利必将属于我们！
三是使命在肩，强国有我！高校是疫情防控的重要阵地，辅导员是学生的主心骨、知心人。总是在学生需要的时候及时出现，不论何时何地。我热爱辅导员工作，我深知所肩负的责任和使命之重大。在打好这场疫情防控保卫战中，守好我们的阵地，守好我们的学生，让家长放心，让学校放心，让党放心！不问前路，不问归期，我们一直在路上！
后疫情师生心理健康培训心得3
突如其来的疫情给各行各业造成了不少冲击。对于高校师生来说，虽然目前仍处于“放假延时”状态，但也迎来了“停课不停学”的教学新阶段。今天下午三位交大男神的网课从科学精神、家国情怀和教育成长三个方面对我们因势利导和循循善诱，对我们的情绪、心理和思想上都有着积极的作用。
首先是科学思想：在这次疫情防控阻击战、总体战的发展过程中，特别是在从行业动员、社会动员进入到全国层面的政治动员之后，社会主义制度集中力量办大事的优势明显呈现。这既体现为在以人民为中心的指导思想下，不惜一切代价、应收尽收、应治尽治，也体现为统一指挥下各地有序展开的防控措施，更体现为“一方有难、八方支援”的对口帮扶机制。交大的西迁精神在这次疫情中得到很好的表现，把科研能力转化为抗疫能力，利用科技手段对抗疫情。
其次是家国情怀：疫情防控期间，物理空间的封闭对人的心理空间的窒闭，社会交往空间的收窄、闭合对人的社会属性和精神寄托的抽离，会成为一种新的挑战。我们应当避免走向两个极端：一是过于关注疫情的发展以致“事不关心、关心则乱”，在跟踪事态的瞬息万变和缺乏足够知识结构支撑和理性分析的基础上，将自己的思维和心智搅成“一团乱麻”“钻牛角尖”到忧郁绝望;二是彻底从这场战斗中撤退和投降，从家国天下的抱负中隔离和退场，从理想主义的巅峰直入虚无主义、犬儒主义、精致利己主义的`谷底，唯我独尊，自己好才是真的好，把社会、民族、国家皆视为虚幻。我们应该学习历史上优秀的交大学长钱学森等在祖国危难时刻做出杰出贡献的精神。
最后是教育成长：我们应当坚定必胜信念，担当时代责任。一代青年的健康成长，总离不开大风大浪中的经风雨、见世面、壮筋骨、长才干。我们应当引导学生深刻理解艰难困苦、玉汝于成的道理，深刻认识到我们这个古老文明能够历经几千年历史的挑战与应战，始终屹立不倒、久而弥坚，靠的是自强不息的奋斗，靠的是文化自信的滋养。我们这样一个泱泱大国的命运，归根结底掌握在我们自己，特别是作为民族希望的青年一代手中。我们没有任何理由因外界某个因素、条件的变化而悲喜，只要坚定必胜信念，担当起时代责任，每个中国人、每个中国青年的精气神不垮，变革创新的步伐就不会停顿、民族复兴的目标就必能实现。
这是非常有意义的一次网课，教会我们应当如何在疫情期间调整心态，砥砺前行。
后疫情师生心理健康培训心得4
疫情防控宣传片中，社会各界参与防疫的工作人员不辞辛劳，尽职尽责，正是因为有了他们，我们的'国家才能取得抗击疫情的巨大成果。尽管国内疫情得到了有效控制，我们仍不能放松警惕，做好抗击疫情的长久准备，打好疫情防控攻坚战。在公共场合做好个人防护，戴好口罩，勤洗手，避免长时间停留，保持房间通风，不参加人员密集的聚会，减少出门次数。
作为新时代的青年我们应该肩负起抗击疫情的`责任，积极参加志愿服务活动，传播疫情防控知识，构建社会防疫长城。新冠疫情对全世界来说既是机遇也是挑战，一方面对一个国家的经济起到了巨大挑战，另一方面对一个国家的崛起也是一个很好的机遇。疫情无情人有情，抗击疫情，我们在行动！
后疫情师生心理健康培训心得5
这次的疫情防控宣传小视频全程用动画表示十分生动形象，用贴切的语言来告诉我们疫情防控的重要性以及疫情防控的方法。让我们知道在开学期间如何保护自己和他人的身体健康。观看后我学到了在大学里如何做好疫情防护：
1、在去图书馆、餐厅等人员集密的`场所，应提前洗手戴好口罩。
2、在进入办公楼之前应提前做好体温检测。
3、保持宿舍、教室清洁，定时开窗通风。
4、用餐时应采用分餐制，餐食应清谈可口，切忌生食肉类。
5、牢记防护三要素少出门，勤洗手，戴口罩。
6、当温度高于37.3℃时，尽量居家隔离必要时到医院就医。
己经成为一名大学生的我们，应该做到视频中说得那样，做一个敬畏生命，积极主动，明辨是非，坚持自律，学会合作，涵养美德，惜时如心怀使命的好少年！
后疫情师生心理健康培训心得6
为了缓解学生疫情期间的学习及生活压力，我院于周三下午举行了“疫”起同行，呵护心灵的心理健康教育讲座，让我了解到很多缓解压力的方法。
当前，抗击疫情正处于关键时期，在这场阻击战中，每个人都是都不孤岛，此时我们更应该凝心聚力，带着信念与勇气，同时间赛跑、与病魔较量。我们作为当代大学生，应该对自己负责，对社会负责，积极配合疫情防控政策，出门戴口罩，不聚集，学会自我调节，相信不久之后，我们便可以进行线下课程，取得抗疫战役的'胜利！
后疫情师生心理健康培训心得7
今天有幸观看了防疫知识视频，令我受益匪浅。我对中国在疫情期间的担当和责任感到骄傲与自豪，我们国家在此次疫情期间向全球人民交上了满意的答卷！
防疫视频中对新型冠状病毒的`知识讲解让我对病毒有了更深的了解和认识，学习到了病毒是如何传播、如何变异的。新型冠状病毒来势汹汹，我认为此次疫情更多的是对我们的一种警示。我们要学习前辈们处变不惊、舍己为人的精神。要把维护国家的利益、人民的利益作为自己的使命！
疫情还未散去，我们时刻准备着战斗！必须要意识到这是全民族的战斗不能心存侥幸，更不能有懈怠心理！
我相信我们一定可以等到病毒消散的那一天！中国必胜！
后疫情师生心理健康培训心得8
这个冬天，因为新型冠状病毒的到来，每家每户只能宅在家里，开学也没有如期而至。虽然打断了我们的学习规划，我们不能去学校上课，但是学校给我们专门定制了在家就可以上课学习的`“空中课堂”，停课不停学使我们在足不出户的情况下也能学习，得到更多的知识，同时让同学们在家里也都定制了一份充实的“宅计划”。
进入“空中课堂”，就可以看到老师为我们精心安排的课程表，每天的学习任务都被安排的井井有序，每节课后还有休息的时间让同学们放松或进行体育锻炼。上课时，老师还可以通过提问，检查同学们的认真度和理解状况，这种互动的方式也使空中课堂变得更加生动有趣。同时，空中课堂中视听并用的记忆效果，远远大于单纯的看和单纯的听，它的生动性，趣味性，动态效果有效的吸引了学生的注意力。空中课堂教学以一种全方位的方式向学生展示一个美好的世界，在多种感官的刺激下，能更好的'开发学生的创造力，想象力，给学生一个更好的学习空间。它真正的做到了寓教于乐，实现了教学的高效性。可是，空中课堂毕竟不是我们真实的学校，它也存在很多的不足。
在上课时，由于网络的问题，经常出现卡顿，听不见声音或者看不见PPT的情况，导致不能完整的理解内容，影响了学习的效率。一节课90分钟，老师会因为课程的问题，把90分钟安排的紧紧的，有很多内容便粗略的讲一遍，就过去了，学生对重难点就回理解的不透彻。此外，学生上课时会一直盯着电脑或手机屏幕，一天下来，眼睛也会感到疲劳，影响视力。尽管它有许多不足，可是目前为止空中课堂是我们的学习方式，我们应该克服这些困难，利用空中课堂有效的学习，合理的利用时间。同时也希望疫情赶快结束，加油，中国！
后疫情师生心理健康培训心得9
在疫情严重的当下，我们的生活方式和心理状况发生了很大的变化。为此我院特邀专家为学生开展心理健康教育专题讲座。以下是我观看讲座后的心得体会。
疫情期间，许多抑郁，烦躁，焦虑压着我们喘不过来气，每天生活在恐惧中。但是我们要相信寒冬终将过去，春天总会到来。所以我们要以积极的情绪去面对生活，平静愉快的.度过现在，才能对未来充满希望。专家讲了很多例子来说明积极情绪的重要，还教我们如何去培养积极情绪，看完讲座的我深刻认识到了心理讲座的重要性，以后也会用积极的情绪去面对生活。
后疫情师生心理健康培训心得10
1月7日上午，省委教育工委、省教育厅主办的“我们在一起——西安高校百万师生战疫云端大课”举行，陕西艺术职业学院组织师生通过学习强国陕西平台等在线收看，坚定师生战疫必胜信心，在身边的`疫情防控战中自觉践行伟大抗疫精神。
课程中，西安市疾病预防控制中心专家李倩作了校园疫情防控知识讲座；西安交通大学学生刘伊明、西北大学学生李雨豪、西安航空学院学生孙仝、长安大学辅导员杨帆分享了面对此轮严峻复杂的疫情，各高校师生逆行而上、为爱坚守，同心抗疫，筑起疫情防控坚固防线的动人故事。
学校师生收看后，纷纷表示在此轮西安疫情防控进入总攻阶段举行战疫云端大课，非常及时，对鼓舞广大师生坚定信心，凝聚力量，一鼓作气，迎接战疫的最后胜利具有重要意义。课程内容丰富、生动，在讲授校园疫情防控知识的同时，用兄弟院校校园疫情防控身边的战疫故事，激励广大师生众志成城，共克时艰。学校师生将坚决听从指挥，服从大局，以“艺”战疫，在疫情防控阻击战的生动实践中践行“请党放心，强国有我”的铮铮誓言，为取得疫情防控的最后胜利贡献“陕艺力量”。
后疫情师生心理健康培训心得11
带着一抹抹红色，带着一声声祝福，带着一阵阵香味，春节终于到来了。
春节是我最喜爱的节日。之所以喜欢，是因为可以收到很多红包，还可以出去游玩。可是因为突如其来的新型冠状病毒，打乱了原来所有计划。在电视、手机等各种信息上了解疫情的严重性，所以为了不添乱，为了大家的安全，只能窝在家里了。
因为疫情影响了开学时间,而老师担心我们的学习，故而让我们先预习起来。我在家里做着寒假作业，预习着新学期的课程，练习着即将要考级的街舞，过得也挺充实。当然在学习之余，也会看电视啦啊，最让我关心的就是每天播放的`疫情情况，听得我胆战心惊，压根不敢提想出去玩的事。
因为疫情的影响，住常的上门拜年也改成了电话拜年。我给老师、亲戚们发送了我新学的自制拜年视频，大家都很喜欢，我很开心。
“不走亲，不会友，春节年年有。”在这口头禅中，今年的春节消悄地来，也会悄悄地走。但是不会因为这样而使亲情、友情变淡，只会让我们更加关心彼此！
后疫情师生心理健康培训心得12
疫情防控期间，我们都会在不同程度上感觉到心理的压抑感。但我们要保持积极情绪，积极情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力。
其次，规律作息，放松冥想。放松下来从好的'睡眠开始，一般情况下，放松下来更容易入睡。还可以进行身体锻炼，可以在寝室拉伸、练瑜伽等。疫情防控期间，同学们可以利用这段时间，好好规划和提升自己。
后疫情师生心理健康培训心得13
疫情仍然严峻，而在此情况下，学生们的`心理健康问题尤为重要。在观看完此专题讲座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我们仍应积极向上，乐观地面对困难。要学会情绪管理，适当转移注意力。不要因为一些小事就怨天尤人，要学会理智面对问题。多花一些时间和家人、朋友聊天。作息要规律，作息不规律精神气就会变差，心情也会变差。
最后，我们一定要携手前行，保持积极的.心态战胜疫情，相信我们的国家！
后疫情师生心理健康培训心得14
如今，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每个人的心。对此，我作为心理委员也积极参加了“抗击疫情安心行动”公益讲座。
在此次讲座中主要讲到了面临病毒感染的重大危机事件的不确定性、与生命安全相关、突发性和对个人的'影响，这些都会使人内心受到不同程度的创伤，恐慌心理等。
那么面对这样的心理影响，我们应该做到以下几点：
1、做好自我觉察，树立信心，并且多看些积极新闻；
2、安排好饮食起居；
3、加强身体锻炼；
4、做好自我时间管理，积极做好复学各方面的准备；
5、增加生活情趣，起到对负面心理的缓解和调节作用。
最后，我想说我们每个人都应该重视自己的心理健康，做到在关键时候能适当调节自己的情绪。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
后疫情师生心理健康培训心得15
最近好像和以前不太一样，这次的疫情比每一次都要离我们更近。老师，学生，导员，志愿者，每一个人都在为抗击疫情贡献自己的一份力，努力支撑着师院这个大家庭。
但是，病毒迫近，学校封闭，快递禁取、浴池关闭、超市物资短缺等问题让在校学生愀然不乐、忧心忡忡，在这种艰难环境下心理问题也随之来。烦闷、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脱发，我们该怎么面对疫情期间产生的心理困扰和情绪波动呢？
今天，高淑艳老师为我们进行《“疫”起同行、呵护心灵》心理健康教育专题讲座，让我体会到了不一样的感觉。其中，每天记录让自己开心的三件事让我印象最深刻，因为我也在微博打卡过一天中让我开心的`几件小事，今天天气很暖，太阳很好；今天妈妈说我瘦了；今天的电影好好看。事情很小，甚至可能每天都会发生，但每一次记录，内心就会多一次雀跃，隔天在回顾的时候就会感到暖融融的，在面对更困难的任务时也有了一份不被打败的力量。
疫情终有被消灭的一天，而爱不会。聚沙成塔，集腋为裘，让我们一起攻克难关，远离焦虑，用爱温暖更多的人。
后疫情师生心理健康培训心得16
正当疫情期间，我们应该学会调节自己的心理，让自己的心态积极起来，正是因为在疫情期间，我们更应注重我们自己的身体健康，以及态度调整，不要因为疫情原因，使我们的心情焦躁和烦闷，可以通过一系列的自我调整机制，媒体，与朋友进行有效沟通，向父母吐露心中琐事等来开导自己，让自己的心情变得愉悦。根据疫情防控，我们遵守佩戴口罩，及时通风消毒等措施来增强自己的责任感。
通过观看本次宣讲，我学习到可以通过很多种方式来调节自己，让自己的`心理和身体如何保持更好的状态，每天的好心情都是自己创造出来哒！
后疫情师生心理健康培训心得17
通过参加公益讲座，作为一名班级心理委员我的感触颇多，用三个词来概括，分别是自信、感动和使命。
一是道路自信和制度自信。我为“生在中国，坚持走中国特色社会主义道路，以人民为中心，为人民服务”而感到自豪。自内蒙古疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，戮力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路自信和制度自信。
二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话：“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动，无私奉献，无怨无悔的.人。每每看到这里，总是热泪盈眶，也正是因为如此，我们每个人都要多一分宽容，多一分理解，多一分体谅，多一分支持！没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到！只要我们齐心抗疫，胜利必将属于我们！
三是使命在肩，强国有我！作为时代新青年，我们应该肩负起我们应负的使命！不负国家！
后疫情师生心理健康培训心得18
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不断聚焦中国防控疫情的成功经验，认为中国采取“最勇敢、最灵活和最积极的”严格防控措施，有效遏制疫情，为世界公共卫生事业作出重要贡献。中国战“疫”的速度、决心和力度是世界的榜样，应当学习中国的应对措施。
中国有着非凡的基建和制度，迅速组织人力开展大规模的工程、建立“发热门诊”、迅速隔离感染者、鼓励在线医疗、关闭学校、为隔离在家的人们配送医药和食物等。科学技术成防疫急先锋，救援机器人、无人机、人工智能等技术用于防疫。“在与新冠病毒抗击的.战斗中，中国部署了消毒机器人、智能头盔、配备热像仪的无人机和先进的面部识别软件。一些外卖平台利用机器人将食物从餐厅送到外卖配送员和顾客手上。
中国的学校停课不停学，数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣，包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。
疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。
后疫情师生心理健康培训心得19
作为开学疫情防控的教育视频，它既有对新冠疫情的大概括也有对于校园生活方面和个人返校方面注意事项的总结。通过观看疫情防控视频我们尤其对日常生活中如何防疫有了更充分的了解。减少出行，如需出行应该佩戴口罩，避开人流多的地方，及时清洗双手。坚持运动，尽量避免久坐、熬夜玩手机，注意个人用眼情况，每天保持多种营养的摄入，多喝水多吃水果蔬菜。
同时，作为开学后在学校再次做过核酸的同学，我也感叹于学校对于公共场合消杀工作的'高度重视，从门口测温到手部消毒都让我十分安心。
总之，我们要积极响应国家防护疫情的号召，一起齐心协力抗击疫情。像是视频最后歌中唱的“我们每个人都是最平凡最温暖的天使。世界因为我们每个人在疼痛中也泛出感动”。
后疫情师生心理健康培训心得20
疫情之后，我们的生活方式也发生了彻底的改变。这些改变不仅是在生理，更是在心理。听了本次“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座，老师们讲的一些内容对我有很大的帮助，我学到了一些关于心理调节的方法。
面对突如其来的疫情，我们不仅要密切关注自己的身体健康，同时也要及时关注自己的心理健康，在日常工作、学习和生活中我们要保持正向积极思维，坚定信心才能战胜疫情，面对“新型冠状病毒肺炎”时，我们要避免只往坏处看。重点留意客观事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理。以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度看待问题。
除此之外，我们也要转移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期间，可以学习一些新的知识，也可以发展兴趣爱好，如：看书、绘画、烹饪等。我们也要安排合理的时间运动，保持身体健康。运动有助于增强抵抗力和免疫力，同时还是一种很好的释放压力的途径，有利于心理健康。本来美好的'大学生活，结果因为疫情的爆发而变得不完美，事情发生的很突然，作为一名大学生，我们要以积极乐观的心态去面对疫情，而不是一味地去抱怨。要听从国家的安排，听从学校以及老师的安排，不传谣、不造谣、不信谣，从我们自身做起，必要时为国家贡献我们大学生的一份力量。
总之，在疫情这样的大环境下，我们大学生要做到身心健康，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗新星才能绽放出自己的光。
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