拉丁学习心得

拉丁学习心得

学习拉丁已经有三个月了，从最初的忐忑不安到现在的自信满满，这可真是一个特别的过程。想想最初走进拉丁课堂，全凭的是一股喜爱的热情在坚持。看到舞台上那动人的专业表演，感到激动不已。可是在实际的学习中，除了累还是累，甚至会为反复练习的基本动作而感到万分的乏味。很多一起学习的人也因此退出，理由是：难！事实上有些事情，你认为难，放弃了，它就永远都是难，一生都无法克服它。天下没有白吃午餐，你若不肯付出，就不是真的喜欢。有句话说：你真的想做，就会为解决困难找到方法，如果你不想做，就会给自己找个理由。记得上第一堂课的时候，我是中途而学，很多动作我都没学过，和老学员在一起，感到特别的吃力。可是我有我的方法，那就是每天进步一点点，也就是说，除了每次课堂上学的东西以外，在课余时候向教练补学一个讲过而我没学过的动作，回去以后又找来一些相关的教学视频多下功夫反复练习，这样每次我都比别人多学一个，我在心里不断地告诉自己，坚持，一定要坚持下去！在坚持一个月以后，终于和其它人一样的进度了。(^_^)给点掌声鼓励下吧。我学习的时间还很短，跳舞的水平也还不行，但我的收获还是蛮大的。首先对拉丁舞有了更深的认识和理解。以前只知道拉丁舞好看，却不懂舞蹈是有表达的。舞蹈的表达，是身体。头部，表情，手臂，脚步，最重要的胯部，甚至于身体的每一块肌肉都是表达，都是诉说。对音乐的情感理解，伴随有力的节拍，运动起全身的每一块肌肉，用这种动感来感染每一位观众。有时候对自己身体的热爱和展现就是一种迷人的魅力。人体的语言原来如此丰富。对拉丁理解得愈多，认识越深，我就越喜欢，或者说是爱。迷人的风姿，不停止的激情，这些是多么的令人激动人心。可是，每一次精彩的表演背后，都离不开汗水的结晶。基本功，就是反复再反复，直到熟练为止。这还要有内心的感悟和体会（www.unjs.com/fanwenwang/xdth），融会贯通方能表现自然。难怪有人说，拉丁可以跳一辈子。其次，为了适应拉丁舞强劲的体能，为了提高体能，我在业余时间一直坚持跑步和游泳。虽然舞学得不是很好，身体素质却越来越好，体重飞速下降，三个月差不多减了二十斤体重。以前一直想做却做不到的事情竟然在无意中做到了。(^_^)给点掌声再鼓励一下吧。看着镜中的自己身材越来越好，整个肌肤透发着健康的气息。我好像又回到了少年时代的身材，我觉得自己的气质、风度也在提升，在我我自己课堂上更加风趣、幽默。周围的朋友都说，"哥们儿，越来越有型了哈"。我也越来越喜欢自己了。以上所说的其实都不是最主要的。以一个成人的眼光来看，我觉得最重要的还是身体的健康。这一段时间的学习和锻炼，我感觉心脏特别的轻松，睡觉特别香，工作也不感到累。以前有人说胖不胖不重要，重要的是身体健康。其实这句话不对，只要胖就一定不健康了。健康既包括身体，也包括内心。以前的生活是这样：早八晚五的工作，最多周末加一个和朋友吃饭唱歌。那段时候我觉得自己就是一个总有一天会倒下的机器。现在才觉得什么叫生活得有滋有味。和开心相比，钱，真的不是那么重要。肢体的美感，由内自外的情感表达，这种表达与学识的增长相辅相成，如果我们刻意让自己在美感中不断练习，这种练习就促进大脑的平衡发展，并且会让自己更有自信心和创造力。"工作、学习、健身完美结合"是我所追求的生活方式目标。我要一直用这种方式来活着。拉丁共有五个舞种，我已经接触了三个，伦巴缠绵而柔和，恰恰俏皮而活泼，桑巴激情而狂野…，我最喜欢的，应该还是桑巴。我喜欢桑巴丰富的胯部动作，虽然它很难。还有即将学习的牛仔舞，也很期待哦。老师说，拉丁舞，男生跳起来要更帅气，女生跳起来要更野性，而这些是都需激情来支撑的。生活，何尝是不需要激情?真的爱一样东西就一定要把它发展成终级兴趣，普通玩家永远都是过客，娱乐也是分境界的。我要一直学下去…快乐的事情，为什么要停止呢?以上是我的一点学习心得（www.unjs.com/fanwenwang/xdth），分享给朋友们。下面是我学习中的一些经验，希望对同样喜爱拉丁的你有所帮助。1.无怨无悔的付出。拉丁需要你付出精力与时间，还有更直接的资金投入，包括学费、练功服、舞鞋等。特别是舞鞋，没有专业的舞鞋你休想找到标准舞步的感觉。要想不劳而获就自己在家做梦吧。2.选择好的老师，不能完全看地点。这个最重要，我详细说一下。一个好的老师很重要，若老师水平不怎么样，会使你误入歧途，许多不正确的动作会使你养成坏毛病，重新改正就要花费双倍的时间。所以选老师是第一位的，宁可多走点路，总比误入歧途的好。我的个人看法是，首先必须是一男一女双人教的，最好的舞蹈学校的专业老师，学费贵一点也值。因为即使是舞蹈冠军，也不一定会教，专业的老师才会教。千万不要找舞蹈学院的学生当老师，同样道理，也许他们很专业，但不一定能教，最主要的是他们没有任何经验，既不懂得循序渐近，更不懂得系统地教授，随意性很大。跟这样的老师学，你会冒很大风险。也不能找年龄过大的老师，因为舞蹈的其它知识一样，都是在不断地更新，学习新知识是老年教师的瓶颈，也许他教你的就是五十年以前的陈旧老动作。学舞蹈出道都比较早，一般二十岁左右就大学毕业了，个人认为，三十岁左右的老师最好。老师性格还要友善，有耐心。作为初学者，谁都不懂什么样的老师才是好，建议大去几个地方，多试听几次，比较一下。3.刻苦练习基本功。不要上来就学什么花步组合，还是努力练好基本功才最重要，千变万化的组合都不外乎基本步。每一次课上不汗流浃背都不算刻苦，课下不挤时间练习也不算刻苦。4.选择好的舞伴。拉丁就是双人的舞蹈。好的舞伴是一半的老师，好的舞伴可以彼此学习互相督促。也许最初的时候感觉不大，但随着学习的深入，你就会明白什么叫事半功倍。舞伴最主要的外在的自然条件是身高，也要相处得来。说实话一个好的舞伴真不好遇，我到现在还没找到呐。哎！5.选择好的场地。拉丁舞的场地要求是室内的地板，很多人在露天的水泥地面开班，这个绝对不行，你跳了就知道了，地板的感觉和水泥绝对不一样。而且专业的拉丁鞋，在水泥地上也跳不了。6.越早越好。舞，本来就是人性中最自然的一部分，协调性，力量感，柔韧度都好比我们中国人拿筷子，只是一种需要熟练的技巧学习。既然是技巧，当然越早知道越好，越早熟练越好。7.年龄不是问题。从小学习固然好，但从小学习也同样有半途而废的。只要肯认真学，随时都可以开始，但开始了，就不要停止。8.学习拉丁的真谛作为一个富有生命气息的现代人，一个热爱生活的人，我们更应该让我们更多地了解自己的身体，懂得欣赏什么才是美丽的线条，懂得融入大自然的声音，学拉丁并不单纯是学会了一种表演技巧，重要的是在学习拉丁的路上你会得到的远不是拉丁本身，我们会懂得聆听，会懂得表达，会懂得在集体的练习中学习如何才够绅士、够淑女，会懂得如何与他人合作配合表现完美，会懂得在体会（www.unjs.com/fanwenwang/xdth）别人中谦让，这些才是学习拉丁的真谛。有些事情，与其让自羡慕，嫉妒，恨他人，不如让自已在学习这件事情中去体会（www.unjs.com/fanwenwang/xdth）、去表达、去爱这世界！还有就是，喜欢就去做了，别管它是怎样的结果，放松心情，去享受做自己喜欢的事情的乐趣吧，不会太差的。2011年7月

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