观看北京冬残奥会心得（通用13篇）
当我们经过反思，有了新的启发时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。怎样写好心得体会呢？以下是小编为大家整理的观看北京冬残奥会心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
观看北京冬残奥会心得 1
前不久，张艺谋打造的冬奥会开幕式、闭幕式用中国式的文化，震撼了全球观众，因此大家也对冬残奥开闭幕式非常期待。
3月4日北京冬残奥会将正式开幕，据央视新闻 消息，冬残奥开闭幕式目前各项准备工作就绪，今晚将进行演出前的最后一次彩排。
据介绍，2022年北京冬残奥会开幕式将以“生命的绽放”为主题，在80分钟左右的时长内，秉持残健融合的理念，通过十多个场上环节，在温暖、感动的氛围中，展现残疾人对“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。北京2022年冬残奥会开闭幕式总导演张艺谋表示：已经跟冬奥开幕闭幕不一样，冬奥还是冰雪蓝，而我们是这样的一种五彩斑斓的感觉，表达出热烈的`情感、打动人心的情感来，而这个特点恰巧是冬残奥会最能达到的。
张艺谋强调：“我们加班加点把这场开幕式充满感情的这个点突出，也许我们就成功了。”据悉，本次冬残奥会开幕式汇聚了来自全国多地、各行各业的参演人员。
其中，残疾人占比为30%，主创团队运用仿真排练技术，提高排练效率，突显人文关怀，通过将残健融合的理念贯穿于内容和形式当中，阐释自强不息、同心与共的精神内核。
观看北京冬残奥会心得 2
16天前，东京奥运会在掌声中落幕。圣火余温犹在，24日，伴随着残奥会的开启，全世界的目光回到东京。“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言，将在未来12天里，由4403名残疾人运动员在东京湾畔再度演绎。
时隔57年，残奥会回到东京，东京也成为历第一个两次举办夏季残奥会的城市。夜幕低垂，微风徐徐，当时针走过八点，一场关于“风”的开幕式就此拉开。东京新国立竞技场的大屏幕中出现了一位位残疾人运动员，伴随着他们铿锵有力的舞动，一片片羽毛在空中扬起，展现了残疾人运动员遇到挫折时的坚韧和面对困难时的勇气。
此时，竞技场化身为一座“帕拉机场”，包括23名残疾人在内的100名机场“工作人员”涌进场内。音乐响起，伴随他们富有节奏的舞姿，倒计时开始。从十归零，绚烂的烟火点燃了东京的夜空，一场属于残疾人运动员的狂欢正式开始。
“塔台”一声令下，“帕拉机场”变得活跃起来，场内的泵、弹簧、杠杆开始运转。当一切就绪，大型人偶随之舞动。不久，舞台的中央竖起一根圆柱，一名装有假肢的男孩迎面奔跑而来，男孩的奔跑产生了巨大的风能，让蓝色、绿色、红色三股弧形气球从不同的方向飘进场内，最终汇聚成国际残奥委会标志。
在动感的音乐声中，难民代表队首先进入场内，随后按照日文发音顺序，各代表团依次亮相，未来两届残奥会的东道主法国、美国以及本届残奥会的举办国日本最后三个进入场内。
别具匠心的是，在投影的配合下，每当一个代表团出现，都会有一股不同颜色的风带“吹”过舞台中央。无论性别、肤色、种族，每一位运动员的脸上，都洋溢着热情的'笑容。环顾体育场四周，滚动屏幕上打出了每一位参赛者的名字，这在奥运历尚属首次。
在女子轮椅射箭运动员周佳敏、男子肢残田径运动员王浩两位旗手的带领下，中国代表团统一着装、佩戴国徽，挥舞着五星红旗，唱着《红旗飘飘》，第98个走入场内。
入场仪式结束，五颜六色的风带再次从四面八方袭来，在舞台上有规律地舞动，吹向每个角落。一束束烟花喷涌而出，再次照亮东京的墨色苍穹。
在运动员的注视下，开幕式的主角——一架单翼小飞机驶入场内。在一位女童的演绎下，残缺的小飞机时常仰望蔚蓝的天空，梦想能像同类一样在空中自由飞行，但是由于只有一只翅膀，她一度失去了飞翔的勇气。可在朋友们的一番鼓励下，她重拾信心，放下彷徨，最终逆风而上，直冲云霄。故事的主题也契合了本次残奥会开幕式的理念——我们拥有翅膀。
生活或许会令我们失去双翼，但这不妨碍我们为了梦想再次插上飞翔的翅膀。
灯光隐去，火炬入场。在三位火炬手的努力下，炽热的火焰熊熊燃起。这是一道光，点亮人心。这是一团火，温暖人间。
观看北京冬残奥会心得 3
北京冬残奥会将于3月4日至13日举行，96名中国选手将亮相。这是我国参加冬残会以来，人数最多、规模最大的一届。本届北京冬残奥会共设计了9路火种。除曼德维尔外，3月2日在北京、延庆、张家口三个赛区举行了火种采集仪式。
其中火种灯创意依然来源于出土自河北的“中华第一灯”—— 西汉长信宫灯。今晚在鸟巢举行开幕式也值得期待...
张艺谋导演：冬残奥会开幕式五彩斑斓，以“生命的`绽放”为主题，参演人员中30%为残疾人。突出将残健融合的理念，阐释自强不息、同心与共的精神内核。80分钟的开幕式上，会有10多个场上环节将展现残疾人的故事。
观看北京冬残奥会心得 4
第十三届冬残奥会即将在北京开幕，为进一步宣传冬奥文化，推广冰雪运动等群众文化体育活动，由甘肃省文化和旅游厅、中国石油青海油田分公司、宝石花物业管理有限公司主办，酒泉市文体广电和旅游局、敦煌市人民政府、宝石花物业青海油田地区公司承办的庆祝2022年北京冬残奥会开幕式文艺演出在敦煌市七里镇青海油田宝石花冬奥文化广场举行。
演出活动紧紧围绕冬残奥主题，将冬残奥元素和甘味、敦味元素融为一体，甘肃省歌舞剧院的艺术家们通过舞蹈《金光千佛》《飞天散花》《反弹琵琶长绸舞》、歌曲《我像雪花天上来》《冰雪之约》《最初的梦想》、器乐合奏《龙的传人》、二胡齐奏《赛马》等多种艺术形式的节目，为群众奉上了一场精彩的文艺盛宴。演出现场亮点纷呈，群众频频驻足观看欣赏，全场掌声不断。
现场除丰富多彩的文艺演出外，设置的.冰壶体验、VR体验、科技冬奥等互动活动和地方特色文化展等主题展览同步开展，群众文化体育活动与舞台表演同步进行，市民在参与文体活动的同时也能更好的体验冬奥冰雪项目，让更多的人多角度传播冬奥文化，展示酒泉文化、敦煌文化和石油文化。
观看北京冬残奥会心得 5
前不久落幕的北京冬奥会，其开、闭幕式给人留下了深刻的印象。在科技的加持下，两场盛典将中国的浪漫与文化底蕴淋漓尽致地展现在世人面前。
此前的采访中，北京冬残奥会开闭幕式导演沈晨表示，将延续“简约、安全、精彩”的理念，让残疾人和健全人携手参与，把文艺演出融入仪式流程中，呈现一场温暖、感人、精美的开幕式。
沈晨还“剧透”称，倒计时环节值得期待，同时会徽展示环节将出乎所有人意料，会用一个不同且感人的方式呈现。
“通过残奥运动，构建包容性世界”，这是残疾人运动的愿景，也将推动中国残疾人事业的发展。北京冬残奥会无处不在的人文关怀，从冬残奥村一个又一个的暖心细节中便可见一斑。
而通过举办冬残奥会，对政府决策和公众观念产生积极影响，使残疾人更充分参与社会生活，推动保障残疾人在体育、文化、教育等方面的平等权益，共享积极社会发展成果，也是北京冬残奥会的一大意义所在。
在开幕式以及后续比赛的场上与场下，这些人文关怀将如何更深入、更生动地呈现，也将是北京冬残奥会的'一大看点。
2018年平昌冬残奥会，中国轮椅冰壶队6:5战胜挪威，为中国体育代表团夺得历史首枚金牌。北京冬残奥会，曾创造荣耀的他们能否卫冕成功，将是一大看点。
在位于北京顺义的国家残疾人冰上运动比赛训练馆冰壶馆中，“平昌夺冠已成历史，从零开始奔向北京”这句高悬的标语格外醒目。此前的采访中，中国轮椅冰壶队队员表示，要把压力变成动力，打好自己的比赛。
2018年平昌冬残奥会轮椅冰壶决赛，中国队通过加时赛6-5击败挪威，夺得中国代表团历史上第一枚冬残奥金牌。
近年来，中国残疾人冬季运动发展迅速，全国冬残奥运动员由原来不足50人发展到近千人，技术官员从无到有，发展到100多人。
北京冬残奥会，中国体育代表团由217人组成，其中运动员96人，是中国参加冬残奥会以来，代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的一届。
虽然其中有85名运动员为首次参加冬残奥会，占比88.5%，但多个项目展现出不错态势。例如2017年从零起步的中国残奥冰球队，仅用不到4年的时间，就达到世界A组水平，同时获得北京冬残奥会参赛资格。
平均年龄只有21.8岁的中国残奥单板滑雪队，是中国体育代表团中最年轻的队伍。领队张国生表示，这一年多下来训练效果很不错。“我们有信心在本届冬残奥会中展现出残疾人自尊、自强、自信的精神风貌。”
观看北京冬残奥会心得 6
冬残奥会首个比赛日，张家口赛区国家冬季两项中心一天之内进行了6个小项的比赛，中国冬季两项队将2金1银2铜收入囊中。在北京冬残奥会之前，中国队从未在雪上项目中登上领奖台，如今比赛第一日就收获颇丰，运动员们纷纷感叹“太激动了，没想到自己能取得这个成绩”。
在赛前对自己的成绩定位稍有“偏差”，是因为运动员们近两年鲜有机会参与国际大赛，不清楚自己所处的位置。“一直在国内训练，没法与国外选手比较衡量，每个场地的线路、天气状况也都不同。”当日获得女子6公里短距离站姿组冠军的'郭雨洁说，“我们就像黑灯瞎火摸东西似地那么练，能做的就是不断努力提升自己的能力。”
虽然没有对手可以参照，但日复一日的刻苦训练从来没有停过。“梦想照进了现实。”获得男子6公里短距离坐姿组金牌的刘子旭在赛后说道。刘子旭获得的这枚金牌也是冬残奥会中国冬季两项历史上的第一枚金牌。比赛中，他拼尽全力滑行，在接近终点时几乎体能耗尽，险些摔倒，让现场所有人都为他捏了把汗，但他顽强地稳住了身体。
冬季两项中，越野滑雪是基础，射击是关键，刘子旭在比赛中凭借两轮射击10发全中的成绩，稳稳将金牌拿下。其实，在之前的官方训练中他的射击表现并不理想，“可能与当时场地风比较大有关系，但我及时调整了心态，今天做到了全中。”刘子旭说，“苦练了这些年，就为了今天，总想着能快点，再快一点。”他的队友刘梦涛也发挥得十分稳定，以19分33秒3的成绩为中国队收获一枚铜牌。“最想把‘金容融’送给自己。”刘梦涛赛后笑着说，这枚奖牌也是他几年来在雪上奋斗回馈自己最好的礼物。
2001年出生的小将单怡霖在女子6公里短距离坐姿组的比赛中为中国队拼下一枚银牌，“没想到我真的做到了站上领奖台。”单怡霖赛后说，“滑行还是有欠缺，自己一直在滑行方面努力提高。”她的队友王诗瑀在比赛中的发挥也不错，获得了第四名。
当天一共进行了6个组别的比赛，在视障组一共有4名运动员与他们的领滑员一起参加了比赛。视障组中国队首次在冬残奥会中参赛，女子组比赛中，王跃和杨倩茹获得第四名和第五名。在男子组中，余爽和党鹤松分获第四名和第八名。比赛中，余爽一度占据领先位置，直到5公里时才逐渐落后。“今天发挥了我的实力，但也有些一点遗憾，离奖牌就差一点点。”余爽说。
观看北京冬残奥会心得 7
在6日举行的北京冬残奥会“无障碍环境建设”主题发布会上，国际残奥委会、北京冬奥组委和北京市残联相关负责人介绍了场馆和设施的无障碍建设，以及从场馆到城市的连续无障碍环境。
国际残奥委会无障碍专家伊莱亚娜·罗德里格斯举例说，在往届冬残奥会中，残奥高山滑雪赛场的无障碍往往最具挑战性。而她认为，北京冬残奥会的高山滑雪赛场是非常令人赞叹的。“比如媒体流线，即便使用轮椅，记者们在混合采访区也会感觉非常安全，这里的混采区是我见过的最无障碍的。”
罗德里格斯还说，举办冬残奥会，除了硬件的无障碍，另一个重要遗产就是文化和观念的无障碍。“让残疾人更加积极主动地融入社会，（在这方面）北京无疑给下一届冬残奥会的东道主设立了标杆。”
北京冬奥组委规划建设部部长刘玉民介绍说，他们根据残奥运动员的`身体条件和实际需求，来确保设施和通行的无障碍。比如雪上场馆设置了无障碍打蜡房和缆车系统，运动员所到之处均消除细微高差，增设防滑安全措施。场馆内设置醒目简洁易懂的无障碍引导标识，以及标准的轮椅假肢维修间。
北京市残联副主席郭旭升说，他们有一支由老年人、残疾人和专家组成的2000人的无障碍体验队伍，前往冬奥场馆和社会各方面进行体验，其中冬奥场馆的体验超过1万人次。他表示，北京市借冬奥筹办也进一步促进了社会的无障碍发展。
北京冬奥组委新闻发言人严家蓉表示，观看冬残奥会，她“深深感动、特别震撼”。“这些难以想象的体育成就，通过残疾人运动员们的努力和意志变成现实，他们不仅完成了对自身的超越，对我们每个人来说，也都是巨大的鼓舞。我们新闻发言人和各位媒体朋友一起喊你看比赛！疫情影响不一定都在现场，但是在电视屏幕前、在多屏全媒体上，让我们都来看比赛——感受冬残奥、一起被激励！”她说。
观看北京冬残奥会心得 8
从3月5日北京冬残奥会赛事筹办·开幕式主题新闻发布会上获悉，本届冬残奥会共有9000余名志愿者服务，19名服务于冬奥会的残疾人志愿者中，有12名继续服务于冬残奥会。
北京冬奥组委成立之初，就确定了北京冬奥会和冬残奥会“同步规划、同步筹办”的工作原则，在场馆规划建设、竞赛组织、疫情防控、赛事服务等方面同步推进，确保两个奥运同样精彩。
场馆建设和运行方面，北京冬残奥会共使用28个场馆，包括5个竞赛场馆和23个非竞赛场馆，分布在北京、延庆、张家口三个赛区。5个竞赛场馆沿用冬奥会已有场馆，冬残奥村沿用三个赛区的冬奥村。相关竞赛场馆、非竞赛场馆运行团队，也继续服务于冬残奥会，保持同等的场馆运行水平和服务标准。
竞赛组织方面，冬残奥会竞赛项目场地根据残奥运动员特点和竞赛规则做相应转换和调整。各竞赛场地已经通过国际残奥委会单项体育联合会认证，全面具备办赛条件，竞赛器材按照国际顶级赛事标准配备。
无障碍设施方面，北京冬奥组委编制《北京2022年冬奥会和冬残奥会无障碍指南》和《指南技术指标图册》，作为场馆无障碍建设的.规范依据，将无障碍工作同步纳入场馆规划设计、施工建设、验收评审各环节中，确保场馆设施符合冬残奥会运行要求。
赛事服务方面，将冬残奥会特点和需求充分纳入赛事各领域运行计划和服务政策，全面做好赛事服务工作。住宿方面，各冬残奥村按照无障碍指南标准建设无障碍设施，为残奥运动员及随队官员提供优质服务；18家签约饭店新改造无障碍房间109间。医疗方面，确定41家定点医疗卫生机构，开展针对残疾人的特殊医疗救助服务培训，在相关场馆提供轮椅、假肢维修、导盲犬兽医服务。交通方面，投入1898辆车辆服务，冬残奥会包括280辆无障碍车辆。安保方面，制定人性化安检规范，为残疾人接受安检提供便利。编制了《北京2022年冬残奥会运动员和随队官员服务手册》和《北京2022年冬奥会和冬残奥会指南—盲文大字版》，官网也设置了无障碍功能，方便视力障碍人士获得赛事信息。
观看北京冬残奥会心得 9
冰墩墩和雪容融是我国2022年冬季奥运会吉祥物，它们的样子很可爱，我有一个梦想：能和它们一起旅游一日该有多好啊!终于，我的梦想实现了!那是四月的一天，我接到奥林匹克委员会的邀请，要带冰墩墩和雪容融游览河南旅游圣地!得到这个消息，我别提有多兴奋了。
作为小导游，我带领冰墩墩和雪容融第一站来到了洛阳的龙门石窟，龙门石窟是中国四大洞窟之一。我们一起走上巍然屹立的伊河大桥，冰墩墩和雪容融兴奋不已，迫不及待地想领略石窟中佛像的风貌。我们顺着标志往前走，渐渐地，望见了许多大小不一的洞窟，我给他们介绍这些雕刻细致、惟妙惟肖的佛像，他们两个刚看到大佛时大吃一惊，冰墩墩奇怪地说：“这座山里怎么会有大佛?”我回答道：“冰墩墩，这不是真的大佛，这是人们雕刻出来的。”冰墩墩双手合十道：“我已被这磅礴的景象所折服!”雪容融问道：“这样恢弘的石窟艺术是怎样建造出来的?”我骄傲地说：“这是我们中华人们用自己的力量和智慧开拓出的奇迹!”
我们从龙门石窟转乘去了王城公园，我们去的时候正是四月的时候，那里的'牡丹开的正旺，真是“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”各色雍容华贵的牡丹竞相开放，冰墩墩和雪容融叹为观止。我们还一起看到了威风凛凛的老虎，调皮可爱的猴子，游玩了刺激的碰碰车，观景的摩天轮等等，我们一起玩得非常开心。
现在也是时候该分开了，我还有点不舍得和它们分开，但是“天下无不散之筵席”，再舍不得也得分手，我将它们送到了奥林匹克委员会的人手中，依依不舍的离开了，我期待着，期待着能和下一届奥林匹克吉祥物的相遇……
观看北京冬残奥会心得 10
北京2022年冬残奥会于3月4日至13日举行，中国代表团总人数217人，其中运动员96人，参加全部六个大项的比赛。这是我国参加冬残奥会以来，代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的.一届。辽宁省派出15名运动员、8名教练员、5名工作人员共28人参加残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪和残奥冬季两项共四个大项的比赛。
3月6日，辽宁省残奥运动员刘思彤、张海原、陈亮、李响、孙鸿胜、孙艳龙、王辉、韩沙沙、王擎云将在残奥高山滑雪超级大回转项目中亮相；毛忠武和马静将在残奥越野滑雪男子（坐姿）18公里和女子（坐姿）15公里比赛中登场。
19岁的孙奇来自朝阳，他曾在残奥单板滑雪荷兰世界杯的男子坡面回转LL2级比赛中两获金牌，为我国残奥单板滑雪项目首次争得国际赛事最高荣誉；葫芦岛籍运动员刘思彤刚刚获得一枚铜牌，四年前她便是平昌冬残奥会中国代表团唯一一名高山滑雪参赛运动员，填补了中国运动员这个项目的参赛空白。备战北京冬残奥会，省运动员、教练员在中国残联国家集训队的组织下刻苦训练，通过冬夏结合、赛练结合等方式，运动员竞技水平不断提升。
近年来，辽宁省残疾人竞技体育和康复健身均衡协同发展，以积极承接中国残联残奥会、冬残奥会国家集训队项目和参加全国残运会及国际大赛为契机，推动残疾人大众体育融入全民健身，省残疾人体育工作实现了跨越式发展。在2021年第十一届残运会冬季项目比赛中，辽宁省运动员在高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪、冬季两项四个项目中，获得金牌19枚，银牌11枚，铜牌21枚。在2019年至2021年期间，辽宁省圆满完成高山滑雪、越野滑雪及冬季两项国家队各项训练保障工作，为北京2022年冬残奥会备战作出贡献。
观看北京冬残奥会心得 11
在6日的残奥高山滑雪和残奥越野滑雪赛场上，中国选手迎来了集体爆发。梁景怡、张梦秋分别摘得残奥高山滑雪男、女超级大回转（站姿）金牌，郑鹏和杨洪琼则包揽了残奥越野滑雪男、女长距离（坐姿）冠军。本届赛事之前，中国运动员从未在冬残奥雪上项目夺得过奖牌，因此每一枚金牌的背后都代表着一次突破。
当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道终点，现场响起热烈的掌声与欢呼，中国残疾人高山滑雪完成了冬残奥金牌“零”的突破。在一天前进行的残奥高山滑雪女子速降（站姿）项目中，即将20岁的张梦秋以0.1秒之差屈居亚军。6日赛后她说：“我成功把奖牌换了颜色，现在感觉特别开心、激动。这是中国高山滑雪的重要时刻！”
同样迎来荣耀时刻的还有日本运动员村冈桃佳，她在残奥高山滑雪女子超级大回转（坐姿）比赛中收获了自己在本届赛事上的.第二枚金牌。“虽然感觉有些地方还能做得更好，但我最终赢得了金牌，所以我很高兴。”她说，“我觉得我滑得很有侵略性，这就是我的比赛风格。”
辉煌的背后离不开运动员平日的刻苦训练和比赛中的拼搏精神。“我根本没想过自己能拿一块金牌，这一切都像是做梦一样。”在夺得残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）冠军后，中国选手杨洪琼激动地说，“我一直都希望自己默默努力，然后一鸣惊人。是训练中的汗水和泪水，还有我在赛场上的拼搏与坚持，让我站上最高领奖台，实现了愿望。”
当日，在北京国家游泳中心“冰立方”举行的北京2022年冬残奥会轮椅冰壶循环赛中，中国队以9比3战胜爱沙尼亚队。
此外，在6日结束的一场残奥冰球小组赛中，中国队以5:2击败捷克队。当日进行的两场轮椅冰壶循环赛里，中国队分别以1:5不敌瑞典队、9:3战胜爱沙尼亚队。
观看北京冬残奥会心得 12
2022年的冬天将迎来北京冬奥会和残奥会，两个十分可爱的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也将来到我们的身边。他们两个因为同样热爱运动成为了好朋友，我也十分想和他们成为朋友。
“冰墩墩”是一只聪明、活泼、热情的大熊猫，他对每个人都充满了友善，他十分强壮喜欢各种运动。“雪容融”是一个温暖、友爱、充满勇气的灯笼，他点亮了残疾运动员梦想的道路。他们都很擅长运动，尤其在滑雪、滑冰等冬季运动项目上。
我也很喜欢滑冰，很想像他们一样滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他们表达了我的心愿，他们十分热情地答应了。我们来到了滑冰场，穿上了滑冰鞋，开始练习。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放弃。这时“冰墩墩”和“雪容融”向我走了过来说：“每一项运动都不简单，你可明白每一位运动员都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今日的成就。仅有永不放弃的精神，才是运动的精神。”听了他们的话，我深深地感受到了运动员的`不易，也觉得自我不应当遇到一点挫折就想要放弃，于是，我鼓起勇气决定继续练习。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一个在左一个在右拉着我的手，带着我一齐滑，一圈、两圈、三圈…….从慢到快，那种在冰上自由飞翔的感觉，让我有了更大的信心和向往。这时，他们悄悄松开了我的手，滑了好长一段时间，我才惊讶的发现，我居然能够自我滑了，我激动得热泪盈眶!我看向他们，我们都笑了。
从这一刻起，我爱上了滑冰，我要努力练习，有一天我也要成为一名滑冰运动员，长大以后为祖国争光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他们给了我帮忙，给了我勇气和力量，让我成长，多谢“冰墩墩”和“雪容融”，你们是我一辈子的好朋友。
观看北京冬残奥会心得 13
夜幕降临了，天空中繁星点点，窗外的树叶沙沙作响，我躺在床上很快就进入了甜美的梦乡。
梦境中到处都是雪白雪白的，我在雪地里高兴地踩着雪，脚下发出“咯吱咯吱”的响声。正当我玩得欢快的时候，突然听见后面有人呼喊我的名字，我扭头一看，一只憨态可掬、健康活泼的大熊猫正我走来。我高兴地惊呼起来：“哇，是冰墩墩!”他可是2022年冬季奥运会的吉祥物呢!我做梦都想一睹他的风采，今日可算是看到他的真容了!要是能和他一齐做游戏那就更好了......
正当我口水直流、浮想联翩的'时候，冰墩墩已经来到了我的面前。他朝四处看了看说：“小朋友，就你一个人玩吗?”我愣愣地点了点头。他有礼貌地说：“天气这么寒冷，你愿意和我一齐锻炼身体吗?”我吃惊地问：“为什么我们不是一齐玩雪呢?”冰墩墩严肃地回答：“你们青少年是祖国的未来，对于你们来说，强身健体和学习文化知识是关键。此刻你们普遍“眼镜化”，并且由于你们体育锻炼少，身体健康程度有所下降，你们必须要锻炼好自我的身体。”我听了冰墩墩说的.话羞愧地低下了头，因为我平时在生活中只明白吃喝玩乐。
随后我和冰墩墩一齐做起了健身操。“叮铃铃—叮铃铃—”一阵清脆的闹铃声把我从梦中叫醒了，而冰墩墩也已经不在了。可是他的那句话却深深地印在了我的脑海中，它将成为我的座右铭指引着我前行。
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