分享打篮球心得体会之点滴

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跳投时应先从脚开始，然后带动身体，再到手，球。而不是先把身体先抡起来，再带动其它身体部分。这样感觉很仓促，感觉也不好，命中率不会高的。我自从掌握投篮后，跳投现在感觉跳起也很稳。而以前我是不跳的，自从知道这一点后，一下就会跳了。 上篮出手。要尽量调节好重心再出手，不要在失去平衡的时候把球投出（这时应该把球传给队友）。至于如何调节重心，要自己去练习，多体会体会。出手时，球最终是从指尖飞出的(这一点很重要，可以说是上篮成功与否的关键了，其实投篮也和上篮一样），而不是用手掌手臂的力量把球抛出（这样的命中率较低），也就是用低手上篮。当然啦，在紧急情况下也顾不了这么多，或传球，或用勾手把球投出，这要根据实战 经验来做出判断的。还有，对于那些初学者，要知道的是，上篮要用单手来上，不要用胸前传球的方法来上篮，呵呵。   不管是罚球还是跳投，站位要正确，如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。 投篮不准可以这么做：把球竖直向上弹，而且球下落也是垂直向下的。立，做，躺着皆可。我现在能投出很多的空心球也证明这种方法是行之有效的。 运球时眼不要看球，做到这一点得平时多练习了。 最后呢，打球时要注意力集中，更重要的是头脑要清醒，这一点能做到是很不容易的。 恩，总结下来差不多就这些，那么！！！大家一起加油吧！！！为了我们篮球赛的胜利！！！！

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